Хотя ‎половина‏ ‎этого ‎года ‎почти ‎прошла, ‎но‏ ‎как ‎говорит‏ ‎моя‏ ‎мудрая ‎соседка ‎в‏ ‎возрасте ‎“Сегодня‏ ‎день ‎пережили, ‎завтра ‎можно‏ ‎начать‏ ‎жизнь ‎с‏ ‎чистого ‎листа”.‏ ‎Никогда ‎не ‎поздно ‎менять ‎свои‏ ‎приоритеты,‏ ‎ценности, ‎желания,‏ ‎а ‎уж‏ ‎тем ‎более ‎- ‎поставить ‎себя‏ ‎в‏ ‎первый‏ ‎приоритет, ‎чтобы‏ ‎со ‎временем‏ ‎стать ‎лучшей‏ ‎версией‏ ‎себя.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового ‎канала.?‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎? ‎

Почему ‎автор‏ ‎блога‏ ‎уделяет ‎этому‏ ‎пристальное ‎внимание‏ ‎и ‎это ‎уже ‎не ‎первая‏ ‎статья‏ ‎на ‎эту‏ ‎тему: ‎

• Сосредоточиться‏ ‎на ‎себе ‎- ‎это ‎лучший‏ ‎способ‏ ‎начать‏ ‎контролировать ‎свою‏ ‎жизнь;
• Это ‎позволяет‏ ‎нам ‎иметь‏ ‎большой‏ ‎контроль ‎на‏ ‎тем, ‎как ‎мы ‎растем ‎как‏ ‎личность ‎(кому‏ ‎это‏ ‎нужно, ‎естественно);
• Сосредоточение ‎на‏ ‎себе  ‎-‏ ‎лучший ‎способ ‎побаловать ‎себя‏ ‎и‏ ‎сделать ‎себя‏ ‎главным ‎приоритетом;
• Это‏ ‎поможет ‎понять, ‎чего ‎мы ‎действительно‏ ‎хотим‏ ‎от ‎жизни,‏ ‎и ‎что‏ ‎нужно ‎сделать, ‎чтобы ‎к ‎этой‏ ‎жизни‏ ‎прийти;
• Сосредоточение‏ ‎на ‎себе‏ ‎- ‎лучший‏ ‎способ ‎воплотить‏ ‎свои‏ ‎мечты ‎в‏ ‎реальность, ‎потому ‎что ‎мы ‎сосредотачиваемся‏ ‎на ‎то,‏ ‎чтобы‏ ‎стать ‎именно ‎тем‏ ‎человеком, ‎которые‏ ‎эти ‎мечты ‎творит. ‎
• Никто‏ ‎другой‏ ‎не ‎будет‏ ‎работать ‎над‏ ‎улучшением ‎нашей ‎жизни, ‎только ‎нам‏ ‎это‏ ‎интересно. ‎

Немного‏ ‎пафосно ‎получилось,‏ ‎но ‎суть ‎проста ‎- ‎можно‏ ‎по‏ ‎жизни‏ ‎плыть ‎по‏ ‎течению, ‎а‏ ‎можно ‎все-таки‏ ‎подумать:‏ ‎чтобы ‎действительно‏ ‎хотелось ‎для ‎полного ‎счастья ‎(а‏ ‎понимания ‎счастья‏ ‎у‏ ‎каждого ‎свое ‎,как‏ ‎мы ‎знаем).

Итак,‏ ‎если ‎вдруг ‎в ‎голове‏ ‎что-то‏ ‎стукнуло ‎и‏ ‎захотелось ‎на‏ ‎какое-то ‎время ‎поставить ‎себя ‎в‏ ‎первый‏ ‎план, ‎то‏ ‎рекомендации ‎ниже‏ ‎могут ‎помочь: ‎

Ведение ‎журнала ‎или‏ ‎дневника

Поэмы‏ ‎на‏ ‎три ‎тома‏ ‎никто ‎писать‏ ‎не ‎предлагает.‏ ‎Ежедневное‏ ‎ведение ‎дневника‏ ‎(или ‎чек ‎листа, ‎как ‎в‏ ‎случае ‎автора)‏ ‎-‏ ‎отличный ‎способ ‎выяснить,‏ ‎чего ‎мы‏ ‎действительно ‎хотим. ‎И ‎разобрать‏ ‎все‏ ‎свои ‎мысли‏ ‎и ‎мечты‏ ‎по ‎полочкам. ‎

Доска ‎визуализации

Доска ‎может‏ ‎быть‏ ‎любой, ‎автор‏ ‎картинки ‎рисует,‏ ‎кто-то ‎может ‎мелом ‎нарисовать ‎на‏ ‎доске,‏ ‎кто-то‏ ‎соединит ‎несколько‏ ‎фото ‎и‏ ‎объединит ‎их‏ ‎в‏ ‎рамку ‎-‏ ‎вариантов ‎масса. ‎Смысл ‎этих ‎“досок”‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы‏ ‎перед ‎глазами ‎висело‏ ‎напоминание ‎о‏ ‎том, ‎что ‎мы ‎хотим,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎сбивались‏ ‎с ‎курса.‏ ‎

Составить ‎план ‎улучшения ‎здоровья

Так ‎как‏ ‎это‏ ‎не ‎медицинский‏ ‎канал, ‎четких‏ ‎рекомендаций ‎не ‎будет, ‎так ‎как‏ ‎каждый‏ ‎организм‏ ‎уникален, ‎просто‏ ‎отмечу ‎парой‏ ‎слов ‎о‏ ‎том‏ ‎что, ‎мы‏ ‎единственные, ‎кто ‎может ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎себе, ‎в‏ ‎том‏ ‎числе ‎на ‎своем‏ ‎здоровье, ‎составив‏ ‎план ‎улучшения ‎питания.

Мотивационные ‎подкасты‏ ‎на‏ ‎фоне ‎

Не‏ ‎всегда ‎легко‏ ‎найти ‎то, ‎что ‎подходит ‎именно‏ ‎нам‏ ‎- ‎то‏ ‎голос ‎не‏ ‎нравится, ‎то ‎подача ‎материала ‎не‏ ‎подходит,‏ ‎но‏ ‎при ‎желании‏ ‎найти ‎можно.‏ ‎Слушая ‎мотивационные‏ ‎рекомендации‏ ‎мы ‎дополнительно‏ ‎в ‎течение ‎дня ‎можем ‎сосредоточиться‏ ‎на ‎себе‏ ‎и‏ ‎своем ‎самосовершенствовании, ‎не‏ ‎отвлекаясь ‎от‏ ‎других ‎дел. ‎

??Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!??

Пройти‏ ‎бесплатный‏ ‎онлайн ‎курс‏ ‎

Интернет ‎может‏ ‎быть ‎нашим‏ ‎собственным‏ ‎бесконечным ‎источником‏ ‎роста ‎и ‎знаний. ‎Есть ‎так‏ ‎много ‎бесплатных‏ ‎онлайн-курсов‏ ‎практически ‎обо ‎всем,‏ ‎что ‎нам‏ ‎интересно ‎изучать. ‎Так ‎что‏ ‎сосредоточившись‏ ‎на ‎себе‏ ‎и ‎на‏ ‎том, ‎что ‎мы ‎хотим, ‎можно‏ ‎не‏ ‎отлынивать ‎от‏ ‎новых ‎знаний.‏ ‎Автор ‎сейчас ‎изучает ‎моушен ‎видео.‏ ‎

Удалить‏ ‎из‏ ‎своей ‎жизни‏ ‎плохое ‎влияние‏ ‎и ‎токсичные‏ ‎отношения

В‏ ‎свое ‎время‏ ‎автору ‎это ‎далось ‎тяжело, ‎одним‏ ‎днем ‎оборвала‏ ‎все‏ ‎отношения, ‎которые ‎складывались‏ ‎в ‎рамках‏ ‎общественной ‎деятельности ‎несколько ‎лет‏ ‎назад.‏ ‎Уровень ‎токсичности‏ ‎зашкаливал ‎и‏ ‎доза ‎негатива ‎просто ‎топила ‎и‏ ‎толкала‏ ‎вниз. ‎Оборвав‏ ‎все, ‎жизнь‏ ‎снова ‎заиграла ‎новыми ‎и ‎яркими‏ ‎красками.‏ ‎

Каждый‏ ‎день ‎праздник‏ ‎с ‎помощью‏ ‎личных ‎рутин

Объективно,‏ ‎каждый‏ ‎день ‎-‏ ‎это ‎праздник, ‎потому ‎что ‎мы‏ ‎встали ‎с‏ ‎постели,‏ ‎а ‎кто-то ‎уже‏ ‎не ‎смог.‏ ‎И ‎отмечать ‎праздники ‎можно‏ ‎по-разному.‏ ‎В ‎случае‏ ‎автора ‎-‏ ‎фокусироваться ‎на ‎рутинах, ‎которые ‎улучшают‏ ‎мою‏ ‎жизнь. ‎Чашка‏ ‎кофе ‎на‏ ‎балконе, ‎прогулка ‎со ‎скандинавскими ‎палками,‏ ‎рисование,‏ ‎упражнения,‏ ‎игры, ‎прогулки‏ ‎по ‎городу‏ ‎- ‎все‏ ‎это‏ ‎может ‎являться‏ ‎частью ‎рутины ‎каждый ‎день. ‎ 

?Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Ограничить ‎время,‏ ‎когда ‎мы ‎говорим ‎или ‎думаем‏ ‎о‏ ‎других

Одна ‎из‏ ‎причин, ‎почему‏ ‎я ‎резко ‎в ‎один ‎оборвала‏ ‎отношения‏ ‎со‏ ‎многими ‎в‏ ‎общественной ‎деятельности‏ ‎- ‎вместо‏ ‎того,‏ ‎чтобы ‎тратить‏ ‎время ‎на ‎что-то ‎продуктивное, ‎пытались‏ ‎отнять ‎время,‏ ‎перемывая‏ ‎кости, ‎обсуждая ‎соратников,‏ ‎все ‎силы‏ ‎были ‎потрачены, ‎чтобы ‎“поймать”‏ ‎соседа,‏ ‎друга ‎на‏ ‎обмане, ‎лжи,‏ ‎подставе ‎и ‎прочим. ‎ Вместо ‎реальных‏ ‎дел,‏ ‎которые ‎действительно‏ ‎нужны ‎были‏ ‎для ‎района ‎или ‎квартала, ‎начинали‏ ‎собачиться,‏ ‎кто‏ ‎больше ‎лидер,‏ ‎кто ‎лучше,‏ ‎кто ‎круче‏ ‎и‏ ‎кто ‎прав.‏ ‎Уйти ‎из ‎всех ‎социальных ‎сетей‏ ‎сейчас ‎понимаю,‏ ‎что‏ ‎это ‎было ‎самое‏ ‎верное ‎решение.‏  ‎

Ходить ‎на ‎прогулку ‎каждый‏ ‎день

Это‏ ‎не ‎только‏ ‎отличное ‎и‏ ‎простое ‎упражнение, ‎но, ‎что ‎более‏ ‎важно,‏ ‎дает ‎нам‏ ‎прекрасную ‎возможность‏ ‎подумать ‎о ‎своей ‎жизни. ‎Выход‏ ‎на‏ ‎улицу‏ ‎и ‎избавление‏ ‎от ‎отвлекающих‏ ‎факторов ‎-‏ ‎это‏ ‎отличный ‎способ‏ ‎подумать ‎о ‎том, ‎как ‎мы‏ ‎можем ‎продолжать‏ ‎улучшать‏ ‎себя ‎и ‎свою‏ ‎жизнь ‎без‏ ‎давления ‎со ‎стороны ‎других.

Научиться‏ ‎расставлять‏ ‎приоритеты

Недооцененный ‎способ‏ ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎себе. ‎Составив ‎себе ‎четкий ‎план‏ ‎на‏ ‎день, ‎можно‏ ‎удивиться, ‎как‏ ‎больше ‎получилось ‎сделать ‎в ‎течение‏ ‎дня.‏ ‎

Позитив‏ ‎- ‎наше‏ ‎все ‎

Часто‏ ‎такую ‎цитату‏ ‎можно‏ ‎прочитать ‎в‏ ‎комментариях ‎данного ‎канала ‎и ‎это‏ ‎прекрасно. ‎Чтобы‏ ‎оставаться‏ ‎на ‎позитиве ‎(не‏ ‎в ‎токсичном‏ ‎позитиве, ‎только), ‎важно ‎напоминать‏ ‎себе‏ ‎позитивными ‎утверждениями,‏ ‎благодарностями, ‎аффирмациями,‏ ‎мечтами ‎и ‎целями. ‎И ‎конечно,‏ ‎видеть‏ ‎красоту ‎вокруг‏ ‎себя ‎и‏ ‎радоваться ‎каждому ‎дню. ‎

Работать ‎над‏ ‎улучшением‏ ‎баланса‏ ‎между ‎работой‏ ‎и ‎личной‏ ‎жизнью

Объективности ‎ради,‏ ‎такая‏ ‎проблема ‎у‏ ‎многих. ‎Убиваясь ‎на ‎работе, ‎мы‏ ‎ничего ‎не‏ ‎получаем,‏ ‎кроме ‎дополнительной ‎работе.‏ ‎Мы ‎в‏ ‎этом ‎вопросе ‎легко ‎заменяемы‏ ‎и‏ ‎отдавать ‎ради‏ ‎нее ‎здоровье‏ ‎точно ‎не ‎стоит. ‎А ‎уж‏ ‎тем‏ ‎более ‎время,‏ ‎которое ‎точно‏ ‎не ‎вернешь. ‎Безусловно, ‎это ‎не‏ ‎касается‏ ‎тех‏ ‎случаев, ‎когда‏ ‎работа ‎действительно‏ ‎приносит ‎радость‏ ‎и‏ ‎удовольствие. ‎В‏ ‎иных ‎случаях ‎важно ‎поддерживать ‎баланс‏ ‎между ‎работой‏ ‎и‏ ‎личной ‎жизнью. ‎

Вспомнить‏ ‎старое ‎хобби‏ ‎или ‎найти ‎новое ‎

Может‏ ‎быть‏ ‎у ‎вас,‏ ‎как ‎и‏ ‎у ‎автора, ‎при ‎мыслях ‎о‏ ‎хобби‏ ‎улыбка ‎растекается‏ ‎на ‎32‏ ‎зуба? ‎Для ‎автора ‎это ‎собственное‏ ‎счастье:‏ ‎вязание,‏ ‎рисование, ‎лепка,‏ ‎игры, ‎фото,видео,‏ ‎раскраски ‎и‏ ‎спорт.‏ ‎Может ‎быть‏ ‎и ‎у ‎вас ‎есть ‎что-то,‏ ‎что ‎приносит‏ ‎радость?

? Кто‏ ‎не ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

 Избавиться ‎от ‎вредных ‎привычек

Спорная ‎рекомендация,‏ ‎но‏ ‎ниже ‎дам‏ ‎пояснение. ‎Вредные‏ ‎привычки ‎могут ‎быть ‎разные ‎и‏ ‎не‏ ‎все‏ ‎хотят ‎от‏ ‎них ‎избавляться.‏ ‎Но ‎когда‏ ‎есть‏ ‎искреннее ‎желание‏ ‎себе ‎помочь ‎путем ‎избавления ‎от‏ ‎плохих ‎привычек‏ ‎(сидеть‏ ‎сутками ‎за ‎компом,‏ ‎находиться ‎среди‏ ‎токсичных ‎людей, ‎не ‎ухаживать‏ ‎за‏ ‎собой, ‎питаться‏ ‎одними ‎конфетами),‏ ‎то ‎почему ‎бы ‎не ‎попробовать‏ ‎это‏ ‎сделать? ‎Только‏ ‎без ‎крайностей‏ ‎и ‎ультиматумов, ‎иначе ‎срыв ‎обеспечен.‏ ‎

Не‏ ‎нужно‏ ‎сомневаться ‎в‏ ‎своих ‎решениях

Когда‏ ‎мы ‎становимся‏ ‎более‏ ‎уверенными ‎в‏ ‎себе, ‎мы ‎не ‎только ‎тратим‏ ‎меньше ‎времени‏ ‎на‏ ‎размышления ‎о ‎своих‏ ‎решениях, ‎но‏ ‎и ‎помогаем ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎том,‏ ‎чего ‎мы‏ ‎действительно ‎хотим.‏ ‎

Зачем ‎этот ‎пост, ‎не ‎последний‏ ‎и‏ ‎чем-то ‎похожий‏ ‎не ‎предыдущие?‏ ‎Ну ‎во ‎первых ‎алгоритм ‎платформы‏ ‎показывает‏ ‎статьи‏ ‎очень ‎узко‏ ‎и ‎прошлые‏ ‎статьи ‎увидели‏ ‎очень‏ ‎мало ‎людей.‏ ‎Второе ‎- ‎основным ‎направлением ‎данного‏ ‎канала ‎является‏ ‎повторение‏ ‎основ, ‎которые ‎мы‏ ‎все ‎знаем,‏ ‎но ‎в ‎силу ‎бытовых‏ ‎обязательств‏ ‎и ‎проблем‏ ‎- ‎все‏ ‎это ‎на ‎время ‎вылетает ‎из‏ ‎памяти.‏ ‎Хочется ‎напомнить‏ ‎всем ‎и‏ ‎каждому, ‎что ‎каждый ‎день ‎-‏ ‎это‏ ‎подарок.‏ ‎

А ‎что‏ ‎вы ‎сделали‏ ‎сегодня ‎для‏ ‎себя?‏ ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎???

