Очень личный текст о подарках
«Базовый уровень для самых первых»
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Исполнение желаний
«Золото»
Техника, позволяющая получить желаемое.
🌱Легкие способы сосредоточиться на себе в этом году🌱
Хотя половина этого года почти прошла, но как говорит моя мудрая соседка в возрасте “Сегодня день пережили, завтра можно начать жизнь с чистого листа”. Никогда не поздно менять свои приоритеты, ценности, желания, а уж тем более - поставить себя в первый приоритет, чтобы со временем стать лучшей версией себя.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.? Вам здесь рады. ?
Почему автор блога уделяет этому пристальное внимание и это уже не первая статья на эту тему:
- Сосредоточиться на себе - это лучший способ начать контролировать свою жизнь;
- Это позволяет нам иметь большой контроль на тем, как мы растем как личность (кому это нужно, естественно);
- Сосредоточение на себе - лучший способ побаловать себя и сделать себя главным приоритетом;
- Это поможет понять, чего мы действительно хотим от жизни, и что нужно сделать, чтобы к этой жизни прийти;
- Сосредоточение на себе - лучший способ воплотить свои мечты в реальность, потому что мы сосредотачиваемся на то, чтобы стать именно тем человеком, которые эти мечты творит.
- Никто другой не будет работать над улучшением нашей жизни, только нам это интересно.
Немного пафосно получилось, но суть проста - можно по жизни плыть по течению, а можно все-таки подумать: чтобы действительно хотелось для полного счастья (а понимания счастья у каждого свое ,как мы знаем).
Итак, если вдруг в голове что-то стукнуло и захотелось на какое-то время поставить себя в первый план, то рекомендации ниже могут помочь:
Ведение журнала или дневника
Поэмы на три тома никто писать не предлагает. Ежедневное ведение дневника (или чек листа, как в случае автора) - отличный способ выяснить, чего мы действительно хотим. И разобрать все свои мысли и мечты по полочкам.
Доска визуализации
Доска может быть любой, автор картинки рисует, кто-то может мелом нарисовать на доске, кто-то соединит несколько фото и объединит их в рамку - вариантов масса. Смысл этих “досок” в том, чтобы перед глазами висело напоминание о том, что мы хотим, чтобы не сбивались с курса.
Составить план улучшения здоровья
Так как это не медицинский канал, четких рекомендаций не будет, так как каждый организм уникален, просто отмечу парой слов о том что, мы единственные, кто может сосредоточиться на себе, в том числе на своем здоровье, составив план улучшения питания.
Мотивационные подкасты на фоне
Не всегда легко найти то, что подходит именно нам - то голос не нравится, то подача материала не подходит, но при желании найти можно. Слушая мотивационные рекомендации мы дополнительно в течение дня можем сосредоточиться на себе и своем самосовершенствовании, не отвлекаясь от других дел.
??Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.? Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!??
Пройти бесплатный онлайн курс
Интернет может быть нашим собственным бесконечным источником роста и знаний. Есть так много бесплатных онлайн-курсов практически обо всем, что нам интересно изучать. Так что сосредоточившись на себе и на том, что мы хотим, можно не отлынивать от новых знаний. Автор сейчас изучает моушен видео.
Удалить из своей жизни плохое влияние и токсичные отношения
В свое время автору это далось тяжело, одним днем оборвала все отношения, которые складывались в рамках общественной деятельности несколько лет назад. Уровень токсичности зашкаливал и доза негатива просто топила и толкала вниз. Оборвав все, жизнь снова заиграла новыми и яркими красками.
Каждый день праздник с помощью личных рутин
Объективно, каждый день - это праздник, потому что мы встали с постели, а кто-то уже не смог. И отмечать праздники можно по-разному. В случае автора - фокусироваться на рутинах, которые улучшают мою жизнь. Чашка кофе на балконе, прогулка со скандинавскими палками, рисование, упражнения, игры, прогулки по городу - все это может являться частью рутины каждый день.
?Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Ограничить время, когда мы говорим или думаем о других
Одна из причин, почему я резко в один оборвала отношения со многими в общественной деятельности - вместо того, чтобы тратить время на что-то продуктивное, пытались отнять время, перемывая кости, обсуждая соратников, все силы были потрачены, чтобы “поймать” соседа, друга на обмане, лжи, подставе и прочим. Вместо реальных дел, которые действительно нужны были для района или квартала, начинали собачиться, кто больше лидер, кто лучше, кто круче и кто прав. Уйти из всех социальных сетей сейчас понимаю, что это было самое верное решение.
Ходить на прогулку каждый день
Это не только отличное и простое упражнение, но, что более важно, дает нам прекрасную возможность подумать о своей жизни. Выход на улицу и избавление от отвлекающих факторов - это отличный способ подумать о том, как мы можем продолжать улучшать себя и свою жизнь без давления со стороны других.
Научиться расставлять приоритеты
Недооцененный способ сосредоточиться на себе. Составив себе четкий план на день, можно удивиться, как больше получилось сделать в течение дня.
Позитив - наше все
Часто такую цитату можно прочитать в комментариях данного канала и это прекрасно. Чтобы оставаться на позитиве (не в токсичном позитиве, только), важно напоминать себе позитивными утверждениями, благодарностями, аффирмациями, мечтами и целями. И конечно, видеть красоту вокруг себя и радоваться каждому дню.
Работать над улучшением баланса между работой и личной жизнью
Объективности ради, такая проблема у многих. Убиваясь на работе, мы ничего не получаем, кроме дополнительной работе. Мы в этом вопросе легко заменяемы и отдавать ради нее здоровье точно не стоит. А уж тем более время, которое точно не вернешь. Безусловно, это не касается тех случаев, когда работа действительно приносит радость и удовольствие. В иных случаях важно поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
Вспомнить старое хобби или найти новое
Может быть у вас, как и у автора, при мыслях о хобби улыбка растекается на 32 зуба? Для автора это собственное счастье: вязание, рисование, лепка, игры, фото,видео, раскраски и спорт. Может быть и у вас есть что-то, что приносит радость?
? Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
Избавиться от вредных привычек
Спорная рекомендация, но ниже дам пояснение. Вредные привычки могут быть разные и не все хотят от них избавляться. Но когда есть искреннее желание себе помочь путем избавления от плохих привычек (сидеть сутками за компом, находиться среди токсичных людей, не ухаживать за собой, питаться одними конфетами), то почему бы не попробовать это сделать? Только без крайностей и ультиматумов, иначе срыв обеспечен.
Не нужно сомневаться в своих решениях
Когда мы становимся более уверенными в себе, мы не только тратим меньше времени на размышления о своих решениях, но и помогаем сосредоточиться на том, чего мы действительно хотим.
Зачем этот пост, не последний и чем-то похожий не предыдущие? Ну во первых алгоритм платформы показывает статьи очень узко и прошлые статьи увидели очень мало людей. Второе - основным направлением данного канала является повторение основ, которые мы все знаем, но в силу бытовых обязательств и проблем - все это на время вылетает из памяти. Хочется напомнить всем и каждому, что каждый день - это подарок.
А что вы сделали сегодня для себя? Поддержим в комментариях? ???
