Способ чтения книг «в глубину»
Как профессионально читать книги
Книга " День Шакала" Ф. Форсайта (малая рецензия)
На мой взгляд, "День шакала" - один из лучших криминальных романов, раскрывающий психологию "наемного убийцы"/ "серого человека". Перечитывал роман, наверно, с десяток раз, эффект погружения - полнейший. Вообще, качественные художественные книги - позволяют читателю "проживать" разные жизни. Нарратив- бесстрастно отсеченное повествовование, другими словами-"сухая суть произведения"- эмоционально и интеллектуально обогащает читателя, знакомит его с определенными поведенческими шаблонами в конкретных обстоятельствах.
Этот эффект тем более заметен, если читатель- не спешит, не пропускает абзацы. По возможности, после прочтения - резюмирует свои впечатления в виде короткой рецензии.
об авторе
Стоит немного коснуться и некоторых интересных деталей в биографии Форсайта. Это поможет приоткрыть и секрет успеха его произведения ("День Шакала" включен в список из 100 лучших детективных романов всех времен).
Фредерик родился в городе Эшфорд, графства Кент. С детства зачитывался приключенческими романами, имел склонность к овладению инстранными языками, увлекался мотоциклами. В 17 лет Фредерик Форсайт -пилот самолета истребителя в королевских ВВС. После службы - репортер. Форсайт из интервью " то была единственная работа, которая по моему мнению, могла обеспечить возможность писать, путешествовать и оставаться хозяином собственного времени, хотя бы в некоторых пределах" .
Во время одной из своих многочисленных международных командировок, Форсайту пришлось освещать историю военнизированной организации ветеранов OAS ( в романе, руководство этой организации нанимает наемного убийцу ) . "День Шакала"- первое художественное произведение Форсайта, до него писатель выпустил книгу - " История Биафры" ( документальные очерки о гражданской войне в Нигерии).
немного о книге "День Шакала"
О наемных убицах написаны "тонны" художественных произведений, хотя, киллер- далеко не публичная хм...профессия, но в чем же секрет успеха произведения Форсайта? А дело здесь, на мой взгляд, в детальной, беспристрастной достоверности, возможно излишней для художественного произведения. Как отметил сам Форсайт в статье для БиБиСи В 2003 г., отвечая на вопросы читателей,- "...Меня до сих пор поминают недобрым словом каждый раз когда кто-нибудь пытается использовать поддельный паспорт. С тех пор, как была опубликована книга, прошло уже 32 года, а эту прореху в законе до сих пор не заткнули. А что касается технических подробностей подготовки преступлений, то здесь главное - не сидеть в библиотеке, а разговаривать с живыми людьми.
Когда я писал "День Шакала", меня интересовало буквально все: как можно раздобыть поддельный паспорт, где киллеры покупают снайперские винтовки. И за ответами на эти вопросы я отправился к людям, которые как раз этим и зарабатывают на жизнь.
Я встречался со специалистом по изготовлению поддельных документов, в Париже за бокалом вина разговаривал с профессиональным убийцей - мы познакомились в Алжире, а потом я случайно узнал, что он во Франции, и специально отправился в Париж, чтобы побеседовать с ним. И кстати, когда книга вышла в печать, человек, который подделывает документы, был очень огорчен. Он мне прямо сказал: "Вы отобрали у меня мой кусок хлеба".
Я до сих пор стараюсь как можно чаще общаться с экспертами. Если мне нужно описать какой-то город, какое-то кафе, я отправляюсь туда сам. И потом, когда вы окажетесь в этом городе, вы сможете сказать: "Вот отсюда он стрелял, вот здесь стоял этот персонаж, здесь - тот".
Структурно книга представляет собой -описание подготовки физического устранения главы республики наемным убийцей , а в параллель - детали оперативных мероприятий по его поиску спец. службами. Согласно оглавлению "День Шакала" разбита на три больших раздела: "Технология заговора", "Технология облавы" и "Технология убийства".
мифотворчество вокруг романа и личности автора
Роман иногда называют -"алгоритмом или антологией политического убийства", он собрал вокруг себя множество мифов.