Хотя ‎половина‏ ‎этого ‎года ‎почти ‎прошла, ‎но‏ ‎как ‎говорит‏ ‎моя‏ ‎мудрая ‎соседка ‎в‏ ‎возрасте ‎“Сегодня‏ ‎день ‎пережили, ‎завтра ‎можно‏ ‎начать‏ ‎жизнь ‎с‏ ‎чистого ‎листа”.‏ ‎Никогда ‎не ‎поздно ‎менять ‎свои‏ ‎приоритеты,‏ ‎ценности, ‎желания,‏ ‎а ‎уж‏ ‎тем ‎более ‎- ‎поставить ‎себя‏ ‎в‏ ‎первый‏ ‎приоритет, ‎чтобы‏ ‎со ‎временем‏ ‎стать ‎лучшей‏ ‎версией‏ ‎себя.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового ‎канала.?‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎? ‎

Почему ‎автор‏ ‎блога‏ ‎уделяет ‎этому‏ ‎пристальное ‎внимание‏ ‎и ‎это ‎уже ‎не ‎первая‏ ‎статья‏ ‎на ‎эту‏ ‎тему: ‎

• Сосредоточиться‏ ‎на ‎себе ‎- ‎это ‎лучший‏ ‎способ‏ ‎начать‏ ‎контролировать ‎свою‏ ‎жизнь;
• Это ‎позволяет‏ ‎нам ‎иметь‏ ‎большой‏ ‎контроль ‎на‏ ‎тем, ‎как ‎мы ‎растем ‎как‏ ‎личность ‎(кому‏ ‎это‏ ‎нужно, ‎естественно);
• Сосредоточение ‎на‏ ‎себе  ‎-‏ ‎лучший ‎способ ‎побаловать ‎себя‏ ‎и‏ ‎сделать ‎себя‏ ‎главным ‎приоритетом;
• Это‏ ‎поможет ‎понять, ‎чего ‎мы ‎действительно‏ ‎хотим‏ ‎от ‎жизни,‏ ‎и ‎что‏ ‎нужно ‎сделать, ‎чтобы ‎к ‎этой‏ ‎жизни‏ ‎прийти;
• Сосредоточение‏ ‎на ‎себе‏ ‎- ‎лучший‏ ‎способ ‎воплотить‏ ‎свои‏ ‎мечты ‎в‏ ‎реальность, ‎потому ‎что ‎мы ‎сосредотачиваемся‏ ‎на ‎то,‏ ‎чтобы‏ ‎стать ‎именно ‎тем‏ ‎человеком, ‎которые‏ ‎эти ‎мечты ‎творит. ‎
• Никто‏ ‎другой‏ ‎не ‎будет‏ ‎работать ‎над‏ ‎улучшением ‎нашей ‎жизни, ‎только ‎нам‏ ‎это‏ ‎интересно. ‎

Немного‏ ‎пафосно ‎получилось,‏ ‎но ‎суть ‎проста ‎- ‎можно‏ ‎по‏ ‎жизни‏ ‎плыть ‎по‏ ‎течению, ‎а‏ ‎можно ‎все-таки‏ ‎подумать:‏ ‎чтобы ‎действительно‏ ‎хотелось ‎для ‎полного ‎счастья ‎(а‏ ‎понимания ‎счастья‏ ‎у‏ ‎каждого ‎свое ‎,как‏ ‎мы ‎знаем).

Итак,‏ ‎если ‎вдруг ‎в ‎голове‏ ‎что-то‏ ‎стукнуло ‎и‏ ‎захотелось ‎на‏ ‎какое-то ‎время ‎поставить ‎себя ‎в‏ ‎первый‏ ‎план, ‎то‏ ‎рекомендации ‎ниже‏ ‎могут ‎помочь: ‎

Ведение ‎журнала ‎или‏ ‎дневника

Поэмы‏ ‎на‏ ‎три ‎тома‏ ‎никто ‎писать‏ ‎не ‎предлагает.‏ ‎Ежедневное‏ ‎ведение ‎дневника‏ ‎(или ‎чек ‎листа, ‎как ‎в‏ ‎случае ‎автора)‏ ‎-‏ ‎отличный ‎способ ‎выяснить,‏ ‎чего ‎мы‏ ‎действительно ‎хотим. ‎И ‎разобрать‏ ‎все‏ ‎свои ‎мысли‏ ‎и ‎мечты‏ ‎по ‎полочкам. ‎

Доска ‎визуализации

Доска ‎может‏ ‎быть‏ ‎любой, ‎автор‏ ‎картинки ‎рисует,‏ ‎кто-то ‎может ‎мелом ‎нарисовать ‎на‏ ‎доске,‏ ‎кто-то‏ ‎соединит ‎несколько‏ ‎фото ‎и‏ ‎объединит ‎их‏ ‎в‏ ‎рамку ‎-‏ ‎вариантов ‎масса. ‎Смысл ‎этих ‎“досок”‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы‏ ‎перед ‎глазами ‎висело‏ ‎напоминание ‎о‏ ‎том, ‎что ‎мы ‎хотим,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎сбивались‏ ‎с ‎курса.‏ ‎

Составить ‎план ‎улучшения ‎здоровья

Так ‎как‏ ‎это‏ ‎не ‎медицинский‏ ‎канал, ‎четких‏ ‎рекомендаций ‎не ‎будет, ‎так ‎как‏ ‎каждый‏ ‎организм‏ ‎уникален, ‎просто‏ ‎отмечу ‎парой‏ ‎слов ‎о‏ ‎том‏ ‎что, ‎мы‏ ‎единственные, ‎кто ‎может ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎себе, ‎в‏ ‎том‏ ‎числе ‎на ‎своем‏ ‎здоровье, ‎составив‏ ‎план ‎улучшения ‎питания.

Мотивационные ‎подкасты‏ ‎на‏ ‎фоне ‎

Не‏ ‎всегда ‎легко‏ ‎найти ‎то, ‎что ‎подходит ‎именно‏ ‎нам‏ ‎- ‎то‏ ‎голос ‎не‏ ‎нравится, ‎то ‎подача ‎материала ‎не‏ ‎подходит,‏ ‎но‏ ‎при ‎желании‏ ‎найти ‎можно.‏ ‎Слушая ‎мотивационные‏ ‎рекомендации‏ ‎мы ‎дополнительно‏ ‎в ‎течение ‎дня ‎можем ‎сосредоточиться‏ ‎на ‎себе‏ ‎и‏ ‎своем ‎самосовершенствовании, ‎не‏ ‎отвлекаясь ‎от‏ ‎других ‎дел. ‎

??Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!??

Пройти‏ ‎бесплатный‏ ‎онлайн ‎курс‏ ‎

Интернет ‎может‏ ‎быть ‎нашим‏ ‎собственным‏ ‎бесконечным ‎источником‏ ‎роста ‎и ‎знаний. ‎Есть ‎так‏ ‎много ‎бесплатных‏ ‎онлайн-курсов‏ ‎практически ‎обо ‎всем,‏ ‎что ‎нам‏ ‎интересно ‎изучать. ‎Так ‎что‏ ‎сосредоточившись‏ ‎на ‎себе‏ ‎и ‎на‏ ‎том, ‎что ‎мы ‎хотим, ‎можно‏ ‎не‏ ‎отлынивать ‎от‏ ‎новых ‎знаний.‏ ‎Автор ‎сейчас ‎изучает ‎моушен ‎видео.‏ ‎

Удалить‏ ‎из‏ ‎своей ‎жизни‏ ‎плохое ‎влияние‏ ‎и ‎токсичные‏ ‎отношения

В‏ ‎свое ‎время‏ ‎автору ‎это ‎далось ‎тяжело, ‎одним‏ ‎днем ‎оборвала‏ ‎все‏ ‎отношения, ‎которые ‎складывались‏ ‎в ‎рамках‏ ‎общественной ‎деятельности ‎несколько ‎лет‏ ‎назад.‏ ‎Уровень ‎токсичности‏ ‎зашкаливал ‎и‏ ‎доза ‎негатива ‎просто ‎топила ‎и‏ ‎толкала‏ ‎вниз. ‎Оборвав‏ ‎все, ‎жизнь‏ ‎снова ‎заиграла ‎новыми ‎и ‎яркими‏ ‎красками.‏ ‎

Каждый‏ ‎день ‎праздник‏ ‎с ‎помощью‏ ‎личных ‎рутин

Объективно,‏ ‎каждый‏ ‎день ‎-‏ ‎это ‎праздник, ‎потому ‎что ‎мы‏ ‎встали ‎с‏ ‎постели,‏ ‎а ‎кто-то ‎уже‏ ‎не ‎смог.‏ ‎И ‎отмечать ‎праздники ‎можно‏ ‎по-разному.‏ ‎В ‎случае‏ ‎автора ‎-‏ ‎фокусироваться ‎на ‎рутинах, ‎которые ‎улучшают‏ ‎мою‏ ‎жизнь. ‎Чашка‏ ‎кофе ‎на‏ ‎балконе, ‎прогулка ‎со ‎скандинавскими ‎палками,‏ ‎рисование,‏ ‎упражнения,‏ ‎игры, ‎прогулки‏ ‎по ‎городу‏ ‎- ‎все‏ ‎это‏ ‎может ‎являться‏ ‎частью ‎рутины ‎каждый ‎день. ‎ 

?Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Ограничить ‎время,‏ ‎когда ‎мы ‎говорим ‎или ‎думаем‏ ‎о‏ ‎других

Одна ‎из‏ ‎причин, ‎почему‏ ‎я ‎резко ‎в ‎один ‎оборвала‏ ‎отношения‏ ‎со‏ ‎многими ‎в‏ ‎общественной ‎деятельности‏ ‎- ‎вместо‏ ‎того,‏ ‎чтобы ‎тратить‏ ‎время ‎на ‎что-то ‎продуктивное, ‎пытались‏ ‎отнять ‎время,‏ ‎перемывая‏ ‎кости, ‎обсуждая ‎соратников,‏ ‎все ‎силы‏ ‎были ‎потрачены, ‎чтобы ‎“поймать”‏ ‎соседа,‏ ‎друга ‎на‏ ‎обмане, ‎лжи,‏ ‎подставе ‎и ‎прочим. ‎ Вместо ‎реальных‏ ‎дел,‏ ‎которые ‎действительно‏ ‎нужны ‎были‏ ‎для ‎района ‎или ‎квартала, ‎начинали‏ ‎собачиться,‏ ‎кто‏ ‎больше ‎лидер,‏ ‎кто ‎лучше,‏ ‎кто ‎круче‏ ‎и‏ ‎кто ‎прав.‏ ‎Уйти ‎из ‎всех ‎социальных ‎сетей‏ ‎сейчас ‎понимаю,‏ ‎что‏ ‎это ‎было ‎самое‏ ‎верное ‎решение.‏  ‎

Ходить ‎на ‎прогулку ‎каждый‏ ‎день

Это‏ ‎не ‎только‏ ‎отличное ‎и‏ ‎простое ‎упражнение, ‎но, ‎что ‎более‏ ‎важно,‏ ‎дает ‎нам‏ ‎прекрасную ‎возможность‏ ‎подумать ‎о ‎своей ‎жизни. ‎Выход‏ ‎на‏ ‎улицу‏ ‎и ‎избавление‏ ‎от ‎отвлекающих‏ ‎факторов ‎-‏ ‎это‏ ‎отличный ‎способ‏ ‎подумать ‎о ‎том, ‎как ‎мы‏ ‎можем ‎продолжать‏ ‎улучшать‏ ‎себя ‎и ‎свою‏ ‎жизнь ‎без‏ ‎давления ‎со ‎стороны ‎других.

Научиться‏ ‎расставлять‏ ‎приоритеты

Недооцененный ‎способ‏ ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎себе. ‎Составив ‎себе ‎четкий ‎план‏ ‎на‏ ‎день, ‎можно‏ ‎удивиться, ‎как‏ ‎больше ‎получилось ‎сделать ‎в ‎течение‏ ‎дня.‏ ‎

Позитив‏ ‎- ‎наше‏ ‎все ‎

Часто‏ ‎такую ‎цитату‏ ‎можно‏ ‎прочитать ‎в‏ ‎комментариях ‎данного ‎канала ‎и ‎это‏ ‎прекрасно. ‎Чтобы‏ ‎оставаться‏ ‎на ‎позитиве ‎(не‏ ‎в ‎токсичном‏ ‎позитиве, ‎только), ‎важно ‎напоминать‏ ‎себе‏ ‎позитивными ‎утверждениями,‏ ‎благодарностями, ‎аффирмациями,‏ ‎мечтами ‎и ‎целями. ‎И ‎конечно,‏ ‎видеть‏ ‎красоту ‎вокруг‏ ‎себя ‎и‏ ‎радоваться ‎каждому ‎дню. ‎

Работать ‎над‏ ‎улучшением‏ ‎баланса‏ ‎между ‎работой‏ ‎и ‎личной‏ ‎жизнью

Объективности ‎ради,‏ ‎такая‏ ‎проблема ‎у‏ ‎многих. ‎Убиваясь ‎на ‎работе, ‎мы‏ ‎ничего ‎не‏ ‎получаем,‏ ‎кроме ‎дополнительной ‎работе.‏ ‎Мы ‎в‏ ‎этом ‎вопросе ‎легко ‎заменяемы‏ ‎и‏ ‎отдавать ‎ради‏ ‎нее ‎здоровье‏ ‎точно ‎не ‎стоит. ‎А ‎уж‏ ‎тем‏ ‎более ‎время,‏ ‎которое ‎точно‏ ‎не ‎вернешь. ‎Безусловно, ‎это ‎не‏ ‎касается‏ ‎тех‏ ‎случаев, ‎когда‏ ‎работа ‎действительно‏ ‎приносит ‎радость‏ ‎и‏ ‎удовольствие. ‎В‏ ‎иных ‎случаях ‎важно ‎поддерживать ‎баланс‏ ‎между ‎работой‏ ‎и‏ ‎личной ‎жизнью. ‎

Вспомнить‏ ‎старое ‎хобби‏ ‎или ‎найти ‎новое ‎

Может‏ ‎быть‏ ‎у ‎вас,‏ ‎как ‎и‏ ‎у ‎автора, ‎при ‎мыслях ‎о‏ ‎хобби‏ ‎улыбка ‎растекается‏ ‎на ‎32‏ ‎зуба? ‎Для ‎автора ‎это ‎собственное‏ ‎счастье:‏ ‎вязание,‏ ‎рисование, ‎лепка,‏ ‎игры, ‎фото,видео,‏ ‎раскраски ‎и‏ ‎спорт.‏ ‎Может ‎быть‏ ‎и ‎у ‎вас ‎есть ‎что-то,‏ ‎что ‎приносит‏ ‎радость?

? Кто‏ ‎не ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

 Избавиться ‎от ‎вредных ‎привычек

Спорная ‎рекомендация,‏ ‎но‏ ‎ниже ‎дам‏ ‎пояснение. ‎Вредные‏ ‎привычки ‎могут ‎быть ‎разные ‎и‏ ‎не‏ ‎все‏ ‎хотят ‎от‏ ‎них ‎избавляться.‏ ‎Но ‎когда‏ ‎есть‏ ‎искреннее ‎желание‏ ‎себе ‎помочь ‎путем ‎избавления ‎от‏ ‎плохих ‎привычек‏ ‎(сидеть‏ ‎сутками ‎за ‎компом,‏ ‎находиться ‎среди‏ ‎токсичных ‎людей, ‎не ‎ухаживать‏ ‎за‏ ‎собой, ‎питаться‏ ‎одними ‎конфетами),‏ ‎то ‎почему ‎бы ‎не ‎попробовать‏ ‎это‏ ‎сделать? ‎Только‏ ‎без ‎крайностей‏ ‎и ‎ультиматумов, ‎иначе ‎срыв ‎обеспечен.‏ ‎

Не‏ ‎нужно‏ ‎сомневаться ‎в‏ ‎своих ‎решениях

Когда‏ ‎мы ‎становимся‏ ‎более‏ ‎уверенными ‎в‏ ‎себе, ‎мы ‎не ‎только ‎тратим‏ ‎меньше ‎времени‏ ‎на‏ ‎размышления ‎о ‎своих‏ ‎решениях, ‎но‏ ‎и ‎помогаем ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎том,‏ ‎чего ‎мы‏ ‎действительно ‎хотим.‏ ‎

Зачем ‎этот ‎пост, ‎не ‎последний‏ ‎и‏ ‎чем-то ‎похожий‏ ‎не ‎предыдущие?‏ ‎Ну ‎во ‎первых ‎алгоритм ‎платформы‏ ‎показывает‏ ‎статьи‏ ‎очень ‎узко‏ ‎и ‎прошлые‏ ‎статьи ‎увидели‏ ‎очень‏ ‎мало ‎людей.‏ ‎Второе ‎- ‎основным ‎направлением ‎данного‏ ‎канала ‎является‏ ‎повторение‏ ‎основ, ‎которые ‎мы‏ ‎все ‎знаем,‏ ‎но ‎в ‎силу ‎бытовых‏ ‎обязательств‏ ‎и ‎проблем‏ ‎- ‎все‏ ‎это ‎на ‎время ‎вылетает ‎из‏ ‎памяти.‏ ‎Хочется ‎напомнить‏ ‎всем ‎и‏ ‎каждому, ‎что ‎каждый ‎день ‎-‏ ‎это‏ ‎подарок.‏ ‎

А ‎что‏ ‎вы ‎сделали‏ ‎сегодня ‎для‏ ‎себя?‏ ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎???

Бывает ‎такое,‏ ‎что ‎проснулись ‎не ‎с ‎той‏ ‎ноги? ‎Но‏ ‎это‏ ‎не ‎означает, ‎что‏ ‎мы ‎с‏ ‎таким ‎настроением ‎должны ‎весь‏ ‎оставшийся‏ ‎день. ‎Но‏ ‎как ‎себе‏ ‎поднять ‎настроение, ‎когда ‎настроение ‎совсем‏ ‎на‏ ‎нуле?  ‎Есть‏ ‎много ‎прекрасных‏ ‎способов, ‎как ‎поднять ‎себе ‎настроение.‏ ‎Ниже‏ ‎мы‏ ‎с ‎вами‏ ‎разберем ‎несколько,‏ ‎которые ‎являются‏ ‎волшебной‏ ‎палочкой ‎для‏ ‎автора, ‎ибо ‎в ‎силу ‎жизненных‏ ‎обстоятельств ‎по‏ ‎утрам‏ ‎бывает ‎настроение ‎“дракон,‏ ‎которому ‎дверью‏ ‎хвост ‎прищемили”. ‎Приходится ‎над‏ ‎настроением‏ ‎работать, ‎так‏ ‎как ‎все‏ ‎это ‎находит ‎свое ‎отражение ‎на‏ ‎физическом‏ ‎здоровье ‎и‏ ‎на ‎психическом‏ ‎самочувствии. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.?‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎? ‎

 Итак… ‎Америку ‎не‏ ‎открою, ‎но‏ ‎все‏ ‎же

Свежий ‎воздух ‎и‏ ‎естественный ‎свет

Свежий‏ ‎воздух ‎и ‎солнечный ‎день‏ ‎очень‏ ‎помогают ‎улучшить‏ ‎настроение. ‎Если‏ ‎есть ‎время, ‎можно ‎либо ‎утром,‏ ‎либо‏ ‎вечером, ‎либо‏ ‎в ‎обеденный‏ ‎перерыв ‎прогуляться ‎по ‎парку ‎или‏ ‎просто‏ ‎вокруг‏ ‎района. ‎Нет‏ ‎возможности? ‎Даже‏ ‎просто ‎посидеть‏ ‎на‏ ‎родном ‎балконе‏ ‎поможет ‎поднять ‎настроение. ‎

Улыбки

“Притворяйся, ‎пока‏ ‎не ‎сделаешь”‏ ‎-‏ ‎учил ‎меня ‎мудрый‏ ‎крестный ‎в‏ ‎свое ‎время. ‎Что ‎просто‏ ‎стоять‏ ‎перед ‎зеркалом‏ ‎и ‎улыбаться,‏ ‎пока ‎в ‎голове ‎“что-то ‎не‏ ‎щелкнет”.‏ ‎Можно ‎гораздо‏ ‎проще ‎-‏ ‎подумать ‎о ‎вещах, ‎которые ‎естественным‏ ‎образом‏ ‎вызывают‏ ‎у ‎нас‏ ‎улыбку, ‎и‏ ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎них‏ ‎в ‎течение‏ ‎5-10 ‎минут.

