Разблокируйте ‎свой‏ ‎потенциал ‎с ‎помощью ‎Алгоритма ‎Снятия‏ ‎Ограничений ‎в‏ ‎Нейрографике!

Чувствуете,‏ ‎что ‎невидимые ‎барьеры‏ ‎мешают ‎вам‏ ‎двигаться ‎вперед? ‎Встречаетесь ‎с‏ ‎повторяющимися‏ ‎проблемами ‎и‏ ‎не ‎можете‏ ‎найти ‎выход? ‎Нейрографика ‎предлагает ‎мощный‏ ‎инструмент‏ ‎для ‎трансформации‏ ‎вашей ‎реальности‏ ‎— ‎Алгоритм ‎Снятия ‎Ограничений.

Что ‎это‏ ‎такое?

Это‏ ‎специальный‏ ‎алгоритм ‎рисования,‏ ‎который ‎помогает‏ ‎выявить ‎и‏ ‎преобразовать‏ ‎ограничивающие ‎убеждения,‏ ‎негативные ‎эмоции ‎и ‎внутренние ‎блоки,‏ ‎которые ‎мешают‏ ‎вам‏ ‎достигать ‎желаемого. ‎Он‏ ‎работает ‎на‏ ‎уровне ‎нейронных ‎связей, ‎перестраивая‏ ‎ваше‏ ‎мышление ‎и‏ ‎открывая ‎новые‏ ‎возможности.

Как ‎это ‎работает?

Алгоритм ‎основан ‎на‏ ‎принципе‏ ‎«выброса» ‎—‏ ‎графического ‎изображения‏ ‎вашего ‎ограничения, ‎которое ‎затем ‎трансформируется‏ ‎через‏ ‎специальные‏ ‎нейрографические ‎линии‏ ‎и ‎фигуры.‏ ‎Этот ‎процесс‏ ‎помогает‏ ‎снять ‎напряжение,‏ ‎освободить ‎заблокированную ‎энергию ‎и ‎создать‏ ‎новые ‎нейронные‏ ‎связи,‏ ‎которые ‎поддерживают ‎ваши‏ ‎цели ‎и‏ ‎желания.

Алгоритм ‎Снятия ‎Ограничений ‎поможет‏ ‎вам:

*  Избавиться‏ ‎от ‎страхов‏ ‎и ‎сомнений.

*  Преодолеть‏ ‎ограничивающие ‎убеждения.

*  Раскрыть ‎свой ‎творческий ‎потенциал.

*  Привлечь‏ ‎желаемые‏ ‎изменения ‎в‏ ‎жизнь.

*  Обрести ‎внутреннюю‏ ‎гармонию ‎и ‎уверенность ‎в ‎себе.

Хотите‏ ‎узнать‏ ‎больше?

Тогда‏ ‎курс ‎АЛГОРИТМ‏ ‎СНЯТИЯ ‎ОГРАНИЧЕНИЙ‏ ‎для ‎ВАС!!!

Три‏ ‎урока‏ ‎в ‎записи.‏ ‎С ‎подробным ‎объяснением ‎в ‎какой‏ ‎ситуации ‎и‏ ‎какой‏ ‎из ‎вариантов ‎работы‏ ‎с ‎выбросом‏ ‎применять ‎в ‎конкретно ‎вашей‏ ‎ситуации.

Не‏ ‎ждите, ‎пока‏ ‎ограничения ‎будут‏ ‎управлять ‎вашей ‎жизнью! ‎Возьмите ‎свою‏ ‎жизнь‏ ‎в ‎свои‏ ‎руки ‎и‏ ‎начните ‎рисовать ‎свое ‎счастливое ‎будущее!