Например: 1. "День шакала" был запрещен для публикации в СССР (вполне может оказаться правдой), но был в списке литературы, обязательной для прочтения сотрудниками КГБ (похоже на миф). 2. У наемного убийцы из романа - был реальный прототип, а описание подготовки к убийству президента республики Франция, в общем и целом соответствовало реальности. (Это предположение - не верно. Хотя, в истории известно более десятка покушений на президента французской республики Шарля Де Голля, в том числе совершенных группой членов OAS , а персонаж Жан-Мари-Бастьен-Терри, описанный на страницах романа , реально существовал, но никакого наемного убийцы не было. В интервью БиБиСи, Форсайт упоминает о том, что перед написанием книги ему приходилось беседовать с реальными людьми из криминального мира. "Портреты" - Шакала, оружейника и специалиста по фальшивым документам со страниц книги - это собирательные образы. 3. Реальный террорист - Ильич Рамирес Санчес, был фанатом этой книги и поэтому получил кличку "Шакал" (Не верно, книжка была найдена у одной из его "подружек" при обыске и благодаря статье криминального репортера, в которой он упомянул этот факт, Санчес заработал такое прозвище ). 4. Нередко упоминается, что Форсайт был сотрудником британской внешней разведки МI-6, прямо как Джеймс Бонд. ( Форсайт затронул этот "момент" в интервью для БиБиСи в 2015 г. С его слов -он был внештатным сотрудником, не получал за это деньги).
Конечно, существую разные переводы этой книги на русский язык. Мне симпатичен перевод В.С. Муравьева и С.А. Сухарева. Обложка издания с этим переводом на фотографии в заметке.
Как говорил "знаток человеческих душ" Ф.М. Достоевский,- "Учитесь и читайте. Читайте книги серьезные. Жизнь сделает остальное". Конечно роман - "День Шакала" - далеко не "Иллиада" Гомера и не "Братья Карамазовы", но, на мой взгляд, роман- очень хорошая, "плотная", качественная беллетристика в духе: "В августе 44" В. Богомолова или книги "Война в зазеркалье" Джона Ле Карре.
Джек Лондон "Мартин Иден" (нестареющая классика)
Давно я не обращался к творчеству Джека Лондона. Мощный писатель, по праву занявший свою нишу в мировой литературе. Что интересно - Лондон из писательской братии, книги которой отлично "заходят"- как в 16 лет, так и после сорока. В прошлые выходные, был в книжном магазине и не отказал себе в удовольствии, купить -"Мартин Иден". Читал по вечерам, закончил за три дня, к четвергу.
Есть множество авторов мирового масштаба, которых сложно читать, когда тебе только "шестнадцать". Просто не вопринимаются те заложенные в произведении - глубина и мощь. Конечно, школьная программа заставляет знакомиться с отдельными вещами у классиков и даже формулировать свои мысли в сочинении, но это все - "через силу", без удовольствия. Отсутствует жизненный опыт, нет багажа пережитого, человек еще "не созрел".
Из писателей, которых по настоящему "распробуешь" в зрелом возрасте, можно привести в качестве примера - Ф.М. Достоевского, описание внутренних конфликтов и противоречий его книжных героев- потрясает. Как пример, из менее известных - Леонид Андреев, вот уж где -"потемки души человеческой".
Как же так вышло, что в творчестве Джека Лондона, вне зависимости от собственного возраста, каждый из читателей может найти "свое"? На мой взгляд, благодаря трем основным факторам.
Первое - Джек Лондон ( настоящее имя - Джон Гриффит Чейни)- писатель "практик". Джек ходил на шхуне за"корраловыми" рифами, браконьерил, бродяжничал, участвовал в забастовках, пытал счастье на Аляске, во времена "Золотой лихорадки". В его произведениях то, что он - видел и пережил. Характеры персонажей, повстречавшиеся на жизненном пути, конечно, с определенной литературной обработкой.
Второе - безусловный писательский дар. Произведения Джека Лондона вызывают эффект "полного погружения". Это именно то, про что говорится - "читатель может прожить "тысячу" жизней, благодаря чтению хорошей литературы".
Третье - Джек писал о вечных вещах: об отваге, стойкости, силе духа, о чести и достоинстве , мужестве, жизни и смерти. Он писал о суровой природе, братьях наших меньших, о тяжелой работе, самопожертвовании и конечно о любви мужчины к женщине. О низменном и прекрасном в человеческой душе. Сложные обстоятельства - лишь лакмус, проявляющий в героях Лондона -худшие или лучшие черты характера. Казалось бы с каждым столетием изменяется окружающая среда, сумашедшие технические изобретения, но человек "внутри себя" остался прежним, прежним- с библейских времен.
