йога комплекс асаны на полу для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"
![](../img/gradients/40.jpg)
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Классическая йога синерджи, изучаем асаны стоя.
![](../img/gradients/45.jpg)
Полноценный комплекс йоги. Асаны стоя. Гармоня, гибкость и равновесие 1 час.
Самомассаж внутренних органов, сидя на стуле. Вариант для начинающих
![](../img/gradients/38.jpg)
Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.
![](../img/gradients/4.jpg)
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
Упражнение, которое доступно для каждого. массаж поясницы и органов живота
![](../img/gradients/44.jpg)
Простое упражнение , доступное каждому для здоровья спины и органов живота
Восстановление после легочных заболеваний. Массаж грудной клетки.
Упражнения, которые помогут вам быстрее восстановить легкие после заболеваний, а так же обеспечат вам профилактику легочных заболеваний.
Омолаживающая суставная гимнастика, "делай вместе со мной"
![](../img/gradients/55.jpg)
10 минут простых движений изменят ваше здоровье, выведут вашу жизнь на новый уровень энергии и бодрости
Кошачья йога "Йога флоу", Боковая кошка, самаконасана.
![](../img/gradients/58.jpg)
Гармоничный комплекс йоги на все тело. Гибкость и осознанность. Начальный и средний уровень.
Упражнение для профилактики заболеваний и восстановления легких.
![](../img/gradients/39.jpg)
простое упражнения для восстановления легких и профилактики легочных заболеваний
Как избавиться от гаджетной шеи.
![](../img/gradients/36.jpg)
"Гаджетная шея" - серьезное нарушение осанки. Делайте эти упражнения и будьте здоровы.
Один из Лучших комплексов для здоровья позвоночника и всего тела. Радужная гимнастика в позе кошки. Коротко.
Комплекс является одним из самых эффективных с точки зрения адаптации организма к нагрузкам, к смене питания, к стрессу. 10 мин для здоровья
Принципы безопасной работы с позвоночником.
10 минут для здоровья вашей спины. Самомассаж грудного отдела позвоночника.
![](../img/gradients/44.jpg)