logo
Открой в себе внутреннюю силу!
Мотивация
logo
0
читателей
Открой в себе внутреннюю силу!  Мотивация
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
В канун 2024 года я начинаю свой новый проект «Открой в себе внутреннюю силу» на этом интересном ресурсе. Энергии двух моих покровителей Тигра и Дракона не дают мне спокойно сидеть на месте. Тем более в год Дракона я уверена в его поддержке. Как у Вас обстоят дела с реализацией ваших планов и мечтаний? Хватает ли Вам мотивации для их воплощения в жизнь? Есть ли у Вас поддержка со стороны других людей: родных и любимых, близких, друзей, Вашей семьи?
Не всегда внутренних факторов хватает для достижения поставленных целей. Встречаясь с новыми задачами или ставя перед собой цели, многие люди сталкиваются с такой ситуацией, когда им не хватает мотивации для начала нового дела или достижения задуманного. Это могут быть страхи, сомнения в себе, отсутствие веры в свои способности. Мы боимся критики, опасаемся, что наше усилие окажется впустую, боимся допустить ошибки.
Еще мы боимся услышать мнение других людей и их осуждение, боимся услышать от близких фразу «не занимайся х….й», лелея свою тайную мечту.  Если Вы не получаете поддержку извне, большинство планов остаются не реализованными, мечты несбыточными, а фантазии эфемерными.Очень важно получать слова поощрения и веры, поддержку от окружающих людей. Они вдохновляют и мотивируют на действия, помогают достигать цели и преодолеть любые преграды.
А вот я в Вас верю! И верю, что у Вас все получится!
Пусть мой проект «Открой в себе внутреннюю силу» станет для Вас поддержкой и вдохновением!
В своем проекте я ориентируюсь на женщин, но если он будет интересен и мужчинам, то я буду рада.
Моя цель — вдохновлять, мотивировать и дарить тепло и радость каждому, кто сталкивается с моим проектом. Я верю в силу слов и воздействие позитивных эмоций на нашу жизнь. И поэтому каждая страница этого проекта наполнена вдохновением, позитивными мыслями и моими искренними пожеланиями.
Подпишитесь и Вы будете получать от меня мотивирующую информацию, которые я готова от всей души и сердца предоставить Вам в разных форматах в том числе: видео, аудио.
Добро пожаловать в мой проект! Открывайте для себя новые горизонты. Давайте вместе сделаем 2024 год успешным и воплотим в жизнь свои самые амбициозные и желанные планы.

Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Промо уровень 250₽ месяц
Доступны сообщения

Подписка по специальным условиям для ограниченного количества подписчиков.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Читать: 2+ мин
logo Открой в себе внутреннюю силу!

Развитие способности преодоления самоограничений и страхов


Это ‎мини-сборник‏ ‎моих ‎аффирмаций. ‎Пользоваться ‎им ‎максимально‏ ‎просто. ‎Внимание‏ ‎только‏ ‎на ‎тему: ‎«Развитие‏ ‎способности ‎преодоления‏ ‎самоограничений ‎и ‎страхов».

В ‎большинстве‏ ‎случаев‏ ‎мы ‎сами‏ ‎ограничиваем ‎себя,‏ ‎идя ‎на ‎поводу ‎своих ‎страхов.‏ ‎В‏ ‎этом ‎сборнике‏ ‎включены ‎аффирмации,‏ ‎которые ‎помогают ‎поверить ‎в ‎себя,‏ ‎преодолеть‏ ‎самоограничения‏ ‎и ‎разобраться‏ ‎с ‎ограничивающими‏ ‎страхами, ‎такими‏ ‎как‏ ‎страх:

- неуспеха;

- критики;

- отказа;

- оценки ‎другими‏ ‎людьми;

- неудовлетворения ‎ожиданий;

- изменений;

- неизвестности;

- риска;

- большой ‎ответственности;

- выхода ‎из ‎зоны‏ ‎комфорта;

- конфликтов;

- непопулярности;

- бедности;

- потери ‎работы;

- несовершенства;

- прошлых‏ ‎неудач;

- непонимания;

- одиночества;

- испытаний;

- недостаточности‏ ‎знаний;

- несоответствия ‎ожиданиям ‎других‏ ‎людей;

- потери ‎контроля;

- неуспеха‏ ‎в ‎личных ‎отношениях;

- отвержения;

- публичных ‎выступлений;

- выглядеть‏ ‎глупо;

- несовершенства;

- потери‏ ‎свободного ‎времени;

- изменения‏ ‎статуса;

- неуспеха ‎в‏ ‎финансовой ‎сфере;

- сравнения ‎с ‎другими ‎людьми;

- несчастливого‏ ‎брака;

- возможных‏ ‎последствий ‎решений;

- высоких‏ ‎ожиданий ‎окружающих;

- загруженности‏ ‎работой;

- растрачивания ‎ресурсов;

- неудовлетворенности ‎жизнью;

- предательства ‎друзей;

- ненадежности ‎близких‏ ‎людей‏ ‎и‏ ‎партнеров;

- провалиться ‎на‏ ‎публичном ‎испытании;

- потери‏ ‎статуса ‎в‏ ‎обществе;

- физической‏ ‎боли;

- выглядеть ‎неблагодарным;

- показать‏ ‎слабость;

- потерять ‎цель ‎или ‎направление ‎в‏ ‎жизни

и ‎многими‏ ‎другими‏ ‎страхами. ‎

Иногда ‎мы‏ ‎не ‎можем‏ ‎даже ‎понять, ‎что ‎мы‏ ‎на‏ ‎самом ‎деле‏ ‎боимся, ‎не‏ ‎можем ‎определить ‎свой ‎страх. ‎Просто‏ ‎испытываем‏ ‎тревогу, ‎даже‏ ‎при ‎отсутствии‏ ‎реальной ‎угрозы, ‎избегаем ‎ситуаций ‎или‏ ‎мест,‏ ‎испытываем‏ ‎физические ‎симптомы,‏ ‎такие ‎как‏ ‎повышенное ‎сердцебиение,‏ ‎потливость‏ ‎или ‎недомогание,‏ ‎ощущаем ‎панические ‎атаки ‎или ‎чувство‏ ‎неправильности, ‎имеем‏ ‎негативные‏ ‎мысли ‎и ‎уверенность‏ ‎в ‎неизбежности‏ ‎негативных ‎событий, ‎и ‎в‏ ‎результате‏ ‎сами ‎ограничиваем‏ ‎свою ‎повседневную‏ ‎жизнь ‎и ‎активность.

