Быть счастливыми сегодня – выбор каждого из нас. Часто можно услышать, что «Как я могу быть счастливым(ой), когда у меня столько проблем» и идет вереница перечислений. От наличия проблем, которые неизбежны у любого взрослого человека, не зависит уровень счастья. Мы все можем быть счастливы и в трудные времена, и в большом окружении проблем. Это связано с тем, что счастье, как вы знаете, идет изнутри и не зависит от внешних обстоятельств.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала ?Вам здесь рады ?
Безусловно, роботов среди нас нет и любые негативные обстоятельства, и события влияют на наше настроение и самочувствие. Но смысл в том, что не обязательно этим обстоятельствам позволять на наше душевное состояние. Да, это не просто, но при решимости перестать жить в вечном негативе мы все это можем сделать.
Здесь могут помочь такие моменты, как:
Наш внутренний покой (как его получить будет отдельная статья); Как мы позволяем событиям и чужим словам реагировать на наше настроение; Наше привычное мышление, часто ли мы задумываемся негативно.
Каждый день мы сталкиваемся с самыми разными ситуациями, от мелочных проблем до форс мажоров. Особенно вторые, точно счастью и хорошему настроению не способствуют. Однако мы можем продолжать думать о несчастливых событиях, а можем отказаться думать о них и вместо этого думать о счастливых моментах и наслаждаться ими. Счастливые моменты, слава богу, тоже есть у каждого из нас.
Если мы позволяем событиям влиять на наше настроение, то мы автоматически становимся рабами этих событий и теряем свою свободу. Все мы проходим через трудные времена, но не должны мы позволять им влиять на наши чувства.
Что такое счастье?
Нет четкого определения, что такое счастье, у каждого свое понимание. Вот мы можете дать? Как пример, это состояние внутреннего покоя и удовлетворения, когда нет навязчивых мыслей, тревог и страхов. Обычно это происходит, когда мы делаем то, что любим делать, или когда мы получаем, выигрываем, приобретаем или достигаем чего-то, что мы ценим.
Но почему-то считается, что счастье сиюминутное и мимолетное, в отличие от депрессий. Но нет, счастье, как и депрессия вырабатывается привычной.
Как выработать привычку счастья
Посмотреть на свою жизнь под другим углом
Нет такого, чтобы не было что-то хорошего в нашей жизни, просто обычно мы это не замечаем и считаем, что это минимум, что нам положено. Каждый раз, когда вы ловите себя на негативных мыслях, останавливайтесь и смотрите на хорошие и положительные стороны каждой ситуации.
Успокаивать разум
Ум находится в постоянном состоянии беспокойного мышления, как бушующий океан в ветреный день. В наших силах успокоить эти волны.
Красота в улыбке
Улыбки помогают нам оставаться в позитивном настрое, независимо от обстоятельств.
Поберечь сердце
Делать все возможное, чтобы все неприятности не воспринимать близко к сердцу. Отстраненность помогает сохранить спокойствие. Это принятие хорошего и плохого и сохранение баланса.
Общение с позитивными людьми
Такие люди невольно тянут вверх за собой остальные, в то же время, как токсичные люди тянут за собой вниз.
Ждать счастья
Ждать счастья так же реально, как ждать несчастий. Только, если ко второму почти все привыкли, то первый пункт многие забывают.
Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий ? Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Помнить о себе
Каждый день необходимо делать для себя что-то хорошее: прогулка, вкусный обед, покупка книги или экспоната для коллекции – все то, что поднимает настроение.
Следить за мыслями
Какие мысли забиты в голове? Если это депрессивные, негативные и несчастливые мысли, сделайте все возможное, чтобы переключить свой разум на другие, более приятные вещи.
Смотреть комедии, слушать музыку
Отвлекаться, отвлекаться и отвлекаться на то, что поднимает настроение.
Искать решения
Думать о решениях, а не о проблемах. Так легко попасться на мысли о проблемах и закрыть свой разум, так что мы не сможем увидеть решение.
А вы работаете над своим настроением?
Щелчок...Клик...Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора