Лучшее время суток для тренировки? Что такое RPE? Сборник статей № 3
Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
«Бронзовый»
В этой части поговорим об ошибках, которые допускают начинающие велосипедисты. Это будет касаться только тех, кто тренируется в помещении и используется для этого велотренажер (велостанок). Какое время для тренировки выбрать? Также в приложенной статье будет дан План тренировок для начинающих. И еще одно дополнение, в котором написано когда надо прекращать делать тот или иной интервал.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