"Мартин Иден" - не последняя книга писателя, но очень зрелая. Есть мнение, что она несколько "автобиографична", что подтверждается схожестью деталей из жизни главного героя и собственно событиями из официальной биографии писателя.
Есть - "Сердца трех", последнее из произведений Джека Лондона и "Мартин Иден" - опубликованный одинадцатью годами ранее. Первая- чистая беллетристика, одно из самых слабых произведений в биографии писателя. Можно сравнить с "Парижскими тайнами" Эжен Сю. "Мартин Иден" - напротив, одна из жемчужин творчества писателя. Я могу сравнить ее с произведением "Райский сад" Э. Хемингуэя, или скажем с трилогией желания (Финансист/Стоик/Титан) Т. Драйзера.
Молодым людям, наверняка будут импонировать: стойкость героя, его тяга к самообразованию и самосовершенствованию. Людям постарше- неприхотливость и жесткие этические правила, которых придерживался Мартин. Книгу можно посоветовать для обязательного чтения, как начинающим писателям так и просто молодым людям - "ищущим" себя в этом мире.
Но сейчас, когда перечитывал роман, я невольно отметил следующее: самообразование, какие-то приземленные цели ( благосостояние, любовь к женщине)- это не главное, не фундаментальное,- просто сопутствующие инструменты. У героя Джека Лондона - молодого моряка, драчуна и писателя, не оказалось хм...эдакого духовного вектора, некой-"высшей" цели, ради которой стоило жить. Казалось бы, достиг всего о чем мечтал, тяжким трудом, а в душе- сосущая "пустота". Эго. Но повторюсь- книга сильная, наводит на размышления и читается легко. Ставлю роману Лондона очень высокую оценку, обязательно перечитаю под настроение.
"Почти серьезно" Ю. Никулин ( обзор книги -автобиографии)
"Светлая" книга, "светлого" клоуна. Ни капельки "звездности", обыкновенный человек, проживший достойную жизнь. Книга о жизни -"как она есть". Любимый сын у своих родителей, Юрий Владимирович Никулин всегда отвечал им тем же. К советам отца, будущий профессиональный клоун будет прислушиваться на протяжении всей своей карьеры.
"Почти серьезно", можно поделить на части: юность, война, мир цирка и мир кино. Все это щедро сдобрено: прибаутками, историями, анекдотами. Это сейчас, мы - пользователи всемирной "паутины" можем прочитать любой анекдот, не выходя из дома. Юрий Никулин, на протяжении всей своей жизни, записывал интересные и смешные- факты, истории, анекдоты в тетрадочку в кожанном переплете.
Двадцать процентов книги - воспоминания о юности, семья, армия и Великая Отечественая Война, а тяжелую армейскую лямку Юрий Никулин "тянул" от и до, включая оборону Сталинграда. Зарисовочки о армейском быте, со всеми его нелепицами. Процентов семьдесят текста- цирк и истории с ним связанные. Все -таки карьера клоуна у Юрия Никулина - судьба. Последняя часть - кино кино, куда в отличие от цирка Никулин попал совершенно случайно, но "влился" так органично, что истории режиссера Гайдая, зная наизусть, мы продолжаем смотреть спустя десятилетия. "Постой паровоз, не стучите колеса, кондуктор нажми на тормоза...".
На мой взгляд, книга получилась не только развлекательной, но весьма и поучительной. Между веселыми историями и анекдотами, часто скользит грустная нотка. Рассказ про династию акробатов - напоминает читателям о древней "максиме" - "дисциплина всегда бьет талант". С огромным уважением написана часть книги, посвященная клоуну- Карандашу, главными источниками востребованности и известности которого, были - дисциплина и трудолюбие, профессионализм, с которым Карандаш относился к своим репетициям.
Так уж повелось, что я для себя "отмечаю" - "буду" или "не буду" перечитывать когда-нибудь книгу. "Почти серьезно", помечена -"обязательно перечитать под настроение".
Марио Пьюзо "Дураки умирают"
" Идет ветер к югу, и переходит к северу, кружится, кружится на ходу своем, и возвращается ветер на круги свои"
Екклесиаст
Довольно интересный и, на мой взгляд, очень зрелый роман, известного американского писателя, итальянского происхождения Марио Пьюзо. Известного, прежде всего, своим "выстрелившим" - "Крестным отцом". Немаловажная деталь, если книгу "Крестный отец" Пьюзо опубликовал в 49 лет, то "Дураки умирают " вышла в свет, когда писателю исполнилось 58.
