Лучшее, что можно сделать для вашего здоровья. Упражнения в позе "кошке на предплечьях".
![](../img/gradients/56.jpg)
Этот комплекс хорошо практиковать в периоды смены времен года, или во время восстановления после заболеваний. Т
Как избавиться от гаджетной шеи.
![](../img/gradients/45.jpg)
"Гаджетная шея" - серьезное нарушение осанки. Делайте эти упражнения и будьте здоровы.
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу.
![](/project/584/post/14118/image/24310/imagesprojects584584a22u4l349f978c97.webp?1650909989106)
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу
Как выполнять прогибы, принципы и правила безопасности. Йога для гибкости.
Как увеличить гибкость позвоночника без риска травм? Правила безопасных прогибов - в этом видео.