Обезвоживание организма. Температура и производительность. № 12
«Бронзовый»
Когда дело доходит до спортивного питания для спортсменов, жидкости важнее калорий. Во время физических упражнений макроэлементы обладают одним важным моментом: обеспечивать энергией работающие мышцы. Вода, напротив, играет самые разнообразные роли, и каждая из них имеет решающее значение. Без достаточного количества жидкости вы не сможете переваривать пищу.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Защита от солнца. Проблемы с коленями. Энциклопедия. № 19
«Бронзовый»
Хотя проблемы с кожей могут быть не такими серьезными, как травмы головы, или не такими болезненными, как болевые ощущения в коленях, но они занимают одно из первых мест в списке проблем, связанных с ездой на велосипеде. Подумайте об этом! Кожа - самый уязвимый орган вашего тела, чувствительный к воздействию солнца, ветра, жары, холода, влаги, загрязнений, ссадин и инфекций.
Выпадение волос.
Выпадение волос, конечно не болезнь, но обращая внимание на современных женщин у 9 из 10 сразу вижу эту проблему — слабые волосы, хотя возраст красавицы не более 16-20 лет, после 40 лет 100% женщин носят разруху на голове.
Читая огромное количество публикаций специалистов по данной теме сразу понимаешь, это мощный поток информации по зомбированию человека, чаще женщины, с целью отъёма ДЕНЕГ. За время моей лечебной практики, 41 год, встретился с десятками тысяч женщин и скажу точно — выпадение волос происходит всего от двух причин:
— глупость
— лень
Но, данные категории относятся к внутреннему миру человека и изменить их способен только сам владелец, моя задача показать как я могу решить проблему выпадения волос. Существуют две причины устранив которые женщина способна восстановить прекрасные волосы.
ПРИЧИНА № 1.
Весь 20 век женщины боролись за АБСОЛЮТНОЕ равноправие с мужчинами и сейчас эмансипация полная: женщины полковники полиции, летчики и космонавты, руководители банков и холдингов.
Какие качества в себе надо развить, чтобы идти на задержание особо опасного преступника с оружием в руках и внутренней уверенность УБИТЬ гада? или разработать стратегию уничтожения конкурента на рынке?
Современные женщины нацелены на УСПЕХ и КАРЬЕРУ, что резко повышает в их крови уровень мужских гормонов и способствует выпадению волос — факт доказанный и неоспоримый.
Это был абзац посвященный глупости.
Волосы постоянно выпадают и вновь растут, всегда необходим «строительный» материал. Понятно получаем мы его из того, что едим и пьем, но компоненты пищи должны пройти через стенку кишечника в кровь, по чистым сосудам дойти до ростковой волосяной луковицы, встретиться со всеми аминокислотами + микроэлементами + витаминами, всего более 600 различных веществ и вырастут великолепные, струящиеся, упругие волосы.
Необходимы условия:
— полноценные продукты питания без консервантов, ароматизаторов, пестицидов и антибиотиков
— получить весь необходимый =строительный= материал для создания здорового волоса
— здоровые печень, поджелудочная железа, кишечник, отсутствие дисбактериоза
СОВРЕМЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ МОЩНО РАЗРУШАЮТ ПЕЧЕНЬ И КИШЕЧНИК.
Избавиться от полусинтетических колбас, дрожжевого хлеба, гидропонных овощей очень просто — прекратить их есть, только ленивый не контролирует, что кладет в рот. Кушать полезную пищу:
— морепродукты
— орехи, кроме арахиса и фисташек
— цельные, с облаткой, крупы
— молочные продукты купленные у проверенного частника
— без дрожжевой хлеб
— овощи и фрукты покупаются у частника
— мясо убрать из питания
— жарить на сливочном масле, растительные масла используются только нерафинированные
Соблюдать правила питания:
— любой кусок пищи разжевывать до состояния =киселя=
— прием любой жидкости за 15-20 минут до еды или через 1,5-2 часа после
— 70% от каждого приема пищи это овощи
— фрукты и сладости это отдельный прием пищи
Все требования просты и выполнимы.
