ВЕЛО пенсионер

Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту

Поиск

искать в этом проекте

Вход

Регистрация

8

читателей

ВЕЛО пенсионер Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту

Подписаться

О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки

Все проекты

О проекте

Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.

1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)

2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.

3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).

4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.

5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.

6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.

7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.

8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).

ВЕЛО пенсионер

Командная гонка 90 кВт. 2023 год

Каждый ‎год,‏ ‎Федерация ‎Триатлона ‎города ‎Северодвинск ‎(председатель‏ ‎Воробьев ‎Андрей) проводит‏ ‎командную‏ ‎гонку, ‎протяженностью ‎90‏ ‎км. ‎Маршрут‏ ‎по ‎М8: ‎оз. ‎Среднее‏ ‎—‏ ‎Холмогорская ‎развилка‏ ‎— ‎оз.‏ ‎Среднее. ‎Количество ‎участников ‎в ‎команде‏ ‎—‏ ‎2 ‎человека.

Два‏ ‎зачёта: ‎—‏ ‎мужская ‎команда; ‎— ‎смешанная ‎(в‏ ‎составе‏ ‎1‏ ‎или ‎2‏ ‎участницы).

Победителями ‎соревнований‏ ‎считается ‎команда,‏ ‎затратившая‏ ‎наименьшее ‎количество‏ ‎времени ‎на ‎прохождение ‎дистанции. ‎Финиш‏ ‎команды ‎по‏ ‎второму‏ ‎участнику. ‎Если ‎в‏ ‎команде ‎будет‏ ‎участник ‎(участники) ‎возрастом ‎старше‏ ‎50‏ ‎лет, ‎из‏ ‎времени ‎этой‏ ‎команды ‎будет ‎вычтено ‎10 ‎минут.

Маршрут‏ ‎гонки

Протокол‏ ‎соревнований ‎(2023‏ ‎год)

769,44 KB

Свернуть

Читать далее

Комментарии 0

1

1620

#2023 #гонка #90 квт #командная гонка

ВЕЛО пенсионер

Велопарад. 9 мая 2023 года. Северодвинск—Архангельск

Каждый ‎год,‏ ‎9 ‎мая, ‎инициативная ‎группа ‎из‏ ‎Северодвинска, ‎проводит‏ ‎Велопарад‏ ‎от ‎вечного ‎огня‏ ‎в ‎городе‏ ‎Северодвинск ‎до ‎вечного ‎огня‏ ‎в‏ ‎городе ‎Архангельск.‏ ‎И, ‎только‏ ‎в ‎год ‎пандемии ‎данное ‎мероприятие‏ ‎не‏ ‎состоялось. ‎Хотя,‏ ‎несколько ‎человек‏ ‎все-же ‎проехали ‎сокращенный ‎маршрут. ‎Место‏ ‎старта‏ ‎осталось‏ ‎прежним, ‎а‏ ‎конечная ‎точка‏ ‎была ‎на‏ ‎острове‏ ‎Ягры.

Чем ‎мне‏ ‎запомнился ‎этот ‎парад ‎(2023)? ‎Первое‏ ‎падение ‎на‏ ‎ровном‏ ‎месте. ‎Резкое ‎торможение‏ ‎впереди ‎едущих‏ ‎мне ‎не ‎позволило ‎быстро‏ ‎сориентироваться‏ ‎и ‎врезаюсь‏ ‎в ‎заднее‏ ‎колесо. ‎Ка ‎итог ‎падение. ‎Сразу‏ ‎осмотрел‏ ‎свой ‎велосипед‏ ‎— ‎с‏ ‎ним ‎все ‎хорошо. ‎Я ‎сел‏ ‎и‏ ‎продолжил‏ ‎движение ‎в‏ ‎группе.