Мои ‎сборники ‎аффирмаций‏ ‎и‏ ‎настроев ‎—‏ ‎это ‎моя‏ ‎личная ‎коллекция ‎вдохновляющих ‎и ‎мотивирующих‏ ‎фраз,‏ ‎направленных‏ ‎на ‎то,‏ ‎чтобы ‎подтолкнуть‏ ‎себя ‎к‏ ‎действию.‏ ‎Настрои ‎и‏ ‎аффирмации, ‎включенные ‎в ‎мои ‎сборники‏ ‎были ‎написаны‏ ‎лично‏ ‎мной ‎и ‎для‏ ‎себя ‎на‏ ‎протяжении ‎многих ‎лет. ‎В‏ ‎настоящее‏ ‎время ‎я‏ ‎разбираю ‎все‏ ‎свои ‎записи, ‎сделанные ‎мной ‎в‏ ‎многочисленных‏ ‎блокнотах ‎и‏ ‎тетрадях, ‎и‏ ‎создаю ‎свои ‎сборники ‎в ‎текстовом,‏ ‎аудио‏ ‎и‏ ‎видео ‎форматах.Мне‏ ‎будет ‎приятно,‏ ‎если ‎мои‏ ‎настрои‏ ‎и ‎аффирмации‏ ‎также ‎окажут ‎положительное ‎влияние ‎на‏ ‎Вас.

Подписываетесь ‎на‏ ‎мой‏ ‎проект ‎и ‎все‏ ‎сборники ‎будут‏ ‎для ‎Вас ‎доступны.

         www.sponsr.ru/aselmot

Свои ‎вопросы‏ ‎и‏ ‎пожелание ‎напишите‏ ‎в ‎комментариях.‏ ‎


Читать: 2+ мин
logo Открой в себе внутреннюю силу!

Обо мне

Меня ‎зовут‏ ‎Надежда. ‎Творческое ‎имя ‎Asel ‎Fiore.‏ ‎В ‎моей‏ ‎жизни‏ ‎мне ‎помогают ‎мои‏ ‎личные ‎аффирмации‏ ‎и ‎настрои, ‎которые ‎я‏ ‎пишу‏ ‎для ‎себя.‏ ‎

Мои ‎сборники‏ ‎аффирмаций ‎и ‎настроев ‎— ‎это‏ ‎моя‏ ‎личная ‎коллекция‏ ‎вдохновляющих ‎и‏ ‎мотивирующих ‎фраз, ‎направленных ‎на ‎то,‏ ‎чтобы‏ ‎подтолкнуть‏ ‎к ‎действию.‏ ‎Каждая ‎аффирмация‏ ‎и ‎настрой,‏ ‎включенные‏ ‎в ‎мои‏ ‎сборники ‎были ‎написаны ‎лично ‎мной‏ ‎и ‎для‏ ‎себя‏ ‎на ‎протяжении ‎многих‏ ‎лет. ‎В‏ ‎настоящее ‎время ‎я ‎разбираю‏ ‎все‏ ‎свои ‎записи,‏ ‎сделанные ‎мной‏ ‎в ‎многочисленных ‎блокнотах ‎и ‎тетрадях,‏ ‎и‏ ‎создаю ‎свои‏ ‎сборники ‎в‏ ‎текстовом, ‎аудио ‎и ‎видео ‎форматах.Мне‏ ‎будет‏ ‎приятно,‏ ‎если ‎мои‏ ‎настрои ‎и‏ ‎аффирмации ‎также‏ ‎окажут‏ ‎положительное ‎влияние‏ ‎на ‎Вас.

Подписываетесь ‎на ‎мой ‎проект‏ ‎и ‎все‏ ‎сборники‏ ‎будут ‎для ‎Вас‏ ‎доступны.

         www.sponsr.ru/aselmot

Мои ‎сборники‏ ‎аффирмаций ‎и ‎настроев ‎помогают‏ ‎преодолевать‏ ‎собственные ‎ограничения‏ ‎и ‎выходить‏ ‎за ‎пределы ‎зоны ‎комфорта ‎для‏ ‎достижения‏ ‎своих ‎целей‏ ‎и ‎улучшения‏ ‎качества ‎жизни.

