Мягкие мануальные техники от гнева, обид и страха
![](/images/projects/176/2176/d9/ue/me//35hj49a4ai.jpg)
Как с помощью простых действий убрать гнев, обиду и страх
10 массажных техник для активации энергии
![](/images/projects/176/2176/rw/x1/nk//35ffhjb0bi.jpg)
Эти простые техники способствуют активации жизненной энергии, кровотока и подвижности
Павамуктасана - поза для осознанного пробуждения
![](../img/gradients/25.jpg)
Встаньте утром с кровати "с той ноги". Начните день радостно! Будьте здоровы.
Самомассаж внутренних органов, сидя на стуле. Вариант для начинающих
![](../img/gradients/31.jpg)
Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.
![](../img/gradients/45.jpg)
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
Самомассаж легких 5 минут в день для здоровья и восстановления.
![](../img/gradients/36.jpg)
Упражнение, которое доступно для каждого. массаж поясницы и органов живота
![](../img/gradients/13.jpg)
Простое упражнение , доступное каждому для здоровья спины и органов живота
Восстановление после легочных заболеваний. Массаж грудной клетки.
Упражнения, которые помогут вам быстрее восстановить легкие после заболеваний, а так же обеспечат вам профилактику легочных заболеваний.