logo
6
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
6 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 86 путешествия 67 Архангельск 54 Владивосток 45 бревет 42 10200 41 ТрансРоссия 34 тренировки 33 2016 25 книга 23 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 2018 10 Европа 10 снаряжение 10 1200 км 9 дождь 9 Клуб М8 9 сон 9 Холод 9 VO2Max 8 питание 8 Северодвинск 8 2024 7 ВОЛ 7 тестирование 7 интервью 6 100 км 5 велосипед 5 Крис Кармайкл 5 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 2020 4 2023 4 автобусная будка 4 аэробная способность 4 ветер 4 горы 4 Жара 4 колени 4 пано 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2015 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 интенсивность 3 интервальная тренировка 3 мыщцы 3 погода 3 помощь 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Чуйский Тракт 3 Швеция 3 200 км 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 белок 2 больница 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гонка 2 гормоны 2 динамовтулка 2 камера 2 Камышин 2 ключица 2 лактат 2 митохондрии 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 сборник статей 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 2012 1 2017 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 90 квт 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Бийск 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бурятия 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дания 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 командная гонка 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 сон на природе 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов
Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ИТОГИ — 6 НЕДЕЛЯ. 2023 г. БРЕВЕТ-10200 км

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Подведение итогов 6-й недели Бревета 10200 км. 18-24 июля 2023 г. Сон в необычном месте. Проехал три знаковых места, где останавливался в предыдущие годы и где спасался от дождя или залечивал свои колени.

Смотреть: 12+ мин
logo Cilicia Animation

Русская версия обновленного мультфильма "Комитас: История одного гения".

Как ‎и‏ ‎обещал ‎- ‎русская ‎профессиональная ‎озвучка‏ ‎мультфильма ‎про‏ ‎Комитаса.‏ ‎Это ‎был ‎последний‏ ‎вариант ‎данного‏ ‎мультфильма, ‎если ‎вы ‎пропустили‏ ‎другие,‏ ‎то ‎ссылки‏ ‎ниже ‎⬇️

🇦🇲 На‏ ‎армянском ‎языке: ‎https://youtu.be/puqvTMNJwc8

🇬🇧 На ‎английском ‎языке:‏ ‎https://youtu.be/mBNOpniD-hA

С‏ ‎переводами ‎на‏ ‎данный ‎момент‏ ‎всё ‎- ‎продолжаю ‎работу ‎над‏ ‎вторым‏ ‎эпизодом‏ ‎Монте. ‎Скоро‏ ‎будут ‎ещё‏ ‎новости, ‎дорогие‏ ‎друзья!

Читать: 4+ мин
logo Инвестиции в недвижимость

Продал спустя два года (разультат)

Доступно подписчикам уровня
«База + бонусы»
Подписывайтесь на любой доступный вам уровень.

итоги двух лет инвестиций

Читать: 1+ мин
logo Cilicia Animation

Новости проекта от 02.12.2022

Всем ‎привет,‏ ‎друзья!

Итак, ‎с ‎выхода ‎последнего ‎мультфильма‏ ‎прошло ‎полмесяца.‏ ‎Я‏ ‎активно ‎занимался ‎распространением‏ ‎мультфильма, ‎и‏ ‎можно ‎сказать, ‎что ‎он‏ ‎получил‏ ‎больше ‎просмотров,‏ ‎чем ‎предыдущие‏ ‎мультфильмы ‎за ‎такой ‎же ‎период‏ ‎времени.‏ ‎Будем ‎надеяться,‏ ‎что ‎дальше‏ ‎его ‎подхватят ‎алгоритмы ‎Ютуба ‎и‏ ‎помогут‏ ‎набрать‏ ‎больше ‎просмотров,‏ ‎потому ‎что‏ ‎нам ‎необходимо‏ ‎двигаться‏ ‎дальше. ‎Я‏ ‎постараюсь ‎параллельно ‎работе ‎над ‎второй‏ ‎серией ‎искать‏ ‎возможность‏ ‎распространения ‎мультфильма.

Я ‎начинаю‏ ‎работу ‎над‏ ‎второй ‎серией. Эта ‎серия ‎охватит‏ ‎временной‏ ‎отрезок ‎жизни‏ ‎Монте ‎от‏ ‎обучения ‎в ‎университете ‎до ‎приезда‏ ‎в‏ ‎Арцах. ‎В‏ ‎мультфильме ‎я‏ ‎раскрою ‎деятельность ‎Монте ‎в ‎студенчестве,‏ ‎участие‏ ‎в‏ ‎ASALA, ‎странствования‏ ‎по ‎Европе‏ ‎и ‎защиту‏ ‎армян‏ ‎Ближнего ‎востока.