Благодаря ‎сборникам ‎аффирмаций ‎и‏ ‎настроев,‏ ‎создается‏ ‎энергия ‎намерения‏ ‎для ‎реализации‏ ‎своих ‎целей.‏ ‎

Аффирмации‏ ‎и ‎настрои‏ ‎— ‎это ‎своего ‎рода ‎психологические‏ ‎тренажеры. ‎Повторение‏ ‎позитивных‏ ‎утверждений ‎способствует ‎изменению‏ ‎нашего ‎внутреннего‏ ‎монолога ‎и ‎восприятия ‎окружающей‏ ‎реальности.‏ ‎Принимая ‎позитивные‏ ‎убеждения ‎и‏ ‎утверждения ‎как ‎истинные, ‎они ‎становятся‏ ‎частью‏ ‎нашего ‎сознания‏ ‎и ‎сами‏ ‎собой ‎создают ‎позитивные ‎мысли ‎и‏ ‎эмоции.‏ ‎

Процесс‏ ‎тренировки ‎с‏ ‎помощью ‎настроев‏ ‎и ‎аффирмаций‏ ‎может‏ ‎занять ‎некоторое‏ ‎время ‎и ‎должны ‎восприниматься ‎как‏ ‎работа ‎над‏ ‎собой.‏ ‎Изменения ‎не ‎происходят‏ ‎от ‎одного‏ ‎прочтения ‎или ‎прослушивания. ‎По‏ ‎мере‏ ‎того, ‎как‏ ‎мы ‎продолжаем‏ ‎тренироваться ‎и ‎укрепляем ‎новые ‎нейронные‏ ‎связи,‏ ‎мы ‎постепенно‏ ‎замечаем, ‎как‏ ‎наши ‎мысли ‎становятся ‎более ‎позитивными,‏ ‎а‏ ‎наше‏ ‎отношение ‎к‏ ‎жизни ‎становится‏ ‎более ‎расслабленным‏ ‎и‏ ‎уверенным, ‎формируется‏ ‎позитивное ‎мышление, ‎укрепляется ‎самооценка, ‎что‏ ‎способствует ‎успеху,‏ ‎развитию‏ ‎и ‎изменению ‎жизни‏ ‎к ‎лучшему.

 Мой‏ ‎проект ‎открыт ‎только ‎в‏ ‎начале‏ ‎2024 ‎года.‏ ‎Планирую ‎публиковать‏ ‎свои ‎сборники ‎для ‎скачивания ‎для‏ ‎всех‏ ‎моих ‎подписчиков.‏ ‎В ‎планах‏ ‎у ‎меня ‎еще ‎много ‎интересного.

Подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎мой‏ ‎проект: ‎www.sponsr.ru/aselmot

Свои‏ ‎вопросы ‎и‏ ‎пожелание ‎напишите‏ ‎в‏ ‎комментариях. ‎

Читать: 4+ мин
logo ...Инженер-строитель, которому есть что сказать...

Cтроительные спецпроекты

Всем ‎привет!

Как‏ ‎писалось ‎ранее, ‎проект ‎"...Инженер-строитель, ‎которому‏ ‎есть ‎что‏ ‎сказать..."‏ ‎на ‎данной ‎платформе‏ ‎создан ‎не‏ ‎только ‎с ‎целью ‎продажи‏ ‎Авторского‏ ‎материала, рекламы ‎Услуг, но‏ ‎и ‎с‏ ‎целью:

  • поиска ‎единомышленников: ‎которых ‎в ‎профессиональной‏ ‎деятельности,‏ ‎кроме ‎денег,‏ ‎интересуют ‎вопросы,‏ ‎связанные ‎с ‎интеллектуальным ‎и ‎профессиональным‏ ‎развитием;‏ ‎которые‏ ‎ищут ‎новые‏ ‎знания, ‎общения‏ ‎и ‎хотят‏ ‎делиться‏ ‎своим ‎опытом,‏ ‎предоставлять ‎услуги; ‎которым ‎интересна ‎психология‏ ‎взаимоотношений ‎участников‏ ‎в‏ ‎кадровой ‎политике ‎и‏ ‎др.
  • образования, ‎передачи‏ ‎опыта, ‎повышения ‎адекватности, ‎интеллектуального‏ ‎и‏ ‎профессионального ‎мышления‏ ‎строительным ‎кадрам,‏ ‎при ‎помощи ‎ведения ‎строительного ‎блога‏ ‎на‏ ‎данной ‎платформе

Так‏ ‎как ‎сфера‏ ‎строительства ‎многогранная ‎и ‎делится ‎на‏ ‎различные‏ ‎специфики:‏ ‎архитектура, ‎проектирование,‏ ‎строительство, ‎экспертиза,‏ ‎строительный ‎и‏ ‎технический‏ ‎надзор ‎и‏ ‎т.д., ‎и ‎каждому ‎специалисту ‎интересно‏ ‎своё ‎направление,‏ ‎было‏ ‎принято ‎решение ‎для‏ ‎начала ‎сформировать‏ ‎несколько ‎спецпроектов ‎по ‎направлениям,‏ ‎которые‏ ‎мне ‎близки‏ ‎и ‎знакомы‏ ‎больше ‎всего. ‎Помимо ‎всех ‎специализаций,‏ ‎которые‏ ‎мне ‎близки‏ ‎и ‎знакомы,‏ ‎мне ‎очень ‎интересны ‎темы: ‎психологии‏ ‎взаимоотношений‏ ‎участников‏ ‎в ‎кадровой‏ ‎политике; ‎в‏ ‎принципе ‎кадровая‏ ‎политика;‏ ‎психология ‎строительных‏ ‎кадров, ‎участников ‎строительства ‎и ‎т.‏ ‎д. ‎-‏ ‎именно,‏ ‎поэтому ‎под ‎это‏ ‎направление ‎будет‏ ‎работать ‎отельный ‎проект, ‎в‏ ‎котором‏ ‎может ‎принять‏ ‎любой ‎желающий‏ ‎единомышленник.

Строительные ‎спецпроекты, ‎запускаются ‎по ‎следующим‏ ‎направлениям:

...ЧИТАЕМ‏ ‎ВМЕСТЕ...

По ‎данному‏ ‎направлению ‎делимся,‏ ‎обсуждаем, ‎анализируем, ‎опровергаем, ‎организовываем ‎встречи‏ ‎раз‏ ‎в‏ ‎месяц ‎(онлайн|оффлайн)‏ ‎и ‎др.:

  • строительную‏ ‎литературу, ‎старую,‏ ‎новую‏ ‎законодательно-нормативную ‎документацию‏ ‎(ГОСТ, ‎СНиП, ‎СП ‎и ‎др.)

