йога комплекс асаны на полу для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"
![](../img/gradients/49.jpg)
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Лучшее, что можно сделать для вашего здоровья. Упражнения в позе "кошке на предплечьях".
![](../img/gradients/28.jpg)
Этот комплекс хорошо практиковать в периоды смены времен года, или во время восстановления после заболеваний. Т
Самомассаж внутренних органов, сидя на стуле. Вариант для начинающих
![](../img/gradients/12.jpg)
Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.
![](../img/gradients/32.jpg)
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
Миофасциальнй самомассаж. 30 минут для долгой и эффективной жизни.
Кошачья йога "Йога флоу", Боковая кошка, самаконасана.
![](../img/gradients/7.jpg)
Гармоничный комплекс йоги на все тело. Гибкость и осознанность. Начальный и средний уровень.
Йога взаимодействия. Асаны стоя. С акцентом на тазобедренные. Базовые элементы из Танца Шивы.
![](../img/gradients/11.jpg)
Приглашаю позаниматься вместе со мной йогой взаимодействия. час гармоничной полноценной практики на все тело, с акцентом на тазобедренные.