Грибное мясо
«Золото»
При помощи горячего ферментирования из белых грибов удаётся приготовить настоящее мясо!
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
ВРЕД ДИЕТ! Правильное питание для похудения | Кетогенная, палео диета, сыроедение, веганство
В этом видео я расскажу про вред диет — как можно уничтожить свой организм и здоровье с помощью не правильно подобранной диеты. Так же вы узнаете, как подобрать правильное питание для похудения. Разберем кето, палео диеты, сыроедение и веганство. ✅ Заходите на ?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
Диета это ограничительное питание. Это значит, что вы убираете продукты из своего рациона либо сильно их минимизируйте. Мое видение правильного питания это персонализированное, сбалансированное, очищающее питание, которое вы подбираете ИНДИВИДУАЛЬНО под себя.
К диетам можно отнести такой тип питания, как видовой (натуральный): веганство, сыроедение, разумное вегетарианство. Так же в наше время есть флекситарианство (гибкий тип питания) — более разумный вариант, чем предыдущие. Еще есть кетогенная диета (кето-диета), карнивор, палео диета.
Давайте разбираться.
Сначала возьмем жесткий отказ от животных жиров и белков. Я сам какое-то время был сыроедом, НО не убрал из рациона все животные жиры и молочные белки. Какие-то кисломолочные, молочные продукты немножко я употреблял, поскольку иначе я мог ЗАГУБИТЬ ферментную систему.
Но большинство крайне фанатично подходят к теме сыроедения и веганства, полностью нейтрализуя ВСЕ животные жиры и белки из своего холодильника. А потом через 2, 3 года приходят к врачу и показывают ужаснейшие анализы. Потому что такая диета далеко не каждому подойдет! Это неправильное питание.
У европеоида (человек славянской внешности) другое ПРИРОДНОЕ питание, это нужно понимать! Мы из поколения в поколение не жили на каком-нибудь острове в Камбожда или Тайланде, где растут одни бананы, кокосы и мандарины.
САМЫЙ просто способ понять, какой тип правильного питания подойдет именно вам, это сдать ДНК тест.
Женщины веганки или сыроедки очень многие не могут родить. И когда они добавляют рыбу или молочку в свой рацион, через несколько месяцев все приходит в норму. Вот и подумайте, если природа не дает женскому организму забеременеть, значит что-то не так. В природе все происходит гораздо разумнее, чем мы свои умом можем думать!
ПОЭТОМУ питание строится всегда индивидуально. Никаких диет без раздумья вы не должны встраивать в свою жизнь на долгий период. Ладно, там на 2-3 месяца повеганить или посыроедить, это вполне хорошее очищающее питание. НО если вы надолго планируете перестроить рацион (сесть на диету), здесь только через ДНК тест и понимание своих особенностей.
С этим все понятно. А что с кетогенной диетой (кето-диета), палео диетой и другими низкоуглеводные диетами? Все тоже самое!
Не правильная кето диета, которая не подходит человеку может привести его к коме, например. Как Биохакер я пришел к выводу, что кетогенный путь, когда мы перестраиваем свой организм и употребляем в основном белки и жиры можно протестировать на себе на протяжении даже 5-6 месяцев. Но из Кетовой диеты нужно правильно выходить и это очень не просто.
Как сыроедение и веганство, НЕКОТОРЫМ людям все таки очень сильно подходит кетогенная диета. Но таких людей 5-10% максимум.
ВЫВОД: Питание строится исключительно индивидуально под ваш организм. Да, есть общие вредные продукты питания, которые лучше убрать из своей жизни: лишние крахмалы, бесполезная мука высшего сорта и т.д. Съесть иногда любимую пиццу можно, но жить на таких продуктах нельзя, иначе жизнь превратится в сплошную болезнь.
- - - -
?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
- - - -
? Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://www.youtube.com/user/metelitsanik
#ВредДиет #КакПохудеть #ПравильноеПитание
ДНК БИОХАКЕРА! Что это такое? выступление на ВЕГМАРТ
25 ноября, Никита Метелица, выступил на Вегмарте, с темой ДНК БИОХАКЕРА, где он расписал 8 звеньев и 16 составляющих нашего с вами здоровья. Я их привожу ниже. ✅ Заходите на ? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
1 Звено. Очищающее питание. Правильная вода
1.1. Очищающее сбалансированное питание
1.2. Чистая, структурированная и щелочная вода
2 Звено. Анализы и биомаркеры
2.1. Анализ текущего состояния здоровья
2.2. Биомаркеры и генетические особенности
3 Звено. Физическая активность и здоровый сон
3.1. Умеренные и интенсивные. Аэробные, анаэробные, растяжка
3.2. Своевременный и эффективный сон
4 Звено. Массаж и остеопатия, баня и закаливание
4.1. Массажные техники и остеопатия
4.2. Обливания и закаливание, банные процедуры
5 Звено. Своевременный отдых. Природа и солнце
5.1. Умение правильно отдыхать и восстанавливаться
5.2. Нахождение ближе к природе и солнечные ванны
6 Звено. Суперфуды. БАДы. Техника для жизни
6.1. Биологически активные добавки и суперфуды
6.2. Современные технические устройства
7 Звено. Очищения тела и ума от мусора
7.1. Периодическое голодание и аутофагия
7.2. Сенсорная и информационная депривация
8 звено. Социальное общение и развитие мозга
8.1. Социальное общение, дружба, семья, род
8.2. Развитие мозга и его когнитивных функций
Уверен, вы и не задумывались, что так много всего влияет на наше самочувствие, здоровье, долголетие и счастье!