🌱Легкие способы сосредоточиться на себе в этом году🌱
Хотя половина этого года почти прошла, но как говорит моя мудрая соседка в возрасте “Сегодня день пережили, завтра можно начать жизнь с чистого листа”. Никогда не поздно менять свои приоритеты, ценности, желания, а уж тем более - поставить себя в первый приоритет, чтобы со временем стать лучшей версией себя.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.? Вам здесь рады. ?
Почему автор блога уделяет этому пристальное внимание и это уже не первая статья на эту тему:
- Сосредоточиться на себе - это лучший способ начать контролировать свою жизнь;
- Это позволяет нам иметь большой контроль на тем, как мы растем как личность (кому это нужно, естественно);
- Сосредоточение на себе - лучший способ побаловать себя и сделать себя главным приоритетом;
- Это поможет понять, чего мы действительно хотим от жизни, и что нужно сделать, чтобы к этой жизни прийти;
- Сосредоточение на себе - лучший способ воплотить свои мечты в реальность, потому что мы сосредотачиваемся на то, чтобы стать именно тем человеком, которые эти мечты творит.
- Никто другой не будет работать над улучшением нашей жизни, только нам это интересно.
Немного пафосно получилось, но суть проста - можно по жизни плыть по течению, а можно все-таки подумать: чтобы действительно хотелось для полного счастья (а понимания счастья у каждого свое ,как мы знаем).
Итак, если вдруг в голове что-то стукнуло и захотелось на какое-то время поставить себя в первый план, то рекомендации ниже могут помочь:
Ведение журнала или дневника
Поэмы на три тома никто писать не предлагает. Ежедневное ведение дневника (или чек листа, как в случае автора) - отличный способ выяснить, чего мы действительно хотим. И разобрать все свои мысли и мечты по полочкам.
Доска визуализации
Доска может быть любой, автор картинки рисует, кто-то может мелом нарисовать на доске, кто-то соединит несколько фото и объединит их в рамку - вариантов масса. Смысл этих “досок” в том, чтобы перед глазами висело напоминание о том, что мы хотим, чтобы не сбивались с курса.
Составить план улучшения здоровья
Так как это не медицинский канал, четких рекомендаций не будет, так как каждый организм уникален, просто отмечу парой слов о том что, мы единственные, кто может сосредоточиться на себе, в том числе на своем здоровье, составив план улучшения питания.
Мотивационные подкасты на фоне
Не всегда легко найти то, что подходит именно нам - то голос не нравится, то подача материала не подходит, но при желании найти можно. Слушая мотивационные рекомендации мы дополнительно в течение дня можем сосредоточиться на себе и своем самосовершенствовании, не отвлекаясь от других дел.
??Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.? Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!??
Пройти бесплатный онлайн курс
Интернет может быть нашим собственным бесконечным источником роста и знаний. Есть так много бесплатных онлайн-курсов практически обо всем, что нам интересно изучать. Так что сосредоточившись на себе и на том, что мы хотим, можно не отлынивать от новых знаний. Автор сейчас изучает моушен видео.
Удалить из своей жизни плохое влияние и токсичные отношения
В свое время автору это далось тяжело, одним днем оборвала все отношения, которые складывались в рамках общественной деятельности несколько лет назад. Уровень токсичности зашкаливал и доза негатива просто топила и толкала вниз. Оборвав все, жизнь снова заиграла новыми и яркими красками.
Каждый день праздник с помощью личных рутин
Объективно, каждый день - это праздник, потому что мы встали с постели, а кто-то уже не смог. И отмечать праздники можно по-разному. В случае автора - фокусироваться на рутинах, которые улучшают мою жизнь. Чашка кофе на балконе, прогулка со скандинавскими палками, рисование, упражнения, игры, прогулки по городу - все это может являться частью рутины каждый день.
?Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Ограничить время, когда мы говорим или думаем о других
Одна из причин, почему я резко в один оборвала отношения со многими в общественной деятельности - вместо того, чтобы тратить время на что-то продуктивное, пытались отнять время, перемывая кости, обсуждая соратников, все силы были потрачены, чтобы “поймать” соседа, друга на обмане, лжи, подставе и прочим. Вместо реальных дел, которые действительно нужны были для района или квартала, начинали собачиться, кто больше лидер, кто лучше, кто круче и кто прав. Уйти из всех социальных сетей сейчас понимаю, что это было самое верное решение.
Ходить на прогулку каждый день
Это не только отличное и простое упражнение, но, что более важно, дает нам прекрасную возможность подумать о своей жизни. Выход на улицу и избавление от отвлекающих факторов - это отличный способ подумать о том, как мы можем продолжать улучшать себя и свою жизнь без давления со стороны других.
Научиться расставлять приоритеты
Недооцененный способ сосредоточиться на себе. Составив себе четкий план на день, можно удивиться, как больше получилось сделать в течение дня.
Позитив - наше все
Часто такую цитату можно прочитать в комментариях данного канала и это прекрасно. Чтобы оставаться на позитиве (не в токсичном позитиве, только), важно напоминать себе позитивными утверждениями, благодарностями, аффирмациями, мечтами и целями. И конечно, видеть красоту вокруг себя и радоваться каждому дню.
Работать над улучшением баланса между работой и личной жизнью
Объективности ради, такая проблема у многих. Убиваясь на работе, мы ничего не получаем, кроме дополнительной работе. Мы в этом вопросе легко заменяемы и отдавать ради нее здоровье точно не стоит. А уж тем более время, которое точно не вернешь. Безусловно, это не касается тех случаев, когда работа действительно приносит радость и удовольствие. В иных случаях важно поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
Вспомнить старое хобби или найти новое
Может быть у вас, как и у автора, при мыслях о хобби улыбка растекается на 32 зуба? Для автора это собственное счастье: вязание, рисование, лепка, игры, фото,видео, раскраски и спорт. Может быть и у вас есть что-то, что приносит радость?
? Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
Избавиться от вредных привычек
Спорная рекомендация, но ниже дам пояснение. Вредные привычки могут быть разные и не все хотят от них избавляться. Но когда есть искреннее желание себе помочь путем избавления от плохих привычек (сидеть сутками за компом, находиться среди токсичных людей, не ухаживать за собой, питаться одними конфетами), то почему бы не попробовать это сделать? Только без крайностей и ультиматумов, иначе срыв обеспечен.
Не нужно сомневаться в своих решениях
Когда мы становимся более уверенными в себе, мы не только тратим меньше времени на размышления о своих решениях, но и помогаем сосредоточиться на том, чего мы действительно хотим.
Зачем этот пост, не последний и чем-то похожий не предыдущие? Ну во первых алгоритм платформы показывает статьи очень узко и прошлые статьи увидели очень мало людей. Второе - основным направлением данного канала является повторение основ, которые мы все знаем, но в силу бытовых обязательств и проблем - все это на время вылетает из памяти. Хочется напомнить всем и каждому, что каждый день - это подарок.
А что вы сделали сегодня для себя? Поддержим в комментариях? ???