Нормальная ‎доза ‎сна ‎

Сон‏ ‎очень ‎важен‏ ‎для‏ ‎каждого ‎аспекта ‎нашего‏ ‎здоровья. ‎Психическое‏ ‎здоровье ‎не ‎является ‎исключением.‏ ‎Людям‏ ‎до ‎40‏ ‎лет ‎рекомендуют‏ ‎(статьи ‎можно ‎найти ‎в ‎открытых‏ ‎источника)‏ ‎спать ‎по‏ ‎6-7 ‎часов‏ ‎в ‎сутки, ‎людям ‎старше ‎40‏ ‎лет‏ ‎-‏ ‎8-9 ‎часов.‏ ‎Автор ‎еще‏ ‎год ‎назад‏ ‎спал‏ ‎по ‎6‏ ‎часов, ‎сейчас ‎стабильно ‎8. ‎

Но….‏ ‎Чрезмерный ‎сон‏ ‎также‏ ‎может ‎нанести ‎вред‏ ‎нашему ‎психическому‏ ‎здоровью, ‎как ‎и ‎недостаток.‏ ‎

??Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше‏ ‎нас ‎не‏ ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!??

Слушать ‎веселую‏ ‎музыку

Веселая ‎музыка‏ ‎- ‎отличный‏ ‎инструмент‏ ‎для ‎улучшения‏ ‎настроения ‎в ‎любое ‎время ‎дня.‏ ‎Если ‎есть‏ ‎время‏ ‎на ‎создание ‎позитивного‏ ‎и ‎оптимистичного‏ ‎плейлиста ‎- ‎то ‎лучше‏ ‎это‏ ‎сделать. ‎А‏ ‎так ‎много‏ ‎“счастливых” ‎и ‎“оптимистичных” ‎альбомов ‎есть‏ ‎в‏ ‎интернете. ‎

?Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Посмеяться‏ ‎над ‎комедией‏ ‎

Подобно ‎улыбке, ‎даже ‎если ‎мы‏ ‎не ‎хотим,‏ ‎веселые‏ ‎комедии ‎помогут ‎обмануть‏ ‎наш ‎мозг‏ ‎и ‎улучшить ‎его ‎настроение.‏ ‎У‏ ‎автора ‎много‏ ‎любимых ‎комедий‏ ‎осталось ‎с ‎детства ‎(“Близнецы”, ‎“Игрушка‏ ‎на‏ ‎рождество”, ‎Хелло,‏ ‎Долли”, ‎“Кабарет”‏ ‎(правда ‎не ‎совсем ‎комедия, ‎но‏ ‎настроение‏ ‎поднимает),‏ ‎“Деви ‎Кроккет”,‏ ‎“Кэт ‎Баллу”,‏ ‎“Русские ‎идут”‏ ‎1966‏ ‎года ‎и‏ ‎многие ‎другие. ‎

На ‎тему ‎“Русские‏ ‎идут”... ‎Вы‏ ‎знаете,‏ ‎тема ‎конечно ‎остросоциальная,‏ ‎но ‎я‏ ‎про ‎нее ‎напишу, ‎в‏ ‎гробу‏ ‎все ‎видала:

Я‏ ‎сама ‎гражданин‏ ‎США ‎и ‎горжусь ‎этим ‎(тролли‏ ‎ваш‏ ‎выход ‎яда‏ ‎в ‎комментариях),‏ ‎моя ‎мать ‎(ей ‎отдельный ‎привет,‏ ‎так‏ ‎как‏ ‎на ‎меня‏ ‎подписана) ‎-‏ ‎умнейшая ‎и‏ ‎прекрасная‏ ‎русская ‎женщина.‏ ‎Мой ‎отец ‎- ‎самый ‎прекрасный‏ ‎человек ‎-‏ ‎был‏ ‎гражданином ‎США.  ‎В‏ ‎фильме, ‎который,‏ ‎еще ‎раз ‎напишу, ‎был‏ ‎выпущен‏ ‎1966 ‎году, в‏ ‎виде ‎комедии‏ ‎показано, ‎как ‎в ‎один ‎американский‏ ‎штат‏ ‎приплыла ‎русская‏ ‎подводная ‎лодка.‏ ‎И ‎благополучно ‎там ‎застряла… ‎

А‏ ‎дальше,‏ ‎чем-то‏ ‎похоже ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎происходит ‎сейчас‏ ‎-‏ ‎мальчики ‎начинают‏ ‎меряться ‎частями ‎тела, ‎кто ‎круче,‏ ‎пока ‎обе‏ ‎нации‏ ‎не ‎объединила ‎беда‏ ‎- ‎маленький‏ ‎ребенок ‎сорвался ‎с ‎часовни‏ ‎и‏ ‎потребовалось ‎несколько‏ ‎минут, ‎чтобы‏ ‎его ‎спасти. ‎Мужчины ‎в ‎одну‏ ‎секунду‏ ‎забыли ‎о‏ ‎своих ‎сварах‏ ‎и ‎побежали ‎вместе ‎спасать ‎ребенка.‏  ‎

Когда‏ ‎у‏ ‎нас ‎что-то‏ ‎случится, ‎когда‏ ‎люди ‎прекратят‏ ‎делить‏ ‎друг ‎друга‏ ‎на ‎нации, ‎боже ‎мой? ‎Конец‏ ‎фильма ‎был‏ ‎прекрасен,‏ ‎жду ‎то ‎же‏ ‎самое ‎и‏ ‎в ‎текущих ‎реалиях. ‎Ну‏ ‎а‏ ‎еще ‎там‏ ‎красавец ‎русский‏ ‎мужчина ‎полюбил ‎молодую ‎американскую ‎девушку‏ ‎?‏ ‎?

Позвонить ‎близким

Позвонить‏ ‎близкому ‎человек‏ ‎- ‎это ‎фантастический ‎способ ‎доставить‏ ‎радость‏ ‎и‏ ‎улучшить ‎настроение.‏  ‎

Помочь ‎кому-то‏ ‎еще ‎

Помочь‏ ‎другим‏ ‎- ‎это‏ ‎отличный ‎способ ‎распространять ‎способ ‎и‏ ‎вызывать ‎улыбку‏ ‎на‏ ‎своих ‎(и ‎других)‏ ‎лицах. ‎Для‏ ‎этого ‎не ‎обязательно ‎кидаться‏ ‎в‏ ‎омут ‎приютов,‏ ‎можно ‎просто‏ ‎помочь ‎пожилому ‎соседу, ‎попридержать ‎дверь,‏ ‎оплатить‏ ‎покупку ‎пенсионерке‏ ‎на ‎кассе,‏ ‎накормить ‎котика, ‎помочь ‎ребенку ‎и‏ ‎так‏ ‎далее.‏ ‎

Больше ‎двигаться

Физические‏ ‎движения ‎высвобождают‏ ‎эндорфины, ‎которые‏ ‎серьезно‏ ‎улучшают ‎наше‏ ‎настроение. ‎Даже, ‎если ‎мы ‎уделяем‏ ‎своей ‎активности‏ ‎около‏ ‎20 ‎минут ‎в‏ ‎день, ‎это‏ ‎помогает ‎нам ‎выбросить ‎эндорфины,‏ ‎которые‏ ‎как ‎раз‏ ‎улучшают ‎настроение.‏ ‎Более ‎подробно ‎- ‎на ‎медицинских‏ ‎каналах.‏ ‎

Позаботиться ‎о‏ ‎себе, ‎чтобы‏ ‎улучшить ‎настроение

Забота ‎о ‎себе, ‎как‏ ‎бы‏ ‎банально‏ ‎это ‎не‏ ‎звучало ‎-‏ ‎это ‎один‏ ‎из‏ ‎лучших ‎способов‏ ‎принести ‎нам ‎счастье. ‎У ‎мужчин‏ ‎это ‎может‏ ‎быть‏ ‎рыбалка ‎или ‎шуршание‏ ‎в ‎любимом‏ ‎гараже, ‎у ‎женщин ‎-‏ ‎плюхнуться‏ ‎в ‎ванной‏ ‎с ‎пенкой‏ ‎или ‎все ‎огурцы ‎из ‎холодильника‏ ‎размазать‏ ‎по ‎лицу‏ ‎- ‎вариантов‏ ‎масса. ‎

Вспомнить ‎недавние ‎положительные ‎моменты

Можно‏ ‎взять‏ ‎блокнот‏ ‎и ‎записать‏ ‎пять ‎положительных‏ ‎моментов, ‎которые‏ ‎произошли‏ ‎с ‎нами‏ ‎за ‎последний ‎месяц, ‎уверена ‎-‏ ‎события ‎найдутся‏ ‎у‏ ‎каждого. ‎

? Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!ывук5ее

Навести ‎порядок ‎в‏ ‎жилом‏ ‎помещении

О! ‎Как‏ ‎это ‎улучшает‏ ‎настроение, ‎когда ‎мы ‎избавляемся ‎от‏ ‎вещей,‏ ‎которые‏ ‎не ‎приносят‏ ‎нам ‎счастья.‏ ‎

Записать ‎разочарования‏ ‎в‏ ‎жизни ‎

Зачем?‏ ‎Затем, ‎чтобы ‎их ‎отпустить. ‎Я‏ ‎обычно ‎эту‏ ‎бумажку‏ ‎либо ‎сжигаю, ‎либо‏ ‎спускаю ‎в‏ ‎унитаз ‎- ‎там ‎плохому‏ ‎самое‏ ‎место.

Создать ‎счастливое‏ ‎пространство

Не ‎только‏ ‎у ‎кота ‎и ‎собаки ‎должен‏ ‎быть‏ ‎свой ‎любимый‏ ‎угол ‎-‏ ‎у ‎нас ‎тоже. ‎У ‎автора‏ ‎-‏ ‎это‏ ‎место ‎у‏ ‎камина ‎на‏ ‎пуфике. ‎Каждый‏ ‎из‏ ‎нас ‎может‏ ‎создать ‎свое ‎счастливое ‎пространство, ‎где‏ ‎мыслями ‎“улетает‏ ‎в‏ ‎другой ‎мир” ‎-‏ ‎мир ‎счастья.‏ ‎

Ограничить ‎время ‎в ‎соц‏ ‎сетях

Ой,‏ ‎как ‎я‏ ‎от ‎них‏ ‎отказалась ‎- ‎жизнь ‎заиграла ‎новыми‏ ‎красками,‏ ‎вы ‎не‏ ‎поверите. ‎Слишком‏ ‎много ‎времени ‎я ‎в ‎них‏ ‎торчала‏ ‎и‏ ‎жизнь ‎пребывала‏ ‎в ‎стагнации.‏ ‎Во ‎первых‏ ‎-‏ ‎все ‎плохие‏ ‎новости ‎и ‎их ‎смакование ‎-‏ ‎только ‎там,‏ ‎а‏ ‎уж ‎где ‎еще‏ ‎на ‎нас‏ ‎выплюнут ‎столько ‎яда, ‎где‏ ‎не‏ ‎каждый ‎серпентарий‏ ‎справится? ‎

Подводя‏ ‎итог ‎статьи ‎- ‎нет ‎ничего‏ ‎в‏ ‎плохом ‎настроении,‏ ‎просто ‎не‏ ‎нужно ‎идти ‎у ‎него ‎на‏ ‎поводу.‏ ‎Есть‏ ‎масса ‎способов‏ ‎поднять ‎себе‏ ‎нос ‎(зачеркнуто)‏ ‎настроение‏ ‎и ‎каждый‏ ‎из ‎нас ‎может ‎выбрать ‎свой‏ ‎путь ‎для‏ ‎улучшения‏ ‎своего ‎психического ‎самочувствия

Согласны?‏ ‎ Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎???

Как ‎многие‏ ‎постоянные ‎читатели ‎данного ‎канала, ‎могли‏ ‎заметить, ‎что‏ ‎вполне‏ ‎взрослый, ‎самодостаточный, ‎не‏ ‎побоюсь ‎этого‏ ‎слова ‎- ‎сильный ‎духом,‏ ‎периодически‏ ‎публикует ‎посты‏ ‎про ‎детские‏ ‎игрушки, ‎которые ‎уже ‎много ‎лет‏ ‎являются‏ ‎частью ‎коллекции‏ ‎и ‎невероятно‏ ‎веселых ‎хобби ‎для ‎взрослых. ‎Очень‏ ‎часто‏ ‎можно‏ ‎наблюдать, ‎как‏ ‎в ‎магазине‏ ‎молодой ‎папа‏ ‎не‏ ‎следит ‎за‏ ‎сыном, ‎так ‎как ‎сам ‎режется‏ ‎в ‎роботов,‏ ‎а‏ ‎любимой ‎дочери ‎мама‏ ‎покупает ‎куклы‏ ‎на ‎“потом”, ‎а ‎сначала‏ ‎любуется‏ ‎и ‎радуется‏ ‎сама? ‎Недавно‏ ‎наблюдала ‎забавную ‎картину, ‎как ‎трое‏ ‎мужчин‏ ‎среднего ‎возраста‏ ‎играли ‎в‏ ‎ралли ‎на ‎управлении ‎по ‎всему‏ ‎магазину,‏ ‎сшибая‏ ‎всех ‎вокруг,‏ ‎пока ‎их‏ ‎дети ‎играли‏ ‎где-то‏ ‎в ‎манеже.‏ ‎Давно ‎устарел ‎тот ‎шаблон, ‎что‏ ‎игрушки ‎-‏ ‎это‏ ‎строго ‎для ‎детей,‏ ‎а ‎быть‏ ‎взрослым ‎- ‎это ‎значит‏ ‎быть‏ ‎вечно ‎занудным,‏ ‎скучным, ‎правильным,‏ ‎не ‎видя ‎радости ‎в ‎жизни.‏ ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала.? ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎? ‎

• В‏ ‎детстве‏ ‎мы ‎врожденно‏ ‎умели ‎играть, ‎но ‎это ‎часто‏ ‎теряется ‎в‏ ‎суете‏ ‎взрослой ‎жизни;
• Воспоминание ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎любили ‎делать ‎в‏ ‎детстве,‏ ‎может ‎помочь‏ ‎узнать, ‎как‏ ‎привнести ‎больше ‎игр ‎во ‎взрослую‏ ‎жизнь;
• У‏ ‎игр ‎много‏ ‎разновидностей ‎и‏ ‎ее ‎можно ‎привнести ‎в ‎некоторые‏ ‎из‏ ‎наиболее‏ ‎рутинных ‎моментов‏ ‎нашей ‎жизни,‏ ‎чтобы ‎добавить‏ ‎радости.‏ ‎

Когда ‎вы‏ ‎в ‎последний ‎раз ‎делали ‎что-то‏ ‎игривое? ‎Будучи‏ ‎детьми,‏ ‎мы ‎врожденно ‎знаем,‏ ‎как ‎играть‏ ‎и ‎как ‎использовать ‎природное‏ ‎воображение,‏ ‎любознательность, ‎присутствие‏ ‎и ‎творчество,‏ ‎чтобы ‎находить ‎радость ‎в ‎повседневной‏ ‎жизни.‏ ‎Уже ‎будучи‏ ‎во ‎взрослом‏ ‎возрасте, ‎мы ‎теряем ‎связь ‎с‏ ‎этими‏ ‎игривыми‏ ‎качествами ‎внутри‏ ‎нас. ‎Мы‏ ‎берем ‎на‏ ‎себя‏ ‎больше ‎ответственности,‏ ‎мы ‎становимся ‎более ‎серьезными, ‎нам‏ ‎приходится ‎иметь‏ ‎дело‏ ‎с ‎повседневными ‎стрессовыми‏ ‎ситуациями, ‎и‏ ‎мы ‎часто ‎забывает, ‎как‏ ‎играть.‏ ‎

А ‎ведь‏ ‎давно ‎доказано,‏ ‎что ‎играя ‎игры, ‎психологическое ‎благополучие‏ ‎появляются‏ ‎не ‎только‏ ‎у ‎детей,‏ ‎но ‎и ‎у ‎взрослых. ‎Играя‏ ‎в‏ ‎то,‏ ‎что ‎нам‏ ‎нравится, ‎у‏ ‎нас ‎улучшается‏ ‎настроение,‏ ‎снижается ‎стресс,‏ ‎мы ‎становимся ‎более ‎устойчивыми ‎при‏ ‎столкновении ‎с‏ ‎повседневными‏ ‎проблемами. ‎

Сравнить ‎время

В‏ ‎качестве ‎аргумента‏ ‎хочется ‎предложить ‎следующее: ‎подумайте‏ ‎о‏ ‎следующем ‎и‏ ‎отметьте, ‎какие‏ ‎сдвиги ‎или ‎изменения ‎происходят ‎в‏ ‎вашем‏ ‎теле, ‎когда‏ ‎вы ‎вспоминаете‏ ‎каждое ‎из ‎нижеперечисленного: ‎

• Время, ‎когда‏ ‎мы‏ ‎чувствуем‏ ‎стресс;
• Время, ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎подавленными;
• Время,‏ ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎глубоко ‎спокойными ‎и ‎расслабленными;
• Время,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎игривы,‏ ‎развлекается, ‎занимаемся ‎любимым‏ ‎делом ‎только‏ ‎ради ‎него ‎(а ‎не‏ ‎потому,‏ ‎что ‎должны‏ ‎были).

Я ‎не‏ ‎удивлюсь, ‎если ‎вы ‎тоже, ‎как‏ ‎и‏ ‎автор ‎ответите‏ ‎,что ‎в‏ ‎последнем ‎варианте ‎появляется ‎трепет ‎волнения,‏ ‎беззаботности‏ ‎и‏ ‎искры ‎радости?‏ ‎

??Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.?‏ ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый ‎день!?