#нейрографика‏ ‎#снятиеограничений‏ ‎#саморазвитие‏ ‎#личностныйрост ‎#трансформация‏ ‎#психология ‎#творчество‏ ‎#рисунок ‎#алгоритм‏ ‎#потенциал‏ ‎#возможности

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг ‎ПУТЬ ‎К ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎в ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и ‎занимайся ‎вместе ‎с‏ ‎создателем‏ ‎этого‏ ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4

Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram: ‎instagram.com/n_metelitsa

Зафиксируйте ‎своё‏ ‎настроение ‎вначале ‎и ‎отметьте ‎изменения‏ ‎после ‎прочтения!‏ ‎

Порой‏ ‎мы ‎замечаем, ‎что‏ ‎реальность ‎обретает‏ ‎сакральный ‎смысл. ‎Мы ‎ощущаем‏ ‎цельность,‏ ‎гармоничность, ‎наполненность.‏ ‎Это ‎и‏ ‎есть ‎сущностные ‎состояния ‎— ‎те‏ ‎фазы,‏ ‎которые ‎позволяют‏ ‎проживать ‎жизнь‏ ‎во ‎всей ‎её ‎многогранности.

Давайте ‎исследуем‏ ‎их‏ ‎вместе.

💦 Бытие:‏ ‎поток ‎существования

Это‏ ‎переживание, ‎когда‏ ‎ты ‎воспринимаешь,‏ ‎как‏ ‎энергия ‎жизни‏ ‎пульсирует ‎через ‎тебя. ‎Ты ‎не‏ ‎управляешь ‎ею,‏ ‎не‏ ‎блокируешь, ‎а ‎становишься‏ ‎свидетелем ‎и‏ ‎участником. ‎Это ‎погружение ‎в‏ ‎«здесь‏ ‎и ‎сейчас».

• Ощущаешь‏ ‎неразрывную ‎связь‏ ‎с ‎текущим ‎моментом

• Фокус ‎на ‎пути,‏ ‎а‏ ‎не ‎на‏ ‎финише

• Чувствуешь ‎себя‏ ‎элементом ‎глобальной ‎мозаики

🌴 Умиротворение: ‎мудрость ‎и‏ ‎непривязанность

Это‏ ‎фаза,‏ ‎когда ‎принимаешь‏ ‎естественный ‎ход‏ ‎событий. ‎Понимаешь‏ ‎границы‏ ‎своего ‎влияния.‏ ‎Это ‎не ‎пассивность, ‎а ‎осознанное‏ ‎согласие ‎с‏ ‎реальностью.

• Внутренняя‏ ‎тишина ‎становится ‎фоном

• Отсутствие‏ ‎страхов ‎о‏ ‎завтрашнем ‎дне

• Баланс ‎между ‎действием‏ ‎и‏ ‎принятием

❤️ Сердечность: ‎искреннее‏ ‎благорасположение

Это ‎раскрытие‏ ‎анахаты ‎— ‎способность ‎желать ‎счастья‏ ‎другим‏ ‎без ‎условий.‏ ‎Не ‎романтика,‏ ‎а ‎универсальная ‎любовь-сострадание.

• Тепло ‎и ‎расширение‏ ‎в‏ ‎грудной‏ ‎области

• Щедрость ‎без‏ ‎ожидания ‎возврата

• Единение‏ ‎с ‎окружающими

🙏 Самопринятие:‏ ‎гармония‏ ‎с ‎собой

Это‏ ‎момент, ‎когда ‎перестаёшь ‎бороться ‎со‏ ‎своей ‎природой.‏ ‎Ценишь‏ ‎уроки ‎и ‎рост,‏ ‎не ‎сравнивая‏ ‎себя ‎с ‎другими.

• Внутренняя ‎опора‏ ‎и‏ ‎уверенность

• Свобода ‎от‏ ‎необходимости ‎что-то‏ ‎доказывать

• Благодарность ‎за ‎свою ‎уникальность

💛 Единство: ‎растворение‏ ‎границ

Это‏ ‎переживание ‎слияния‏ ‎с ‎миром.‏ ‎Ты ‎— ‎не ‎отдельный ‎остров,‏ ‎а‏ ‎волна‏ ‎в ‎океане‏ ‎вселенной.

• Ощущение ‎родства‏ ‎со ‎всем‏ ‎сущим

• Понимание‏ ‎своего ‎предназначения

• Глубокое‏ ‎чувство ‎принадлежности

Сущностные ‎фазы ‎помогают ‎нам‏ ‎пробудиться ‎к‏ ‎подлинной‏ ‎жизни.