🌱Прекрасные способы улучшить себе настроение🌱
Бывает такое, что проснулись не с той ноги? Но это не означает, что мы с таким настроением должны весь оставшийся день. Но как себе поднять настроение, когда настроение совсем на нуле? Есть много прекрасных способов, как поднять себе настроение. Ниже мы с вами разберем несколько, которые являются волшебной палочкой для автора, ибо в силу жизненных обстоятельств по утрам бывает настроение “дракон, которому дверью хвост прищемили”. Приходится над настроением работать, так как все это находит свое отражение на физическом здоровье и на психическом самочувствии.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.? Вам здесь рады. ?
Итак… Америку не открою, но все же
Свежий воздух и естественный свет
Свежий воздух и солнечный день очень помогают улучшить настроение. Если есть время, можно либо утром, либо вечером, либо в обеденный перерыв прогуляться по парку или просто вокруг района. Нет возможности? Даже просто посидеть на родном балконе поможет поднять настроение.
Улыбки
“Притворяйся, пока не сделаешь” - учил меня мудрый крестный в свое время. Что просто стоять перед зеркалом и улыбаться, пока в голове “что-то не щелкнет”. Можно гораздо проще - подумать о вещах, которые естественным образом вызывают у нас улыбку, и сосредоточиться на них в течение 5-10 минут.
Нормальная доза сна
Сон очень важен для каждого аспекта нашего здоровья. Психическое здоровье не является исключением. Людям до 40 лет рекомендуют (статьи можно найти в открытых источника) спать по 6-7 часов в сутки, людям старше 40 лет - 8-9 часов. Автор еще год назад спал по 6 часов, сейчас стабильно 8.
Но…. Чрезмерный сон также может нанести вред нашему психическому здоровью, как и недостаток.
??Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.? Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!??
Слушать веселую музыку
Веселая музыка - отличный инструмент для улучшения настроения в любое время дня. Если есть время на создание позитивного и оптимистичного плейлиста - то лучше это сделать. А так много “счастливых” и “оптимистичных” альбомов есть в интернете.
?Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Посмеяться над комедией
Подобно улыбке, даже если мы не хотим, веселые комедии помогут обмануть наш мозг и улучшить его настроение. У автора много любимых комедий осталось с детства (“Близнецы”, “Игрушка на рождество”, Хелло, Долли”, “Кабарет” (правда не совсем комедия, но настроение поднимает), “Деви Кроккет”, “Кэт Баллу”, “Русские идут” 1966 года и многие другие.
На тему “Русские идут”... Вы знаете, тема конечно остросоциальная, но я про нее напишу, в гробу все видала:
Я сама гражданин США и горжусь этим (тролли ваш выход яда в комментариях), моя мать (ей отдельный привет, так как на меня подписана) - умнейшая и прекрасная русская женщина. Мой отец - самый прекрасный человек - был гражданином США. В фильме, который, еще раз напишу, был выпущен 1966 году, в виде комедии показано, как в один американский штат приплыла русская подводная лодка. И благополучно там застряла…
А дальше, чем-то похоже на то, что происходит сейчас - мальчики начинают меряться частями тела, кто круче, пока обе нации не объединила беда - маленький ребенок сорвался с часовни и потребовалось несколько минут, чтобы его спасти. Мужчины в одну секунду забыли о своих сварах и побежали вместе спасать ребенка.
Когда у нас что-то случится, когда люди прекратят делить друг друга на нации, боже мой? Конец фильма был прекрасен, жду то же самое и в текущих реалиях. Ну а еще там красавец русский мужчина полюбил молодую американскую девушку ? ?
Позвонить близким
Позвонить близкому человек - это фантастический способ доставить радость и улучшить настроение.
Помочь кому-то еще
Помочь другим - это отличный способ распространять способ и вызывать улыбку на своих (и других) лицах. Для этого не обязательно кидаться в омут приютов, можно просто помочь пожилому соседу, попридержать дверь, оплатить покупку пенсионерке на кассе, накормить котика, помочь ребенку и так далее.
Больше двигаться
Физические движения высвобождают эндорфины, которые серьезно улучшают наше настроение. Даже, если мы уделяем своей активности около 20 минут в день, это помогает нам выбросить эндорфины, которые как раз улучшают настроение. Более подробно - на медицинских каналах.
Позаботиться о себе, чтобы улучшить настроение
Забота о себе, как бы банально это не звучало - это один из лучших способов принести нам счастье. У мужчин это может быть рыбалка или шуршание в любимом гараже, у женщин - плюхнуться в ванной с пенкой или все огурцы из холодильника размазать по лицу - вариантов масса.
Вспомнить недавние положительные моменты
Можно взять блокнот и записать пять положительных моментов, которые произошли с нами за последний месяц, уверена - события найдутся у каждого.
? Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!ывук5ее
Навести порядок в жилом помещении
О! Как это улучшает настроение, когда мы избавляемся от вещей, которые не приносят нам счастья.
Записать разочарования в жизни
Зачем? Затем, чтобы их отпустить. Я обычно эту бумажку либо сжигаю, либо спускаю в унитаз - там плохому самое место.
Создать счастливое пространство
Не только у кота и собаки должен быть свой любимый угол - у нас тоже. У автора - это место у камина на пуфике. Каждый из нас может создать свое счастливое пространство, где мыслями “улетает в другой мир” - мир счастья.
Ограничить время в соц сетях
Ой, как я от них отказалась - жизнь заиграла новыми красками, вы не поверите. Слишком много времени я в них торчала и жизнь пребывала в стагнации. Во первых - все плохие новости и их смакование - только там, а уж где еще на нас выплюнут столько яда, где не каждый серпентарий справится?
Подводя итог статьи - нет ничего в плохом настроении, просто не нужно идти у него на поводу. Есть масса способов поднять себе нос (зачеркнуто) настроение и каждый из нас может выбрать свой путь для улучшения своего психического самочувствия
Согласны? Поддержим в комментариях? ???
🌱 Как вернуть себе игривость и найти больше радости🌱
Как многие постоянные читатели данного канала, могли заметить, что вполне взрослый, самодостаточный, не побоюсь этого слова - сильный духом, периодически публикует посты про детские игрушки, которые уже много лет являются частью коллекции и невероятно веселых хобби для взрослых. Очень часто можно наблюдать, как в магазине молодой папа не следит за сыном, так как сам режется в роботов, а любимой дочери мама покупает куклы на “потом”, а сначала любуется и радуется сама? Недавно наблюдала забавную картину, как трое мужчин среднего возраста играли в ралли на управлении по всему магазину, сшибая всех вокруг, пока их дети играли где-то в манеже. Давно устарел тот шаблон, что игрушки - это строго для детей, а быть взрослым - это значит быть вечно занудным, скучным, правильным, не видя радости в жизни.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.? Вам здесь рады. ?
- В детстве мы врожденно умели играть, но это часто теряется в суете взрослой жизни;
- Воспоминание о том, что мы любили делать в детстве, может помочь узнать, как привнести больше игр во взрослую жизнь;
- У игр много разновидностей и ее можно привнести в некоторые из наиболее рутинных моментов нашей жизни, чтобы добавить радости.
Когда вы в последний раз делали что-то игривое? Будучи детьми, мы врожденно знаем, как играть и как использовать природное воображение, любознательность, присутствие и творчество, чтобы находить радость в повседневной жизни. Уже будучи во взрослом возрасте, мы теряем связь с этими игривыми качествами внутри нас. Мы берем на себя больше ответственности, мы становимся более серьезными, нам приходится иметь дело с повседневными стрессовыми ситуациями, и мы часто забывает, как играть.
А ведь давно доказано, что играя игры, психологическое благополучие появляются не только у детей, но и у взрослых. Играя в то, что нам нравится, у нас улучшается настроение, снижается стресс, мы становимся более устойчивыми при столкновении с повседневными проблемами.
Сравнить время
В качестве аргумента хочется предложить следующее: подумайте о следующем и отметьте, какие сдвиги или изменения происходят в вашем теле, когда вы вспоминаете каждое из нижеперечисленного:
- Время, когда мы чувствуем стресс;
- Время, когда мы чувствуем себя подавленными;
- Время, когда мы чувствуем себя глубоко спокойными и расслабленными;
- Время, когда мы игривы, развлекается, занимаемся любимым делом только ради него (а не потому, что должны были).
Я не удивлюсь, если вы тоже, как и автор ответите ,что в последнем варианте появляется трепет волнения, беззаботности и искры радости?
??Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.? Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!?
Множество вкусов игры
Можно, конечно, кубики собирать, но на этом не стоит ограничиваться, на сегодняшнем рынке представлено очень много как подвижных, так творческих, так коллективных, так коллекционных игр, каждый сможет всегда найти по своему вкусу, независимо от своего возраста. Игры для взрослых могут быть разными, и каждому из нас нужно прислушиваться к своим внутренним сигналам, чтобы найти то, что пробуждает наш игривый дух. Например, это могут быть настольные игры, такие как теннис, головоломки, софтбол или онлайн игры, могут быть источником радости, а может это будет создание целой полки для своих коллекций фигурок, игрушек, кукол, машинок, воинов и так далее.
По опыту, чтобы узнать, что может принести в свою жизнь больше всего игривости, могу попробовать порекомендовать следующее:
Визуализировать то, что мы любили в детстве
Воспоминания того периода, вот если мысленно включить детский фильм про нас, когда мы занимались любимым делом, у нас получается пережить те чувства, которые были тогда? Если мы сейчас начнем снова делать то, что так любили, вызовет ли это тот восторг? Возможно, не все игры будут вызывать добрые воспоминания, но может найдется что-то, что вызовет тот самый трепет?
?Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Составить список любимых игр
Можно составить список всего того, что мы делали в детстве. Игры в салочки, конечно, вряд ли будут актуальны, как и прыжки через резиночку, но такие варианты как рисование, музыка, пение, футбол, хоккей, ролики, скейт, приставки, куклы, роботы, войны, конструкторы, машинки, сборные корабли - всегда можно вспомнить что доставляло нам истинное удовольствие и заряжало энергией. Что из воспоминаний повеселило нашу душу?
Составить план действий
Даже если достанем из своих кладовок свои любимые игрушки, обязательства и проблемы с нас никто не снимет. Здесь важно составить план действий, как мы можем устроить себе праздник сердцу, не ломая свои дедлайны и цели. Важно просто придумать как можно больше способов привнести этот вкус игры во взрослую жизнь. Если, будучи ребенком, вы получали удовольствие от создания и изобретения вещей, то сегодня вполне можно себя реализовывать в художественных проектах, рецептах, блогах, альбомах для вырезок, поздравительных открыток и многим другим. Если в детстве нравились куклы и мы создавали им “историю”, создавая дома из подручных средств, сегодня очень можно создавать реалистичные миниатюры настоящих квартир, только в уменьшенных пропорциях. Если нам нравилось что-то изучать и мастерить - рынок сегодня заполнен всевозможными вариантами заготовок.
? Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
Внести игривость в рутину повседневной жизни
Легко застрять в мирских делах повседневной жизни. Мы часто делаем одни и те же вещи одними и теми же способами, снова и снова. Чтобы внести элемент игривости и новизны в наши дни, не нужно много времени, иногда достаточно просто немного изменить ситуацию. Самые грубые примеры: Играть под любимую музыку, танцевать на кухне во время готовки, рисовать пока готовится кофе, создать новый фон для любимой игрушки в обеденный перерыв.
Подводя итог: Игривость не только для детей, Но для того, чтобы интегрировать больше игр во взрослую жизнь, требуется определенное намерение. И результаты вас очень порадуют. И даже игрушки на полках в родной спальне не сделают вас маленьким ребенком, который не умеет решать взрослые проблемы. Взрослость не игрушками считается, а поступками, которые мы делаем и ответственностью, которую мы принимаем. А слухи? Ну автора часто шпыняют, что тетя 40 лет живет в розовой квартире с кучами кукол Барби. И что? Это способ отдыха и восстановления сил, чтобы решать взрослые дела, где не каждая семья справится. Меньше всего думаете о том, что о нас подумают другие люди. Сразу вспоминаются трое представительных эффектных мужчин, которые с сияющими глазами и улыбкой сшибали всех посетителей детского магазина, устраивая гонки между собой. Ведь вполне вероятно (по костюмам), дальше они пошли в офис работать и решать свои взрослые вопросы.
А у вас есть любимые игры? Поддержим в комментариях? ???
🌱Что нам рекомендовал Будда, чтобы оставаться счастливым 🌱
Даже если мы далеки от восточной религии, Имя Будды Шакьямуни знакомо каждому, это духовный учитель, основатель буддизма, который давным давно (563-483 году до нашей эры) достиг состояние духовного совершенствования. За собой он оставил много прекрасных советов и размышлений, которые как никогда - актуальны и сегодня, не важно, религиозными мы являемся или нет.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.? Вам здесь рады. ?
Чем могут помочь его советы в нынешней интерпретации? Всегда и в любое время, человек стремился к счастью, что в прошлом, что в настоящем. Цивилизации меняются, мир меняются, проблемы меняются, понятия счастья остается неизменным.
Какие же основные уроки дошли до нас сегодня?
Мысли и слова имеют силу
Слова и мысли могут как и ранить нас, так и лечить. Важно подбирать все с умом. По версии великого духовного наставника, слова обладают силой как разрушать, так и исцелять. Все, чем мы является, является результатом наших мыслей. На самом деле, так и есть, как мы планируем свою жизнь, так она и поплывет. Если мы просто плывем по течению, как г*но в проруби - в жизни ничего не происходит. Мы сформированы нашими мыслями, мы становимся тем, о чем думаем.
Так же Будда напоминает, что любые слова, которые мы произносим, должны быть выбраны с осторожностью, ведь сказанные слова обратно не вернешь и очень могут задеть близких людей.
Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся
О чем много раз писалось и будет писаться на данном канале. По аналогии Будда приводит в пример свечу, от которой можно зажечь тысячу свечей, но при это жизнь самой свечи не сократиться.
Каждый из нас обратил внимание, что если счастливый человек заходим в помещение, его радость передается остальным, если улыбнуться постороннему, можно получить улыбку в ответ. Счастьем и хорошим настроением важно и нужно делиться. Пусть даже онлайн.
Отпустить страх
Страхи есть всегда и по любому поводу. Но великий духовный наставник еще тогда говорил о том, что ничего не нужно бояться, что с нами будет, не нужно от этого зависеть. Что должно произойти - произойдет обязательно, важно только наша реакция на события, а это зависит только от нас.