Срез слоев: игорного бизнеса, книгоиздательства, голливудских нравов. Несколько персонажей, от лица которых ведется повествование. Центральный из них – Мерлин, простой парень - сирота. Игрок в казино, чуть – писатель, роман которого неожиданно "выстрелил", малую толику - сценарист. Мелкие махинации на работе, небольшие ставки в казино. Любящий муж, но при этом, человек, который не смог избежать любовных соблазнов Голливуда. Человек, выбравший для себя психологическую защиту от жизненных неурядиц- "сказку о волшебнике Мерлине", которому "все нипочем".
"Дураки умирают" – грустная ода человеческой жизни. Немного криминала, немного азарта, чуть страха и переживаний, сдобренные щепоткой жизненной философии. Размышления от лица: игроков, владельцев казино, голливудских воротил, ярких женщин, писателей и простого парня, который чувствует себя одиноким, находясь внутри шумного водоворота.
Примерно на середине, ловишь себя на мысли, что все это несколько бессмысленно. Главный герой – не азартен, как скажем персонаж повести "Игрок" Ф.М. Достоевского, не транжира, не распутник и не преступник, но и не святой. Такой - земной, грешный человек, как большинство из нас.
Но отсутствие какого-то духовного вектора, как у главного героя, так и у остальных персонажей - превращает всех этих людей в животных. Умные, тонкие, опытные, но животные. Гедонизм-удовольствия и инстинкты. Деньги – не равно счастье, известность -"мишура". Смерть, буднично сглаживает все "телодвижения", выравнивает "в ноль".
Наверно герою этого романа, не знаю уж - вольно или невольно, Пьюзо придал какие-то автобиографические черты. Книга весьма "зайдет" людям, которые находятся на жизненном распутье. Затронет какие-то струны в их душе.
" Все суета сует и томление духа".
Хороший роман "Два капитана"
Она взглянула на меня и отвернулась...Я возобновил свой старый порядок, то есть стал вставать в шесть часов, обливался холодной водой, делал гимнастику перед открытым окном и занимался по расписанию. "Правила для развития воли" , которые я составил в былые дни, опять пригодились мне, особенно одно : "Скрывать свои чувства или, по меньшей мере не выражать их наружно". Я не выражал их наружно, хотя с каждым днем мне становилось все тяжелее"...
"Два капитана " В. Каверин
Старая книжка, оставшаяся от моего отца - роман Вениамина Александровича Каверина "Два капитана". Среди разных вариантов дизайна обложки и переплета, а книга переиздавалась в СССР огромными тиражами, вот такой вариант из нашей домашней библиотеки.
Синий тканевый переплет и изображение полярника в унтах и легендарной куртке "летке". Такие куртки были, одно время, очень популярны у взрослых мужиков, да и у пацанов, когда я учился в 6-8 классе. Популярны и очень практичны. Как мне кажется, наречие- популярны, больше подходит к подобным вещам, термин- модно, как-то не вписывается.
Впервые, читал "Капитанов" достаточно давно, лет 20 назад и хотя книга позиционируется как произведение для старшего школьного возраста, она, на мой взгляд, очень интересна для зрелого, сложившегося человека.
До сих пор стоит на моей книжной полке. Средне - уральское книжное издательство, 1977 г. -"Переиздание известного романа советского писателя, о мужестве, чести, преданности Родине, о любви и верности» - 670 страниц, цена -1 рубль 20 копеек.
Будет ли интересен этот роман современной молодежи, воспитанной на Гарри Поттере и завидующей успеху Дурова, создателя социальной сети "Вконтакте", миллионера и оппозиционера по совместительству? Не уверен… Ушли какие-то идеалы и понятия. Меняется время, меняется поколение.
Да... случайно попалась в руки, прошелестел пожелтевшими страницами, вдохнул запах переплета... и аж "защемило" под "ложечкой", так захотелось перечитать. Прочитал за неделю, брался за «капитанов»- поздно вечером. Получил огромное удовольствие от процесса, честное слово.
Хотелось бы отметить несколько деталей касающихся как самого романа, так и автора.
Первое, что бросается в глаза, не смотря на то время, в романе нет никакой политики, никакого пафоса и дутого героизма. Как обычно и это уже закономерность, самые жизненные герои романов и ситуации получаются у авторов, которые сами прожили сложную жизнь.
