Самомассаж легких 5 минут в день для здоровья и восстановления.
«уровень "А" для самых первых»
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Восстановление после легочных заболеваний. Массаж грудной клетки.
«уровень "А" для самых первых»
Упражнения, которые помогут вам быстрее восстановить легкие после заболеваний, а так же обеспечат вам профилактику легочных заболеваний.
Омолаживающая суставная гимнастика, "делай вместе со мной"
«уровень "А" для самых первых»
10 минут простых движений изменят ваше здоровье, выведут вашу жизнь на новый уровень энергии и бодрости
Упражнение для профилактики заболеваний и восстановления легких.
«уровень "А" для самых первых»
простое упражнения для восстановления легких и профилактики легочных заболеваний
Как правильно дышать? Руководство по диафрагмальному дыханию от Биохакера
В этом видео вы узнаете как и почему важно правильно дышать! Также, я дам очень эффективное руководство (практику) по диафрагмальному дыханию, которое навсегда восстановит правильную работу легких.
✅ Заходите на ? https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic
= = = = =
? Навигация:
0:00 О чем мы поговорим в выпуске?
0:35 Как устроены наши легкие
3:50 Чем опасна плохая работа легких
5:20 Вот почему важно правильно дышать
6:55 Концентрация кислорода и углекислого газа в легких
7:28 Как проверить качество работы легких?
8:32 Проверка дыхания: 2-ое упражнение
10:12 Почему плохо дышать ТОЛЬКО грудью или животом
10:59 Вот почему на йоге говорят дышать только животом
11:46 Вывод: как правильно дышать?
12:38 Дыхательная практика: диафрагмальное дыхание
17:44 Сколько и где можно делать эти дыхательные упражнения
18:38 Дыхание можно изменить навсегда!
19:50 Что будет если всегда дышать слишком глубоко или слишком часто?
20:36 Как «звучит» правильное дыхание
21:37 Друзья, давайте с вами договоримся…
22:32 Вот почему важно научиться правильно дышать
23:10 Приглашение на бесплатное online мероприятие
23:33 Важное сообщение для всех моих зрителей
= = = =
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/biohackingdnk
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизни: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
#Практика #Дыхание #Легкие