Дурацкий пример, но все же: у женщины сломался ноготь, одна начала истерить, что день испорчен, вторая даже не заметила, подпилила и пошла дальше. Коты разбили любимую вазу - одна начала истерить, что коты сволочи, вторая не заметила, что разбили старое, придет новое.
??Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.? Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!??
У каждого своя правда
Три вещи нельзя долго скрывать, это не по силу даже природе матушке - солнце, луну и правду - говорил великий Будда. СМИ активно пользуется тем, что люди очень доверчивы всему, о чем пишут, а ведь не стоит этого делать. Никогда не стоит верить всему, чтобы мы не прочитала и кто бы что не сказал, пока сами мы не увидели и не согласовали с нашим собственным разумом и нашим здравым смыслом. Не нужно идти на поводу слухов, на этом очень хорошо зарабатывают СМИ и блогеры.
Любовь к себе - самая достойная любовь
Не нужно искать любовь на стороне, когда всю жизнь есть человек, который может любить нас по умолчанию - это мы сами.
?Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Духовная жизнь важна для каждого
Бегая за материальным не стоит забывать и о внутренней жизни, еще это можно назвать внутренней нашей красотой. Внешняя красота очень скоротечна и ее как раз можно заменить внутренняя. Как свеча не может гореть без огня, мы не можем быть пустыми внутри. Как говорил великий наставник - “победить себя - более важная задача, чем покорить других”.
Истинный мир приходит изнутри
Вы обращали внимание, что при одинаковых жизненных условиях, один человек видит один негатив, второй видит позитив (в одно окно смотрели двое…..). Ответ очень простой: что у нас внутри происходит, то мы видим и снаружи, ведь мир одинаковый, на Марс из нас никто не улетел.
? Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
Выбирать друзей с умом
Злого и неискреннего друга следует бояться больше, чем дикого зверя - прекрасная фраза великого наставника, напоминающая о том, что зверь может поранить тело (если в живых оставит), а злой друг еще ранит наш разум.
Отказаться от ярлыков
На платформе можно часто увидеть, как люди собачатся по любому поводу - многодетные матери поливают ядом тех, кто не имеет детей, люди которые сделали ставку на карьеру, получают ушат претензий, что они несчастны в любви, так как у них нет семьи, любители животных попадают под травлю, что нужно спасать детей и мужей, а не мелких существ. Автору канала часто влетает, что в 41 один год счастливо живет в розовом своем мире с котиками и играет в куклы. А ведь в небе нет различия между востоком и западом, люди сами создают различия, а затем верят, что они истинны. Нет неправильного образа жизни - у каждого свой путь и не нужно учить других. Никогда.
Счастье - это путешествие
А не пункт, назначения, к которому мы так все привыкли? Почему привыкли? Иначе бы не было такого распространенного синдрома, как синдром отложенной жизни, когда мы ждем какого-то чуда в будущем и искренне верим, что счастье нужно заслужить. А вот и нет, счастье - это путь, как кувшин наполняется по капле.
Настоящее богатство - это здоровье
А не деньги. Каждый из нас является автором своего здоровья или болезни. По мнению Будды - держать тело в добром здравии - это прямая обязанность каждого из нас, иначе мы не будем в состоянии сохранить свой ум и тело сильными. И так же хочется напомнить, что здоровье - величайший дар, который мы имеем свойство разбазаривать направо и налево.
С каким высказываниями вы согласны, а с какими не очень? Поддержим в комментариях? ???
Терапевты в психологи не видят ничего плохого в том, что человек разговаривает сам с собой.
Терапевты в психологи не видят ничего плохого в том, что человек разговаривает сам с собой. Я часто когда гуляю, слышу, что человек разговаривать про себя очень тихо и никаких наушников у него в ушах нет. Это помогает привести мысли в порядок, разложить все по полочкам, посмотреть на любую проблему с другой точки зрения. Да чего греха таить, сама в ванной могу все свои проблемы обсудить, и при этом ничей сторонний мозг не пострадает ? А вы можете с собой поговорить или вам кто-то нужен? Поддержим в комментариях? ??? Благодаря вашим ? и комментариям этот пост видят новые подписчики, а мы остаемся в вашей ленте ??
Подписывайтесь, будет интересно! ?
🌱 11 привычек людей с внутренней красотой 🌱
Сегодня ночью пришло озарение, почему каждый день хочется писать статьи про позитив и позитивное мышление, хотя автор канала не является психологом и никогда им не был: Спустя два года пришло внезапное озарение - хочется писать не про психологию как таковую, а про внутреннюю красоту человека, то есть каждого из нас.
Вы когда-нибудь восхищались кем-то и задумывались над тем, как люди достигают такой внутренней красоты? И ведь дело совсем не во внешнем виде. Это проистекает из положительных привычек на протяжении всей жизни, которые искренне делают их красивой душой.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.? Вам здесь рады. ?
Наш мир придает большое значение тому, чтобы быть стереотипно красивым. Это фотошопные модели, влиятельные лица в социальных сетях и новостях навязывают нам стереотип, что красота это что-то непостижимое, невозможное.
Ремарка - нет ничего плохого в том, чтобы выглядеть привлекательным, целая бьюти индустрия помогает мужчинам и женщинам выглядеть ухоженными в любом возрасте. Но в мире есть гораздо более важные вещи, чем это. На самом деле внутренняя красота всегда будет иметь гораздо большее значение, чем внешняя красота.
Так как же украсить свой внутренний мир? На самом деле несложно.
Быть бескорыстным
По-настоящему красивый человек бескорыстен, вы согласны? Многие из нас всегда рады помочь другим, даже если мы не получаем ничего взамен. Для нас радость исходит от радости других (пусть даже это будут просто бездомные котики). Кроме того, известно, что сострадание положительно влияет на всех.
Кто себя узнал в таких бескорыстных поступках, такие как:
- Улыбка, приветствие или комплимент кому-либо в течение дня;
- Угостить кого-либо едой (коллегу, уличного котика, бездомного);
- Прислушаться к тому, кто в этом нуждается;
- Пожертвование или волонтерство;
- Помочь кому-то с трудной задачей или решением.
Использовать позитивные утверждения
По личному опыту могу сказать, что позитивные утверждения творят чудеса с телом, очень жалею, что пришла к этому только к сорока годам. Они делают нас счастливее, здоровее, снизить уровень стресса, беспокойства и чувствительности к личной критике.
А когда мы чувствуем себя хорошо, мы тоже хорошо выглядим - как внутри, так и снаружи.
Есть много гипотез, почему позитивные установки и аффирмации работают, об этом можно почитать много источников. Просто - это работает:
- У меня это хороший день;
- Я здорова;
- Я заслуживаю всего самого наилучшего;
- Удача всегда рядом;
- и так далее.
Быть скромным
Красивый человек смирен, а не горд. Они(точнее мы) уверены в себе, но никогда не высокомерны. Мы прекрасно понимаем, что нам еще много предстоит узнать и мы рады слушать и слышать мнения и мысли других.
Не сравнивать себя с другими
Человек с внутренней красотой никогда не будет сравнивать себя с окружающими:
- У каждого из нас свой путь;
- Нет желания быть лучше на поверхностном уровне;
- Не осуждаем других, так как у каждого свои приоритеты;
- Идем своим уникальным путем
- и так далее.