И еще одна, достаточно субъективная вещь. Первый том, написанный от лица Александра Григорьева, значительно интереснее и, на мой взгляд, сильнее, чем второй- написанный от лица его девушки Кати. Но при этом, произведение абсолютно целостное.
О чем эта книга? О любви, такой, которая –«на всю жизнь» и "вместе до конца". О мечте, такой- которая «навсегда». О жизненной судьбе, простого застенчивого мальчишки, ставшего профессиональным полярным, а позднее и военным летчиком. О случайности, связавшей его с семьей пропавшего без вести капитана корабля. О чести и мужестве и бесчесности и страхе.
Несколько слов об авторе
Вениамин Каверин, написал эту книгу, когда ему исполнилось 42 года. Автор работал на северном флоте военным корреспондентом газеты "Известия". Главный герой книги - это собирательный образ двух реальных прототипов: военного летчика- Самуила Клебанова и ученого генетика- Михаила Лобашева. С последнего, прямо списаны юность и детство главного героя -детдом, немота.
Двухтомник - «Два капитана» вышел в 1944 г., а уже в 1945 г. Каверин был награжден за книгу -орденом Красной звезды. Чуть позднее - более сотни переизданий, награждение сталинской премией в 1946 г.
Сам писатель был человеком, по характеру похожим на героя собственной книги: в 1956 г. В. Каверин - член редакции запрещённого партийными властями альманаха "Литературная Москва", в 1958 г. единственный писатель из старшего поколения, отказавшийся участвовать в травле Бориса Пастернака. В 1966 г. Каверин- пишет обращение в защиту писателей Даниеля и Синявского, осужденных за антисоветскую деятельность. В В 1967 г. готовит речь для четвертого съезда союза писателей СССР, которую ему запрещают зачитывать. В 1968 г. Каверин снова пишет открытое письмо первому секретарю союза писателей, где объявляет о своем разрыве с ним, за то, что тот не допустил до читателей "Раковый корпус" – Солженицына».
В Пскове, на родине писателя поставлен памятник, посвященный героям его романа.
В качестве эпилога
Строчка из стихотворения поэта Альфреда Тениссона "Улисс",- "To strive, to seek, to find, and not to yield" , которая была жизненным девизом героя книги Вениамина Каверина- "Бороться и искать, найти и не сдаваться", выгравирована на кресте установленном на холме "Обсервейшн" - в память о погибшей экспедиции к южному полюсу полярного исследователя Роберта Фолкона Скотта.
Читайте хорошие книги, а жизнь сделает все остальное!
Cтроительные спецпроекты
Всем привет!
Как писалось ранее, проект "...Инженер-строитель, которому есть что сказать..." на данной платформе создан не только с целью продажи Авторского материала, рекламы Услуг, но и с целью:
- поиска единомышленников: которых в профессиональной деятельности, кроме денег, интересуют вопросы, связанные с интеллектуальным и профессиональным развитием; которые ищут новые знания, общения и хотят делиться своим опытом, предоставлять услуги; которым интересна психология взаимоотношений участников в кадровой политике и др.
- образования, передачи опыта, повышения адекватности, интеллектуального и профессионального мышления строительным кадрам, при помощи ведения строительного блога на данной платформе
Так как сфера строительства многогранная и делится на различные специфики: архитектура, проектирование, строительство, экспертиза, строительный и технический надзор и т.д., и каждому специалисту интересно своё направление, было принято решение для начала сформировать несколько спецпроектов по направлениям, которые мне близки и знакомы больше всего. Помимо всех специализаций, которые мне близки и знакомы, мне очень интересны темы: психологии взаимоотношений участников в кадровой политике; в принципе кадровая политика; психология строительных кадров, участников строительства и т. д. - именно, поэтому под это направление будет работать отельный проект, в котором может принять любой желающий единомышленник.
Строительные спецпроекты, запускаются по следующим направлениям:
...ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ...
По данному направлению делимся, обсуждаем, анализируем, опровергаем, организовываем встречи раз в месяц (онлайн|оффлайн) и др.:
- строительную литературу, старую, новую законодательно-нормативную документацию (ГОСТ, СНиП, СП и др.)
Каждый пост по настоящему направлению в "Названии поста" отмечается #читаемвместе
...СТРОЙДОК...