А ‎вот‏ ‎когда ‎приехал‏ ‎домой‏ ‎и ‎посмотрел‏ ‎на ‎свое ‎снаряжение, ‎то ‎понял,‏ ‎что ‎я‏ ‎«залетел»‏ ‎на ‎кругленькую ‎сумму.‏ ‎Первое ‎—‏ ‎сломана ‎застежка ‎на ‎шлеме.‏ ‎Второе‏ ‎— ‎сломана‏ ‎застёжка ‎на‏ ‎правом ‎ботинке. ‎И ‎если ‎шлем‏ ‎я‏ ‎смог ‎отремонтировать.‏ ‎Спасибо ‎за‏ ‎это ‎Стахееву ‎Николаю. ‎То, ‎вот‏ ‎ботинки‏ ‎мне‏ ‎придется ‎покупать‏ ‎новые. ‎Правда,‏ ‎шлем ‎тоже‏ ‎не‏ ‎выдержал ‎нагрузки‏ ‎ТР-2023 ‎и ‎по ‎приезду ‎домой,‏ ‎он ‎сломался‏ ‎окончательно.‏ ‎И ‎пришлось ‎покупать‏ ‎новый.

Вот ‎такие‏ ‎итоги ‎этой ‎поездки. ‎Кажется,‏ ‎что‏ ‎не ‎очень‏ ‎хорошие… ‎Но,‏ ‎это ‎всего ‎лишь ‎вещь, ‎которую‏ ‎можно‏ ‎будет ‎заменить.

Зато‏ ‎я ‎снова‏ ‎получил ‎огромное ‎удовольствие ‎от ‎данной‏ ‎поездки.‏ ‎Встретился‏ ‎с ‎друзьями,‏ ‎пообщались. ‎Что‏ ‎может ‎быть‏ ‎лучше.‏ ‎А ‎деньги?‏ ‎Деньги… ‎«с ‎собой ‎не ‎унесёшь».

Жду‏ ‎следующие ‎парады!

Свернуть

Читать далее

Комментарии 0

0

2432

#Архангельск #авария #9 мая #2023 #парад #Северодвинск #поломка велосипеда

ВЕЛО пенсионер

Промо Официального Бревета, протяженностью 10 000 км

ПРОМО ‎ролик‏ ‎о ‎предстоящем ‎Бревете, ‎протяженностью ‎10‏ ‎200 ‎км.‏ ‎Маршрут‏ ‎Архангельск ‎— ‎Владивосток.‏ ‎В ‎день‏ ‎надо ‎будет ‎проезжать ‎не‏ ‎менее‏ ‎200 ‎км,‏ ‎чтобы ‎уложиться‏ ‎в ‎норматив ‎данного ‎Бревета. ‎Лимит‏ ‎составляет‏ ‎51 ‎день.

Свернуть

Читать далее

Комментарии 0

0

1050

#путешествия #Архангельск #Владивосток #2023 #10200 #бревет

ВЕЛО пенсионер

ИТОГИ — 6 НЕДЕЛЯ. 2023 г. БРЕВЕТ-10200 км

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Подведение итогов 6-й недели Бревета 10200 км. 18-24 июля 2023 г. Сон в необычном месте. Проехал три знаковых места, где останавливался в предыдущие годы и где спасался от дождя или залечивал свои колени.

Комментарии 0

0

2011

#марафон #Архангельск #Владивосток #итоги #погода #2023 #Сравнение #10200 #бревет

Конно, людно и оружно

Битва за Марьинку: Город во время русской весны / Силы сторон на кануне первого боя / Бои 3 июня 2015 года

Доступно подписчикам уровня
«Подписчик-работяга»
Подписаться за 150₽ в месяц

В этой части сценария, мы поговорим о начале противостояния между ВСУ и силами ополчения. А также рассмотрим силы сторон перед первыми боями за город.

Комментарии 0

1

#россия #война #украина #победа #донбасс #2022 #2023 #разгром #ДНР #донецк #Марьинка

Конно, людно и оружно

Битва за Марьинку: Введение / Стратегическое положение города

Доступно подписчикам уровня
«Подписчик-работяга»
Подписаться за 150₽ в месяц

Итак, мы начинаем публикацию сценария к будущему видео про Марьинку. В этой части мы поговорим о том, чем отличается данная битва от других сражений СВО, а также о стратегическом значении города для обеих сторон.