Не любят споров
Люди с внутренней красотой не любят ссор, они нацелены на мир по всем вопросам. Это не означает, что они не будут постоять за себя, защитить окружающих или бороться за правое дело, если это необходимо.
В мире, часто омраченном насилием, по-настоящему красивый человек придерживается простого девиза “Не навреди”. Даже в самые трудные времена они сосредотачиваются на том, чтобы достучаться до других через доброту, а не через резкость, оскорбления и провокации.
Кто себя узнал?
??Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.? Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!??
Внутренняя и внешняя красота могут отличаться
Кто больше сосредоточен на внутренней красоте, нет сильного желания всматриваться в зеркало. Наше общество сейчас часто заставляет нас сосредоточиться на зеркале и на весах, пытаясь подогнать под шаблонный идеал красоты.
Но люди с внутренней красотой прекрасно понимают, что красота будет с возрастом увядать и они сосредотачиваться на других вещах, которые делают их красивыми и заставляют сиять изнутри:
- Доброта;
- Щедрость;
- Понимание;
- Любовь;
- Храбрость;
- Уверенность;
- Мудрость
- и так далее.
Сосредотачивать свое внимание на то, что действительно важно
Любой из нас, чья внутренняя красота сияет, обладает безупречным чувством перспективы. Нам нравится заострять свое внимание на то, что важнее всего для нас и не будем тратить свое время впустую на:
- Звездные сплетни;
- Последние тенденции моды;
- Драмы в социальных сетях;
- Мелкие разногласия;
- Безосновательные обвинения;
- и так далее.
Любить всех
Люди с внутренней красотой любят всех безоговорочно, любовь одинакова для всех, независимо от:
- Расы;
- Религии;
- Национальности;
- С………уальности (иначе платформа блочит);
- Гендерной принадлежности;
- Карьеры;
- и других признаков.
Это не означает, что люди с внутренней красотой общаются все время с негативными и токсичными людьми. Это не означает, что они отдают свои сердца преступникам. Они просто никому не желают зла по умолчанию.
?Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Не судят других
Это сложно делать в текущее время, когда публикации часто выносят поспешные суждения о каждом, основываясь на крошечных клочках знаний. У каждого своя правда. Мы в рамках информации получаем либо какие-то обрывки, которые получаем от людей с небольшими предубеждениями, либо у нас могут быть не идеальные глаза.
Быть храбрым
Внутренняя красота требует смелости. Нужно иметь мужество, чтобы по-настоящему быть собой. Мужество помогает вырасти из ошибок, травм и трудностей - и это то, что есть у тех, кто обладает внутренней красотой. Это делает таких людей сильными, выносливыми и по-настоящему красивыми.
? Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
Быть благодарным
Благодарность - удивительный инструмент, потому что она действительно помогает стать счастливее. Каким бы плохим не был день, человек с внутренней красотой может найти множество вещей, за которые он может быть благодарным:
- Доступ к нашим ежедневным потребностям;
- Хорошее здоровье;
- Друзья, семья, отношения;
- Любимые вещи;
- Любимый дом;
- Любимое хобби;
- Возможность учиться;
- Положительные изменения, которые мы пережили;
- Случилось что-то хорошее;
- Что-то заставило нас улыбнуться;
- И многое другое.
Подводя итоге, чем старше мы становимся, тем быстрее меняются приоритеты. Внешняя красота со временем уйдет, а внутренняя красота остается с нами навсегда. Поэтому, так важно работать над формированием привычек для достижения внутренней красоты. И именно об этом пишет данный канал - озарение пришло только через два года ?
Так что вчера произошло позитивного у вас?
Как меняется наше восприятие времени в среднем возрасте
По своему окружению и по себе лично могу сказать, что чем ближе мы пересекаем рубеж 40-45 лет, тем больше начинаем задумываться о том, сколько времени у нас осталось и как его использовать. Также это связано с внешними событиями, которые у нас идут с 2019 года, когда болезнь и иные обстоятельства не смотрят на возраст и мы теряем людей в своем окружении.
- Середина жизни - это время саморефлексии, время размышлений о своем прошлом, настоящем и будущем;
- Иногда появляются мысли не о том, как долго мы уже прожили, а о том, сколько нам еще осталось;
- Мы свои мысли сосредотачиваем на том, что для нас действительно имеет значение.
Середина жизни - это время в нашей жизни, когда мы думаем, кем мы были, кто мы есть и кем мы становимся.
Немного теории: средний возраст - это переходный период жизни между юношеством и старостью. Обычно его приписывают людям в возрасте от 40 до 60 лет, но на самом деле все индивидуально. В этот период жизни у нас могут быть потрясения, такие как развод, потеря родителей, потеря работы, уход детей из дома (так как они стали взрослыми). До кучи мы меняемся внешне и это тоже находит свое отражение в мыслях и действиях.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.? Вам здесь рады. ?
В это время мы можем соединять точки между прошлым, настоящим и будущем, можем позволить себе поразмышлять о нашем росте, опыте и подумать о новых возможностях. И именно в этот период появляется “кризис среднего возраста”, у всех он отражается по разному, кто в депрессию уходит, кто в загул.
?Сначала лайк, потом читаем ?
Поиск личности среднего возраста
Мы то все проходили в подростковом возрасте, сейчас у нас новый этап. Только раньше нам было проще, так как мы не жонглировали ошеломляющим количеством обязательств. Но к 40+ годам у нас резко могут меняться приоритеты, ценности, желания, мы начинаем искать то, что нам важно для души и тела, а не только бегая как белка в колесе, пытаясь заработать на первое, второе и третье. Мы начинаем задумываться, каким мы видим себя в будущем.
??Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.? Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!??
Тиканье часов среднего возраста
Если в 18 лет у нас мысли о том, что вся жизнь еще впереди, то в 40+ лет невольно начинаешь думать о том - а сколько еще осталось. Особенно, если в окружении начали уходить сверстники. Мы понимаем, что у нас нет бесконечного времени, и мы начинаем расставлять жизненные приоритеты. Это с одной стороны грустное размышление помогает нам прояснить и обогатить нашу жизнь, ведь мы начинаем сосредотачиваться именно на том, что хотим именно мы.
?Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Как это происходит на практике
Мы больше начинаем уделять времени на тех людей, которые нам дороги, мы больше начинаем заниматься тем, что приносит душевное удовольствие, мы начинаем прислушиваться к своему организму, который с помощью интуиции направляет нас к тому, что для нас сейчас важно.
Мы можем вспомнить свои детские и юношеские мечты и вернуться к ним спустя много лет. Мы начинаем ценить то, что в юности нам казалось само собой очевидным.
? Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
Возраст 40 + - прекрасное время, когда мы начинаем любить себя и ставить свои чувства в первый приоритет. Мы для себя принимаем решение, что для нас лучше - провести время в шумной компании, или с котом и книгой понежиться в вечернее время. Благодаря близким мы понимаем, что наши обязательства никуда не убегут, но мы можем на время забыть о них, чтобы позаботиться о своем душевном равновесии.
Это прекрасный возраст, когда мы чаще начинаем задумываться о поддержке своего физического здоровья и помогать своему организму, когда ему нужна помощь.