Множество ‎вкусов‏ ‎игры

Можно,‏ ‎конечно, ‎кубики‏ ‎собирать, ‎но‏ ‎на ‎этом ‎не ‎стоит ‎ограничиваться,‏ ‎на‏ ‎сегодняшнем ‎рынке‏ ‎представлено ‎очень‏ ‎много ‎как ‎подвижных, ‎так ‎творческих,‏ ‎так‏ ‎коллективных,‏ ‎так ‎коллекционных‏ ‎игр, ‎каждый‏ ‎сможет ‎всегда‏ ‎найти‏ ‎по ‎своему‏ ‎вкусу, ‎независимо ‎от ‎своего ‎возраста.‏ ‎Игры ‎для‏ ‎взрослых‏ ‎могут ‎быть ‎разными,‏ ‎и ‎каждому‏ ‎из ‎нас ‎нужно ‎прислушиваться‏ ‎к‏ ‎своим ‎внутренним‏ ‎сигналам, ‎чтобы‏ ‎найти ‎то, ‎что ‎пробуждает ‎наш‏ ‎игривый‏ ‎дух. ‎Например,‏ ‎это ‎могут‏ ‎быть ‎настольные ‎игры, ‎такие ‎как‏ ‎теннис,‏ ‎головоломки,‏ ‎софтбол ‎или‏ ‎онлайн ‎игры,‏ ‎могут ‎быть‏ ‎источником‏ ‎радости, ‎а‏ ‎может ‎это ‎будет ‎создание ‎целой‏ ‎полки ‎для‏ ‎своих‏ ‎коллекций ‎фигурок, ‎игрушек,‏ ‎кукол, ‎машинок,‏ ‎воинов ‎и ‎так ‎далее.‏ ‎

По‏ ‎опыту, ‎чтобы‏ ‎узнать, ‎что‏ ‎может ‎принести ‎в ‎свою ‎жизнь‏ ‎больше‏ ‎всего ‎игривости,‏ ‎могу ‎попробовать‏ ‎порекомендовать ‎следующее: ‎

Визуализировать ‎то, ‎что‏ ‎мы‏ ‎любили‏ ‎в ‎детстве

Воспоминания‏ ‎того ‎периода,‏  ‎вот ‎если‏ ‎мысленно‏ ‎включить ‎детский‏ ‎фильм ‎про ‎нас, ‎когда ‎мы‏ ‎занимались ‎любимым‏ ‎делом,‏ ‎у ‎нас ‎получается‏ ‎пережить ‎те‏ ‎чувства, ‎которые ‎были ‎тогда?‏ ‎Если‏ ‎мы ‎сейчас‏ ‎начнем ‎снова‏ ‎делать ‎то, ‎что ‎так ‎любили,‏ ‎вызовет‏ ‎ли ‎это‏ ‎тот ‎восторг?‏ ‎Возможно, ‎не ‎все ‎игры ‎будут‏ ‎вызывать‏ ‎добрые‏ ‎воспоминания, ‎но‏ ‎может ‎найдется‏ ‎что-то, ‎что‏ ‎вызовет‏ ‎тот ‎самый‏ ‎трепет? ‎

?Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

 Составить‏ ‎список ‎любимых‏ ‎игр

Можно ‎составить‏ ‎список ‎всего ‎того, ‎что ‎мы‏ ‎делали‏ ‎в ‎детстве.‏ ‎Игры ‎в‏ ‎салочки, ‎конечно, ‎вряд ‎ли ‎будут‏ ‎актуальны,‏ ‎как‏ ‎и ‎прыжки‏ ‎через ‎резиночку,‏ ‎но ‎такие‏ ‎варианты‏ ‎как ‎рисование,‏ ‎музыка, ‎пение, ‎футбол, ‎хоккей, ‎ролики,‏ ‎скейт, ‎приставки,‏ ‎куклы,‏ ‎роботы, ‎войны, ‎конструкторы,‏ ‎машинки, ‎сборные‏ ‎корабли  ‎- ‎всегда ‎можно‏ ‎вспомнить‏ ‎что ‎доставляло‏ ‎нам ‎истинное‏ ‎удовольствие ‎и ‎заряжало ‎энергией. ‎Что‏ ‎из‏ ‎воспоминаний ‎повеселило‏ ‎нашу ‎душу?‏ ‎

Составить ‎план ‎действий

Даже ‎если ‎достанем‏ ‎из‏ ‎своих‏ ‎кладовок ‎свои‏ ‎любимые ‎игрушки,‏ ‎обязательства ‎и‏ ‎проблемы‏ ‎с ‎нас‏ ‎никто ‎не ‎снимет. ‎Здесь ‎важно‏ ‎составить ‎план‏ ‎действий,‏ ‎как ‎мы ‎можем‏ ‎устроить ‎себе‏ ‎праздник ‎сердцу, ‎не ‎ломая‏ ‎свои‏ ‎дедлайны ‎и‏ ‎цели. ‎Важно‏ ‎просто ‎придумать ‎как ‎можно ‎больше‏ ‎способов‏ ‎привнести ‎этот‏ ‎вкус ‎игры‏ ‎во ‎взрослую ‎жизнь. ‎Если, ‎будучи‏ ‎ребенком,‏ ‎вы‏ ‎получали ‎удовольствие‏ ‎от ‎создания‏ ‎и ‎изобретения‏ ‎вещей,‏ ‎то ‎сегодня‏ ‎вполне ‎можно ‎себя ‎реализовывать ‎в‏ ‎художественных ‎проектах,‏ ‎рецептах,‏ ‎блогах, ‎альбомах ‎для‏ ‎вырезок, ‎поздравительных‏ ‎открыток ‎и ‎многим ‎другим.‏ ‎Если‏ ‎в ‎детстве‏ ‎нравились ‎куклы‏ ‎и ‎мы ‎создавали ‎им ‎“историю”,‏ ‎создавая‏ ‎дома ‎из‏ ‎подручных ‎средств,‏ ‎сегодня ‎очень ‎можно ‎создавать ‎реалистичные‏ ‎миниатюры‏ ‎настоящих‏ ‎квартир, ‎только‏ ‎в ‎уменьшенных‏ ‎пропорциях. ‎Если‏ ‎нам‏ ‎нравилось ‎что-то‏ ‎изучать ‎и ‎мастерить ‎- ‎рынок‏ ‎сегодня ‎заполнен‏ ‎всевозможными‏ ‎вариантами ‎заготовок.

? Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Внести ‎игривость ‎в‏ ‎рутину‏ ‎повседневной ‎жизни

Легко‏ ‎застрять ‎в‏ ‎мирских ‎делах ‎повседневной ‎жизни. ‎Мы‏ ‎часто‏ ‎делаем‏ ‎одни ‎и‏ ‎те ‎же‏ ‎вещи ‎одними‏ ‎и‏ ‎теми ‎же‏ ‎способами, ‎снова ‎и ‎снова. ‎Чтобы‏ ‎внести ‎элемент‏ ‎игривости‏ ‎и ‎новизны ‎в‏ ‎наши ‎дни,‏ ‎не ‎нужно ‎много ‎времени,‏ ‎иногда‏ ‎достаточно ‎просто‏ ‎немного ‎изменить‏ ‎ситуацию. ‎Самые ‎грубые ‎примеры: ‎Играть‏ ‎под‏ ‎любимую ‎музыку,‏ ‎танцевать ‎на‏ ‎кухне ‎во ‎время ‎готовки, ‎рисовать‏ ‎пока‏ ‎готовится‏ ‎кофе, ‎создать‏ ‎новый ‎фон‏ ‎для ‎любимой‏ ‎игрушки‏ ‎в ‎обеденный‏ ‎перерыв. ‎

Подводя ‎итог: ‎Игривость ‎не‏ ‎только ‎для‏ ‎детей,‏ ‎Но ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎интегрировать‏ ‎больше ‎игр ‎во ‎взрослую‏ ‎жизнь,‏ ‎требуется ‎определенное‏ ‎намерение. ‎И‏ ‎результаты ‎вас ‎очень ‎порадуют. ‎И‏ ‎даже‏ ‎игрушки ‎на‏ ‎полках ‎в‏ ‎родной ‎спальне ‎не ‎сделают ‎вас‏ ‎маленьким‏ ‎ребенком,‏ ‎который ‎не‏ ‎умеет ‎решать‏ ‎взрослые ‎проблемы.‏ ‎Взрослость‏ ‎не ‎игрушками‏ ‎считается, ‎а ‎поступками, ‎которые ‎мы‏ ‎делаем ‎и‏ ‎ответственностью,‏  ‎которую ‎мы ‎принимаем.‏ ‎А ‎слухи?‏ ‎Ну ‎автора ‎часто ‎шпыняют,‏ ‎что‏ ‎тетя ‎40‏ ‎лет ‎живет‏ ‎в ‎розовой ‎квартире ‎с ‎кучами‏ ‎кукол‏ ‎Барби. ‎И‏ ‎что? ‎Это‏ ‎способ ‎отдыха ‎и ‎восстановления ‎сил,‏ ‎чтобы‏ ‎решать‏ ‎взрослые ‎дела,‏ ‎где ‎не‏ ‎каждая ‎семья‏ ‎справится.‏ ‎Меньше ‎всего‏ ‎думаете ‎о ‎том, ‎что ‎о‏ ‎нас ‎подумают‏ ‎другие‏ ‎люди. ‎Сразу ‎вспоминаются‏ ‎трое ‎представительных‏ ‎эффектных ‎мужчин, ‎которые ‎с‏ ‎сияющими‏ ‎глазами ‎и‏ ‎улыбкой ‎сшибали‏ ‎всех ‎посетителей ‎детского ‎магазина, ‎устраивая‏ ‎гонки‏ ‎между ‎собой.‏ ‎Ведь ‎вполне‏ ‎вероятно ‎(по ‎костюмам), ‎дальше ‎они‏ ‎пошли‏ ‎в‏ ‎офис ‎работать‏ ‎и ‎решать‏ ‎свои ‎взрослые‏ ‎вопросы.‏ ‎

А ‎у‏ ‎вас ‎есть ‎любимые ‎игры?  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎???

Даже ‎если‏ ‎мы ‎далеки ‎от ‎восточной ‎религии,‏ ‎Имя ‎Будды‏ ‎Шакьямуни‏ ‎знакомо ‎каждому, ‎это‏ ‎духовный ‎учитель,‏ ‎основатель ‎буддизма, ‎который ‎давным‏ ‎давно‏ ‎(563-483 ‎году‏ ‎до ‎нашей‏ ‎эры) ‎достиг ‎состояние ‎духовного ‎совершенствования.‏ ‎За‏ ‎собой ‎он‏ ‎оставил ‎много‏ ‎прекрасных ‎советов ‎и ‎размышлений, ‎которые‏ ‎как‏ ‎никогда‏ ‎- ‎актуальны‏ ‎и ‎сегодня,‏ ‎не ‎важно,‏ ‎религиозными‏ ‎мы ‎являемся‏ ‎или ‎нет.  ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.? ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎? ‎

Чем‏ ‎могут ‎помочь‏ ‎его ‎советы ‎в ‎нынешней ‎интерпретации?‏ ‎Всегда‏ ‎и ‎в‏ ‎любое ‎время,‏ ‎человек ‎стремился ‎к ‎счастью, ‎что‏ ‎в‏ ‎прошлом,‏ ‎что ‎в‏ ‎настоящем. ‎Цивилизации‏ ‎меняются, ‎мир‏ ‎меняются,‏ ‎проблемы ‎меняются,‏ ‎понятия ‎счастья ‎остается ‎неизменным.

Какие ‎же‏ ‎основные ‎уроки‏ ‎дошли‏ ‎до ‎нас ‎сегодня?‏ ‎

Мысли ‎и‏ ‎слова ‎имеют ‎силу

Слова ‎и‏ ‎мысли‏ ‎могут ‎как‏ ‎и ‎ранить‏ ‎нас, ‎так ‎и ‎лечить. ‎Важно‏ ‎подбирать‏ ‎все ‎с‏ ‎умом. ‎По‏ ‎версии ‎великого ‎духовного ‎наставника, ‎слова‏ ‎обладают‏ ‎силой‏ ‎как ‎разрушать,‏ ‎так ‎и‏ ‎исцелять. ‎Все,‏ ‎чем‏ ‎мы ‎является,‏ ‎является ‎результатом ‎наших ‎мыслей. ‎На‏ ‎самом ‎деле,‏ ‎так‏ ‎и ‎есть, ‎как‏ ‎мы ‎планируем‏ ‎свою ‎жизнь, ‎так ‎она‏ ‎и‏ ‎поплывет. ‎Если‏ ‎мы ‎просто‏ ‎плывем ‎по ‎течению, ‎как ‎г*но‏ ‎в‏ ‎проруби ‎-‏ ‎в ‎жизни‏ ‎ничего ‎не ‎происходит. ‎Мы ‎сформированы‏ ‎нашими‏ ‎мыслями,‏ ‎мы ‎становимся‏ ‎тем, ‎о‏ ‎чем ‎думаем.‏ ‎

Так‏ ‎же ‎Будда‏ ‎напоминает, ‎что ‎любые ‎слова, ‎которые‏ ‎мы ‎произносим,‏ ‎должны‏ ‎быть ‎выбраны ‎с‏ ‎осторожностью, ‎ведь‏ ‎сказанные ‎слова ‎обратно ‎не‏ ‎вернешь‏ ‎и ‎очень‏ ‎могут ‎задеть‏ ‎близких ‎людей.

Счастье ‎никогда ‎не ‎уменьшается,‏ ‎когда‏ ‎им ‎делятся

О‏ ‎чем ‎много‏ ‎раз ‎писалось ‎и ‎будет ‎писаться‏ ‎на‏ ‎данном‏ ‎канале. ‎По‏ ‎аналогии ‎Будда‏ ‎приводит ‎в‏ ‎пример‏ ‎свечу, ‎от‏ ‎которой ‎можно ‎зажечь ‎тысячу ‎свечей,‏ ‎но ‎при‏ ‎это‏ ‎жизнь ‎самой ‎свечи‏ ‎не ‎сократиться.‏ ‎

Каждый ‎из ‎нас ‎обратил‏ ‎внимание,‏ ‎что ‎если‏ ‎счастливый ‎человек‏ ‎заходим ‎в ‎помещение, ‎его ‎радость‏ ‎передается‏ ‎остальным, ‎если‏ ‎улыбнуться ‎постороннему,‏ ‎можно ‎получить ‎улыбку ‎в ‎ответ.‏ ‎Счастьем‏ ‎и‏ ‎хорошим ‎настроением‏ ‎важно ‎и‏ ‎нужно ‎делиться.‏ ‎Пусть‏ ‎даже ‎онлайн.‏ ‎

Отпустить ‎страх  ‎

Страхи ‎есть ‎всегда‏ ‎и ‎по‏ ‎любому‏ ‎поводу. ‎Но ‎великий‏ ‎духовный ‎наставник‏ ‎еще ‎тогда ‎говорил ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎ничего‏ ‎не ‎нужно‏ ‎бояться, ‎что ‎с ‎нами ‎будет,‏ ‎не‏ ‎нужно ‎от‏ ‎этого ‎зависеть.‏ ‎Что ‎должно ‎произойти ‎- ‎произойдет‏ ‎обязательно,‏ ‎важно‏ ‎только ‎наша‏ ‎реакция ‎на‏ ‎события, ‎а‏ ‎это‏ ‎зависит ‎только‏ ‎от ‎нас. ‎

Дурацкий ‎пример, ‎но‏ ‎все ‎же:‏ ‎у‏ ‎женщины ‎сломался ‎ноготь,‏ ‎одна ‎начала‏ ‎истерить, ‎что ‎день ‎испорчен,‏ ‎вторая‏ ‎даже ‎не‏ ‎заметила, ‎подпилила‏ ‎и ‎пошла ‎дальше. ‎Коты ‎разбили‏ ‎любимую‏ ‎вазу ‎-‏ ‎одна ‎начала‏ ‎истерить, ‎что ‎коты ‎сволочи, ‎вторая‏ ‎не‏ ‎заметила,‏ ‎что ‎разбили‏ ‎старое, ‎придет‏ ‎новое. ‎

??Если‏ ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!??

У ‎каждого‏ ‎своя ‎правда

Три‏ ‎вещи ‎нельзя ‎долго ‎скрывать, ‎это‏ ‎не‏ ‎по ‎силу‏ ‎даже ‎природе‏ ‎матушке ‎- ‎солнце, ‎луну ‎и‏ ‎правду‏ ‎-‏ ‎говорил ‎великий‏ ‎Будда. ‎СМИ‏ ‎активно ‎пользуется‏ ‎тем,‏ ‎что ‎люди‏ ‎очень ‎доверчивы ‎всему, ‎о ‎чем‏ ‎пишут, ‎а‏ ‎ведь‏ ‎не ‎стоит ‎этого‏ ‎делать. ‎Никогда‏ ‎не ‎стоит ‎верить ‎всему,‏ ‎чтобы‏ ‎мы ‎не‏ ‎прочитала ‎и‏ ‎кто ‎бы ‎что ‎не ‎сказал,‏ ‎пока‏ ‎сами ‎мы‏  ‎не ‎увидели‏ ‎и ‎не ‎согласовали ‎с ‎нашим‏ ‎собственным‏ ‎разумом‏ ‎и ‎нашим‏ ‎здравым ‎смыслом.‏ ‎Не ‎нужно‏ ‎идти‏ ‎на ‎поводу‏ ‎слухов, ‎на ‎этом ‎очень ‎хорошо‏ ‎зарабатывают ‎СМИ‏ ‎и‏ ‎блогеры. ‎

Любовь ‎к‏ ‎себе ‎-‏ ‎самая ‎достойная ‎любовь

Не ‎нужно‏ ‎искать‏ ‎любовь ‎на‏ ‎стороне, ‎когда‏ ‎всю ‎жизнь ‎есть ‎человек, ‎который‏ ‎может‏ ‎любить ‎нас‏ ‎по ‎умолчанию‏ ‎- ‎это ‎мы ‎сами. ‎

?Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎?