Этот абзац был посвящен одному из самых гадких ПОРОКОВ человека — убивающая все живое ЛЕНЬ.
Выполнение необходимых условий в течении года создает не только шикарные волосы, делает женщину НЕОТРАЗИМО ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ и ОБАЯТЕЛЬНОЙ.
Атопический дерматит(нейродермит).
Атопический дерматит, термин введённый Всемирной Организацией Здравоохранения в 2007 году взамен многочисленных диагнозов как: нейродермит, аллергический дерматит, диатез, диффузный нейродермит. По данным ВОЗ периодические проявления заболевания встречаются:
— в возрасте 6 месяцев у 60% детей
— до 1 года у 75%
— до 7 лет у 80-90%
хронически больных в России порядка 20% всего населения, а это порядка 30 миллионов человек!
Сразу отметим несколько особенностей:
1. высокая заболеваемость среди детей до 12-14 лет (60-90%)
2. в странах Европы и США вдвое больше больных чем в бедных африканских государствах
Запомним эту статистику!
Проявления атопического дерматита:
— сильный зуд кожи, чаще в области ягодиц, суставных сгибов, промежности
— из-за расчесов и воспаления участки кожи изменяют цвет от бледно-розового до буро-красного, часто округлой или продолговатой формы, покрытые белесоватыми чешуйками
— при длительном течении появляются снижение веса, утомляемость, раздражительность, снижение артериального давления, гормональный дисбаланс.
Постепенно происходит ДЕГРАДАЦИЯ всего организма.
В этой проблеме самое плохое — отношение врачей.
Периодические проявления атопического дерматита возникают у 90% детей и официальная медицина считает этот факт мало значимым, обычно родители слышат от педиатра: «ну съел, что то плохое» или «надо проверить на глисты» и выписывают лечебный крем.
На самом деле это ПОКАЗАТЕЛЬ разрушения организма ребёнка и ФУНДАМЕНТ на котором «строятся» тяжелейшие заболевания как бронхиальная астма, диабет, язвенная болезнь желудка, заболевания щитовидной железы и масса аутоиммунных болезней (остеохондроз, артроз, онкология, псориаз, аллергии). Родители единственные люди способные помочь своему ребёнку, при одном условии: если они помнят — создавать здоровье ребёнка это обязанность не педиатра — это их обязанность.
Вывод из написанного, атопический дерматит тяжелейшее заболевание, разрушающее будущее маленького человека.
Чтобы избавиться от проблемы навсегда необходимо устранить ПРИЧИНЫ породившие болезнь. Никаких чётких сведений о причинах в медицинской литературе нет, хотя о них все знают, ПОЧЕМУ не говорят?
Деньги, громадные деньги — опасно.
Итак причины:
— современная пища является главным разрушителем здоровья. По исследованиям в каждых 100 гр. продукта содержится 10 гр. синтетических ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса. Законодательство РФ запрещает использование синтетических веществ в продуктах питания только для детей до 3 лет, вспомните статистику атопических дерматитов у детей до 6 месяцев (60%) и в возрасте 7 лет (90%). Мы позволяем УБИВАТЬ не только себя и своих ДЕТЕЙ
— синтетическая пища создаёт разруху в кишечнике, печени, желудке. По данным Минздрава 95% россиян имеют нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Пища не расщепляется, гниёт и бродит, создаётся огромное количество ядов, происходит самоотравление. Когда печень и почки не справляются с лавиной шлаков подключается кожа, как резервная система очищения организма. Токсины повреждают кожу, что и проявляется как атопический дерматит
— не секрет, что все стиральные порошки, моющие средства, аэрозоли, чистящие средства содержат крайне токсичные компоненты. Известный факт, при использовании синтетического моющего средства для посуды, Вы должны промыть посуду в течении 15 секунд проточной водой. Вы не выполняете этого требования? За год Вы съедаете 500 мл. моющего средства!