В каждом возрасте есть свои плюсы и минусы - в юности у нас было больше сил, меньше обязательств и розовые очки, что перед нами открыт весь мир, нужно только действовать.
К 40 + годам мы останавливаемся, чтобы посмотреть вокруг и прицениться, что важно и ценно именно для нас и именно сегодня. Включается чувство самосохранения, у нас уже есть за спиной большой мешок жизненного опыта и ошибок.
Но чтобы не случилось, это не тот жизненный период, когда можно сказать “я слишком стар(а).....” да, у нас могут болеть колени, но это нам совсем не будет мешать заниматься другим творчеством.
Середина жизни - это полезный период и приносит многим пользу. У нас уходит юношеская неуверенность, мы понимаем кто мы и что мы хотим. Если у нас есть отношения, то они более глубокие и значимые. Мы становимся менее эгоистичными, более эмпатичными, нам становится знакомо чувство сострадания и близких потерь.
Несмотря на то, что многим любят приписывать “кризис среднего возраста”, мы всегда можем сделать ребрендинг своих мыслей и всегда помнить, что каждый возраст прекрасен.
А вы что думаете?
Не ошибается только тот, кто ничего не делает - прописная истина. 💓🙏
Не ошибается только тот, кто ничего не делает - прописная истина. ??
Благодаря вашим ? и комментариям этот пост видят новые подписчики, а мы остаемся в вашей ленте ??
Подписывайтесь, будет интересно! ?
Вдохновитель на подвиги ))
?Устаешь - ложись спать пораньше,
?Не в форме - тренируйся.
?Не хватает знаний - развивайся.
?Не хватает мотивации - подпишись!
А у вас какие настроения сейчас ?? ???
?Смотрите и оставайтесь с нами?
? Лайки и комментарии помогают развитию канала ?
? Очень нужна ваша поддержка ?
Жизнь же состоит не только в телефоне, правда?
Жизнь же состоит не только в телефоне, правда? )
?Смотрите и оставайтесь с нами?
? Лайки и комментарии помогают развитию канала ?
? Очень нужна ваша поддержка ?
А как ваше лето прошло?
?Смотрите и оставайтесь с нами?
? Лайки и комментарии помогают развитию канала ?
? Очень нужна ваша поддержка ?
А что скажет ваш телефон? ))
?Смотрите и оставайтесь с нами?
? Лайки и комментарии помогают развитию канала ?
? Очень нужна ваша поддержка ?
А у вас какое настроение сегодня?
?Смотрите и оставайтесь с нами?
? Лайки и комментарии помогают развитию канала ?
? Очень нужна ваша поддержка ?
24 идеи для новых проектов, если наступил творческий кризис
Творческие люди практически всегда найдут, чем себя можно занять. Креативность является постоянным спутником нашей жизни и некоторые люди даже встают вместе с петухами, чтобы успеть все сделать. Творческий режим поглощает все свободное время, пока создается новый шедевр.
Творческая деятельность
Но такие моменты не бесконечны, каким бы увлеченным человек не был и как ремесло бы его не привлекало, в один прекрасный день у нас наступает творческий застой. И мы ищем новые способы выразить свои творческие идеи и творческую гениальность.
Творчество — это идеи, мысли и мечты воплотить в реальность с помощью наших действий.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала?Вам здесь рады ?
Многие тематические сообщества как раз создаются для того, чтобы участники могли подсмотреть творческие идеи и темы, что-то отметить для себя и на основании примеров, сделать свой оригинальный концепт.
Почему творчество и творческие проекты важны
Почему нам не нужно останавливаться, если случается творческий застой и зачем продолжать вдохновляться примерами других:
- Это более полное осознание себя и своего творческого потенциала;
- Повышение своей уверенности, так как каждое новое творение, это своего рода «выигрыш»;
- Это увеличение энергии и производительности в течение дня;
- Это генерация новых творческих идей на основании примеров;
- Это лучшее психическое и эмоциональное здоровье.
Итак, как можно повысить свои творческие способности? А чем можно заняться, когда скучно? Вместе рассмотрим несколько идей в данной статье:
Изучать фотографию
Если нравится пользоваться фотоаппаратом, почему бы не погулять по тем местам, которые бы хотелось исследовать. Изучить все фильтры, которые представлены в телефоне и попробовать новые подачи своих фотоальбомов.
Собирать камни
Конечно, в осеннее и зимнее время это не очень подходит, но летом является прекрасным вариантом для отдыха.
Посадить свой сад или огород
Даже если нет своего садика или дачного участка, можно использовать свой балкон или подоконники.
Создание коллажа из списка желаний
Можно взять доску из плаката и вырезать тематические картинки из журналов, представляющие предметы из нашего личного списка желаний. Картинки так же можно найти в интернете или составить самим с помощью тематических программ для создания коллажей.
При создании этой работы, не нужно быть реалистом, можно просто зафиксировать свои мечты. Это могут быть изображения шотландского замка, каноэ посреди безмятежного озера, велосипедиста на южноамериканской тропе, домика у средиземного моря или чего - то еще, что нас зовет.
Написать истории или стихи
Творчество – это не обязательно какой-то физический результат, типа картинки или свитера. В последнее время в социальных сетях и платформах набирают популярность каналы, где авторы выставляют свои собственные рассказы и стихи. Тематика может быть совершенно различной, на каждую тему найдется свой зритель и почитатель.
Написать заявление о своей личной миссии
Наши самые сильные убеждения влияют на наши жизненные намерения и наше влияние на мир. Так почему бы не записать эти мысли и настроить их так, чтобы создать четкое, целенаправленное и красноречивое заявление о личной миссии? Простое написание этого поможет нам заново познакомиться с человеком, которым мы являемся в основе. И это может просто привести нас к некоторым необходимым изменениям.
Переосмыслить пространство на стенах
Можно убрать со стен, что нам не нравится или надоело и заменить на то, что нам нравится смотреть и делают нашу жизнь лучше.
Создать свою мозаику
Если есть в наличии небольшие кусочки стекол, камня или плитки, можно создать свое произведение искусства в виде рамки для фотографий, ваз, полочек, картин, столешниц.
Создание открыток
Можно купить готовую открытку, но можно сделать и уникальную открытку самостоятельно.
Раскраска по номерам
Наборы по номерам продаются даже в магазинах продуктовой сети.
Стать генератором идей
Можно поставить перед собой задачу за неделю составить ежедневный список из десяти идей для чего-нибудь. К концу неделю мы с удивлением обнаруживаем прекрасный список для дальнейших действий.
Нарисовать зентангл
Раскраски по номерам – это далеко не единственный способ расслабиться во время творчества. Зентакл – это один из видов арт-терапии, который появился относительно недавно на рынке. Это создание абстрактного рисунка по средствам рисования повторяющихся узоров.
Создание «затемненных стихов»
Тоже относительно недавно появившийся вид творчество во всем мире. Кто-то использует настольные книги, кто-то журналы, кто-то копирует текста в электронный word документ и креативит уже там. Для креативности берется текст, ручка или карандаш, черный маркер. Выбирая слова, которые выделяются для нас, мы создаем что-то новое на основании старого.