Каждый‏ ‎пост ‎по‏ ‎настоящему‏ ‎направлению ‎в ‎"Названии‏ ‎поста" ‎отмечается‏ ‎#читаемвместе

...СТРОЙДОК...

По ‎данному ‎направлению ‎делимся,‏ ‎обсуждаем,‏ ‎анализируем, ‎предлагаем‏ ‎услуги ‎на‏ ‎разработку, ‎организовываем ‎встречи ‎раз ‎в‏ ‎месяц‏ ‎(онлайн|оффлайн) ‎по‏ ‎вопросам ‎связанных‏ ‎с:

  • исполнительной ‎документацией ‎(АОСР, ‎АООК ‎и‏ ‎др.)
  • закрывающей‏ ‎документацией‏ ‎(КС-2, ‎КС-3,‏ ‎КС-6а)
  • технической ‎документацией‏ ‎(ППР, ‎ПОС.‏ ‎ТК)
  • проектной‏ ‎документацией ‎(стадия‏ ‎П ‎и ‎Р ‎- ‎АР.‏ ‎КЖ, ‎КМ,‏ ‎ЭО,‏ ‎ВК, ‎ОВ ‎и‏ ‎т.д., ‎отдельные‏ ‎узлы, ‎ведомости ‎объёмов ‎работ‏ ‎и‏ ‎др.)
  • договорами
  • техническими ‎заданиями
  • курсами,‏ ‎лекциями, ‎регламентами,‏ ‎инструкциями, ‎методичками

Каждый ‎пост ‎по ‎настоящему‏ ‎направлению‏ ‎в ‎"Названии‏ ‎поста" ‎отмечается‏ ‎#стройдок

...СТРОЙКА...

По ‎данному ‎направлению ‎обсуждаем, ‎анализируем,‏ ‎предлагаем‏ ‎услуги,‏ ‎организовываем ‎встречи‏ ‎раз ‎в‏ ‎месяц ‎(онлайн|оффлайн)‏ ‎по‏ ‎вопросам ‎связанных‏ ‎с:

  • технологией ‎строительно-монтажных, ‎отделочных ‎работ
  • ремонтами
  • ценообразованием ‎
  • недвижимостью
  • строительным‏ ‎контролем ‎и‏ ‎техническим‏ ‎надзором
  • строительными ‎материалами, ‎конструкциями,‏ ‎изделиями, ‎деталями
  • безопасностью‏ ‎и ‎охраной ‎труда
  • обязанностями ‎и‏ ‎взаимодействием‏ ‎всех ‎структур‏ ‎участников ‎строительства‏ ‎- ‎Застройщик ‎(Технический ‎Заказчик), ‎Генподрядчик,‏ ‎Подрядчик,‏ ‎Проектировщик, ‎Авторский‏ ‎надзор
  • юридическими ‎вопросами

Каждый‏ ‎пост ‎по ‎настоящему ‎направлению ‎в‏ ‎"Названии‏ ‎поста"‏ ‎отмечается ‎#стройка

...КАДРЫ‏ ‎РЕШАЮТ ‎ВСЁ...

По‏ ‎данному ‎направлению‏ ‎обсуждаем,‏ ‎анализируем, ‎предлагаем‏ ‎решения, ‎организовываем ‎встречи ‎раз ‎в‏ ‎месяц ‎(онлайн|оффлайн)‏ ‎по‏ ‎вопросам ‎связанных ‎с:

  • психологией‏ ‎взаимоотношений ‎между‏ ‎работодателями ‎и ‎сотрудниками, ‎руководителями‏ ‎и‏ ‎подчинёнными ‎строительных‏ ‎организаций, ‎участниками‏ ‎строительства ‎и ‎строительными ‎кадрами ‎всех‏ ‎структур‏ ‎
  • кадровой ‎политикой‏ ‎в ‎целом
  • образовательным‏ ‎теоретическим ‎материалом
  • экономикой ‎и ‎управлением ‎в‏ ‎строительстве
  • строительным‏ ‎бизнесом
  • руководством‏ ‎работников ‎строительных‏ ‎организаций, ‎управлением‏ ‎персонала
  • аналитикой ‎и‏ ‎социологией‏ ‎в ‎строительстве

Каждый‏ ‎пост ‎по ‎настоящему ‎направлению ‎в‏ ‎"Названии ‎поста"‏ ‎отмечается‏ ‎#кадрырешаютвсё

Основная ‎цель ‎создания‏ ‎спецпроектов: ‎задействовать‏ ‎участников ‎строительства ‎(строительные ‎кадры)‏ ‎в‏ ‎коммуникации ‎между‏ ‎собой, ‎не‏ ‎только ‎при ‎помощи ‎виртуальных ‎площадок,‏ ‎но‏ ‎и ‎при‏ ‎помощи ‎живого‏ ‎общения, ‎при ‎помощи ‎чего ‎они‏ ‎будут‏ ‎развиваться‏ ‎и ‎менять‏ ‎своё ‎сознание,‏ ‎мышление, ‎взгляд‏ ‎на‏ ‎идеологию, ‎сложившуюся‏ ‎в ‎строительной ‎сфере ‎за ‎многие‏ ‎годы, ‎благодаря‏ ‎экономической‏ ‎государственной ‎модели ‎(#капитализм...чё?©️), стереотипам,‏ ‎навязанных ‎обществом‏ ‎и ‎самими ‎же ‎участниками‏ ‎строительства.‏ ‎

Учувствовать ‎в‏ ‎предложенных ‎спецпроекты‏ ‎можно ‎по ‎подписке ‎"Развиваемся ‎вместе",‏ ‎которую‏ ‎можно ‎приобрести‏ ‎через ‎вкладку‏ ‎"Уровни ‎подписки". ‎

Добро ‎пожаловать!