Духовная‏ ‎жизнь ‎важна‏ ‎для‏ ‎каждого ‎

Бегая ‎за‏ ‎материальным ‎не‏ ‎стоит ‎забывать ‎и ‎о‏ ‎внутренней‏ ‎жизни, ‎еще‏ ‎это ‎можно‏ ‎назвать ‎внутренней ‎нашей ‎красотой. ‎Внешняя‏ ‎красота‏ ‎очень ‎скоротечна‏ ‎и ‎ее‏ ‎как ‎раз ‎можно ‎заменить ‎внутренняя.‏ ‎Как‏ ‎свеча‏ ‎не ‎может‏ ‎гореть ‎без‏ ‎огня, ‎мы‏ ‎не‏ ‎можем ‎быть‏ ‎пустыми ‎внутри. ‎Как ‎говорил ‎великий‏ ‎наставник ‎-‏ ‎“победить‏ ‎себя ‎- ‎более‏ ‎важная ‎задача,‏ ‎чем ‎покорить ‎других”. ‎

Истинный‏ ‎мир‏ ‎приходит ‎изнутри

Вы‏ ‎обращали ‎внимание,‏ ‎что ‎при ‎одинаковых ‎жизненных ‎условиях,‏ ‎один‏ ‎человек ‎видит‏ ‎один ‎негатив,‏ ‎второй ‎видит ‎позитив ‎(в ‎одно‏ ‎окно‏ ‎смотрели‏ ‎двое…..). ‎Ответ‏ ‎очень ‎простой:‏ ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎внутри ‎происходит,‏ ‎то ‎мы ‎видим ‎и ‎снаружи,‏ ‎ведь ‎мир‏ ‎одинаковый,‏ ‎на ‎Марс ‎из‏ ‎нас ‎никто‏ ‎не ‎улетел. ‎

? Кто ‎не‏ ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные ‎для‏ ‎вас площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Выбирать ‎друзей‏ ‎с ‎умом

Злого‏ ‎и ‎неискреннего ‎друга ‎следует ‎бояться‏ ‎больше,‏ ‎ чем‏ ‎дикого ‎зверя - прекрасная‏ ‎фраза ‎великого‏ ‎наставника, ‎напоминающая‏  ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎зверь ‎может ‎поранить ‎тело ‎(если‏ ‎в ‎живых‏ ‎оставит),‏ ‎а ‎злой ‎друг‏ ‎еще ‎ранит‏ ‎наш ‎разум. ‎

Отказаться ‎от‏ ‎ярлыков

На‏ ‎платформе ‎можно‏ ‎часто ‎увидеть,‏ ‎как ‎люди ‎собачатся ‎по ‎любому‏ ‎поводу‏ ‎- ‎многодетные‏ ‎матери ‎поливают‏ ‎ядом ‎тех, ‎кто ‎не ‎имеет‏ ‎детей,‏ ‎люди‏ ‎которые ‎сделали‏ ‎ставку ‎на‏ ‎карьеру, ‎получают‏ ‎ушат‏ ‎претензий, ‎что‏ ‎они ‎несчастны ‎в ‎любви, ‎так‏ ‎как ‎у‏ ‎них‏ ‎нет ‎семьи, ‎любители‏ ‎животных ‎попадают‏ ‎под ‎травлю, ‎что ‎нужно‏ ‎спасать‏ ‎детей ‎и‏ ‎мужей, ‎а‏ ‎не ‎мелких ‎существ. ‎Автору ‎канала‏ ‎часто‏ ‎влетает, ‎что‏ ‎в ‎41‏ ‎один ‎год ‎счастливо ‎живет ‎в‏ ‎розовом‏ ‎своем‏ ‎мире ‎с‏ ‎котиками ‎и‏ ‎играет ‎в‏ ‎куклы.‏ ‎А ‎ведь‏ ‎в ‎небе ‎нет ‎различия ‎между‏ ‎востоком ‎и‏ ‎западом,‏ ‎люди ‎сами ‎создают‏ ‎различия, ‎а‏ ‎затем ‎верят, ‎что ‎они‏ ‎истинны.‏ ‎Нет ‎неправильного‏ ‎образа ‎жизни‏ ‎- ‎у ‎каждого ‎свой ‎путь‏ ‎и‏ ‎не ‎нужно‏ ‎учить ‎других.‏ ‎Никогда. ‎

Счастье ‎- ‎это ‎путешествие‏ ‎

А‏ ‎не‏ ‎пункт, ‎назначения,‏ ‎к ‎которому‏ ‎мы ‎так‏ ‎все‏ ‎привыкли? ‎Почему‏ ‎привыкли? ‎Иначе ‎бы ‎не ‎было‏ ‎такого ‎распространенного‏ ‎синдрома,‏ ‎как ‎синдром ‎отложенной‏ ‎жизни, ‎когда‏ ‎мы ‎ждем ‎какого-то ‎чуда‏ ‎в‏ ‎будущем ‎и‏ ‎искренне ‎верим,‏ ‎что ‎счастье ‎нужно ‎заслужить. ‎А‏ ‎вот‏ ‎и ‎нет,‏ ‎счастье ‎-‏ ‎это ‎путь, ‎как ‎кувшин ‎наполняется‏ ‎по‏ ‎капле.

Настоящее‏ ‎богатство ‎-‏ ‎это ‎здоровье‏ ‎

А ‎не‏ ‎деньги.‏ ‎Каждый ‎из‏ ‎нас ‎является ‎автором ‎своего ‎здоровья‏ ‎или ‎болезни.‏ ‎По‏ ‎мнению ‎Будды ‎-‏ ‎держать ‎тело‏ ‎в ‎добром ‎здравии ‎-‏ ‎это‏ ‎прямая ‎обязанность‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас, ‎иначе ‎мы ‎не ‎будем‏ ‎в‏ ‎состоянии ‎сохранить‏ ‎свой ‎ум‏ ‎и ‎тело ‎сильными. ‎И ‎так‏ ‎же‏ ‎хочется‏ ‎напомнить, ‎что‏ ‎здоровье ‎-‏ ‎величайший ‎дар,‏ ‎который‏ ‎мы ‎имеем‏ ‎свойство ‎разбазаривать ‎направо ‎и ‎налево.‏ ‎

С ‎каким‏ ‎высказываниями‏ ‎вы ‎согласны, ‎а‏ ‎с ‎какими‏ ‎не ‎очень?  ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях?‏ ‎???

Терапевты ‎в‏ ‎психологи ‎не ‎видят ‎ничего ‎плохого‏ ‎в ‎том,‏ ‎что‏ ‎человек ‎разговаривает ‎сам‏ ‎с ‎собой.‏ ‎Я ‎часто ‎когда ‎гуляю,‏ ‎слышу,‏ ‎что ‎человек‏ ‎разговаривать ‎про‏ ‎себя ‎очень ‎тихо ‎и ‎никаких‏ ‎наушников‏ ‎у ‎него‏ ‎в ‎ушах‏ ‎нет. ‎Это ‎помогает ‎привести ‎мысли‏ ‎в‏ ‎порядок,‏ ‎разложить ‎все‏ ‎по ‎полочкам,‏ ‎посмотреть ‎на‏ ‎любую‏ ‎проблему ‎с‏ ‎другой ‎точки ‎зрения. ‎Да ‎чего‏ ‎греха ‎таить,‏ ‎сама‏ ‎в ‎ванной ‎могу‏ ‎все ‎свои‏ ‎проблемы ‎обсудить, ‎и ‎при‏ ‎этом‏ ‎ничей ‎сторонний‏ ‎мозг ‎не‏ ‎пострадает ‎? ‎А ‎вы ‎можете‏ ‎с‏ ‎собой ‎поговорить‏ ‎или ‎вам‏ ‎кто-то ‎нужен? ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎???‏ ‎Благодаря‏ ‎вашим ‎?‏ ‎и ‎комментариям‏ ‎этот ‎пост‏ ‎видят‏ ‎новые ‎подписчики,‏ ‎а ‎мы ‎остаемся ‎в ‎вашей‏ ‎ленте ‎??

Подписывайтесь,‏ ‎будет‏ ‎интересно! ‎?

Сегодня ‎ночью‏ ‎пришло ‎озарение, ‎почему ‎каждый ‎день‏ ‎хочется ‎писать‏ ‎статьи‏ ‎про ‎позитив ‎и‏ ‎позитивное ‎мышление,‏ ‎хотя ‎автор ‎канала ‎не‏ ‎является‏ ‎психологом ‎и‏ ‎никогда ‎им‏ ‎не ‎был: ‎Спустя ‎два ‎года‏ ‎пришло‏ ‎внезапное ‎озарение‏ ‎- ‎хочется‏ ‎писать ‎не ‎про ‎психологию ‎как‏ ‎таковую,‏ ‎а‏ ‎про ‎внутреннюю‏ ‎красоту ‎человека,‏ ‎то ‎есть‏ ‎каждого‏ ‎из ‎нас.‏ ‎

Вы ‎когда-нибудь ‎восхищались ‎кем-то ‎и‏ ‎задумывались ‎над‏ ‎тем,‏ ‎как ‎люди ‎достигают‏ ‎такой ‎внутренней‏ ‎красоты? ‎И ‎ведь ‎дело‏ ‎совсем‏ ‎не ‎во‏ ‎внешнем ‎виде.‏ ‎Это ‎проистекает ‎из ‎положительных ‎привычек‏ ‎на‏ ‎протяжении ‎всей‏ ‎жизни, ‎которые‏ ‎искренне ‎делают ‎их ‎красивой ‎душой.

Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.? ‎Вам ‎здесь ‎рады. ‎?‏ ‎

Наш ‎мир‏ ‎придает‏ ‎большое ‎значение ‎тому,‏ ‎чтобы ‎быть‏ ‎стереотипно ‎красивым. ‎Это ‎фотошопные‏ ‎модели,‏ ‎влиятельные ‎лица‏ ‎в ‎социальных‏ ‎сетях ‎и ‎новостях ‎навязывают ‎нам‏ ‎стереотип,‏ ‎что ‎красота‏ ‎это ‎что-то‏ ‎непостижимое, ‎невозможное.

Ремарка ‎- ‎нет ‎ничего‏ ‎плохого‏ ‎в‏ ‎том, ‎чтобы‏ ‎выглядеть ‎привлекательным,‏ ‎целая ‎бьюти‏ ‎индустрия‏ ‎помогает ‎мужчинам‏ ‎и ‎женщинам ‎выглядеть ‎ухоженными ‎в‏ ‎любом ‎возрасте.‏ ‎Но‏ ‎в ‎мире ‎есть‏ ‎гораздо ‎более‏ ‎важные ‎вещи, ‎чем ‎это.‏ ‎На‏ ‎самом ‎деле‏ ‎внутренняя ‎красота‏ ‎всегда ‎будет ‎иметь ‎гораздо ‎большее‏ ‎значение,‏ ‎чем ‎внешняя‏ ‎красота. ‎

Так‏ ‎как ‎же ‎украсить ‎свой ‎внутренний‏ ‎мир?‏ ‎На‏ ‎самом ‎деле‏ ‎несложно. ‎

Быть‏ ‎бескорыстным

По-настоящему ‎красивый‏ ‎человек‏ ‎бескорыстен, ‎вы‏ ‎согласны? ‎Многие ‎из ‎нас ‎всегда‏ ‎рады ‎помочь‏ ‎другим,‏ ‎даже ‎если ‎мы‏ ‎не ‎получаем‏ ‎ничего ‎взамен. ‎Для ‎нас‏ ‎радость‏ ‎исходит ‎от‏ ‎радости ‎других‏ ‎(пусть ‎даже ‎это ‎будут ‎просто‏ ‎бездомные‏ ‎котики). ‎Кроме‏ ‎того, ‎известно,‏ ‎что ‎сострадание ‎положительно ‎влияет ‎на‏ ‎всех.‏ ‎

Кто‏ ‎себя ‎узнал‏ ‎в ‎таких‏ ‎бескорыстных ‎поступках,‏ ‎такие‏ ‎как: ‎

• Улыбка,‏ ‎приветствие ‎или ‎комплимент ‎кому-либо ‎в‏ ‎течение ‎дня;
• Угостить‏ ‎кого-либо‏ ‎едой ‎(коллегу, ‎уличного‏ ‎котика, ‎бездомного);
• Прислушаться‏ ‎к ‎тому, ‎кто ‎в‏ ‎этом‏ ‎нуждается;
• Пожертвование ‎или‏ ‎волонтерство;
• Помочь ‎кому-то‏ ‎с ‎трудной ‎задачей ‎или ‎решением.

Использовать‏ ‎позитивные‏ ‎утверждения

По ‎личному‏ ‎опыту ‎могу‏ ‎сказать, ‎что ‎позитивные ‎утверждения ‎творят‏ ‎чудеса‏ ‎с‏ ‎телом, ‎очень‏ ‎жалею, ‎что‏ ‎пришла ‎к‏ ‎этому‏ ‎только ‎к‏ ‎сорока ‎годам. ‎Они ‎делают ‎нас‏ ‎счастливее, ‎здоровее,‏ ‎снизить‏ ‎уровень ‎стресса, ‎беспокойства‏ ‎и ‎чувствительности‏ ‎к ‎личной ‎критике.

А ‎когда‏ ‎мы‏ ‎чувствуем ‎себя‏ ‎хорошо, ‎мы‏ ‎тоже ‎хорошо ‎выглядим ‎- ‎как‏ ‎внутри,‏ ‎так ‎и‏ ‎снаружи. ‎

Есть‏ ‎много ‎гипотез, ‎почему ‎позитивные ‎установки‏ ‎и‏ ‎аффирмации‏ ‎работают, ‎об‏ ‎этом ‎можно‏ ‎почитать ‎много‏ ‎источников.‏ ‎Просто ‎-‏ ‎это ‎работает:

• У ‎меня ‎это ‎хороший‏ ‎день;
• Я ‎здорова;
• Я‏ ‎заслуживаю‏ ‎всего ‎самого ‎наилучшего;
• Удача‏ ‎всегда ‎рядом;
• и‏ ‎так ‎далее. ‎

Быть ‎скромным

Красивый‏ ‎человек‏ ‎смирен, ‎а‏ ‎не ‎горд.‏ ‎Они(точнее ‎мы) ‎уверены ‎в ‎себе,‏ ‎но‏ ‎никогда ‎не‏ ‎высокомерны. ‎Мы‏ ‎прекрасно ‎понимаем, ‎что ‎нам ‎еще‏ ‎много‏ ‎предстоит‏ ‎узнать ‎и‏ ‎мы ‎рады‏ ‎слушать ‎и‏ ‎слышать‏ ‎мнения ‎и‏ ‎мысли ‎других. ‎

Не ‎сравнивать ‎себя‏ ‎с ‎другими

Человек‏ ‎с‏ ‎внутренней ‎красотой ‎никогда‏ ‎не ‎будет‏ ‎сравнивать ‎себя ‎с ‎окружающими:

• У‏ ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎свой ‎путь;
• Нет‏ ‎желания ‎быть ‎лучше ‎на ‎поверхностном‏ ‎уровне;
• Не‏ ‎осуждаем ‎других,‏ ‎так ‎как‏ ‎у ‎каждого ‎свои ‎приоритеты;
• Идем ‎своим‏ ‎уникальным‏ ‎путем
• и‏ ‎так ‎далее.‏ ‎

Не ‎любят‏ ‎споров

Люди ‎с‏ ‎внутренней‏ ‎красотой ‎не‏ ‎любят ‎ссор, ‎они ‎нацелены ‎на‏ ‎мир ‎по‏ ‎всем‏ ‎вопросам. ‎Это ‎не‏ ‎означает, ‎что‏ ‎они ‎не ‎будут ‎постоять‏ ‎за‏ ‎себя, ‎защитить‏ ‎окружающих ‎или‏ ‎бороться ‎за ‎правое ‎дело, ‎если‏ ‎это‏ ‎необходимо.

В ‎мире,‏ ‎часто ‎омраченном‏ ‎насилием, ‎по-настоящему ‎красивый ‎человек ‎придерживается‏ ‎простого‏ ‎девиза‏ ‎“Не ‎навреди”.‏ ‎Даже ‎в‏ ‎самые ‎трудные‏ ‎времена‏ ‎они ‎сосредотачиваются‏ ‎на ‎том, ‎чтобы ‎достучаться ‎до‏ ‎других ‎через‏ ‎доброту,‏ ‎а ‎не ‎через‏ ‎резкость, ‎оскорбления‏ ‎и ‎провокации. ‎

Кто ‎себя‏ ‎узнал?‏ ‎

??Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.?‏ ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете‏ ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!??

Внутренняя‏ ‎и ‎внешняя‏ ‎красота ‎могут‏ ‎отличаться

Кто‏ ‎больше ‎сосредоточен‏ ‎на ‎внутренней ‎красоте, ‎нет ‎сильного‏ ‎желания ‎всматриваться‏ ‎в‏ ‎зеркало. ‎Наше ‎общество‏ ‎сейчас ‎часто‏ ‎заставляет ‎нас ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎зеркале‏ ‎и ‎на‏ ‎весах, ‎пытаясь‏ ‎подогнать ‎под ‎шаблонный ‎идеал ‎красоты.‏ ‎

Но‏ ‎люди ‎с‏ ‎внутренней ‎красотой‏ ‎прекрасно ‎понимают, ‎что ‎красота ‎будет‏ ‎с‏ ‎возрастом‏ ‎увядать ‎и‏ ‎они ‎сосредотачиваться‏ ‎на ‎других‏ ‎вещах,‏ ‎которые ‎делают‏ ‎их ‎красивыми ‎и ‎заставляют ‎сиять‏ ‎изнутри: ‎

• Доброта;
• Щедрость;
• Понимание;
• Любовь;
• Храбрость;
• Уверенность;
• Мудрость
• и‏ ‎так‏ ‎далее. ‎

Сосредотачивать ‎свое‏ ‎внимание ‎на‏ ‎то, ‎что ‎действительно ‎важно

Любой‏ ‎из‏ ‎нас, ‎чья‏ ‎внутренняя ‎красота‏ ‎сияет, ‎обладает ‎безупречным ‎чувством ‎перспективы.‏ ‎Нам‏ ‎нравится ‎заострять‏ ‎свое ‎внимание‏ ‎на ‎то, ‎что ‎важнее ‎всего‏ ‎для‏ ‎нас‏ ‎и ‎не‏ ‎будем ‎тратить‏ ‎свое ‎время‏ ‎впустую‏ ‎на:

• Звездные ‎сплетни;
• Последние‏ ‎тенденции ‎моды;
• Драмы ‎в ‎социальных ‎сетях;
• Мелкие‏ ‎разногласия;
• Безосновательные ‎обвинения;
• и‏ ‎так‏ ‎далее. ‎

Любить ‎всех

Люди‏ ‎с ‎внутренней‏ ‎красотой ‎любят ‎всех ‎безоговорочно,‏ ‎любовь‏ ‎одинакова ‎для‏ ‎всех, ‎независимо‏ ‎от:

• Расы;
• Религии;
• Национальности;
• С………уальности ‎(иначе ‎платформа ‎блочит);
• Гендерной ‎принадлежности;
• Карьеры;
• и‏ ‎других‏ ‎признаков.

Это ‎не‏ ‎означает, ‎что‏ ‎люди ‎с ‎внутренней ‎красотой  ‎общаются‏ ‎все‏ ‎время‏ ‎с ‎негативными‏ ‎и ‎токсичными‏ ‎людьми. ‎Это‏ ‎не‏ ‎означает, ‎что‏ ‎они ‎отдают ‎свои ‎сердца ‎преступникам.‏ ‎Они ‎просто‏ ‎никому‏ ‎не ‎желают ‎зла‏ ‎по ‎умолчанию.

?Ваши‏ ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎?

