йога комплекс асаны на полу для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"
«уровень "А" для самых первых»
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Павамуктасана - поза для осознанного пробуждения
«уровень "А" для самых первых»
Встаньте утром с кровати "с той ноги". Начните день радостно! Будьте здоровы.
Лучшее, что можно сделать для вашего здоровья. Упражнения в позе "кошке на предплечьях".
«уровень "А" для самых первых»
Этот комплекс хорошо практиковать в периоды смены времен года, или во время восстановления после заболеваний. Т
Классическая йога синерджи, изучаем асаны стоя.
«уровень "А" для самых первых»
Полноценный комплекс йоги. Асаны стоя. Гармоня, гибкость и равновесие 1 час.
Самомассаж внутренних органов, сидя на стуле. Вариант для начинающих
«уровень "А" для самых первых»
Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.
«уровень "А" для самых первых»
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
Самомассаж легких 5 минут в день для здоровья и восстановления.
«уровень "А" для самых первых»
Упражнение, которое доступно для каждого. массаж поясницы и органов живота
«уровень "А" для самых первых»
Простое упражнение , доступное каждому для здоровья спины и органов живота
Йога синерджи. Йога комплекс с базовыми асанами стоя.
«Он-лайн студент»
Суставная омолаживающая гимнастика (с элементами нейрогимнастики), жгонка, фасциальная йога, движения Белояр - в гармоничном комплексе йоги
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу.
«уровень "А" для самых первых»
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу
"дыхание+асана", Асаны стоя, Занятие из блоков: разминка, миофасциальная часть, триконовиньяса
«уровень "А" для самых первых»
Попробуйте очень гармоничный комплекс йоги.
Комплекс йоги и медитация-визуализация "Полет за сокровищем" со вступительным словом.
«Уровень 1»
Комплекс йоги с медитацией-визуализацией "Полет за сокровищем". Тело и психика. вместе
"Принципы безопасной растяжки и увеличения гибкости"
«уровень "А" для самых первых»
Как быстро и без травм сесть на шпагат?
Как стать гибким в любом возрасте?
в этом видео - ответы на эти вопросы.
Один из Лучших комплексов для здоровья позвоночника и всего тела. Радужная гимнастика в позе кошки. Коротко.
«уровень "А" для самых первых»
Комплекс является одним из самых эффективных с точки зрения адаптации организма к нагрузкам, к смене питания, к стрессу. 10 мин для здоровья
Маюрасана, поза павлина, Как делать.
«Уровень 1»
как делать одну из самых полезных асан йоги?