С ‎Уважением,‏ ‎инженер-строитель,‏ ‎которому‏ ‎есть ‎что‏ ‎сказать!!!

По ‎всем‏ ‎вопросам, ‎предложениям‏ ‎писать‏ ‎на ‎эл.‏ ‎почту: ‎da-tn@mail.ru

Смотреть: 1+ мин
logo Герой нашего времени

Гвардеец Серёжа / Спецоперация

Название ‎книги:‏ ‎"Гвардеец ‎Сережа.Спецоперация."

Книга ‎написана ‎мной ‎в‏ ‎2020 ‎г,‏ ‎но‏ ‎чудесным ‎образом ‎отражает‏ ‎события ‎2022‏ ‎г, ‎и ‎понравится ‎даже‏ ‎самым‏ ‎маленьким ‎читателям)‏ ‎Книга ‎написана‏ ‎в ‎лёгкой ‎стихотворной ‎форме.

Читать ‎книгу‏ ‎здесь:

https://ridero.ru/books/gvardeec_seryozha/

Аудиокнига‏ ‎здесь:

https://www.litres.ru/vladimir-vladimirovich-olenin/gvardeec-serezha-specoperaciya-57453856/


Читать: 1+ мин
В
logo
Вселенная Альтер - Оми

Эллиот, книга первая.

Астос, ‎мир‏ ‎№ ‎378000, ‎двести ‎тридцать ‎лет‏ ‎назад ‎он‏ ‎пережил‏ ‎катастрофу. ‎Люди ‎выжили‏ ‎и ‎теперь‏ ‎вынуждены ‎ютиться ‎в ‎небольшой‏ ‎области,‏ ‎ограниченной ‎защитным‏ ‎периметром. ‎Здесь‏ ‎свои ‎правила, ‎свои ‎законы. ‎Но‏ ‎человек‏ ‎везде ‎остаётся‏ ‎человеком. ‎Они‏ ‎радуются ‎и ‎злятся, ‎дружат ‎и‏ ‎влюбляются.

Эллиоту‏ ‎всего‏ ‎пятнадцать, ‎и‏ ‎он ‎первый‏ ‎модификант ‎корпорации‏ ‎«РэСа».‏ ‎Его ‎ДНК‏ ‎изменён, ‎но ‎он ‎остаётся ‎человеком.‏ ‎И, ‎кажется,‏ ‎у‏ ‎мальчика ‎есть ‎всё,‏ ‎но ‎ему‏ ‎этого ‎мало…

Роман ‎о ‎взрослении,‏ ‎об‏ ‎обретении ‎простых‏ ‎истин ‎и‏ ‎пути ‎человека.


Читать: 19+ мин
logo Искусство Цветения Сердца | Екатерина Мамаева

Книга | часть 1 | Искусство Цветения Сердца. Автор: Екатерина Мамаева

Доступно подписчикам уровня
«подписка | фундамент»
Подписаться за 600₽ в месяц

Часть 1, из авторской книги "Искусство Цветения Сердца". Добро пожаловать в пространство Сердца, Души и Любви.

Читать: 5+ мин
Н
logo
НЕ ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

День ледяного истукана. Глава 1. Знакомство

Доступно подписчикам уровня
«Читай всё»
Подписаться за 200₽ в месяц

Двигатель напряжено завыл и дирижабль медленно продвинулся вперед, сопротивляясь потоку холодного ветра. Снег косыми крупицами поглощал свет прожекторов, визуально ничего не было видно, только белая движущуюся стена. Навигатор показывал, что до намеченной точки еще приличное расстояние. Можно еще подремать. Чем и пользовался Макс. Это было не первое его путешествие по ледяной пустыне.

Читать: 17+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Обезвоживание организма. Температура и производительность. № 12

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Когда дело доходит до спортивного питания для спортсменов, жидкости важнее калорий. Во время физических упражнений макроэлементы обладают одним важным моментом: обеспечивать энергией работающие мышцы. Вода, напротив, играет самые разнообразные роли, и каждая из них имеет решающее значение. Без достаточного количества жидкости вы не сможете переваривать пищу.

Читать: 16+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Питание для тренировок. Натрий и углеводы: важнейшие компоненты. № 11

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Ваш выбор питания и гидратации сразу после тренировок играет важную роль в подготовке вас к успешным тренировкам. Это верно независимо от того, участвуете ли вы в программе тренировок с высоким объемом и умеренной интенсивностью или в программе тренировок с высокой интенсивностью и низким объемом. Белок критически важен для восстановления после тренировки, но многие спортсмены переоценивают его значение.

Слушать: 1 час 36+ мин
Ч
logo
ЧерноКнижник

Раффи «Хент». Аудиокнига (главы 1-10)

Доступно подписчикам уровня
«Бронза»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo Tynu40k Goblina

Русалка: разновидности, характер, любимые козни и средства защиты от них

Доступно подписчикам уровня
«Узнаешь всё первым!»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Как правильно выполнять интервалы? Когда надо пропустить тренировку? № 10

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Вопрос состоит в том как вы определяете, следует ли вам продолжать делать следующий интервал или надо прекратить выполнять следующие интервалы? Если вам придется пропустить тренировку, я рекомендую просто двигаться дальше, а не пытаться перенести ее. Хотя у вас ограниченное тренировочное время и вы должны учитывать каждую тренировку, пропуск тренировки время от времени не помешает вашему прогрессу.