Третья‏ ‎же ‎серия ‎об ‎участии ‎Монте‏ ‎в ‎Арцахской‏ ‎войне‏ ‎и ‎станет ‎завершающей.‏ ‎После ‎выпуска‏ ‎всех ‎серий ‎я ‎объединю‏ ‎их‏ ‎в ‎один‏ ‎большой ‎мультфильм.‏ ‎

Сейчас ‎я ‎занимаюсь ‎изучением ‎биографических‏ ‎источников,‏ ‎поиском ‎архивных‏ ‎материалов ‎и‏ ‎написанием ‎сценария. Я ‎хочу, ‎чтобы ‎мультфильм‏ ‎стал‏ ‎динамичнее,‏ ‎возможно, ‎это‏ ‎привлечёт ‎больше‏ ‎зрителей. ‎

До‏ ‎Нового‏ ‎Года, ‎к‏ ‎сожалению, ‎крупных ‎релизов ‎ждать ‎не‏ ‎стоит. ‎

Пока‏ ‎готовится‏ ‎сценарий, ‎текст, ‎раскадровка‏ ‎и ‎прочие‏ ‎этапы ‎пре-продакшена, ‎есть ‎идея‏ ‎создать‏ ‎несколько ‎коротких‏ ‎Shorts ‎роликов,‏ ‎приуроченных ‎к ‎памятным ‎датам. ‎Будем‏ ‎смотреть‏ ‎по ‎датам,‏ ‎что ‎есть‏ ‎в ‎декабре.

Хочется ‎поблагодарить ‎вас ‎за‏ ‎поддержку. Благодаря‏ ‎вам‏ ‎в ‎сети‏ ‎теперь ‎есть‏ ‎мультфильм ‎о‏ ‎детстве‏ ‎Монте ‎Мелконяна,‏ ‎благодаря ‎вам ‎продолжается ‎работа ‎над‏ ‎первым ‎мультсериалом‏ ‎о‏ ‎герое Арцаха ‎и ‎Армении.‏ ‎Это ‎действительно‏ ‎уникальный ‎опыт. ‎Спасибо, ‎что‏ ‎помогли‏ ‎сделать ‎это‏ ‎возможным!

Читать: 1+ мин
logo likeassassin

Итоги сентября! Обещанные награды!

Доступно подписчикам уровня
«Эспрессо»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 4+ мин
logo Инвестиции в недвижимость

Итоги лета 2022 (часть 1)

Доступно подписчикам уровня
«Хочу всё знать + личная встреча*»
Подписывайтесь на любой доступный вам уровень.

Мне нравится тот факт, что всё получилось крайне близко к моим прогнозам...

Читать: 4+ мин
logo Cilicia Animation

Итоги мая и планы на июнь.

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 200₽ в месяц

Подведение итогов месяца.

Читать: 3+ мин
logo Инвестиции в недвижимость

Мои инвестиции (часть 2)

Доступно подписчикам уровня
«База + бонусы»
Подписаться за 1 197₽ в месяц

детальный отчёт по сделкам

Читать: 3+ мин
logo Инвестиции в недвижимость

Мои покупки - итоги 2021 года (часть 1)

Доступно подписчикам уровня
«База + бонусы»
Подписаться за 1 197₽ в месяц

детали по объектам, которые я купил в прошлом году

Обновления проекта

Статистика

6 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 86 путешествия 67 Архангельск 54 Владивосток 45 бревет 42 10200 41 ТрансРоссия 34 тренировки 33 2016 25 книга 23 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 2018 10 Европа 10 снаряжение 10 1200 км 9 дождь 9 Клуб М8 9 сон 9 Холод 9 VO2Max 8 питание 8 Северодвинск 8 2024 7 ВОЛ 7 тестирование 7 интервью 6 100 км 5 велосипед 5 Крис Кармайкл 5 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 2020 4 2023 4 автобусная будка 4 аэробная способность 4 ветер 4 горы 4 Жара 4 колени 4 пано 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2015 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 интенсивность 3 интервальная тренировка 3 мыщцы 3 погода 3 помощь 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Чуйский Тракт 3 Швеция 3 200 км 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 белок 2 больница 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гонка 2 гормоны 2 динамовтулка 2 камера 2 Камышин 2 ключица 2 лактат 2 митохондрии 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 сборник статей 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 2012 1 2017 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 90 квт 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Бийск 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бурятия 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дания 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 командная гонка 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 сон на природе 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048