йога комплекс асаны на полу для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Кошачья йога "Йога флоу", Боковая кошка, самаконасана.
Гармоничный комплекс йоги на все тело. Гибкость и осознанность. Начальный и средний уровень.
"Принципы безопасной растяжки и увеличения гибкости"
Как быстро и без травм сесть на шпагат?
Как стать гибким в любом возрасте?
в этом видео - ответы на эти вопросы.
Йога взаимодействия. Асаны стоя. С акцентом на тазобедренные. Базовые элементы из Танца Шивы.
Приглашаю позаниматься вместе со мной йогой взаимодействия. час гармоничной полноценной практики на все тело, с акцентом на тазобедренные.