Читать: 18+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Тренировочные программы. Описание, примеры. № 9

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Стремясь к простоте, я (Автор) использую относительно небольшое количество диапазоны интенсивности тренировок. Вся идея диапазонов интенсивности заключается в том, чтобы сосредоточить ваши усилия на определенных областях энергетической системы. Вы найдете тренировочные программы для коротких соревнований, которые длятся не более 2 часов, а также для сверхдальних дистанций.

Читать: 2+ мин
logo Кемпинг и Жизнь

Истории у костра. Легенда о Проклятом Лесе

Каждый ‎лес‏ ‎хранит ‎свои ‎тайны, ‎но ‎есть‏ ‎один ‎лес,‏ ‎о‏ ‎котором ‎местные ‎жители‏ ‎предпочитают ‎не‏ ‎говорить. ‎Этот ‎лес ‎называют‏ ‎Проклятым,‏ ‎и ‎те,‏ ‎кто ‎осмеливается‏ ‎войти ‎в ‎его ‎глубины, ‎редко‏ ‎возвращаются.‏ ‎Сегодня ‎я‏ ‎расскажу ‎вам‏ ‎историю, ‎которая ‎произошла ‎много ‎лет‏ ‎назад,‏ ‎но‏ ‎до ‎сих‏ ‎пор ‎вызывает‏ ‎мурашки ‎по‏ ‎коже‏ ‎у ‎тех,‏ ‎кто ‎ее ‎слышит.

Много ‎лет ‎назад,‏ ‎в ‎маленькой‏ ‎деревушке‏ ‎у ‎подножия ‎Проклятого‏ ‎Леса, ‎жила‏ ‎семья. ‎Отец, ‎мать ‎и‏ ‎их‏ ‎двое ‎детей‏ ‎— ‎мальчик‏ ‎и ‎девочка. ‎Однажды, ‎отец ‎решил‏ ‎отправиться‏ ‎в ‎лес‏ ‎на ‎охоту,‏ ‎чтобы ‎прокормить ‎свою ‎семью. ‎Он‏ ‎взял‏ ‎с‏ ‎собой ‎старую‏ ‎карту, ‎на‏ ‎которой ‎были‏ ‎отмечены‏ ‎безопасные ‎тропы,‏ ‎и ‎пообещал ‎вернуться ‎до ‎заката.

Прошло‏ ‎несколько ‎часов,‏ ‎и‏ ‎отец ‎углубился ‎в‏ ‎лес. ‎Внезапно‏ ‎он ‎услышал ‎странные ‎звуки,‏ ‎похожие‏ ‎на ‎шепот.‏ ‎Он ‎оглянулся,‏ ‎но ‎никого ‎не ‎увидел. ‎Решив,‏ ‎что‏ ‎это ‎просто‏ ‎ветер, ‎он‏ ‎продолжил ‎путь. ‎Но ‎звуки ‎становились‏ ‎все‏ ‎громче‏ ‎и ‎отчетливее.‏ ‎Отец ‎понял,‏ ‎что ‎заблудился.‏ ‎Он‏ ‎попытался ‎найти‏ ‎дорогу ‎обратно, ‎но ‎лес ‎казался‏ ‎бесконечным ‎лабиринтом.

Наступила‏ ‎ночь,‏ ‎и ‎лес ‎окутала‏ ‎тьма. ‎Отец‏ ‎развел ‎костер, ‎чтобы ‎согреться‏ ‎и‏ ‎отпугнуть ‎диких‏ ‎животных. ‎Вдруг‏ ‎он ‎заметил, ‎что ‎огонь ‎начал‏ ‎мерцать,‏ ‎как ‎будто‏ ‎кто-то ‎или‏ ‎что-то ‎приближалось. ‎В ‎свете ‎костра‏ ‎он‏ ‎увидел‏ ‎фигуру ‎—‏ ‎это ‎была‏ ‎женщина ‎в‏ ‎белом‏ ‎платье ‎с‏ ‎длинными ‎черными ‎волосами. ‎Ее ‎глаза‏ ‎светились ‎в‏ ‎темноте,‏ ‎и ‎она ‎тихо‏ ‎шептала: ‎«Уходи,‏ ‎пока ‎не ‎поздно.»

Отец ‎попытался‏ ‎заговорить‏ ‎с ‎женщиной,‏ ‎но ‎она‏ ‎исчезла ‎так ‎же ‎внезапно, ‎как‏ ‎и‏ ‎появилась. ‎Он‏ ‎понял, ‎что‏ ‎это ‎был ‎дух, ‎и ‎что‏ ‎лес‏ ‎действительно‏ ‎проклят. ‎В‏ ‎панике ‎он‏ ‎попытался ‎найти‏ ‎дорогу‏ ‎обратно, ‎но‏ ‎каждый ‎шаг ‎приводил ‎его ‎все‏ ‎глубже ‎в‏ ‎лес.‏ ‎Вскоре ‎он ‎услышал‏ ‎крики ‎своих‏ ‎детей, ‎зовущих ‎его ‎по‏ ‎имени.‏ ‎Но ‎это‏ ‎были ‎не‏ ‎его ‎дети ‎— ‎это ‎были‏ ‎духи,‏ ‎пытавшиеся ‎заманить‏ ‎его ‎в‏ ‎ловушку.

На ‎следующее ‎утро ‎семья ‎отправилась‏ ‎на‏ ‎поиски‏ ‎отца. ‎Они‏ ‎нашли ‎его‏ ‎рюкзак ‎и‏ ‎карту,‏ ‎но ‎самого‏ ‎отца ‎нигде ‎не ‎было. ‎Местные‏ ‎жители ‎говорили,‏ ‎что‏ ‎он ‎стал ‎жертвой‏ ‎Проклятого ‎Леса‏ ‎и ‎что ‎его ‎душа‏ ‎теперь‏ ‎блуждает ‎среди‏ ‎деревьев, ‎предупреждая‏ ‎других ‎об ‎опасности.