Таким образом, мы отдыхаем от писательства, занимаясь расслабляющим занятием, которые подозрительно похоже на уничтожение чужого труда. Но очень расслабляет
Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий ?Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Написать свою версию «Сохраняйте спокойствие и…..»
В творческой жизни мы часто сталкиваемся с подавленностью и разочарованием, но мы не должны им позволять побеждать нас.
Созданное утверждение можно зафиксировать графически и разместить его там, где мы его можем часто видеть.
Создавать оригами
Можно складывать по 1000 бумажных самолетиков, корабликов, журавликов, или создаем оригами нашего тотемного животного – это расслабляющая форма искусства, которая дает результаты.
Можно найти шаблоны оригами и добавлять их к своим подаркам или украсить квартиру в праздник.
Создание книжки для детей
Если у вас есть дети и вам нравится рассказывать им истории или читать им, то почему бы не создать им детскую книжку с картинками?
Можно написать историю, разбить на сцены и совместить с картинками, можно опять же в электронном документе.
Создать альбом для вырезок
Если у вас есть конверты, полные фотографий из наших путешествий, семейных встреч или других памятных событий, почему не бы создать искусный альбом для вырезок, чтобы показать их.
Немного людей любят просматривать конверт за конвертом с разнообразными фотографиями, но большинству будет любопытно, какой альбом мы собрали
Создать меню на неделю по всему миру
Если мы хотим попробовать приготовить аутентичные блюда со всего мира, можно выделить одну неделю и выбрать рецепты из других стран. Многие блюда отличаются вариантом приготовления, набором специй или методом подачи.
Сшить или связать подарок
Если есть опыт в вязании, можно сделать подарок в виде игрушки или бесконечного шарфа.
Делать украшения
Как только вы научитесь создавать свои собственные браслеты, серьги, ожерелья и т. д., вы сможете делать разнообразные подарки ручной работы как для мужчин, так и для женщин. И всякий раз, когда у вас появляется идея для нового произведения, вы знаете, что можете создать ее самостоятельно. Делать можно из полимерной глины, кожи, дерева, эпоксидной смолы, серебра, бусин, веревок, макраме, листьев, камней и много другого.
Сделать скворечник или кормушку
Скоро зима, необязательно покупать готовую кормушку, можно сделать птичник самостоятельно из подручных средств. Главное, чтобы материалы, которые мы будем использовать – не были токсичными. А можно купить набор для создания скворечника и собрать его дома самостоятельно.
Уроки гончарного дела
Можно записаться на курсы гончарного дела, если нравится работать с глиной. Освоив полезное дело, можно создавать уникальные подарки для создания салатницы, блюда для украшений или декоративный набор из чашки с блюдцем.
Украсить свое жилое пространство
Избавиться от беспорядка в жилом пространстве и сделать вещи, которые приносят нам радость, более заметными. Можно освободить место для открытого пространства и вещей, на которые нам приятно смотреть.
Создание доски визуализации
Это физическое представление наших целей и мечтаний. Это творческий проект, который в себя включает поиск изображений, слов, декоративных элементов. Все эти элементы представляют собой фиксацию желаний, того, чего мы хотим достичь.
Не всегда у нас есть творческий потенциал, чтобы мы развивали свое творческое мышление в одном направлении. Творческий кризис может застать любого.
Имея возможность переключиться на иные темы творчества, мы даем возможность себе отдохнуть и придумать что-то новое.
Создание оригами, раскраска по номерам, использование готовых наборов для творчества – все это облегчает нам работу, не вынуждая задумываться о способах реализации той или иной подделки, так как все придумано уже за нас.
От нас требуется только неторопливые движения руками по инструкции.
Пусть ваше безграничное творчество и вдумчивость влияют на все, что вы делаете сегодня.
А где вы ищите новые идеи для своего творчества? Поделитесь в комментариях.
Щелчок... Клик...Нажатие на «подписка» — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора ?
А как вы чистите бананы? ))
?Смотрите и оставайтесь с нами?
? Лайки и комментарии помогают развитию канала ?
? Очень нужна ваша поддержка ?
Что делать, если мы не хотим ничего делать
Как часто у нас возникают проблемы с мотивацией? Трудно встать рано, чтобы позаниматься спортом, слишком устали на работе, чтобы вечером позаниматься хобби, нет настроения, чтобы заняться любимым делом. Такие упаднические настроения “Я не хочу ничего делать” отодвигают наши любые цели на второй план. И остаются там до тех пор, пока у нас снова не появляется мотивация действовать по ним.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала ???Вам здесь рады ?
Мотивация вообще очень интересный и “веселый зверь”:
- Она у нас может появиться внезапно. что мы бросаем все и занимаемся строго тем, что нам захотелось именно в это время
- Но с другой стороны, надеяться на то, что мотивация внезапно вольется в нашу жизнь в течение дня не самый надежный метод.
Мотивация - это просто эмоция, как и все остальные, которые возникают в нашем настроении. Она может быстро появиться и быстро исчезнуть, как порыв ветра, она не управляема и с ней сложно работать. Но можно ли на нее положиться?
Да, можно прочитать несколько позитивных картинок и мотивированных цитат для того, чтобы мотивация вспомнила о своем предназначении, но это не всегда бывает. Установки и картинки только помогают испытать дополнительные приятные ощущения от своих действий. Но если картинки не помогли, что делать?
Вознаграждение за труд
Можно написать себе пять различных вознаграждений, которые использую после того, как выполняю свой план за день. Вознаграждения для всех могут быть разными, от вкусной шоколадки до вечерней прогулки по парку, что для каждого важно.
Страшная мотивация
Можно рассмотреть и такой вариант (лично мне он тоже подошел) - чтобы избежать чего-то, что нам не нравится, в случае если мы не выполним свой план. Это такой мягкий способ наказания себя за лень. Это не должно быть прямо серьезным наказанием, это должно то, что нам не очень приятно и мы готовы приложить усилия, чтобы это избежать. Например - не вышла на прогулку - облилась холодной водой.
Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий ? Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Давление родных
Очень хорошо выручает, когда у нас есть семья и родные, которые не меньше нашего очень хотят нам помочь в достижении наших целей. Давление может быть в виде напоминаний, стимулирования, мягкого попинывания, азарта - как принято в каждой семье. Например, у нас стоит задача сделать подработку на фрилансе, но вместе этого мы укладываемся на диван и включаем телевизор. Дружественный родственный пинок может нам напомнить о наших целях.
Реальность целей
Часто у нас мотивация убегает по причине того, что мы ставим себе слишком высокие цели. Поэтому простой способ обойти это — использовать «метод 10%»: Если вы когда-нибудь почувствуете малейшее сопротивление выполнению поставленной задачи, просто скажите, что вы сделаете только 10% первоначальной задачи и можете на этом остановиться.
Привлечь деньги
Один из моих любимых методов, который я практиковала долгие годы (жаба вещь замечательная в стимулировании). Никто не ранит, как потеря денег ? Это небольшие игры на спор в рамках семьи или близких друзей. Что-то не выполнил из намеченного - изволь заплатить штраф в размере 100 рублей (200, 500, по возможностям).
Мотивация - это не ощущения вдохновения, это создание личного побуждения для достижения собственных целей.