После стирки порошком Вы должны 8 раз прополоскать одежду, чтобы полностью избавиться от синтетических компонентов. Вы не этого не делаете? Значит Вы и Ваши дети разрушают свою кожу.
НАШ МИР ПЕРЕПОЛНЕН СИНТЕТИКОЙ.
МЫ ПЛАТИМ ЗА БЕЗ-УМИЕ.
Я не ошибся, нас дурачат, подсовывая эффективное, комфортное, быстрое, вкусное, пахнущее — пора УМНЕТЬ. По всем признакам понятно: МЫ СТОИМ У ПОСЛЕДНЕЙ ЧЕРТЫ и атопический дерматит, с его 90% распространённостью среди детей, одно из предупреждений о нашем будущем.
Согласно Постановлению Правительства РФ от 23 сентября 2013 г. с 1 июля 2014 г. в России разрешено создавать, производить и продавать генно-модифицированные продукты питания без всяких ограничений. Хотя жёсткие ограничения на ГМ продукты введены практически во всех странах Европы.
Почему?
Дети и взрослые с атопическим дерматитом — это страдальцы двигающиеся от одного врачебного кабинете к другому и нигде нет решения проблемы, врачи пытаются направить их на анализы, к другому специалисту или назначить массу лекарств и отправить за дверь — в аптеку. Почему? — ответ ясен, болезнь не лечится и как смотреть в глаза пациенту? Что говорить? Стоит открыть медицинскую литературу на эту тему и обрушится масса терминов: генетическая предрасположенность (конкретно кто мне объяснит, что это?), иммунный ответ (пожалуйста распишите все этапы химических превращений, иначе это простой набор непонятных слов).
Я даю гарантию снижения количества больных атопическим дерматитом — надо просто убрать все синтетические вещества из продуктов питания.
Я гарантирую полное исчезновение проблемы — когда используемая нами бытовая химия сделана только из натуральных компонентов.
Вспомните — в Африке, в беднейших странах заболеваемость атопическим дерматитом не выше 10%. ПОЧЕМУ? — понятно каждому: нет возможности создать глазированные сырки и соки с 6 месячным сроком хранения.
Нет необходимости в лечении дерматитов — они не лечатся, лекарственные препараты переводят их в бронхиальную астму, диабет, аутоиммунные катастрофы и массу других взрослых заболеваний.
Решение проблемы находится в:
— осознанном подборе максимально натуральных продуктов питания
— использовании 100% натуральных моющих средств и стиральных порошков
— последовательном очищении и восстановлении работоспособности органов желудочно-кишечного тракта.
Вспомните: медицина помогает не умереть от болезни — Здоровье создаётся личными усилиями.
Решите избавиться от дерматита — приходите на консультацию.
С уважением Адоньев Николай Васильевич.
Разбор: Как Витамин C и Железо делают нашу кожу свежей?
Большая часть витаминов применяется в организме широко – то здесь, то там, – и сегодня мы разберёмся пускай и в одном процессе, зато очень важном. Как витамин С и железо делают нашу кожу лучше? К делу.
! Все материалы этого блога носят исключительно образовательный характер. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом !
Представьте, что есть волшебник-алхимик, который создаёт чудодейственное средство для того, чтобы ваша кожа сохраняла упругость и быстрее восстанавливалась. Для того, чтобы средство получило свою магическую силу, волшебник должен взмахнуть волшебной палочкой. У этой палочки есть особенность – она не работает, пока в неё не вставлен кристалл. Кристал же, перед тем как его вставить в палочку, нужно определённым образом активировать. Тогда он начнёт светиться и заимеет силу. Активировать кристалл можно с помощью специальной волшебной пыли. Если не уложилось в голове, то вот цепочка проще:
Волшебна пыль → Кристалл → Волшебная палочка → Волшебник → Взмах палочкой → Чудодейственной средство → Красивая кожа
Кристалл – это частица Железа с зарядом 3+ и для того, чтобы активировать его, нам нужно уменьшить заряд до 2+. Мы помним, что для этого нам нужна волшебная пыль, а волшебная пыль – это Витамин С. Он преобразует железо: Fe3+ (негемовое) → Fe2+ (гемовое). Теперь наш кристалл может быть вставлен в волшебную палочку.
Волшебная палочка – это белок-фермент коллаген пропил гидроксилаза, которая синтезирует чудодейственное средство. В неё «вставляется» частица Железа с зарядом 2+ (3+ не подходит). Если вы смотрели мой ролик Турбо генетика #1, где я на примере производства хлеба объяснял работу генов, то белок-фермент – это «сотрудник» в терминологии хлебной метафоры :) Тут надо сказать, что этот белок-фермент «обучается» генами и если они у вас «ленивые», то это повлияет на качество кожи. Ключевым геном тут является ? P4HA1.Идём дальше.
Чудодейственное средство – это, собственно, коллаген. О нём из всех приёмников кричат. Если вы не знаете, что такое коллаген и почему он важен для нашей кожи, просьба пока погуглить. Не будем нагружать пост, позже расскажу.
Всё, что я говорил, можно объяснить очень сложными и умными словами, а ещё из этих умных слов можно сделать аббревиатуры и написать их на запутанной схеме (пометил для вас что есть что красным внизу). Но я за то, чтобы информация была доступной, поэтому сегодня и впредь буду объяснять сложные вещи простыми метафорами и сравнениями ↓
Какой вывод можно сделать? Железо и Витамин С – важные игроки в вопросе красоты кожи и не только. Если решите посмотреть как у вас с железом дела, сдавайте анализ на ферритин (железо в сыворотке ничего интересного не покажет). Надо сказать, его нормы сейчас изрядно занижены в конвенциональной медицине. Актуальные я приводить не буду. Вы можете найти прогрессивного врача, который владеет последним срезом знаний, или записаться ко мне на консультацию. Запись открывается через год и 2 месяца. Витамин С проверять не надо, так как это водорастворимый витамин (выводится из организма регулярно) и он должен присутствовать вообще всегда в рационе, потому что помимо конвертации железа, у него есть ещё ряд суперважных свойств. Если бы у вас были с ним серьёзные проблемы, вы бы уже знали. При сильной нагрузке или болезни, разумными дозами могут стать 1000–2000 мг. Для дневной безопасной профилактики – 500 мг ок. Борщить с антиоксидантами не стоит.
С любовью ?
p. s. волшебник-алхимик – это клетка кожи ;)
❇️ Дополнение для платных подписчиков
Мой ферритин сейчас – 200. Нарастил я его себе с 80. Капал и ел хелат. Самочувствие и энерготонус выросли в разы. За официальные референсные значения он не выходит (граница – 250), но многие классические врачи с него шарахаются. Дело в том, что часто повышенный ферритин бывает во время проблем с печенью, но здесь о них речи нет. Чисто в образовательных целях, сообщаю вам, что стремлюсь к значению 240. По последним данным, которые были согласованы мной с лечащим врачом, для мужчин нормальное значение – 3 × вес, для женщин – 2 × вес. Женщинам во время родов нужна ещё дополнительная поддержка. Дело в том, что Цитохром С – железосодержащий белок – и если «железяки» не хватает, то митохондрии начинают «троить» => нет энергии. Пока путешествовать к таким значениям стоит только под присмотром (очень современного, следящего за последними данными, имеющего практику в этом вопросе) специалиста медицины, ну а когда-нибудь, надеюсь, это удивлять никого не будет. Удачи ;)