С ‎тех ‎пор‏ ‎никто‏ ‎не ‎осмеливается‏ ‎входить ‎в‏ ‎Проклятый ‎Лес. ‎Местные ‎жители ‎рассказывают‏ ‎эту‏ ‎историю‏ ‎у ‎костра,‏ ‎чтобы ‎напомнить‏ ‎о ‎том,‏ ‎что‏ ‎некоторые ‎места‏ ‎лучше ‎оставить ‎в ‎покое. ‎Если‏ ‎вы ‎когда-нибудь‏ ‎окажетесь‏ ‎рядом ‎с ‎этим‏ ‎лесом, ‎помните:‏ ‎не ‎все ‎тайны ‎стоит‏ ‎раскрывать,‏ ‎и ‎не‏ ‎все ‎дороги‏ ‎ведут ‎домой.

Ниже ‎вы ‎можете ‎скачать‏ ‎файл‏ ‎формата ‎mp4‏ ‎и ‎послушать‏ ‎аудиокнигу

Читать: 3+ мин
logo Кемпинг и Жизнь

Истории у костра. Загадка исчезнувшего лагеря.

В ‎глубине‏ ‎густого ‎леса, ‎вдали ‎от ‎цивилизации,‏ ‎существует ‎место,‏ ‎о‏ ‎котором ‎ходят ‎мрачные‏ ‎легенды. ‎Это‏ ‎место ‎известно ‎как ‎«Лагерь‏ ‎Призраков».‏ ‎Местные ‎жители‏ ‎избегают ‎его,‏ ‎а ‎туристы, ‎которые ‎осмеливаются ‎отправиться‏ ‎туда,‏ ‎часто ‎не‏ ‎возвращаются. ‎История‏ ‎о ‎группе ‎туристов, ‎которые ‎бесследно‏ ‎исчезли‏ ‎в‏ ‎этом ‎лагере,‏ ‎стала ‎одной‏ ‎из ‎самых‏ ‎пугающих‏ ‎и ‎загадочных‏ ‎легенд.

Все ‎началось ‎летом ‎1985 ‎года,‏ ‎когда ‎группа‏ ‎из‏ ‎пяти ‎друзей ‎решила‏ ‎провести ‎выходные‏ ‎в ‎лесу. ‎Они ‎были‏ ‎опытными‏ ‎туристами ‎и‏ ‎часто ‎отправлялись‏ ‎в ‎походы, ‎поэтому ‎не ‎боялись‏ ‎трудностей.‏ ‎Их ‎целью‏ ‎был ‎лагерь,‏ ‎о ‎котором ‎они ‎слышали ‎от‏ ‎других‏ ‎туристов.‏ ‎Лагерь ‎находился‏ ‎в ‎живописном‏ ‎месте ‎у‏ ‎озера,‏ ‎окруженного ‎густым‏ ‎лесом.

Друзья ‎прибыли ‎на ‎место ‎поздно‏ ‎вечером. ‎Они‏ ‎разбили‏ ‎палатки, ‎развели ‎костер‏ ‎и ‎начали‏ ‎готовить ‎ужин. ‎Ночь ‎была‏ ‎тихой‏ ‎и ‎спокойной,‏ ‎только ‎звуки‏ ‎леса ‎нарушали ‎тишину. ‎Никто ‎из‏ ‎них‏ ‎не ‎подозревал,‏ ‎что ‎это‏ ‎будет ‎их ‎последняя ‎ночь.

На ‎следующий‏ ‎день‏ ‎друзья‏ ‎решили ‎исследовать‏ ‎окрестности. ‎Они‏ ‎заметили, ‎что‏ ‎лес‏ ‎вокруг ‎лагеря‏ ‎был ‎необычно ‎тихим. ‎Не ‎было‏ ‎слышно ‎пения‏ ‎птиц,‏ ‎и ‎даже ‎ветер‏ ‎казался ‎каким-то‏ ‎зловещим. ‎Один ‎из ‎друзей,‏ ‎Алексей,‏ ‎заметил, ‎что‏ ‎деревья ‎вокруг‏ ‎лагеря ‎были ‎покрыты ‎странными ‎знаками,‏ ‎похожими‏ ‎на ‎древние‏ ‎руны.

Вечером, ‎когда‏ ‎они ‎вернулись ‎в ‎лагерь, ‎их‏ ‎ждал‏ ‎неприятный‏ ‎сюрприз. ‎Все‏ ‎их ‎вещи‏ ‎были ‎разбросаны,‏ ‎а‏ ‎палатки ‎порваны.‏ ‎Друзья ‎решили, ‎что ‎это ‎дело‏ ‎рук ‎диких‏ ‎животных,‏ ‎и ‎постарались ‎не‏ ‎придавать ‎этому‏ ‎большого ‎значения. ‎Однако, ‎когда‏ ‎они‏ ‎попытались ‎развести‏ ‎костер, ‎оказалось,‏ ‎что ‎все ‎дрова ‎были ‎мокрыми,‏ ‎хотя‏ ‎днем ‎не‏ ‎было ‎дождя.

На‏ ‎следующий ‎день ‎ситуация ‎ухудшилась. ‎Один‏ ‎из‏ ‎друзей,‏ ‎Игорь, ‎пропал‏ ‎без ‎вести.‏ ‎Друзья ‎обыскали‏ ‎весь‏ ‎лагерь ‎и‏ ‎окрестности, ‎но ‎не ‎нашли ‎ни‏ ‎следа. ‎Они‏ ‎начали‏ ‎паниковать, ‎но ‎решили‏ ‎остаться ‎в‏ ‎лагере ‎и ‎ждать ‎возвращения‏ ‎Игоря.‏ ‎Ночью ‎они‏ ‎услышали ‎странные‏ ‎звуки, ‎доносящиеся ‎из ‎леса. ‎Это‏ ‎были‏ ‎не ‎звуки‏ ‎животных, ‎а‏ ‎что-то ‎более ‎зловещее, ‎похожее ‎на‏ ‎шепот.

На‏ ‎утро‏ ‎следующего ‎дня‏ ‎пропал ‎еще‏ ‎один ‎друг,‏ ‎Марина.‏ ‎Оставшиеся ‎трое‏ ‎были ‎в ‎ужасе. ‎Они ‎решили‏ ‎покинуть ‎лагерь‏ ‎и‏ ‎отправиться ‎в ‎ближайший‏ ‎город ‎за‏ ‎помощью. ‎Однако, ‎когда ‎они‏ ‎попытались‏ ‎найти ‎дорогу,‏ ‎оказалось, ‎что‏ ‎лес ‎вокруг ‎лагеря ‎изменился. ‎Деревья‏ ‎стояли‏ ‎так ‎плотно,‏ ‎что ‎пройти‏ ‎было ‎невозможно.

Оставшиеся ‎друзья ‎решили ‎провести‏ ‎последнюю‏ ‎ночь‏ ‎в ‎лагере‏ ‎и ‎утром‏ ‎попытаться ‎снова‏ ‎найти‏ ‎дорогу. ‎Ночью‏ ‎они ‎услышали ‎шаги ‎вокруг ‎палаток‏ ‎и ‎шепот,‏ ‎который‏ ‎становился ‎все ‎громче.‏ ‎Вдруг ‎один‏ ‎из ‎друзей, ‎Сергей, ‎закричал‏ ‎и‏ ‎исчез ‎в‏ ‎темноте. ‎Оставшиеся‏ ‎двое, ‎Анна ‎и ‎Алексей, ‎были‏ ‎в‏ ‎панике. ‎Они‏ ‎решили ‎не‏ ‎спать ‎и ‎ждать ‎рассвета.

Когда ‎наступило‏ ‎утро,‏ ‎Анна‏ ‎обнаружила, ‎что‏ ‎Алексей ‎тоже‏ ‎исчез. ‎Она‏ ‎осталась‏ ‎одна. ‎В‏ ‎отчаянии ‎она ‎попыталась ‎найти ‎дорогу,‏ ‎но ‎лес‏ ‎казался‏ ‎бесконечным. ‎В ‎конце‏ ‎концов, ‎она‏ ‎нашла ‎старую ‎тропу, ‎которая‏ ‎привела‏ ‎ее ‎к‏ ‎заброшенной ‎хижине.‏ ‎Внутри ‎хижины ‎она ‎нашла ‎дневник,‏ ‎в‏ ‎котором ‎были‏ ‎записаны ‎истории‏ ‎других ‎туристов, ‎которые ‎тоже ‎исчезли‏ ‎в‏ ‎этом‏ ‎лагере.

Анна ‎была‏ ‎единственной, ‎кто‏ ‎вернулся ‎из‏ ‎этого‏ ‎зловещего ‎места.‏ ‎Она ‎рассказала ‎свою ‎историю ‎местным‏ ‎жителям, ‎но‏ ‎никто‏ ‎не ‎поверил ‎ей.‏ ‎Лагерь ‎Призраков‏ ‎стал ‎еще ‎более ‎зловещим‏ ‎местом,‏ ‎и ‎с‏ ‎тех ‎пор‏ ‎никто ‎не ‎осмеливается ‎посещать ‎его.‏ ‎Легенда‏ ‎о ‎группе‏ ‎туристов, ‎которые‏ ‎бесследно ‎исчезли, ‎продолжает ‎жить, ‎пугая‏ ‎и‏ ‎завораживая‏ ‎новых ‎поколений.


Ниже‏ ‎вы ‎можете‏ ‎скачать ‎файл‏ ‎формата‏ ‎mp4 ‎и‏ ‎послушать ‎аудиокнигу

Читать: 20+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Сердечный дрейф. Пульс, мощность, килоджоули. № 8

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Одним из самых больших недостатков использования только частоты сердечных сокращений для оценки интенсивности тренировки является «сердечный дрейф». Поскольку до 75 процентов энергии, вырабатываемой в мышцах, теряется в виде тепла, вашему организму приходится работать над его рассеиванием, чтобы температура тела не выходила из-под контроля. Какой выход из данной ситуации? Читайте очередную главу из книги.

Читать: 17+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Как провести тестирование? Мощность, пульс или RPE? № 7

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Некоторые спортсмены и тренеры интересуются, почему я (Автор) выбрал два 8-минутных упражнения в качестве основы для полевого теста. Мой подход к тестированию отличается своей краткостью: это не 60- или 20-минутные испытания на время, поскольку я (Автор) обнаружил, что не нужно заставлять спортсменов тратить столько энергии на сбор необходимых данных.

Читать: 1+ мин
logo Tynu40k Goblina

Водяной: истории об озёрном чудище

Доступно подписчикам уровня
«Узнаешь всё первым!»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 10+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Как измерить интенсивность тренировки? № 6

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Оглядываясь назад на годы моей профессиональной карьеры велосипедиста, мне (Автор) грустно думать о том , сколько энергии я потратил впустую. Я тренировался добросовестно, и мне давали советы многие ведущие тренеры и спортивные ученые, но технология тренировок не продвинулась до такой степени, чтобы я мог точно определить, насколько усердно я работаю.

Смотреть: 9+ мин
logo Tynu40k Goblina

Полевой: рассказы очевидцев

Доступно подписчикам уровня
«Узнаешь всё первым!»
Подписаться за 500₽ в месяц

Показать еще

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048