Упражнение, которое доступно для каждого. массаж поясницы и органов живота
![](../img/gradients/23.jpg)
Простое упражнение , доступное каждому для здоровья спины и органов живота
Кошачья йога "Йога флоу", Боковая кошка, самаконасана.
![](../img/gradients/3.jpg)
Гармоничный комплекс йоги на все тело. Гибкость и осознанность. Начальный и средний уровень.
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу.
![](/project/584/post/14118/image/24310/imagesprojects584584a22u4l349f978c97.webp?1650909989106)
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу
Что бы шея не болела
![](/images/projects/584/584/ba/ja/lg//349aj9dj78.jpg)
Выполняйте эти упражнения в течении дня. Следите за правильностью выполнения.
Пусть ваша шея будет здоровая.
Омолаживающий лимфодренажный комплекс, ПОЯСНЕНИЕ, суставная гимнастика.
![](../img/gradients/18.jpg)
Наши болезни - это наши учителя. Как "позитивно" относиться к телесным ограничениям. И утренний комплекс на берегу моря.
![](/images/projects/584/584/gl/e5/d1//345j5jea69.jpg)
Супер йога комплекс за 10 мин для всего тела. Радужная гимнастика в позе кошки
![](../img/gradients/39.jpg)
10 минут для здоровья вашей спины. Самомассаж грудного отдела позвоночника.
![](../img/gradients/49.jpg)
Гармония, координация, гибкость. (Суставная гимнастика. Фронтальные асаны стоя. танец Шивы)
![](../img/gradients/4.jpg)
Введение.
![](/project/2164/post/29940/image/57362/imagesprojects1642164z9nh5n35bf2g1ifi.webp?1679048977205)
Тело - это самая дорогая вещь в жизни человека . Оно, как и прочие вещи, имеет свойства изнашиваться, терять работоспособность, прекращать жизнедеятельность. Попробуйте представить сколько функций оно выполняет. А теперь задумайтесь, о том, чем вы ему платите. Фастфуд, сахар, не нормированный график сна или может загар под палящим солнцем? Давайте постепенно рассмотрим все ЗА и ПРОТИВ такой благодарности. Добро пожаловать ?
ЖИЗНЬ ЭТО ИГРА | ВЫБИРАЙ САМ ЕЁ ПРАВИЛА, законы системы от Никиты Метелицы
— Полноценный, качественный контент в моем Телеграм канале: https://t.me/nikitametelitsa
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. https://nikitametelitsa.ru/money?utm_source=youtube
Мы сами определяем нашу субъективную реальность и то, как мы в ней существуем, получаем ли мы радость, счастье, достигаем ли мы в ней успеха, все зависит только от нашего мышления.
ЖИВИ НАСТОЯЩИМ! | УЛУЧШИ КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ, постулаты жизни от Никиты Метелицы
— Полноценный, качественный контент в моем Телеграм канале: https://t.me/nikitametelitsa
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. https://nikitametelitsa.ru/money?utm_source=youtube
Не поддавайся на негативные эмоции от других, стремись к всепоглощающей любви, радости и гармонии разума и тела.
ЭТИ 10 МИНУТ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ. ОТКРОЙ ДЛЯ СЕБЯ ЗАКОНЫ СЧАСТЛИВОЙ И НАПОЛНЕННОЙ ЖИЗНИ
— Полноценный, качественный контент в моем Телеграм канале: https://t.me/nikitametelitsa
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. https://nikitametelitsa.ru/money?utm_source=youtube
ПОСМОТРЕВ ЭТО ВИДЕО ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ.
— Полноценный, качественный контент в моем Телеграм канале: https://t.me/nikitametelitsa
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. https://nikitametelitsa.ru/money?utm_source=youtube
РАСКРОЙ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ. ТВОË ТЕЛО ЭТО БИОМАШИНА. НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИЕЙ
— Полноценный, качественный контент в моем Телеграм канале: https://t.me/nikitametelitsa
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. https://nikitametelitsa.ru/money?utm_source=youtube
САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ СТОРОНА ЧЕЛОВЕКА
— Полноценный, качественный контент в моем Телеграм канале: https://t.me/nikitametelitsa
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. https://nikitametelitsa.ru/money?utm_source=youtube
Сегодня мы рассмотрим Здоровье с Генетической точки Зрения.
Раскрой весь свой потенциал познав свою генетику.
НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ТЕЛОМ, расширение сознания от Никиты Метелицы
— Полноценный, качественный контент в моем Телеграм канале: https://t.me/nikitametelitsa
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. https://nikitametelitsa.ru/money?utm_source=youtube
В первую очередь нужно познать свою физическую оболочку, дабы приблизиться к становлению творцом свой жизни и расширять свое сознание.