По данному направлению делимся, обсуждаем, анализируем, предлагаем услуги на разработку, организовываем встречи раз в месяц (онлайн|оффлайн) по вопросам связанных с:
- исполнительной документацией (АОСР, АООК и др.)
- закрывающей документацией (КС-2, КС-3, КС-6а)
- технической документацией (ППР, ПОС. ТК)
- проектной документацией (стадия П и Р - АР. КЖ, КМ, ЭО, ВК, ОВ и т.д., отдельные узлы, ведомости объёмов работ и др.)
- договорами
- техническими заданиями
- курсами, лекциями, регламентами, инструкциями, методичками
Каждый пост по настоящему направлению в "Названии поста" отмечается #стройдок
...СТРОЙКА...
По данному направлению обсуждаем, анализируем, предлагаем услуги, организовываем встречи раз в месяц (онлайн|оффлайн) по вопросам связанных с:
- технологией строительно-монтажных, отделочных работ
- ремонтами
- ценообразованием
- недвижимостью
- строительным контролем и техническим надзором
- строительными материалами, конструкциями, изделиями, деталями
- безопасностью и охраной труда
- обязанностями и взаимодействием всех структур участников строительства - Застройщик (Технический Заказчик), Генподрядчик, Подрядчик, Проектировщик, Авторский надзор
- юридическими вопросами
Каждый пост по настоящему направлению в "Названии поста" отмечается #стройка
...КАДРЫ РЕШАЮТ ВСЁ...
По данному направлению обсуждаем, анализируем, предлагаем решения, организовываем встречи раз в месяц (онлайн|оффлайн) по вопросам связанных с:
- психологией взаимоотношений между работодателями и сотрудниками, руководителями и подчинёнными строительных организаций, участниками строительства и строительными кадрами всех структур
- кадровой политикой в целом
- образовательным теоретическим материалом
- экономикой и управлением в строительстве
- строительным бизнесом
- руководством работников строительных организаций, управлением персонала
- аналитикой и социологией в строительстве
Каждый пост по настоящему направлению в "Названии поста" отмечается #кадрырешаютвсё
Основная цель создания спецпроектов: задействовать участников строительства (строительные кадры) в коммуникации между собой, не только при помощи виртуальных площадок, но и при помощи живого общения, при помощи чего они будут развиваться и менять своё сознание, мышление, взгляд на идеологию, сложившуюся в строительной сфере за многие годы, благодаря экономической государственной модели (#капитализм...чё?©️), стереотипам, навязанных обществом и самими же участниками строительства.
Учувствовать в предложенных спецпроекты можно по подписке "Развиваемся вместе", которую можно приобрести через вкладку "Уровни подписки".
Добро пожаловать!
С Уважением, инженер-строитель, которому есть что сказать!!!
По всем вопросам, предложениям писать на эл. почту: da-tn@mail.ru
Гвардеец Серёжа / Спецоперация
Название книги: "Гвардеец Сережа.Спецоперация."
Книга написана мной в 2020 г, но чудесным образом отражает события 2022 г, и понравится даже самым маленьким читателям) Книга написана в лёгкой стихотворной форме.
Читать книгу здесь:
https://ridero.ru/books/gvardeec_seryozha/
Аудиокнига здесь:
https://www.litres.ru/vladimir-vladimirovich-olenin/gvardeec-serezha-specoperaciya-57453856/
Эллиот, книга первая.
Астос, мир № 378000, двести тридцать лет назад он пережил катастрофу. Люди выжили и теперь вынуждены ютиться в небольшой области, ограниченной защитным периметром. Здесь свои правила, свои законы. Но человек везде остаётся человеком. Они радуются и злятся, дружат и влюбляются.
Эллиоту всего пятнадцать, и он первый модификант корпорации «РэСа». Его ДНК изменён, но он остаётся человеком. И, кажется, у мальчика есть всё, но ему этого мало…
Роман о взрослении, об обретении простых истин и пути человека.
Книга | часть 1 | Искусство Цветения Сердца. Автор: Екатерина Мамаева
Часть 1, из авторской книги "Искусство Цветения Сердца". Добро пожаловать в пространство Сердца, Души и Любви.
