йога комплекс асаны на полу для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Лучшее, что можно сделать для вашего здоровья. Упражнения в позе "кошке на предплечьях".
Этот комплекс хорошо практиковать в периоды смены времен года, или во время восстановления после заболеваний. Т
Классическая йога синерджи, изучаем асаны стоя.
Полноценный комплекс йоги. Асаны стоя. Гармоня, гибкость и равновесие 1 час.
Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
Комплекс йоги. Мышцы кора. Танцующая собака. Асаны на гибкость рук, подводящие к бакасане,
Практикуйте полноценный гармоничный комплекс йоги.
Как избавиться от гаджетной шеи.
"Гаджетная шея" - серьезное нарушение осанки. Делайте эти упражнения и будьте здоровы.
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу.
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу
Один из Лучших комплексов для здоровья позвоночника и всего тела. Радужная гимнастика в позе кошки. Коротко.
Комплекс является одним из самых эффективных с точки зрения адаптации организма к нагрузкам, к смене питания, к стрессу. 10 мин для здоровья