Не ‎судят‏ ‎других

Это ‎сложно‏ ‎делать ‎в ‎текущее ‎время, ‎когда‏ ‎публикации‏ ‎часто‏ ‎выносят ‎поспешные‏ ‎суждения ‎о‏ ‎каждом, ‎основываясь‏ ‎на‏ ‎крошечных ‎клочках‏ ‎знаний. ‎У ‎каждого ‎своя ‎правда.‏ ‎Мы ‎в‏ ‎рамках‏ ‎информации ‎получаем ‎либо‏ ‎какие-то ‎обрывки,‏ ‎которые ‎получаем ‎от ‎людей‏ ‎с‏ ‎небольшими ‎предубеждениями,‏ ‎либо ‎у‏ ‎нас ‎могут ‎быть ‎не ‎идеальные‏ ‎глаза.‏ ‎

Быть ‎храбрым

Внутренняя‏ ‎красота ‎требует‏ ‎смелости. ‎Нужно ‎иметь ‎мужество, ‎чтобы‏ ‎по-настоящему‏ ‎быть‏ ‎собой.  ‎Мужество‏ ‎помогает ‎вырасти‏ ‎из ‎ошибок,‏ ‎травм‏ ‎и ‎трудностей‏ ‎- ‎и ‎это ‎то, ‎что‏ ‎есть ‎у‏ ‎тех,‏ ‎кто ‎обладает ‎внутренней‏ ‎красотой. ‎Это‏ ‎делает ‎таких ‎людей ‎сильными,‏ ‎выносливыми‏ ‎и ‎по-настоящему‏ ‎красивыми.  ‎

? Кто‏ ‎не ‎хочет ‎пропускать ‎новые ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Быть‏ ‎благодарным‏ ‎

Благодарность‏ ‎- ‎удивительный‏ ‎инструмент, ‎потому‏ ‎что ‎она‏ ‎действительно‏ ‎помогает ‎стать‏ ‎счастливее. ‎Каким ‎бы ‎плохим ‎не‏ ‎был ‎день,‏ ‎человек‏ ‎с ‎внутренней ‎красотой‏ ‎может ‎найти‏ ‎множество ‎вещей, ‎за ‎которые‏ ‎он‏ ‎может ‎быть‏ ‎благодарным:

• Доступ ‎к‏ ‎нашим ‎ежедневным ‎потребностям;
• Хорошее ‎здоровье;
• Друзья, ‎семья,‏ ‎отношения;
• Любимые‏ ‎вещи;
• Любимый ‎дом;
• Любимое‏ ‎хобби;
• Возможность ‎учиться;
• Положительные‏ ‎изменения, ‎которые ‎мы ‎пережили;
• Случилось ‎что-то‏ ‎хорошее;
• Что-то‏ ‎заставило‏ ‎нас ‎улыбнуться;
• И‏ ‎многое ‎другое.‏ ‎

Подводя ‎итоге,‏ ‎чем‏ ‎старше ‎мы‏ ‎становимся, ‎тем ‎быстрее ‎меняются ‎приоритеты.‏ ‎Внешняя ‎красота‏ ‎со‏ ‎временем ‎уйдет, ‎а‏ ‎внутренняя ‎красота‏ ‎остается ‎с ‎нами ‎навсегда.‏ ‎Поэтому,‏ ‎так ‎важно‏ ‎работать ‎над‏ ‎формированием ‎привычек ‎для ‎достижения ‎внутренней‏ ‎красоты.‏ ‎И ‎именно‏ ‎об ‎этом‏ ‎пишет ‎данный ‎канал ‎- ‎озарение‏ ‎пришло‏ ‎только‏ ‎через ‎два‏ ‎года ‎?‏ ‎

Так ‎что‏ ‎вчера‏ ‎произошло ‎позитивного‏ ‎у ‎вас? ‎

По ‎своему‏ ‎окружению ‎и ‎по ‎себе ‎лично‏ ‎могу ‎сказать,‏ ‎что‏ ‎чем ‎ближе ‎мы‏ ‎пересекаем ‎рубеж‏ ‎40-45 ‎лет, ‎тем ‎больше‏ ‎начинаем‏ ‎задумываться ‎о‏ ‎том, ‎сколько‏ ‎времени ‎у ‎нас ‎осталось ‎и‏ ‎как‏ ‎его ‎использовать.‏ ‎Также ‎это‏ ‎связано ‎с ‎внешними ‎событиями, ‎которые‏ ‎у‏ ‎нас‏ ‎идут ‎с‏ ‎2019 ‎года,‏ ‎когда ‎болезнь‏ ‎и‏ ‎иные ‎обстоятельства‏ ‎не ‎смотрят ‎на ‎возраст ‎и‏ ‎мы ‎теряем‏ ‎людей‏ ‎в ‎своем ‎окружении.‏ ‎

• Середина ‎жизни‏ ‎- ‎это ‎время ‎саморефлексии,‏ ‎время‏ ‎размышлений ‎о‏ ‎своем ‎прошлом,‏ ‎настоящем ‎и ‎будущем;
• Иногда ‎появляются ‎мысли‏ ‎не‏ ‎о ‎том,‏ ‎как ‎долго‏ ‎мы ‎уже ‎прожили, ‎а ‎о‏ ‎том,‏ ‎сколько‏ ‎нам ‎еще‏ ‎осталось;
• Мы ‎свои‏ ‎мысли ‎сосредотачиваем‏ ‎на‏ ‎том, ‎что‏ ‎для ‎нас ‎действительно ‎имеет ‎значение.‏ ‎

Середина ‎жизни‏ ‎-‏ ‎это ‎время ‎в‏ ‎нашей ‎жизни,‏ ‎когда ‎мы ‎думаем, ‎кем‏ ‎мы‏ ‎были, ‎кто‏ ‎мы ‎есть‏ ‎и ‎кем ‎мы ‎становимся.  ‎

Немного‏ ‎теории:‏ ‎средний ‎возраст‏ ‎- ‎это‏ ‎переходный ‎период ‎жизни ‎между ‎юношеством‏ ‎и‏ ‎старостью.‏ ‎Обычно ‎его‏ ‎приписывают ‎людям‏ ‎в ‎возрасте‏ ‎от‏ ‎40 ‎до‏ ‎60 ‎лет, ‎но ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎все‏ ‎индивидуально.‏ ‎В ‎этот ‎период‏ ‎жизни ‎у‏ ‎нас ‎могут ‎быть ‎потрясения,‏ ‎такие‏ ‎как ‎развод,‏ ‎потеря ‎родителей,‏ ‎потеря ‎работы, ‎уход ‎детей ‎из‏ ‎дома‏ ‎(так ‎как‏ ‎они ‎стали‏ ‎взрослыми). ‎До ‎кучи ‎мы ‎меняемся‏ ‎внешне‏ ‎и‏ ‎это ‎тоже‏ ‎находит ‎свое‏ ‎отражение ‎в‏ ‎мыслях‏ ‎и ‎действиях.‏ ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.?‏ ‎Вам ‎здесь ‎рады. ‎?‏ ‎

В‏ ‎это ‎время‏ ‎мы ‎можем‏ ‎соединять  ‎точки ‎между ‎прошлым, ‎настоящим‏ ‎и‏ ‎будущем, ‎можем‏ ‎позволить ‎себе‏ ‎поразмышлять ‎о ‎нашем ‎росте, ‎опыте‏ ‎и‏ ‎подумать‏ ‎о ‎новых‏ ‎возможностях. ‎И‏ ‎именно ‎в‏ ‎этот‏ ‎период ‎появляется‏ ‎“кризис ‎среднего ‎возраста”, ‎у ‎всех‏ ‎он ‎отражается‏ ‎по‏ ‎разному, ‎кто ‎в‏ ‎депрессию ‎уходит,‏ ‎кто ‎в ‎загул.

?Сначала ‎лайк,‏ ‎потом‏ ‎читаем ‎?

 Поиск‏ ‎личности ‎среднего‏ ‎возраста

Мы ‎то ‎все ‎проходили ‎в‏ ‎подростковом‏ ‎возрасте, ‎сейчас‏ ‎у ‎нас‏ ‎новый ‎этап. ‎Только ‎раньше ‎нам‏ ‎было‏ ‎проще,‏ ‎так ‎как‏ ‎мы ‎не‏ ‎жонглировали ‎ошеломляющим‏ ‎количеством‏ ‎обязательств. ‎Но‏ ‎к ‎40+ ‎годам ‎у ‎нас‏ ‎резко ‎могут‏ ‎меняться‏ ‎приоритеты, ‎ценности, ‎желания,‏ ‎мы ‎начинаем‏ ‎искать ‎то, ‎что ‎нам‏ ‎важно‏ ‎для ‎души‏ ‎и ‎тела,‏ ‎а ‎не ‎только ‎бегая ‎как‏ ‎белка‏ ‎в ‎колесе,‏ ‎пытаясь ‎заработать‏ ‎на ‎первое, ‎второе ‎и ‎третье.‏ ‎Мы‏ ‎начинаем‏ ‎задумываться, ‎каким‏ ‎мы ‎видим‏ ‎себя ‎в‏ ‎будущем.‏ ‎

??Если ‎вы‏ ‎не ‎следите ‎за ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда‏ ‎больше ‎нас ‎не‏ ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!??

Тиканье ‎часов‏ ‎среднего ‎возраста ‎

Если ‎в ‎18‏ ‎лет‏ ‎у ‎нас‏ ‎мысли ‎о‏ ‎том, ‎что ‎вся ‎жизнь ‎еще‏ ‎впереди,‏ ‎то‏ ‎в ‎40+‏ ‎лет ‎невольно‏ ‎начинаешь ‎думать‏ ‎о‏ ‎том ‎-‏ ‎а ‎сколько ‎еще ‎осталось. ‎Особенно,‏ ‎если ‎в‏ ‎окружении‏ ‎начали ‎уходить ‎сверстники.‏ ‎Мы ‎понимаем,‏ ‎что ‎у ‎нас ‎нет‏ ‎бесконечного‏ ‎времени, ‎и‏ ‎мы ‎начинаем‏ ‎расставлять ‎жизненные ‎приоритеты. ‎Это ‎с‏ ‎одной‏ ‎стороны ‎грустное‏ ‎размышление ‎помогает‏ ‎нам ‎прояснить ‎и ‎обогатить ‎нашу‏ ‎жизнь,‏ ‎ведь‏ ‎мы ‎начинаем‏ ‎сосредотачиваться ‎именно‏ ‎на ‎том,‏ ‎что‏ ‎хотим ‎именно‏ ‎мы. ‎

?Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Как‏ ‎это ‎происходит‏ ‎на ‎практике 

Мы‏ ‎больше ‎начинаем ‎уделять ‎времени ‎на‏ ‎тех‏ ‎людей, ‎которые‏ ‎нам ‎дороги,‏ ‎мы ‎больше ‎начинаем ‎заниматься ‎тем,‏ ‎что‏ ‎приносит‏ ‎душевное ‎удовольствие,‏ ‎мы ‎начинаем‏ ‎прислушиваться ‎к‏ ‎своему‏ ‎организму, ‎который‏ ‎с ‎помощью ‎интуиции ‎направляет ‎нас‏ ‎к ‎тому,‏ ‎что‏ ‎для ‎нас ‎сейчас‏ ‎важно. ‎

Мы‏ ‎можем ‎вспомнить ‎свои ‎детские‏ ‎и‏ ‎юношеские ‎мечты‏ ‎и ‎вернуться‏ ‎к ‎ним ‎спустя ‎много ‎лет.‏ ‎Мы‏ ‎начинаем ‎ценить‏ ‎то, ‎что‏ ‎в ‎юности ‎нам ‎казалось ‎само‏ ‎собой‏ ‎очевидным.‏ ‎

? Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые ‎удобные ‎для ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Возраст‏ ‎40‏ ‎+ ‎-  ‎прекрасное‏ ‎время, ‎когда‏ ‎мы ‎начинаем ‎любить ‎себя‏ ‎и‏ ‎ставить ‎свои‏ ‎чувства ‎в‏ ‎первый ‎приоритет. ‎Мы ‎для ‎себя‏ ‎принимаем‏ ‎решение, ‎что‏ ‎для ‎нас‏ ‎лучше ‎- ‎провести ‎время ‎в‏ ‎шумной‏ ‎компании,‏ ‎или ‎с‏ ‎котом ‎и‏ ‎книгой ‎понежиться‏ ‎в‏ ‎вечернее ‎время.‏ ‎Благодаря ‎близким ‎мы ‎понимаем, ‎что‏ ‎наши ‎обязательства‏ ‎никуда‏ ‎не ‎убегут, ‎но‏ ‎мы ‎можем‏ ‎на ‎время ‎забыть ‎о‏ ‎них,‏ ‎чтобы ‎позаботиться‏ ‎о ‎своем‏ ‎душевном ‎равновесии. ‎

Это ‎прекрасный ‎возраст,‏ ‎когда‏ ‎мы ‎чаще‏ ‎начинаем ‎задумываться‏ ‎о ‎поддержке ‎своего ‎физического ‎здоровья‏ ‎и‏ ‎помогать‏ ‎своему ‎организму,‏ ‎когда ‎ему‏ ‎нужна ‎помощь.‏ ‎

В‏ ‎каждом ‎возрасте‏ ‎есть ‎свои ‎плюсы ‎и ‎минусы‏ ‎- ‎в‏ ‎юности‏ ‎у ‎нас ‎было‏ ‎больше ‎сил,‏ ‎меньше ‎обязательств ‎и ‎розовые‏ ‎очки,‏ ‎что ‎перед‏ ‎нами ‎открыт‏ ‎весь ‎мир, ‎нужно ‎только ‎действовать.‏ ‎

К‏ ‎40 ‎+‏ ‎годам ‎мы‏ ‎останавливаемся, ‎чтобы ‎посмотреть ‎вокруг ‎и‏ ‎прицениться,‏ ‎что‏ ‎важно ‎и‏ ‎ценно ‎именно‏ ‎для ‎нас‏ ‎и‏ ‎именно ‎сегодня.‏ ‎Включается ‎чувство ‎самосохранения, ‎у ‎нас‏ ‎уже ‎есть‏ ‎за‏ ‎спиной ‎большой ‎мешок‏ ‎жизненного ‎опыта‏ ‎и ‎ошибок. ‎

Но ‎чтобы‏ ‎не‏ ‎случилось, ‎это‏ ‎не ‎тот‏ ‎жизненный ‎период, ‎когда ‎можно ‎сказать‏ ‎“я‏ ‎слишком ‎стар(а).....”‏ ‎да, ‎у‏ ‎нас ‎могут ‎болеть ‎колени, ‎но‏ ‎это‏ ‎нам‏ ‎совсем ‎не‏ ‎будет ‎мешать‏ ‎заниматься ‎другим‏ ‎творчеством.‏ ‎

Середина ‎жизни‏ ‎- ‎это ‎полезный ‎период ‎и‏ ‎приносит ‎многим‏ ‎пользу.‏ ‎У ‎нас ‎уходит‏ ‎юношеская ‎неуверенность,‏ ‎мы ‎понимаем ‎кто ‎мы‏ ‎и‏ ‎что ‎мы‏ ‎хотим. ‎Если‏ ‎у ‎нас ‎есть ‎отношения, ‎то‏ ‎они‏ ‎более ‎глубокие‏ ‎и ‎значимые.‏ ‎Мы ‎становимся ‎менее ‎эгоистичными, ‎более‏ ‎эмпатичными,‏ ‎нам‏ ‎становится ‎знакомо‏ ‎чувство ‎сострадания‏ ‎и ‎близких‏ ‎потерь.‏ ‎

Несмотря ‎на‏ ‎то, ‎что ‎многим ‎любят ‎приписывать‏ ‎“кризис ‎среднего‏ ‎возраста”,‏ ‎мы ‎всегда ‎можем‏ ‎сделать ‎ребрендинг‏ ‎своих ‎мыслей ‎и ‎всегда‏ ‎помнить,‏ ‎что ‎каждый‏ ‎возраст ‎прекрасен.‏  ‎

А ‎вы ‎что ‎думаете? ‎

Не ‎ошибается‏ ‎только ‎тот, ‎кто ‎ничего ‎не‏ ‎делает ‎-‏ ‎прописная‏ ‎истина. ‎??

Благодаря ‎вашим‏ ‎? ‎и‏ ‎комментариям ‎этот ‎пост ‎видят‏ ‎новые‏ ‎подписчики, ‎а‏ ‎мы ‎остаемся‏ ‎в ‎вашей ‎ленте ‎??

Подписывайтесь, ‎будет‏ ‎интересно!‏ ‎?

?Устаешь ‎-‏ ‎ложись ‎спать ‎пораньше,

?Не ‎в ‎форме‏ ‎- ‎тренируйся.

?Не‏ ‎хватает‏ ‎знаний ‎- ‎развивайся.

?Не‏ ‎хватает ‎мотивации‏ ‎- ‎подпишись!

?Смотрите ‎и‏ ‎оставайтесь ‎с ‎нами?

? Лайки ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развитию‏ ‎канала‏ ‎?

? Очень ‎нужна ‎ваша‏ ‎поддержка ‎?

Жизнь ‎же‏ ‎состоит ‎не ‎только ‎в ‎телефоне,‏ ‎правда? ‎)‏ ‎

?Смотрите‏ ‎и ‎оставайтесь ‎с‏ ‎нами?

? Лайки ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развитию ‎канала‏ ‎?

? Очень‏ ‎нужна ‎ваша‏ ‎поддержка ‎?

?Смотрите ‎и‏ ‎оставайтесь ‎с ‎нами?

? Лайки ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развитию‏ ‎канала‏ ‎?

? Очень ‎нужна ‎ваша‏ ‎поддержка ‎?

?Смотрите ‎и‏ ‎оставайтесь ‎с ‎нами?

? Лайки ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развитию‏ ‎канала‏ ‎?

? Очень ‎нужна ‎ваша‏ ‎поддержка ‎?

?Смотрите ‎и‏ ‎оставайтесь ‎с ‎нами?

? Лайки ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развитию‏ ‎канала‏ ‎?

? Очень ‎нужна ‎ваша‏ ‎поддержка ‎?

Творческие ‎люди практически‏ ‎всегда ‎найдут, ‎чем ‎себя ‎можно‏ ‎занять. ‎Креативность является‏ ‎постоянным‏ ‎спутником ‎нашей ‎жизни‏ ‎и ‎некоторые‏ ‎люди ‎даже ‎встают ‎вместе‏ ‎с‏ ‎петухами, ‎чтобы‏ ‎успеть ‎все‏ ‎сделать. ‎Творческий ‎режим поглощает ‎все ‎свободное‏ ‎время,‏ ‎пока ‎создается‏ ‎новый ‎шедевр.

Творческая‏ ‎деятельность

Но ‎такие ‎моменты ‎не ‎бесконечны,‏ ‎каким‏ ‎бы‏ ‎увлеченным ‎человек‏ ‎не ‎был‏ ‎и ‎как‏ ‎ремесло бы‏ ‎его ‎не‏ ‎привлекало, ‎в ‎один ‎прекрасный ‎день‏ ‎у ‎нас‏ ‎наступает‏ ‎творческий ‎застой. И ‎мы‏ ‎ищем ‎новые‏ ‎способы ‎выразить ‎свои ‎творческие‏ ‎идеи и‏ ‎творческую ‎гениальность.

Творчество‏ ‎— ‎это идеи,‏ ‎мысли ‎и ‎мечты ‎воплотить ‎в‏ ‎реальность‏ ‎с ‎помощью‏ ‎наших ‎действий.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала?Вам ‎здесь‏ ‎рады‏ ‎?

Многие ‎тематические‏ ‎сообщества ‎как ‎раз ‎создаются ‎для‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎участники‏ ‎могли ‎подсмотреть ‎творческие‏ ‎идеи ‎и‏ ‎темы, ‎что-то ‎отметить ‎для‏ ‎себя‏ ‎и ‎на‏ ‎основании ‎примеров,‏ ‎сделать ‎свой ‎оригинальный ‎концепт.