Открою вам небольшой секрет, в ДНК БИОХАКЕРА мы уже также уже добавили 9 звено, связанное с социальным общением и мозгом!
Подписывайтесь на наши соц сети, где каждый пункт мы опишем еще подробнее!
?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
7 правил Павла Дурова для поддержания здоровья и долголетия | Разбираем каждое подробно
Недавно Павел Дуров дал интервью, где поделился своими взглядами на здоровый образ жизни и правила будущего долголетия. Разбираем каждое подробно.
✅ Заходите на ? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
= = = =
?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = =
✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
#НикитаМетелица #Долголетие #зож #Здоровье #Биохакер #ЗдоровыйОбразЖизни #ПавелДуров
Польза и вред МЯСА! Развеиваем все МИФЫ о животных белках без прикрас (Часть 2)
Сегодня продолжаю говорить о пользе и вреде мяса для нашего организма и заодно развею пару мифов о животных белках.
✅ Заходите на ? https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic
Давайте наконец-то перестанем слушать веганов, которые жестко внушают вред мяса ИЛИ наоборот тех, кто говорит, что без мяса жить нельзя. Мы же с вами хотим быть здоровыми, поэтому нужно взвесить все плюсы, минусы и принять индивидуальное решение под себя! А это видео вам в этом сильно поможет.
? НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Вот так!
0:25 Витамин Б12
1:17 Потеря мышечной массы
2:53 Насыщение и килокалории
4:53 Чем заменить животный белок
6:28 Незаменимые аминокислоты
6:56 Кому 100% ну нужно отказываться от мяса
8:04 Не забирайте мясо у детей
9:09 Пару слов про людей 65+
9:46 Сделайте свой осознанный выбор
10:56 Жду ваших вопросов
11:42 Что делать если вам интересна тема здоровья
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/biohackingdnk
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизн: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
Польза и вред МЯСА | Что с ВАМИ будет если отказаться от животных белков? (Часть 1)
Сегодня хочу поговорить про пользу и вред мяса для организма человека — что с вами будет если отказаться от животных белков? ✅ Заходите на ? https://www.bioinetrg.ru/onlineintens... ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://www.bioinetrg.ru/onlineintens...
Давайте наконец-то перестанем слушать веганов, которые жестко внушают вред мяса ИЛИ наоборот тех, кто говорит, что без мяса жить нельзя. Мы же с вами хотим быть здоровыми, поэтому нужно взвесить все плюсы, минусы и принять индивидуальное решение под себя! А это видео вам в этом сильно поможет.
? ТАЙМ-КОДЫ:
0:00 Важно взвесить все плюсы и минусы
1:12 Улучшение общего самочувствия
2:16 Улучшение работы ЖКТ
4:02 Потеря лишнего веса
6:31 Улучшение работы мозга
7:08 Снижение токсической нагрузки
9:04 Риск получить анемию
11:41 В каких растительных продуктах содержится железо
12:10 Какие анализы нужно сдавать
12:50 Дефицит витамина Б12
14:30 Почему лично я не ем мясо
14:51 Отказался от мяса, онемела рука (случай из жизни)
16:13 Очень важно следить за уровнем Б12
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/biohackingdnk
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизни: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
Аль Капоне прячется в твоём холодильнике? Не отравись!
Гость: Вячеслав Рузов
Аль Капоне придумал ставить на продуктах маркировку со сроком годности. В передаче из цикла «Жить страшно или страшно интересно?» Вячеслав Рузов, писатель, философ, путешественник, отвечает на вопросы о продуктах питания. Стоит ли выбрасывать продукты с истекшим сроком годности? Где лучше покупать продукты: в магазине или на рынке? Почему срок годности не всегда информативен.
Буйвол теперь тоже корова? Очередь за курицей!
«Нескучная аналитика!»
В Карнатаке сейчас находится на рассмотрении интересный закон, объявляющий мясо любого крупного рогатого скота говядиной.
А вы любите гречневую кашу? Нет? Тогда всё понятно!
«Нескучная аналитика!»
Запахло хлебом или апокалипсисом? Записываем диету от рака…
«Нескучная аналитика!»
В России впервые за пять лет выросли продажи хлеба на фоне резкого сокращения реальных доходов населения.