Какие ‎изменения ‎вы‏ ‎заметили?

Родители, ‎вы‏ ‎замечали, ‎как ‎порой ‎дети ‎не‏ ‎могут ‎совладать‏ ‎с‏ ‎эмоциями? ‎Гнев, ‎обида,‏ ‎беспокойство ‎—‏ ‎всё ‎это ‎может ‎переполнять‏ ‎их,‏ ‎мешая ‎сосредоточиться‏ ‎и ‎ощущать‏ ‎себя ‎комфортно.

Предлагаю ‎вам ‎лёгкую ‎и‏ ‎действенную‏ ‎методику, ‎которая‏ ‎поможет ‎ребёнку‏ ‎осознать ‎свои ‎чувства ‎и ‎научиться‏ ‎контролировать‏ ‎их.

Всё‏ ‎это ‎через‏ ‎движение ‎и‏ ‎наглядные ‎шаги!

Методика‏ ‎работы‏ ‎с ‎состояниями‏ ‎через ‎кинестетику.

Эта ‎техника ‎базируется ‎на‏ ‎принципах ‎метасостояний‏ ‎и‏ ‎использует ‎физические ‎движения,‏ ‎чтобы ‎сделать‏ ‎процесс ‎осознания ‎эмоций ‎более‏ ‎понятным‏ ‎и ‎доступным‏ ‎для ‎детей.

Шаги:

Осознание‏ ‎текущего ‎состояния

1. Попросите ‎ребёнка ‎сесть ‎или‏ ‎встать‏ ‎удобно, ‎закрыть‏ ‎глаза ‎и‏ ‎сделать ‎несколько ‎глубоких ‎вдохов.
2. Задайте ‎вопрос:‏ ‎«Какое‏ ‎у‏ ‎тебя ‎сейчас‏ ‎состояние? ‎Может‏ ‎быть, ‎ты‏ ‎злишься,‏ ‎грустишь ‎или‏ ‎тревожишься?» ‎Пусть ‎он ‎назовет ‎это‏ ‎состояние ‎вслух.
3. Уточните:‏ ‎«Где‏ ‎ты ‎это ‎чувствуешь‏ ‎в ‎теле?‏ ‎Как ‎это ‎ощущается?»

Пример:

• Ребёнок ‎говорит:‏ ‎«Я‏ ‎злюсь».
• Вы ‎уточняете:‏ ‎«Где ‎ты‏ ‎чувствуешь ‎злость? ‎Может ‎быть, ‎в‏ ‎животе‏ ‎или ‎в‏ ‎груди?»

Шаг ‎назад‏ ‎и ‎рефлексия

1. Попросите ‎ребёнка ‎сделать ‎шаг‏ ‎назад‏ ‎(буквально‏ ‎отойти ‎на‏ ‎шаг). ‎Это‏ ‎символизирует ‎отстранение‏ ‎от‏ ‎текущего ‎состояния.
2. Спросите:‏ ‎«А ‎что ‎ты ‎чувствовал ‎до‏ ‎этого? ‎Может‏ ‎быть,‏ ‎ты ‎был ‎спокоен‏ ‎или ‎грустил?»‏ ‎Пусть ‎он ‎вспомнит ‎и‏ ‎назовет‏ ‎это ‎состояние.

Пример:

• Ребёнок‏ ‎говорит: ‎«До‏ ‎этого ‎я ‎был ‎спокоен».

Исследование ‎связанного‏ ‎чувства

1. Обсудите:‏ ‎«Что ‎ты‏ ‎чувствуешь, ‎когда‏ ‎думаешь ‎о ‎состоянии, ‎которое ‎было‏ ‎до‏ ‎спокойствия?»
2. Попросите‏ ‎описать ‎это‏ ‎новое ‎чувство:‏ ‎«Где ‎ты‏ ‎это‏ ‎ощущаешь ‎в‏ ‎теле? ‎Или ‎как ‎оно ‎выглядит?»

Получение‏ ‎новой ‎перспективы

1. Попросите‏ ‎ребёнка‏ ‎снова ‎вернуться ‎к‏ ‎состоянию ‎злости‏ ‎и ‎снова ‎сделать ‎шаг‏ ‎назад.
2. Спросите:‏ ‎«Что ‎ты‏ ‎теперь ‎понимаешь‏ ‎о ‎своих ‎чувствах? ‎Что ‎тебе‏ ‎не‏ ‎нравится ‎в‏ ‎этом ‎состоянии?»

Пример:

• Ребёнок‏ ‎говорит: ‎«Я ‎понимаю, ‎что ‎злюсь,‏ ‎когда‏ ‎тревожусь.‏ ‎Мне ‎не‏ ‎нравится, ‎что‏ ‎злость ‎мешает‏ ‎мне‏ ‎думать».

Определение ‎желаемого‏ ‎состояния

1. Задайте ‎вопрос: ‎«А ‎что ‎бы‏ ‎ты ‎хотел‏ ‎чувствовать‏ ‎вместо ‎злости? ‎Может‏ ‎быть, ‎спокойствие‏ ‎или ‎радость?»
2. Пусть ‎ребёнок ‎назовет‏ ‎это‏ ‎состояние ‎вслух.

Пример:

• Ребёнок‏ ‎говорит: ‎«Я‏ ‎хочу ‎чувствовать ‎спокойствие».

Переход ‎в ‎ресурсное‏ ‎состояние

1. Попросите‏ ‎ребёнка ‎сделать‏ ‎шаг, ‎представляя,‏ ‎что ‎он ‎переходит ‎в ‎новое‏ ‎состояние‏ ‎(например,‏ ‎спокойствие).
2. Спросите: ‎«Как‏ ‎ты ‎себя‏ ‎чувствуешь ‎сейчас?‏ ‎Где‏ ‎ты ‎это‏ ‎ощущаешь ‎в ‎теле?»

Пример:

• Ребёнок ‎говорит: ‎«Я‏ ‎чувствую ‎спокойствие,‏ ‎оно‏ ‎в ‎груди, ‎как‏ ‎тепло».

Якорение ‎состояний

• Попросите‏ ‎ребёнка ‎вернуться ‎в ‎состояние‏ ‎злости,‏ ‎а ‎затем‏ ‎снова ‎перейти‏ ‎в ‎спокойствие.
• Создайте ‎якорь: ‎«Когда ‎ты‏ ‎чувствуешь‏ ‎спокойствие, ‎попробуй‏ ‎запомнить ‎это‏ ‎ощущение. ‎Можешь ‎прикоснуться ‎к ‎запястью‏ ‎или‏ ‎сжать‏ ‎кулак, ‎чтобы‏ ‎связать ‎это‏ ‎чувство ‎с‏ ‎движением».
• Повторите‏ ‎процесс ‎несколько‏ ‎раз, ‎чтобы ‎закрепить ‎связь ‎между‏ ‎состоянием ‎спокойствия‏ ‎и‏ ‎якорем.

Пример:

• Ребёнок ‎сжимает ‎кулак,‏ ‎когда ‎чувствует‏ ‎спокойствие, ‎и ‎запоминает ‎это‏ ‎движение.

Заключение

После‏ ‎выполнения ‎всех‏ ‎шагов ‎обсудите‏ ‎с ‎ребёнком ‎его ‎ощущения ‎и‏ ‎мысли.

Эта‏ ‎техника ‎помогает‏ ‎детям ‎развивать‏ ‎эмоциональную ‎осознанность ‎и ‎учит ‎их‏ ‎управлять‏ ‎своими‏ ‎состояниями.

Чувства ‎—‏ ‎это ‎часть‏ ‎жизни, ‎но‏ ‎важно‏ ‎уметь ‎с‏ ‎ними ‎справляться. ‎Эта ‎методика ‎помогает‏ ‎детям ‎лучше‏ ‎понимать‏ ‎себя ‎и ‎даёт‏ ‎им ‎инструменты‏ ‎для ‎саморегуляции, ‎что ‎особенно‏ ‎важно‏ ‎в ‎школьном‏ ‎возрасте.