НАПОЛНИ СВОЙ КАПИТАЛ МУДРОСТИ, поток знания от Никиты Метелицы
— Полноценный, качественный контент в моем Телеграм канале: https://t.me/nikitametelitsa
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. https://nikitametelitsa.ru/money?utm_source=youtube
Есть разные капиталы в нашей жизни, такие как радость, любовь, денежный и мудрость. И мудрость определяет поток нашего знания, чтобы стать осознаннее для лучшего понимания мира.
КАК ПОЗНАТЬ ЛЮБОВЬ, об отношениях от Никиты Метелицы
— Полноценный, качественный контент в моем Телеграм канале: https://t.me/nikitametelitsa
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. https://nikitametelitsa.ru/money?utm_source=youtube
Как достичь состояния любви к себе и к окружающим, а главное как получать его в ответ, об этом подробно вы узнаете в этом видео.
Актуально, как никогда.
Казалось бы, прогресс движется вперед, с каждым годом появляется все больше вещей, облегчающих существование человека. Есть всеобщий доступ к информации, уже давно не требуется перебирать кучу книг в поисках нужной, достаточно лишь открыть поисковик. Проведено и проводится масса исследований, затрагивающих каждый аспект человеческой жизни. Несмотря на все это, проблема «адекватного» питания с каждым годом становится только острее. Почему же так происходит?
Люди сами себя поставили в такое положение (здесь не буду поднимать тему бедности и неравенства, хоть это также является проблемой). Свободное размещение и доступ к информации повлекли за собой увеличение заведомо ложных данных, чтобы запутать простых людей и выдать «черное за белое». На этом фоне истинные и простые знания теряются и утрачивают свой «вес». Как правило, за этим стоят заинтересованные лица с деньгами и связями (например из крупных компаний пищевой промышленности, фармкомпаний и др.), благодаря которым они могут довольно сильно исказить реальное положение дел. Агрессивная реклама, ложь, купленные исследования, они пойдут на все, лишь бы люди верили только им и всегда покупали их товар. Так у нас и алкоголь в порядке вещей, и сахар чуть ли не лекарство… Да что уж говорить, когда официальная медицина направлена не на улучшение и укрепление здоровья, не на реальное излечение организма, а на устранение симптомов с помощью бесконечного приема препаратов (естественно, не дешевых). Посмотрев на все со стороны, можно увидеть следующую закономерность в виде замкнутого круга. Человек идет в магазин, покупает некачественные или вредные продукты, бессистемно их употребляет, что со временем приводит к проблемам в организме; затем он идет в аптеку, где покупает лекарства для устранения недомоганий; далее снова неправильное потребление пищи, опять проблемы, которые приводят его к врачу, который, в свою очередь, выписывает целый перечень лекарств для приобретения их в аптеке. В итоге, человек болеет всю жизнь, при этом подсаживается на целую гору таблеток и лекарств, которые в лучшем случае ненадолго продлевают его нормальное состояние. А сами лекарства, каждое из них несет с собой кучу побочных эффектов, которые также накапливаются и выливаются в новую проблему, с которой призваны бороться уже новые препараты. И так до тех пор, пока резервы организма не иссякнут.
Люди настолько привыкли к болезням и недугам что даже не подозревает, что такого быть не должно. У нас как что, сразу таблетка, будь то кашель, повышение температуры, боль, тошнота и т. д. И ведь такая ситуация уже считается нормой. Это не так, никакая это не норма. Человек совсем забыл, что значит быть по-настоящему здоровым. Ведь организм является полноценным саморегулирующимся механизмом, и при должном обращении он никогда не даст сбой и не заболеет.
Как же необходимо обращаться с нашим организмом, как выйти из этого замкнутого круга и освободиться от этих вечных болезней и проблем? Неужели это так сложно?
Питание является одной из составных частей в решении этих вопросов. Наладив его, вы заложите крепкую основу вашего здоровья. Мой проект «Адекватное питание» создан как раз для этого. В нем последовательно объясняется, что же нужно делать, с чего начать и как действовать. Эту информацию сможет применить каждый, в независимости от своего состояния. Все распределено по уровням, каждый из которых принесет свои эффекты и научит по-новому обращаться со своим питанием. Рекомендуется начинать с 1 уровня и постепенно идти дальше. Освоив и применив всё, вы сможете вытащить свой организм из любого проблемного состояния, забудете о лекарствах и научитесь поддерживать это состояние всегда на должном уровне.