День ледяного истукана. Глава 1. Знакомство
Двигатель напряжено завыл и дирижабль медленно продвинулся вперед, сопротивляясь потоку холодного ветра. Снег косыми крупицами поглощал свет прожекторов, визуально ничего не было видно, только белая движущуюся стена. Навигатор показывал, что до намеченной точки еще приличное расстояние. Можно еще подремать. Чем и пользовался Макс. Это было не первое его путешествие по ледяной пустыне.
Обезвоживание организма. Температура и производительность. № 12
Когда дело доходит до спортивного питания для спортсменов, жидкости важнее калорий. Во время физических упражнений макроэлементы обладают одним важным моментом: обеспечивать энергией работающие мышцы. Вода, напротив, играет самые разнообразные роли, и каждая из них имеет решающее значение. Без достаточного количества жидкости вы не сможете переваривать пищу.
Питание для тренировок. Натрий и углеводы: важнейшие компоненты. № 11
Ваш выбор питания и гидратации сразу после тренировок играет важную роль в подготовке вас к успешным тренировкам. Это верно независимо от того, участвуете ли вы в программе тренировок с высоким объемом и умеренной интенсивностью или в программе тренировок с высокой интенсивностью и низким объемом. Белок критически важен для восстановления после тренировки, но многие спортсмены переоценивают его значение.
Раффи «Хент». Аудиокнига (главы 1-10)
Русалка: разновидности, характер, любимые козни и средства защиты от них
Как правильно выполнять интервалы? Когда надо пропустить тренировку? № 10
Вопрос состоит в том как вы определяете, следует ли вам продолжать делать следующий интервал или надо прекратить выполнять следующие интервалы? Если вам придется пропустить тренировку, я рекомендую просто двигаться дальше, а не пытаться перенести ее. Хотя у вас ограниченное тренировочное время и вы должны учитывать каждую тренировку, пропуск тренировки время от времени не помешает вашему прогрессу.
Тренировочные программы. Описание, примеры. № 9
Стремясь к простоте, я (Автор) использую относительно небольшое количество диапазоны интенсивности тренировок. Вся идея диапазонов интенсивности заключается в том, чтобы сосредоточить ваши усилия на определенных областях энергетической системы. Вы найдете тренировочные программы для коротких соревнований, которые длятся не более 2 часов, а также для сверхдальних дистанций.
Истории у костра. Легенда о Проклятом Лесе
Каждый лес хранит свои тайны, но есть один лес, о котором местные жители предпочитают не говорить. Этот лес называют Проклятым, и те, кто осмеливается войти в его глубины, редко возвращаются. Сегодня я расскажу вам историю, которая произошла много лет назад, но до сих пор вызывает мурашки по коже у тех, кто ее слышит.
Много лет назад, в маленькой деревушке у подножия Проклятого Леса, жила семья. Отец, мать и их двое детей — мальчик и девочка. Однажды, отец решил отправиться в лес на охоту, чтобы прокормить свою семью. Он взял с собой старую карту, на которой были отмечены безопасные тропы, и пообещал вернуться до заката.
Прошло несколько часов, и отец углубился в лес. Внезапно он услышал странные звуки, похожие на шепот. Он оглянулся, но никого не увидел. Решив, что это просто ветер, он продолжил путь. Но звуки становились все громче и отчетливее. Отец понял, что заблудился. Он попытался найти дорогу обратно, но лес казался бесконечным лабиринтом.
Наступила ночь, и лес окутала тьма. Отец развел костер, чтобы согреться и отпугнуть диких животных. Вдруг он заметил, что огонь начал мерцать, как будто кто-то или что-то приближалось. В свете костра он увидел фигуру — это была женщина в белом платье с длинными черными волосами. Ее глаза светились в темноте, и она тихо шептала: «Уходи, пока не поздно.»
Отец попытался заговорить с женщиной, но она исчезла так же внезапно, как и появилась. Он понял, что это был дух, и что лес действительно проклят. В панике он попытался найти дорогу обратно, но каждый шаг приводил его все глубже в лес. Вскоре он услышал крики своих детей, зовущих его по имени. Но это были не его дети — это были духи, пытавшиеся заманить его в ловушку.
На следующее утро семья отправилась на поиски отца. Они нашли его рюкзак и карту, но самого отца нигде не было. Местные жители говорили, что он стал жертвой Проклятого Леса и что его душа теперь блуждает среди деревьев, предупреждая других об опасности.
С тех пор никто не осмеливается входить в Проклятый Лес. Местные жители рассказывают эту историю у костра, чтобы напомнить о том, что некоторые места лучше оставить в покое. Если вы когда-нибудь окажетесь рядом с этим лесом, помните: не все тайны стоит раскрывать, и не все дороги ведут домой.