Почему ‎творчество‏ ‎и‏ ‎творческие ‎проекты‏ ‎важны

Почему ‎нам‏ ‎не ‎нужно ‎останавливаться, ‎если ‎случается‏ ‎творческий‏ ‎застой‏ ‎и ‎зачем‏ ‎продолжать ‎вдохновляться‏ ‎примерами ‎других:

• Это‏ ‎более‏ ‎полное ‎осознание‏ ‎себя ‎и ‎своего ‎творческого ‎потенциала;
• Повышение‏ ‎своей ‎уверенности,‏ ‎так‏ ‎как ‎каждое ‎новое‏ ‎творение, ‎это‏ ‎своего ‎рода ‎«выигрыш»;
• Это ‎увеличение‏ ‎энергии‏ ‎и ‎производительности‏ ‎в ‎течение‏ ‎дня;
• Это ‎генерация ‎новых ‎творческих ‎идей‏ ‎на‏ ‎основании ‎примеров;
• Это‏ ‎лучшее ‎психическое‏ ‎и ‎эмоциональное ‎здоровье.

Итак, ‎как ‎можно‏ ‎повысить‏ ‎свои‏ ‎творческие ‎способности? А‏ ‎чем ‎можно‏ ‎заняться, ‎когда‏ ‎скучно?‏ ‎Вместе ‎рассмотрим‏ ‎несколько ‎идей ‎в ‎данной ‎статье:

Изучать‏ ‎фотографию

Если ‎нравится‏ ‎пользоваться‏ ‎фотоаппаратом, ‎почему ‎бы‏ ‎не ‎погулять‏ ‎по ‎тем ‎местам, ‎которые‏ ‎бы‏ ‎хотелось ‎исследовать.‏ ‎Изучить ‎все‏ ‎фильтры, ‎которые ‎представлены ‎в ‎телефоне‏ ‎и‏ ‎попробовать ‎новые‏ ‎подачи ‎своих‏ ‎фотоальбомов.

Собирать ‎камни

Конечно, ‎в ‎осеннее ‎и‏ ‎зимнее‏ ‎время‏ ‎это ‎не‏ ‎очень ‎подходит,‏ ‎но ‎летом‏ ‎является‏ ‎прекрасным ‎вариантом‏ ‎для ‎отдыха.

Посадить ‎свой ‎сад ‎или‏ ‎огород

Даже ‎если‏ ‎нет‏ ‎своего ‎садика ‎или‏ ‎дачного ‎участка,‏ ‎можно ‎использовать ‎свой ‎балкон‏ ‎или‏ ‎подоконники.

Создание ‎коллажа‏ ‎из ‎списка‏ ‎желаний

Можно ‎взять ‎доску ‎из ‎плаката‏ ‎и‏ ‎вырезать ‎тематические‏ ‎картинки ‎из‏ ‎журналов, ‎представляющие ‎предметы ‎из ‎нашего‏ ‎личного‏ ‎списка‏ ‎желаний. ‎Картинки‏ ‎так ‎же‏ ‎можно ‎найти‏ ‎в‏ ‎интернете ‎или‏ ‎составить ‎самим ‎с ‎помощью ‎тематических‏ ‎программ ‎для‏ ‎создания‏ ‎коллажей.

При ‎создании ‎этой‏ ‎работы, ‎не‏ ‎нужно ‎быть ‎реалистом, ‎можно‏ ‎просто‏ ‎зафиксировать ‎свои‏ ‎мечты. ‎Это‏ ‎могут ‎быть ‎изображения ‎шотландского ‎замка,‏ ‎каноэ‏ ‎посреди ‎безмятежного‏ ‎озера, ‎велосипедиста‏ ‎на ‎южноамериканской ‎тропе, ‎домика ‎у‏ ‎средиземного‏ ‎моря‏ ‎или ‎чего‏ ‎- ‎то‏ ‎еще, ‎что‏ ‎нас‏ ‎зовет.

Написать ‎истории‏ ‎или ‎стихи

Творчество – это ‎не ‎обязательно ‎какой-то‏ ‎физический ‎результат,‏ ‎типа‏ ‎картинки ‎или ‎свитера.‏ ‎В ‎последнее‏ ‎время ‎в ‎социальных ‎сетях‏ ‎и‏ ‎платформах ‎набирают‏ ‎популярность ‎каналы,‏ ‎где ‎авторы ‎выставляют ‎свои ‎собственные‏ ‎рассказы‏ ‎и ‎стихи.‏ ‎Тематика ‎может‏ ‎быть ‎совершенно ‎различной, ‎на ‎каждую‏ ‎тему‏ ‎найдется‏ ‎свой ‎зритель‏ ‎и ‎почитатель.

Написать‏ ‎заявление ‎о‏ ‎своей‏ ‎личной ‎миссии

Наши‏ ‎самые ‎сильные ‎убеждения влияют ‎на ‎наши‏ ‎жизненные ‎намерения‏ ‎и‏ ‎наше ‎влияние ‎на‏ ‎мир. ‎Так‏ ‎почему ‎бы ‎не ‎записать‏ ‎эти‏ ‎мысли ‎и‏ ‎настроить ‎их‏ ‎так, ‎чтобы ‎создать ‎четкое, ‎целенаправленное‏ ‎и‏ ‎красноречивое ‎заявление‏ ‎о ‎личной‏ ‎миссии? ‎Простое ‎написание ‎этого ‎поможет‏ ‎нам‏ ‎заново‏ ‎познакомиться ‎с‏ ‎человеком, ‎которым‏ ‎мы ‎являемся‏ ‎в‏ ‎основе. ‎И‏ ‎это ‎может ‎просто ‎привести ‎нас‏ ‎к ‎некоторым‏ ‎необходимым‏ ‎изменениям.

Переосмыслить ‎пространство ‎на‏ ‎стенах

Можно ‎убрать‏ ‎со ‎стен, ‎что ‎нам‏ ‎не‏ ‎нравится ‎или‏ ‎надоело ‎и‏ ‎заменить ‎на ‎то, ‎что ‎нам‏ ‎нравится‏ ‎смотреть ‎и‏ ‎делают ‎нашу‏ ‎жизнь ‎лучше.

Создать ‎свою ‎мозаику

Если ‎есть‏ ‎в‏ ‎наличии‏ ‎небольшие ‎кусочки‏ ‎стекол, ‎камня‏ ‎или ‎плитки,‏ ‎можно‏ ‎создать ‎свое‏ ‎произведение ‎искусства ‎в ‎виде ‎рамки‏ ‎для ‎фотографий,‏ ‎ваз,‏ ‎полочек, ‎картин, ‎столешниц.

Создание‏ ‎открыток

Можно ‎купить‏ ‎готовую ‎открытку, ‎но ‎можно‏ ‎сделать‏ ‎и ‎уникальную‏ ‎открытку ‎самостоятельно.

Раскраска‏ ‎по ‎номерам

Наборы ‎по ‎номерам ‎продаются‏ ‎даже‏ ‎в ‎магазинах‏ ‎продуктовой ‎сети.

Стать‏ ‎генератором ‎идей

Можно ‎поставить ‎перед ‎собой‏ ‎задачу‏ ‎за‏ ‎неделю ‎составить‏ ‎ежедневный ‎список‏ ‎из ‎десяти‏ ‎идей‏ ‎для ‎чего-нибудь.‏ ‎К ‎концу ‎неделю ‎мы ‎с‏ ‎удивлением ‎обнаруживаем‏ ‎прекрасный‏ ‎список ‎для ‎дальнейших‏ ‎действий.

Нарисовать ‎зентангл

Раскраски‏ ‎по ‎номерам ‎– ‎это‏ ‎далеко‏ ‎не ‎единственный‏ ‎способ ‎расслабиться‏ ‎во ‎время ‎творчества. ‎Зентакл ‎–‏ ‎это‏ ‎один ‎из‏ ‎видов ‎арт-терапии, который‏ ‎появился ‎относительно ‎недавно ‎на ‎рынке.‏ ‎Это‏ ‎создание‏ ‎абстрактного ‎рисунка‏ ‎по ‎средствам‏ ‎рисования ‎повторяющихся‏ ‎узоров.

Создание‏ ‎«затемненных ‎стихов»‏ ‎

Тоже ‎относительно ‎недавно ‎появившийся ‎вид‏ ‎творчество ‎во‏ ‎всем‏ ‎мире. ‎Кто-то ‎использует‏ ‎настольные ‎книги, кто-то‏ ‎журналы, ‎кто-то ‎копирует ‎текста‏ ‎в‏ ‎электронный ‎word‏ ‎документ ‎и‏ ‎креативит ‎уже ‎там. ‎Для ‎креативности‏ ‎берется‏ ‎текст, ‎ручка‏ ‎или ‎карандаш,‏ ‎черный ‎маркер. ‎Выбирая ‎слова, ‎которые‏ ‎выделяются‏ ‎для‏ ‎нас, ‎мы‏ ‎создаем ‎что-то‏ ‎новое ‎на‏ ‎основании‏ ‎старого.

Таким ‎образом,‏ ‎мы ‎отдыхаем ‎от ‎писательства, ‎занимаясь‏ ‎расслабляющим ‎занятием,‏ ‎которые‏ ‎подозрительно ‎похоже ‎на‏ ‎уничтожение ‎чужого‏ ‎труда. ‎Но ‎очень ‎расслабляет

Увидели‏ ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки ‎канала ‎оставьте ‎комментарий ‎?Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Написать‏ ‎свою ‎версию‏ ‎«Сохраняйте‏ ‎спокойствие ‎и…..»‏ ‎

В ‎творческой ‎жизни ‎мы ‎часто‏ ‎сталкиваемся ‎с‏ ‎подавленностью‏ ‎и ‎разочарованием, ‎но‏ ‎мы ‎не‏ ‎должны ‎им ‎позволять ‎побеждать‏ ‎нас.

Созданное‏ ‎утверждение ‎можно‏ ‎зафиксировать ‎графически‏ ‎и ‎разместить ‎его ‎там, ‎где‏ ‎мы‏ ‎его ‎можем‏ ‎часто ‎видеть.

Создавать‏ ‎оригами

Можно ‎складывать ‎по ‎1000 ‎бумажных‏ ‎самолетиков,‏ ‎корабликов,‏ ‎журавликов, ‎или‏ ‎создаем ‎оригами‏ ‎нашего ‎тотемного‏ ‎животного‏ ‎– ‎это‏ ‎расслабляющая ‎форма ‎искусства, ‎которая ‎дает‏ ‎результаты.

Можно ‎найти‏ ‎шаблоны‏ ‎оригами и ‎добавлять ‎их‏ ‎к ‎своим‏ ‎подаркам ‎или ‎украсить ‎квартиру‏ ‎в‏ ‎праздник.

Создание ‎книжки‏ ‎для ‎детей

Если‏ ‎у ‎вас ‎есть ‎дети ‎и‏ ‎вам‏ ‎нравится ‎рассказывать‏ ‎им ‎истории‏ ‎или ‎читать ‎им, ‎то ‎почему‏ ‎бы‏ ‎не‏ ‎создать ‎им‏ ‎детскую ‎книжку‏ ‎с ‎картинками?

Можно‏ ‎написать‏ ‎историю, ‎разбить‏ ‎на ‎сцены ‎и ‎совместить ‎с‏ ‎картинками, ‎можно‏ ‎опять‏ ‎же ‎в ‎электронном‏ ‎документе.

Создать ‎альбом‏ ‎для ‎вырезок

Если ‎у ‎вас‏ ‎есть‏ ‎конверты, ‎полные‏ ‎фотографий ‎из‏ ‎наших ‎путешествий, ‎семейных ‎встреч ‎или‏ ‎других‏ ‎памятных ‎событий,‏ ‎почему ‎не‏ ‎бы ‎создать ‎искусный ‎альбом ‎для‏ ‎вырезок,‏ ‎чтобы‏ ‎показать ‎их.

Немного‏ ‎людей ‎любят‏ ‎просматривать ‎конверт‏ ‎за‏ ‎конвертом ‎с‏ ‎разнообразными ‎фотографиями, ‎но ‎большинству ‎будет‏ ‎любопытно, ‎какой‏ ‎альбом‏ ‎мы ‎собрали

Создать ‎меню‏ ‎на ‎неделю‏ ‎по ‎всему ‎миру

Если ‎мы‏ ‎хотим‏ ‎попробовать ‎приготовить‏ ‎аутентичные ‎блюда‏ ‎со ‎всего ‎мира, ‎можно ‎выделить‏ ‎одну‏ ‎неделю ‎и‏ ‎выбрать ‎рецепты‏ ‎из ‎других ‎стран. ‎Многие ‎блюда‏ ‎отличаются‏ ‎вариантом‏ ‎приготовления, ‎набором‏ ‎специй ‎или‏ ‎методом ‎подачи.

Сшить‏ ‎или‏ ‎связать ‎подарок

Если‏ ‎есть ‎опыт ‎в ‎вязании, ‎можно‏ ‎сделать ‎подарок‏ ‎в‏ ‎виде ‎игрушки ‎или‏ ‎бесконечного ‎шарфа.

Делать‏ ‎украшения

Как ‎только ‎вы ‎научитесь‏ ‎создавать‏ ‎свои ‎собственные‏ ‎браслеты, ‎серьги,‏ ‎ожерелья ‎и ‎т. ‎д., ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎делать ‎разнообразные‏ ‎подарки ‎ручной‏ ‎работы ‎как ‎для ‎мужчин, ‎так‏ ‎и‏ ‎для‏ ‎женщин. ‎И‏ ‎всякий ‎раз,‏ ‎когда ‎у‏ ‎вас‏ ‎появляется ‎идея‏ ‎для ‎нового ‎произведения, ‎вы ‎знаете,‏ ‎что ‎можете‏ ‎создать‏ ‎ее ‎самостоятельно. ‎Делать‏ ‎можно ‎из‏ ‎полимерной ‎глины, ‎кожи, ‎дерева,‏ ‎эпоксидной‏ ‎смолы, ‎серебра,‏ ‎бусин, ‎веревок,‏ ‎макраме, ‎листьев, ‎камней ‎и ‎много‏ ‎другого.

Сделать‏ ‎скворечник ‎или‏ ‎кормушку

Скоро ‎зима,‏ ‎необязательно ‎покупать ‎готовую ‎кормушку, ‎можно‏ ‎сделать‏ ‎птичник‏ ‎самостоятельно ‎из‏ ‎подручных ‎средств.‏ ‎Главное, ‎чтобы‏ ‎материалы,‏ ‎которые ‎мы‏ ‎будем ‎использовать ‎– ‎не ‎были‏ ‎токсичными. ‎А‏ ‎можно‏ ‎купить ‎набор ‎для‏ ‎создания ‎скворечника‏ ‎и ‎собрать ‎его ‎дома‏ ‎самостоятельно.

Уроки‏ ‎гончарного ‎дела

Можно‏ ‎записаться ‎на‏ ‎курсы ‎гончарного ‎дела, ‎если ‎нравится‏ ‎работать‏ ‎с ‎глиной.‏ ‎Освоив ‎полезное‏ ‎дело, ‎можно ‎создавать ‎уникальные ‎подарки‏ ‎для‏ ‎создания‏ ‎салатницы, ‎блюда‏ ‎для ‎украшений‏ ‎или ‎декоративный‏ ‎набор‏ ‎из ‎чашки‏ ‎с ‎блюдцем.

Украсить ‎свое ‎жилое ‎пространство

Избавиться‏ ‎от ‎беспорядка‏ ‎в‏ ‎жилом ‎пространстве ‎и‏ ‎сделать ‎вещи,‏ ‎которые ‎приносят ‎нам ‎радость,‏ ‎более‏ ‎заметными. ‎Можно‏ ‎освободить ‎место‏ ‎для ‎открытого ‎пространства ‎и ‎вещей,‏ ‎на‏ ‎которые ‎нам‏ ‎приятно ‎смотреть.

Создание‏ ‎доски ‎визуализации

Это ‎физическое ‎представление ‎наших‏ ‎целей‏ ‎и‏ ‎мечтаний. ‎Это‏ ‎творческий ‎проект,‏ ‎который ‎в‏ ‎себя‏ ‎включает ‎поиск‏ ‎изображений, ‎слов, ‎декоративных ‎элементов. ‎Все‏ ‎эти ‎элементы‏ ‎представляют‏ ‎собой ‎фиксацию ‎желаний,‏ ‎того, ‎чего‏ ‎мы ‎хотим ‎достичь.

Не ‎всегда‏ ‎у‏ ‎нас ‎есть‏ ‎творческий ‎потенциал,‏ ‎чтобы ‎мы ‎развивали ‎свое ‎творческое‏ ‎мышление‏ ‎в ‎одном‏ ‎направлении. ‎Творческий‏ ‎кризис ‎может ‎застать ‎любого.

Имея ‎возможность‏ ‎переключиться‏ ‎на‏ ‎иные ‎темы‏ ‎творчества, ‎мы‏ ‎даем ‎возможность‏ ‎себе‏ ‎отдохнуть ‎и‏ ‎придумать ‎что-то ‎новое.

Создание ‎оригами, ‎раскраска‏ ‎по ‎номерам,‏ ‎использование‏ ‎готовых ‎наборов ‎для‏ ‎творчества ‎–‏ ‎все ‎это ‎облегчает ‎нам‏ ‎работу,‏ ‎не ‎вынуждая‏ ‎задумываться ‎о‏ ‎способах ‎реализации ‎той ‎или ‎иной‏ ‎подделки,‏ ‎так ‎как‏ ‎все ‎придумано‏ ‎уже ‎за ‎нас.

От ‎нас ‎требуется‏ ‎только‏ ‎неторопливые‏ ‎движения ‎руками‏ ‎по ‎инструкции.

Пусть‏ ‎ваше ‎безграничное‏ ‎творчество‏ ‎и ‎вдумчивость‏ ‎влияют ‎на ‎все, ‎что ‎вы‏ ‎делаете ‎сегодня.

А‏ ‎где‏ ‎вы ‎ищите ‎новые‏ ‎идеи ‎для‏ ‎своего ‎творчества? ‎Поделитесь ‎в‏ ‎комментариях.‏ ‎

Щелчок... ‎Клик...Нажатие‏ ‎на ‎«подписка»‏ ‎ — это ‎всего ‎лишь ‎секунда ‎в‏ ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения ‎и ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше‏ ‎для‏ ‎автора ‎?

?Смотрите ‎и‏ ‎оставайтесь ‎с ‎нами?

? Лайки ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развитию‏ ‎канала‏ ‎?

? Очень ‎нужна ‎ваша‏ ‎поддержка ‎?

Как ‎часто‏ ‎у ‎нас ‎возникают ‎проблемы ‎с‏ ‎мотивацией? ‎Трудно‏ ‎встать‏ ‎рано, ‎чтобы ‎позаниматься‏ ‎спортом, ‎слишком‏ ‎устали ‎на ‎работе, ‎чтобы‏ ‎вечером‏ ‎позаниматься ‎хобби,‏ ‎нет ‎настроения,‏ ‎чтобы ‎заняться ‎любимым ‎делом. ‎Такие‏ ‎упаднические‏ ‎настроения ‎“Я‏ ‎не ‎хочу‏ ‎ничего ‎делать” ‎отодвигают ‎наши ‎любые‏ ‎цели‏ ‎на‏ ‎второй ‎план.‏ ‎И ‎остаются‏ ‎там ‎до‏ ‎тех‏ ‎пор, ‎пока‏ ‎у ‎нас ‎снова ‎не ‎появляется‏ ‎мотивация ‎действовать‏ ‎по‏ ‎ним.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала ‎???Вам‏ ‎здесь ‎рады ‎?