Попробуйте ‎эту‏ ‎технику ‎вместе ‎с ‎ребёнком!

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг ‎ПУТЬ ‎К ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎в ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и ‎занимайся ‎вместе ‎с‏ ‎создателем‏ ‎этого‏ ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4

Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram: ‎instagram.com/n_metelitsa

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг ‎ПУТЬ ‎К ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎в ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и ‎занимайся ‎вместе ‎с‏ ‎создателем‏ ‎этого‏ ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4

Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram: ‎instagram.com/n_metelitsa

ДЫХАТЕЛЬНАЯ‏ ‎ПРАКТИКА ‎СИЛЫ‏ ‎И‏ ‎ЭНЕРГИИ ‎|‏ ‎ГИПНОДЫХАНИЕ: ‎youtu.be/ivQFSE5kFA4?feature=shared

КЛЕТОЧНОЕ ‎ДЫХАНИЕ: ‎youtu.be/4qnUL_QHlaY?feature=shared

АКТИВНАЯ ‎ДЫХАТЕЛЬНАЯ‏ ‎ПРАКТИКА: ‎youtu.be/pUrp-OXDmQA?feature=shared

Ты‏ ‎когда-нибудь‏ ‎задумывался, ‎что ‎дыхание‏ ‎может ‎изменить‏ ‎твою ‎жизнь? ‎Древние ‎йоги‏ ‎считали‏ ‎его ‎ключом‏ ‎к ‎энергии,‏ ‎которая ‎пронизывает ‎всё ‎вокруг. ‎Они‏ ‎открыли‏ ‎техники, ‎способные‏ ‎пробудить ‎внутреннюю‏ ‎силу, ‎замедлить ‎старение ‎и ‎даже‏ ‎раскрыть‏ ‎сверхспособности.

Сегодня‏ ‎я ‎поделюсь‏ ‎с ‎тобой‏ ‎одной ‎из‏ ‎этих‏ ‎практик. ‎Простая‏ ‎техника ‎дыхания, ‎которая ‎за ‎20‏ ‎минут ‎в‏ ‎день‏ ‎может ‎преобразить ‎твою‏ ‎реальность.

Готов ‎попробовать?‏ ‎Нажимай ‎на ‎плей ‎и‏ ‎начинай‏ ‎своё ‎путешествие!

Феномен ‎исихии‏ ‎в ‎христианстве ‎или ‎путь ‎к‏ ‎Богу ‎через‏ ‎тишину‏ ‎и ‎молитву

Дорогие ‎друзья!‏ ‎Находясь ‎в‏ ‎своих ‎изысканиях ‎истины ‎узнал‏ ‎о‏ ‎практике ‎исихии‏ ‎— ‎уникальной‏ ‎традиции ‎в ‎христианстве, ‎которая ‎открывает‏ ‎двери‏ ‎к ‎глубокому‏ ‎общению ‎с‏ ‎Богом ‎и ‎сегодня ‎хочу ‎поделиться‏ ‎информацией‏ ‎о‏ ‎этой ‎практике‏ ‎с ‎вами.‏ ‎Итак ‎вперед‏ ‎к‏ ‎истине!

🔍Что ‎такое‏ ‎исихия?

Исихия ‎(от ‎греч. ‎«исихия» ‎—‏ ‎спокойствие, ‎тишина)‏ ‎—‏ ‎это ‎путь ‎к‏ ‎Богу, ‎основанный‏ ‎на ‎внутреннем ‎молчании ‎и‏ ‎созерцании.‏ ‎Иссле́дование ‎своего‏ ‎внутреннего ‎мира‏ ‎позволяет ‎нам ‎лучше ‎понять ‎Бога‏ ‎и‏ ‎себя.

💡Ключевые ‎моменты‏ ‎исихии:

1. Тишина ‎как‏ ‎способ ‎общения ‎с ‎Богом:

Исихия ‎учит‏ ‎нас‏ ‎важности‏ ‎молчания. ‎В‏ ‎тишине ‎мы‏ ‎можем ‎услышать‏ ‎голос‏ ‎Бога ‎и‏ ‎найти ‎ответы ‎на ‎свои ‎вопросы.