Комментарии 0

1

#россия #война #украина #победа #донбасс #2022 #2023 #разгром #ДНР #донецк #Марьинка

Конно, людно и оружно

Война Судного Дня. Конфликт изменивший Ближний Восток

Свернуть

Читать далее

Комментарии 0

3

#Израиль #россия #война #Арабы #евреи #2023 #палестина #хамас #1967 #1973 #6 октября #война судного дня #октябрьская война

Конно, людно и оружно

Война Судного Дня: Боевые действия / Переговоры / Финал

Доступно подписчикам уровня
«Подписчик-работяга»
Подписаться за 150₽ в месяц

В этой части мы завершаем говорить о Войне Судного Дня. Рассмотрим сами военные действия и итоги к которым они привели!

Комментарии 0

1

#Израиль #война #Арабы #евреи #2023 #палестина #хамас #1967 #1973 #6 октября #война судного дня #октябрьская война

Конно, людно и оружно

Война Судного дня: Дипломатическая позиция государств перед войной / Подготовка к боевым действиям

Доступно подписчикам уровня
«Подписчик-работяга»
Подписаться за 150₽ в месяц

Продолжение сценария к видео о войне Судного дня. В этой части мы поговорим о дипломатических отношениях США и СССР с Египтом и Израилем перед войной, а также о подготовке сторон к боевым действиям.

Комментарии 0

1

#Израиль #война #Арабы #евреи #2023 #палестина #хамас #1967 #1973 #6 октября #война судного дня #октябрьская война

Конно, людно и оружно

Война Судного Дня: Введение / Причины начала войны.

Доступно подписчикам уровня
«Подписчик-работяга»
Подписаться за 150₽ в месяц

Мы начинаем разбирать одину из самых масштабных войн арабо-израильского конфликта, а именно Войну Судного Дня. В данном посте мы поговорим о том, что такое арабо-израильский конфликт и как Война Судного Дня связана с современными событиями. Также отдельно рассмотрим причины из-за которых она началась.

Комментарии 0

2

#Израиль #Арабы #евреи #2023 #палестина #хамас #1967 #1973 #6 октября #война судного дня #октябрьская война

Когда запели пушки

Как группа «Вагнера» изменила подход к ЧВК в России.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Что лучше, эффективность или лояльность? Для Москвы после событий в июне 2023 года и "похода на Москву" все стало более чем очевидно. Правительству России необходимо было извлекать из этого уроки, предпринимая в сложнейшие времена рискованные решения. Группа экспертов и научных сотрудников решила разобрать сложнейшую дилемму Кремля - на что пошли власти после этого "похода" и как это отразилось на все "ЧВК"

Комментарии 0

0

#россия #украина #аналитика #ЧВК #ВАГНЕР #сво #Анализ #2023 #2024 #Мятеж #эксперт

Когда запели пушки

А был ли мятеж?

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Год назад вышла на редкость очень интересная статья одного эксперта и старшего научного сотрудника известнейшего зарубежного аналитического центра с хорошей сформулированной базой, которую мы постараемся проанализировать и разобрать поподробнее. Пора уже ответить для себя, что это было - мятеж или марш справедливости? Погнали!

Комментарии 0

1

#ВАГНЕР #2023 #Артёмовск #Мятеж

Когда запели пушки

Неудачный мятеж в Косове. Отвага сродни глупости.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Комментарии 0

0

#разведка #сербия #спецназ #косово #2023 #Албания #восстание #1999

Когда запели пушки

Эксклюзивное фото

Русский ‎доброволец‏ ‎в ‎зоне ‎СВО ‎показывает ‎на‏ ‎шеврон ‎252-й‏ ‎бронетанковой‏ ‎бригады ‎югославской ‎армии.‏ ‎В ‎1999‏ ‎году ‎данный ‎боец ‎воевал‏ ‎в‏ ‎составе ‎русско-сербского‏ ‎штурмового ‎взвода‏ ‎разведывательной ‎роты ‎252-й ‎бронетанковой ‎бригады‏ ‎югославской‏ ‎армии ‎и‏ ‎защищал ‎Косово‏ ‎и ‎Метохию. ‎