Мотивация ‎вообще ‎очень‏ ‎интересный‏ ‎и ‎“веселый‏ ‎зверь”:

• Она ‎у‏ ‎нас ‎может ‎появиться ‎внезапно. ‎что‏ ‎мы‏ ‎бросаем‏ ‎все ‎и‏ ‎занимаемся ‎строго‏ ‎тем, ‎что‏ ‎нам‏ ‎захотелось ‎именно‏ ‎в ‎это ‎время
• Но ‎с ‎другой‏ ‎стороны, ‎надеяться‏ ‎на‏ ‎то, ‎что ‎мотивация‏ ‎внезапно ‎вольется‏ ‎в ‎нашу ‎жизнь ‎в‏ ‎течение‏ ‎дня ‎не‏ ‎самый ‎надежный‏ ‎метод.

Мотивация ‎- ‎это ‎просто ‎эмоция,‏ ‎как‏ ‎и ‎все‏ ‎остальные, ‎которые‏ ‎возникают ‎в ‎нашем ‎настроении. ‎Она‏ ‎может‏ ‎быстро‏ ‎появиться ‎и‏ ‎быстро ‎исчезнуть,‏ ‎как ‎порыв‏ ‎ветра,‏ ‎она ‎не‏ ‎управляема ‎и ‎с ‎ней ‎сложно‏ ‎работать. ‎Но‏ ‎можно‏ ‎ли ‎на ‎нее‏ ‎положиться?

Да, ‎можно‏ ‎прочитать ‎несколько ‎позитивных ‎картинок‏ ‎и‏ ‎мотивированных ‎цитат‏ ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎мотивация ‎вспомнила ‎о ‎своем‏ ‎предназначении,‏ ‎но ‎это‏ ‎не ‎всегда‏ ‎бывает. ‎Установки ‎и ‎картинки ‎только‏ ‎помогают‏ ‎испытать‏ ‎дополнительные ‎приятные‏ ‎ощущения ‎от‏ ‎своих ‎действий.‏ ‎Но‏ ‎если ‎картинки‏ ‎не ‎помогли, ‎что ‎делать?

Вознаграждение ‎за‏ ‎труд

Можно ‎написать‏ ‎себе‏ ‎пять ‎различных ‎вознаграждений,‏ ‎которые ‎использую‏ ‎после ‎того, ‎как ‎выполняю‏ ‎свой‏ ‎план ‎за‏ ‎день. ‎Вознаграждения‏ ‎для ‎всех ‎могут ‎быть ‎разными,‏ ‎от‏ ‎вкусной ‎шоколадки‏ ‎до ‎вечерней‏ ‎прогулки ‎по ‎парку, ‎что ‎для‏ ‎каждого‏ ‎важно.

Страшная‏ ‎мотивация

Можно ‎рассмотреть‏ ‎и ‎такой‏ ‎вариант ‎(лично‏ ‎мне‏ ‎он ‎тоже‏ ‎подошел) ‎- ‎чтобы ‎избежать ‎чего-то,‏ ‎что ‎нам‏ ‎не‏ ‎нравится, ‎в ‎случае‏ ‎если ‎мы‏ ‎не ‎выполним ‎свой ‎план.‏ ‎Это‏ ‎такой ‎мягкий‏ ‎способ ‎наказания‏ ‎себя ‎за ‎лень. ‎Это ‎не‏ ‎должно‏ ‎быть ‎прямо‏ ‎серьезным ‎наказанием,‏ ‎это ‎должно ‎то, ‎что ‎нам‏ ‎не‏ ‎очень‏ ‎приятно ‎и‏ ‎мы ‎готовы‏ ‎приложить ‎усилия,‏ ‎чтобы‏ ‎это ‎избежать.‏ ‎Например ‎- ‎не ‎вышла ‎на‏ ‎прогулку ‎-‏ ‎облилась‏ ‎холодной ‎водой.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте‏ ‎комментарий ‎?‏ ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎?

Давление‏ ‎родных

Очень‏ ‎хорошо‏ ‎выручает, ‎когда‏ ‎у ‎нас‏ ‎есть ‎семья‏ ‎и‏ ‎родные, ‎которые‏ ‎не ‎меньше ‎нашего ‎очень ‎хотят‏ ‎нам ‎помочь‏ ‎в‏ ‎достижении ‎наших ‎целей.‏ ‎Давление ‎может‏ ‎быть ‎в ‎виде ‎напоминаний,‏ ‎стимулирования,‏ ‎мягкого ‎попинывания,‏ ‎азарта ‎-‏ ‎как ‎принято ‎в ‎каждой ‎семье.‏ ‎Например,‏ ‎у ‎нас‏ ‎стоит ‎задача‏ ‎сделать ‎подработку ‎на ‎фрилансе, ‎но‏ ‎вместе‏ ‎этого‏ ‎мы ‎укладываемся‏ ‎на ‎диван‏ ‎и ‎включаем‏ ‎телевизор.‏ ‎Дружественный ‎родственный‏ ‎пинок ‎может ‎нам ‎напомнить ‎о‏ ‎наших ‎целях.

Реальность‏ ‎целей

Часто‏ ‎у ‎нас ‎мотивация‏ ‎убегает ‎по‏ ‎причине ‎того, ‎что ‎мы‏ ‎ставим‏ ‎себе ‎слишком‏ ‎высокие ‎цели.‏ ‎Поэтому ‎простой ‎способ ‎обойти ‎это‏ ‎—‏ ‎использовать ‎«метод‏ ‎10%»: ‎Если‏ ‎вы ‎когда-нибудь ‎почувствуете ‎малейшее ‎сопротивление‏ ‎выполнению‏ ‎поставленной‏ ‎задачи, ‎просто‏ ‎скажите, ‎что‏ ‎вы ‎сделаете‏ ‎только‏ ‎10% ‎первоначальной‏ ‎задачи ‎и ‎можете ‎на ‎этом‏ ‎остановиться.

Привлечь ‎деньги

Один‏ ‎из‏ ‎моих ‎любимых ‎методов,‏ ‎который ‎я‏ ‎практиковала ‎долгие ‎годы ‎(жаба‏ ‎вещь‏ ‎замечательная ‎в‏ ‎стимулировании). ‎Никто‏ ‎не ‎ранит, ‎как ‎потеря ‎денег‏ ‎?‏ ‎Это ‎небольшие‏ ‎игры ‎на‏ ‎спор ‎в ‎рамках ‎семьи ‎или‏ ‎близких‏ ‎друзей.‏ ‎Что-то ‎не‏ ‎выполнил ‎из‏ ‎намеченного ‎-‏ ‎изволь‏ ‎заплатить ‎штраф‏ ‎в ‎размере ‎100 ‎рублей ‎(200,‏ ‎500, ‎по‏ ‎возможностям).

Мотивация‏ ‎- ‎это ‎не‏ ‎ощущения ‎вдохновения,‏ ‎это ‎создание ‎личного ‎побуждения‏ ‎для‏ ‎достижения ‎собственных‏ ‎целей.

Давайте ‎вспомним,‏ ‎когда ‎мы ‎в ‎последний ‎раз‏ ‎себя ‎хвалили‏ ‎и‏ ‎отмечали ‎свою ‎маленькую‏ ‎победу? ‎Не‏ ‎важно ‎какую. ‎Речь ‎не‏ ‎про‏ ‎окончания ‎школы‏ ‎и ‎института‏ ‎или ‎смены ‎статуса ‎семейной ‎жизни.‏ ‎Речь‏ ‎про ‎именно‏ ‎маленькие ‎незначительные‏ ‎победы ‎в ‎жизни, ‎которым ‎мы‏ ‎не‏ ‎придаем‏ ‎значения, ‎а‏ ‎вот ‎зря.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала‏ ‎?Вам‏ ‎здесь ‎рады ‎?

Когда‏ ‎мы ‎хотим‏ ‎думать ‎позитивно ‎и ‎заниматься‏ ‎тем,‏ ‎чем ‎нравиться,‏ ‎на ‎первых‏ ‎порах ‎для ‎нас ‎это ‎может‏ ‎быть‏ ‎совсем ‎не‏ ‎просто. ‎Ведь‏ ‎мы ‎привыкли ‎к ‎большому ‎числу‏ ‎нескончаемых‏ ‎проблем,‏ ‎мы ‎привыкли,‏ ‎что ‎у‏ ‎нас ‎постоянно‏ ‎какие-то‏ ‎задачи, ‎которые‏ ‎необходимо ‎решать, ‎решив ‎которые ‎–‏ ‎появляются ‎новые‏ ‎и‏ ‎так ‎по ‎кругу.

Если‏ ‎мы ‎хотим‏ ‎видеть ‎больше ‎позитивных ‎моментов‏ ‎в‏ ‎нашей ‎жизни,‏ ‎то ‎можно‏ ‎попробовать ‎отмечать ‎самые ‎маленькие ‎победы‏ ‎и‏ ‎достижения, ‎которые‏ ‎с ‎нами‏ ‎происходят. ‎Ведь ‎маленькие ‎достижения ‎ведут‏ ‎нас‏ ‎к‏ ‎большим ‎победам.‏ ‎Если ‎мы‏ ‎научимся ‎признавать‏ ‎свои‏ ‎маленькие ‎шаги,‏ ‎это ‎вселяет ‎нашу ‎уверенность ‎и‏ ‎вдохновляет ‎нас‏ ‎на‏ ‎дальнейшие ‎результаты.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте‏ ‎комментарий ‎?‏ ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎?

Как‏ ‎же‏ ‎можно‏ ‎отмечать ‎свои‏ ‎маленькие ‎победы:

Ужин‏ ‎или ‎подарок

Это‏ ‎может‏ ‎быть ‎маленький‏ ‎подарок ‎или ‎вкусный ‎ужин ‎–‏ ‎побаловать ‎себя‏ ‎тем,‏ ‎что ‎приносит ‎нам‏ ‎радость ‎и‏ ‎делает ‎нас ‎счастливыми. ‎Это‏ ‎может‏ ‎быть ‎вкусный‏ ‎ужин, ‎какая-то‏ ‎недорогая ‎хотелка ‎или ‎ужин ‎в‏ ‎ресторане‏ ‎с ‎друзьями.

Одеться‏ ‎без ‎причины

Обычно,‏ ‎хорошая ‎одежда ‎и ‎духи ‎влияет‏ ‎на‏ ‎наше‏ ‎настроение, ‎почему‏ ‎бы ‎себя‏ ‎не ‎побаловать?‏ ‎Можно‏ ‎одеться ‎ради‏ ‎себя ‎и ‎побаловать ‎вкусным ‎кремом‏ ‎для ‎тела‏ ‎или‏ ‎любимым ‎духами. ‎Самовыражение‏ ‎так ‎же‏ ‎может ‎быть ‎в ‎заботе‏ ‎о‏ ‎себе, ‎например‏ ‎приятной ‎ванне,‏ ‎походам ‎по ‎магазинам, ‎либо ‎что-то‏ ‎еще.

Уход‏ ‎за ‎собой

Напоминайте‏ ‎себе ‎маленькими‏ ‎поблажками ‎о ‎том, ‎что ‎каждая‏ ‎наша‏ ‎победа‏ ‎– ‎это‏ ‎наша ‎победа‏ ‎и ‎маленький‏ ‎результат‏ ‎к ‎тому,‏ ‎чтобы ‎стремиться ‎дальше.

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"подписка"‏ ‎— ‎это‏ ‎всего‏ ‎лишь ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни‏ ‎и ‎целый ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для ‎автора

Всегда ‎хочется‏ ‎найти ‎веселое ‎и ‎захватывающее ‎хобби,‏ ‎которые ‎будет‏ ‎для‏ ‎нас ‎полезно, ‎познавательно‏ ‎и ‎улучшит‏ ‎нашу ‎жизнь. ‎Ведь ‎давно‏ ‎доказано,‏ ‎что ‎есть‏ ‎масса ‎преимуществ‏ ‎для ‎психического ‎и ‎физического ‎здоровья,‏ ‎связанных‏ ‎с ‎хобби.‏ ‎Многие ‎хобби‏ ‎могут ‎быть ‎дешевыми ‎и ‎даже‏ ‎бесплатными.‏ ‎Недорогое‏ ‎хобби ‎–‏ ‎не ‎значит,‏ ‎скучное!

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала‏ ‎?Вам ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Недорогие ‎хобби‏ ‎доступны ‎и ‎просты ‎в‏ ‎выполнении,‏ ‎что ‎дает‏ ‎возможность ‎заняться‏ ‎деятельностью, ‎которая ‎приносит ‎нам ‎радость.

Рассмотрим‏ ‎самые‏ ‎популярные ‎хобби,‏ ‎которые ‎давно‏ ‎набрали ‎популярность ‎в ‎интернете ‎и‏ ‎социальных‏ ‎сетях.

Сделай‏ ‎сам ‎(DIY)

Простые‏ ‎работы ‎«Сделай‏ ‎сам» ‎давно‏ ‎популярны‏ ‎в ‎интернете‏ ‎среди ‎взрослых ‎и ‎детей. ‎Можно‏ ‎самим ‎чинить,‏ ‎сделать‏ ‎самодельные ‎подарки ‎или‏ ‎придумать ‎новый‏ ‎декор, ‎улучшая ‎свой ‎собственный‏ ‎дом.

Самообразование

Это‏ ‎могут, ‎как‏ ‎и ‎документальные‏ ‎фильмы, ‎так ‎и ‎интересные ‎бесплатные‏ ‎уроки‏ ‎по ‎тем‏ ‎направлениям, ‎которые‏ ‎нам ‎интересны. ‎Развиваться, ‎обучаться ‎никогда‏ ‎не‏ ‎поздно.

Садоводство

Наблюдая‏ ‎за ‎своими‏ ‎соседями ‎в‏ ‎социальных ‎сетях‏ ‎можно‏ ‎увидеть, ‎что‏ ‎не ‎обязательно ‎нужен ‎большой ‎дачный‏ ‎участок, ‎чтобы‏ ‎выращивать‏ ‎плоды, ‎цветы ‎и‏ ‎кустарники, ‎многие‏ ‎используют ‎дворы ‎своих ‎домов‏ ‎и‏ ‎собственные ‎балконы.

Создание‏ ‎памятных ‎альбомов,‏ ‎коробок ‎и ‎банок

Создавая ‎серии ‎фотографий‏ ‎можно‏ ‎создать ‎тематические‏ ‎альбомы ‎собственными‏ ‎руками. ‎Это ‎может ‎быть ‎как‏ ‎техника‏ ‎скрапбукинга,‏ ‎так ‎и‏ ‎что-то ‎личное‏ ‎свое. ‎Результаты‏ ‎работ-‏ ‎это ‎отличный‏ ‎способ ‎вспомнить ‎лучшее, ‎что ‎было‏ ‎в ‎нашей‏ ‎жизни.‏ ‎Бесплатных ‎примеров ‎и‏ ‎готовых ‎шаблонов‏ ‎можно ‎найти ‎в ‎интернете.

Вязание

Много‏ ‎раз‏ ‎доказано, ‎что‏ ‎шитье ‎и‏ ‎вязание ‎делает ‎нас ‎счастливыми. ‎Это‏ ‎не‏ ‎обязательно ‎что-то‏ ‎вязать ‎для‏ ‎детей, ‎можно ‎вязать ‎отличные ‎подарки‏ ‎или‏ ‎одеть‏ ‎небольших ‎кукол.‏ ‎Никогда ‎не‏ ‎будет ‎скучно‏ ‎в‏ ‎поездке ‎или‏ ‎на ‎пляже ‎(если ‎вдруг ‎случиться‏ ‎чудо ‎и‏ ‎кто-то‏ ‎окажется ‎на ‎море)

Кулинария

Это‏ ‎отдельный ‎вид‏ ‎искусства. ‎Кушать ‎одно ‎и‏ ‎тоже‏ ‎– ‎это‏ ‎быстро ‎надоедает.‏ ‎Из ‎одних ‎и ‎тех ‎же‏ ‎продуктов‏ ‎можно ‎приготовить‏ ‎массу ‎замечательных‏ ‎и ‎полезных ‎блюд. ‎Бесплатные ‎рецепты,‏ ‎как‏ ‎всегда‏ ‎можно ‎найти‏ ‎в ‎интернете.

Рисование

Как‏ ‎замечательный ‎способ‏ ‎самовыражения.

Волонтерство

При‏ ‎наличии ‎свободного‏ ‎времени, ‎которое ‎не ‎нужно ‎проводить‏ ‎за ‎компьютером,‏ ‎волонтерство‏ ‎– ‎отличный ‎способ‏ ‎помочь ‎другим‏ ‎более ‎беззащитным.

Чтение

Тренировать ‎ум ‎нужно‏ ‎в‏ ‎любом ‎возрасте,‏ ‎можно ‎прочитать‏ ‎и ‎про ‎вымышленный ‎мир, ‎как‏ ‎исторические‏ ‎рассказы, ‎автобиографии‏ ‎или ‎узнать‏ ‎получше ‎о ‎собственном ‎мире.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте‏ ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте ‎комментарий‏ ‎?‏ ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Оригами

Прекрасное ‎искусство ‎и‏ ‎недорогое‏ ‎хобби, ‎результатами‏ ‎которых ‎у‏ ‎нас ‎украшают ‎улицы ‎и ‎подъезды.

Посещение‏ ‎музеев‏ ‎и ‎выставок

Многие‏ ‎выставки ‎сейчас‏ ‎бесплатны ‎или ‎стоят ‎символические ‎суммы.‏ ‎У‏ ‎каждого‏ ‎города ‎ведь‏ ‎своя ‎богатая‏ ‎история.

Фотография

В ‎интернете‏ ‎можно‏ ‎найти ‎много‏ ‎бесплатных ‎уроков ‎по ‎фотографии, ‎которые‏ ‎откроют ‎для‏ ‎нас‏ ‎отдельное ‎направление ‎в‏ ‎хобби.

Коллекционирование

Это ‎веселое‏ ‎и ‎недорогое ‎(ну ‎почти)‏ ‎хобби,‏ ‎в ‎будущем‏ ‎можно ‎собрать‏ ‎отличную ‎коллекцию ‎от ‎монет ‎до‏ ‎комиксов.

Недорогие‏ ‎хобби ‎—‏ ‎отличный ‎способ‏ ‎расслабиться ‎и ‎развлечься. ‎Они ‎также‏ ‎могут‏ ‎быть‏ ‎недорогой ‎заменой‏ ‎более ‎дорогим,‏ ‎на ‎которые‏ ‎мы,‏ ‎возможно, ‎не‏ ‎хотим ‎тратить ‎деньги ‎прямо ‎сейчас.

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎—‏ ‎это ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни ‎и ‎целый‏ ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше ‎для ‎автора