2. Молитва‏ ‎Иисусова:

Центральным ‎элементом‏ ‎исихии‏ ‎является ‎молитва ‎Иисусова:‏ ‎«Господи ‎Иисусе‏ ‎Христе, ‎Сыне ‎Божий, ‎помилуй‏ ‎меня,‏ ‎грешного». ‎Эта‏ ‎простая, ‎но‏ ‎мощная ‎молитва ‎помогает ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎Боге‏ ‎и ‎очистить‏ ‎ум ‎от‏ ‎суеты.

3. Внутренний ‎мир: ‎

Исихия ‎призывает ‎нас‏ ‎обратить‏ ‎внимание‏ ‎на ‎свое‏ ‎внутреннее ‎состояние.‏ ‎Погружение ‎в‏ ‎себя‏ ‎помогает ‎избавиться‏ ‎от ‎тревог ‎и ‎найти ‎истинный‏ ‎покой.

4. Духовное ‎преображение:

Практика‏ ‎исихии‏ ‎ведет ‎к ‎глубоким‏ ‎изменениям ‎внутри‏ ‎нас. ‎Мы ‎начинаем ‎видеть‏ ‎мир‏ ‎по-другому, ‎наполняемся‏ ‎любовью ‎и‏ ‎состраданием.

5. Практика ‎сосредоточения

Для ‎сосредоточения ‎ума ‎применяются‏ ‎телесные‏ ‎упражнения ‎(например,‏ ‎контроль ‎дыхания),‏ ‎которые ‎помогают ‎направить ‎внимание ‎внутрь.Телесная‏ ‎дисциплина‏ ‎и‏ ‎умеренность ‎—‏ ‎неотъемлемая ‎часть‏ ‎духовного ‎пути‏ ‎

6. Смирение‏ ‎и ‎покаяние

Смирение‏ ‎перед ‎Богом ‎и ‎покаяние ‎—‏ ‎ключевые ‎добродетели,‏ ‎очищающие‏ ‎душу.Осознание ‎своей ‎греховности‏ ‎приводит ‎к‏ ‎внутреннему ‎умиротворению ‎и ‎делает‏ ‎человека‏ ‎открытым ‎к‏ ‎Божественной ‎благодати.

 7. Благодать‏ ‎Божия

Духовное ‎преображение ‎невозможно ‎без ‎благодати‏ ‎Божией.‏ ‎Исихасты ‎верят,‏ ‎что ‎благодать‏ ‎ощущается ‎через ‎Фаворский ‎свет ‎—‏ ‎нематериальный‏ ‎свет,‏ ‎который ‎являетсяпроявлением‏ ‎Божества.

8. Любовь ‎и‏ ‎сострадание

Достижение ‎духовного‏ ‎совершенства‏ ‎невозможно ‎без‏ ‎любви ‎к ‎ближнему.Любовь ‎и ‎сострадание‏ ‎являются ‎плодами‏ ‎истинной‏ ‎молитвы.

 9.Путь ‎внутреннего ‎созерцания

Исихасты‏ ‎подчеркивают ‎важность‏ ‎внутреннего ‎взора ‎на ‎Бога,‏ ‎а‏ ‎не ‎внешних‏ ‎ритуалов.Конечная ‎цель‏ ‎— ‎обожение ‎(теозис), ‎то ‎есть‏ ‎причастие‏ ‎Божественной ‎природе‏ ‎через ‎очищение‏ ‎и ‎единение ‎с ‎Богом.

⚙️Как ‎начать‏ ‎практиковать‏ ‎исихию?

— Найдите‏ ‎время ‎для‏ ‎уединения ‎и‏ ‎тишины.

— Начните ‎с‏ ‎короткой‏ ‎молитвы ‎Иисусовой,‏ ‎повторяя ‎ее ‎в ‎течение ‎дня.

— Позвольте‏ ‎себе ‎погрузиться‏ ‎в‏ ‎размышления ‎о ‎Боге‏ ‎и ‎своей‏ ‎жизни.