Свернуть

Читать далее

Комментарии 0

0

#сербия #сво #косово #2023 #добровольцы #Русские добровольцы #1999

Светлана Драган

ПРЕДЧУВСТВИЕ БУДУЩЕГО: 2023–2026 ЧАСТЬ 2

Интервью ‎Светланы‏ ‎Драган ‎каналу ‎„Злой ‎Эколог“

Дата ‎записи:‏ ‎04.05.2023

https://youtu.be/4PPHoVXU3B4

Свернуть

Читать далее

Комментарии 0

1

#интервью #светланадраган #прогноз #svetlanadragan #проноздраган #драган #Светлана Драган #Svetlana Dragan #образ будущего #2023 #глобальный сценарий #2024 #2025 #2026 #предчувствие будущего #2023–2026

Светлана Драган

ПРЕДЧУВСТВИЕ БУДУЩЕГО: 2023–2026 ЧАСТЬ 1

Интервью ‎Светланы‏ ‎Драган ‎каналу ‎„Злой ‎Эколог“

Дата ‎записи:‏ ‎04.05.2023

https://youtu.be/EJYP_wUvmI0

Свернуть

Читать далее

Комментарии 0

2

#интервью #светланадраган #прогноз #svetlanadragan #проноздраган #драган #тенденции #Светлана Драган #Svetlana Dragan #глобальные перемены #прогноз Драган #2023 #2024 #2025 #2026

Астролингвистика с Анной Ромашкевич

Затмения: основы интерпретации

Солнечное ‎затмение‏ ‎20 ‎апреля ‎2023 ‎года ‎дает‏ ‎хороший ‎повод‏ ‎поговорить‏ ‎об ‎основах ‎интерпретации‏ ‎затмений ‎в‏ ‎прогнозе ‎и ‎внести ‎ясность‏ ‎в‏ ‎природу ‎некоторых‏ ‎суеверий ‎и‏ ‎заблуждений, ‎связанных ‎с ‎этим ‎явлением.‏ ‎После‏ ‎теоретической ‎части‏ ‎об ‎астрономической‏ ‎природе ‎и ‎астрологическом ‎значении ‎затмений‏ ‎рассматриваем‏ ‎в‏ ‎качестве ‎примера‏ ‎программу ‎четырех‏ ‎затмений ‎текущего‏ ‎года‏ ‎и ‎их‏ ‎влияние ‎на ‎карту ‎РФ ‎—‏ ‎какие ‎события‏ ‎они‏ ‎могут ‎принести ‎и‏ ‎какие ‎процессы‏ ‎запустить.

Все ‎публикации ‎проекта ‎«Астролингвистика»

Свернуть

Читать далее

Комментарии 0

0

754

#видео #прогноз #2023 #затмения #практикумы #интерпретация гороскопа

Масленица 2023 году / Провели зиму с сжиганием чучела / Танцуют

Масленица 2023 году / Провели зиму с сжиганием чучела / Танцуют

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

Масленица 2023 году / Провели зиму с сжиганием чучела / Танцуют

Комментарии 0

0

#зима #деньги #рубль #танцы #чучела #развлечение #2023 #весна 2023 #масленица #сожгли #провели #провелизиму #масленицу #масленица2023 #зима 2023 #денюшка #бабки #бабло #фантики #рубли #бумажные #рублики #бабосики #на улицу #на прогулку #гулять #отдыхать #тратить #потратить #тусоваться #тусовка #туса #бабломет #бумажный рубль #не хватает #деньжата

Сажаем дикоративную кукурузу

переделанные летние жерлицы

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

переделанные летние жерлицы

Комментарии 0

0

#рыбалка #лайфхак #2023 #жерлица #переделать #сделай #сам #переделанные #сделал #нащуку #щучья

Grand Theft Auto V (сокр. GTA V) — мультиплатформенная компьютер

Урожай дома на подоконике

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

дома урожай

Комментарии 0

0

#еда #лайфхак #витамины #урожай #2023 #посадить #дома #подоконик #яблоки #яблоня #саженцы #спелая #зеленая #каквырастить #выростить #сажанец #семячка #изсемечки #мега #уражай

Показать еще

Обновления проекта

Отслеживать

Статистика

8 подписчиков

Контакты

V K G a r m i n

Поделиться

Одноклассники

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Уровень

Срок действия подписки

Способ оплаты Добавить карту

Сообщение пользователю

0/2048

Отправить по email

Отменить