йога комплекс асаны на полу для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"
«уровень "А" для самых первых»
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Классическая йога синерджи, изучаем асаны стоя.
«уровень "А" для самых первых»
Полноценный комплекс йоги. Асаны стоя. Гармоня, гибкость и равновесие 1 час.
Самомассаж внутренних органов, сидя на стуле. Вариант для начинающих
«уровень "А" для самых первых»
Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.
«уровень "А" для самых первых»
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
Упражнение, которое доступно для каждого. массаж поясницы и органов живота
«уровень "А" для самых первых»
Простое упражнение , доступное каждому для здоровья спины и органов живота
Восстановление после легочных заболеваний. Массаж грудной клетки.
«уровень "А" для самых первых»
Упражнения, которые помогут вам быстрее восстановить легкие после заболеваний, а так же обеспечат вам профилактику легочных заболеваний.
Омолаживающая суставная гимнастика, "делай вместе со мной"
«уровень "А" для самых первых»
10 минут простых движений изменят ваше здоровье, выведут вашу жизнь на новый уровень энергии и бодрости
Кошачья йога "Йога флоу", Боковая кошка, самаконасана.
«уровень "А" для самых первых»
Гармоничный комплекс йоги на все тело. Гибкость и осознанность. Начальный и средний уровень.
Упражнение для профилактики заболеваний и восстановления легких.
«уровень "А" для самых первых»
простое упражнения для восстановления легких и профилактики легочных заболеваний
Как избавиться от гаджетной шеи.
«уровень "А" для самых первых»
"Гаджетная шея" - серьезное нарушение осанки. Делайте эти упражнения и будьте здоровы.
Один из Лучших комплексов для здоровья позвоночника и всего тела. Радужная гимнастика в позе кошки. Коротко.
«уровень "А" для самых первых»
Комплекс является одним из самых эффективных с точки зрения адаптации организма к нагрузкам, к смене питания, к стрессу. 10 мин для здоровья
Принципы безопасной работы с позвоночником.
«уровень "А" для самых первых»
10 минут для здоровья вашей спины. Самомассаж грудного отдела позвоночника.
«Уровень 1»