Ниже вы можете скачать файл формата mp4 и послушать аудиокнигу
Истории у костра. Загадка исчезнувшего лагеря.
В глубине густого леса, вдали от цивилизации, существует место, о котором ходят мрачные легенды. Это место известно как «Лагерь Призраков». Местные жители избегают его, а туристы, которые осмеливаются отправиться туда, часто не возвращаются. История о группе туристов, которые бесследно исчезли в этом лагере, стала одной из самых пугающих и загадочных легенд.
Все началось летом 1985 года, когда группа из пяти друзей решила провести выходные в лесу. Они были опытными туристами и часто отправлялись в походы, поэтому не боялись трудностей. Их целью был лагерь, о котором они слышали от других туристов. Лагерь находился в живописном месте у озера, окруженного густым лесом.
Друзья прибыли на место поздно вечером. Они разбили палатки, развели костер и начали готовить ужин. Ночь была тихой и спокойной, только звуки леса нарушали тишину. Никто из них не подозревал, что это будет их последняя ночь.
На следующий день друзья решили исследовать окрестности. Они заметили, что лес вокруг лагеря был необычно тихим. Не было слышно пения птиц, и даже ветер казался каким-то зловещим. Один из друзей, Алексей, заметил, что деревья вокруг лагеря были покрыты странными знаками, похожими на древние руны.
Вечером, когда они вернулись в лагерь, их ждал неприятный сюрприз. Все их вещи были разбросаны, а палатки порваны. Друзья решили, что это дело рук диких животных, и постарались не придавать этому большого значения. Однако, когда они попытались развести костер, оказалось, что все дрова были мокрыми, хотя днем не было дождя.
На следующий день ситуация ухудшилась. Один из друзей, Игорь, пропал без вести. Друзья обыскали весь лагерь и окрестности, но не нашли ни следа. Они начали паниковать, но решили остаться в лагере и ждать возвращения Игоря. Ночью они услышали странные звуки, доносящиеся из леса. Это были не звуки животных, а что-то более зловещее, похожее на шепот.
На утро следующего дня пропал еще один друг, Марина. Оставшиеся трое были в ужасе. Они решили покинуть лагерь и отправиться в ближайший город за помощью. Однако, когда они попытались найти дорогу, оказалось, что лес вокруг лагеря изменился. Деревья стояли так плотно, что пройти было невозможно.
Оставшиеся друзья решили провести последнюю ночь в лагере и утром попытаться снова найти дорогу. Ночью они услышали шаги вокруг палаток и шепот, который становился все громче. Вдруг один из друзей, Сергей, закричал и исчез в темноте. Оставшиеся двое, Анна и Алексей, были в панике. Они решили не спать и ждать рассвета.
Когда наступило утро, Анна обнаружила, что Алексей тоже исчез. Она осталась одна. В отчаянии она попыталась найти дорогу, но лес казался бесконечным. В конце концов, она нашла старую тропу, которая привела ее к заброшенной хижине. Внутри хижины она нашла дневник, в котором были записаны истории других туристов, которые тоже исчезли в этом лагере.
Анна была единственной, кто вернулся из этого зловещего места. Она рассказала свою историю местным жителям, но никто не поверил ей. Лагерь Призраков стал еще более зловещим местом, и с тех пор никто не осмеливается посещать его. Легенда о группе туристов, которые бесследно исчезли, продолжает жить, пугая и завораживая новых поколений.
Ниже вы можете скачать файл формата mp4 и послушать аудиокнигу
Сердечный дрейф. Пульс, мощность, килоджоули. № 8
Одним из самых больших недостатков использования только частоты сердечных сокращений для оценки интенсивности тренировки является «сердечный дрейф». Поскольку до 75 процентов энергии, вырабатываемой в мышцах, теряется в виде тепла, вашему организму приходится работать над его рассеиванием, чтобы температура тела не выходила из-под контроля. Какой выход из данной ситуации? Читайте очередную главу из книги.
Обновления проекта
Статистика
Контакты
Поделиться
Метки
Фильтры
Подарить подписку
RSS ссылка
Используйте ссылку в приложениях для аудио-подкастов или RSS-каналов, таких как Apple Podcasts, Castbox, Overcast, Feedly и другие.
Копировать ссылку