Исследуя ‎феномен ‎исихии, ‎человек‏ ‎открывает‏ ‎для ‎себя‏ ‎путь ‎к‏ ‎истинному ‎духовному ‎опыту ‎близости ‎с‏ ‎Богом.‏ ‎Это ‎путешествие‏ ‎требует ‎терпения‏ ‎и ‎настойчивости, ‎но ‎результаты ‎стоят‏ ‎всех‏ ‎усилий!

🙏Давайте‏ ‎вместе ‎стремиться‏ ‎к ‎внутреннему‏ ‎миру ‎и‏ ‎гармонии‏ ‎через ‎практики‏ ‎которые ‎вам ‎больше ‎подходят!

#Исихия ‎#Христианство‏ ‎#Молитва ‎#ПутьКБогу‏ ‎#Духовность‏ ‎#Тишина ‎#Спокойствие ‎#ДуховноеПреображение‏ ‎#МирВДуше

😈ДАМСИ ‎или‏ ‎проявление ‎демонов ‎в ‎духовной ‎практике

В‏ ‎тибетской ‎культуре‏ ‎дамси‏ ‎представляют ‎собой ‎не‏ ‎просто ‎мифические‏ ‎существа, ‎а ‎глубокие ‎символы,‏ ‎отражающие‏ ‎последствия ‎нарушения‏ ‎клятв ‎и‏ ‎обязательств. ‎Эти ‎духовные ‎энергии ‎играют‏ ‎значительную‏ ‎роль ‎в‏ ‎нашем ‎понимании‏ ‎ответственности ‎за ‎свои ‎действия.

🔍Что ‎такое‏ ‎дамси?

Слово‏ ‎«дам»‏ ‎обозначает ‎клятву‏ ‎или ‎обет,‏ ‎который ‎часто‏ ‎связан‏ ‎с ‎духовной‏ ‎практикой, ‎например, ‎с ‎соблюдением ‎обетов‏ ‎бодхисаттвы.

«Си» ‎же‏ ‎указывает‏ ‎на ‎демоническую ‎силу,‏ ‎возникающую ‎как‏ ‎следствие ‎нарушения ‎этих ‎обетов.

Таким‏ ‎образом,‏ ‎дамси ‎служат‏ ‎напоминанием ‎о‏ ‎том, ‎что ‎каждое ‎наше ‎действие‏ ‎имеет‏ ‎свои ‎последствия.

Почему‏ ‎это ‎важно?😮

1. Дамси‏ ‎являются ‎проявлениями ‎кармических ‎последствий, ‎возникающих‏ ‎из-за‏ ‎несоблюдения‏ ‎духовных ‎обязательств.‏ ‎Они ‎могут‏ ‎создавать ‎препятствия‏ ‎на‏ ‎пути ‎к‏ ‎духовному ‎прогрессу ‎и ‎вызывать ‎страдания.

2. Осознание‏ ‎этого ‎факта‏ ‎подчеркивает‏ ‎необходимость ‎соблюдения ‎своих‏ ‎обещаний ‎и‏ ‎ответственности ‎за ‎них.

👨‍⚕️Как ‎работать‏ ‎с‏ ‎дамси?

Если ‎вы‏ ‎осознаете, ‎что‏ ‎нарушили ‎какое-либо ‎обязательство, ‎существует ‎ряд‏ ‎практик‏ ‎очищения ‎в‏ ‎тибетской ‎традиции.‏ ‎Это ‎могут ‎быть ‎медитации, ‎молитвы‏ ‎или‏ ‎обращения‏ ‎к ‎защитникам‏ ‎дхармы. ‎Эти‏ ‎ритуалы ‎помогают‏ ‎восстановить‏ ‎внутреннюю ‎гармонию‏ ‎и ‎устранить ‎негативные ‎влияния.

💡Важно ‎помнить:‏ ‎

Дамси ‎не‏ ‎являются‏ ‎внешними ‎врагами; ‎они‏ ‎представляют ‎собой‏ ‎отражение ‎внутренних ‎проблем ‎и‏ ‎последствий‏ ‎наших ‎действий.‏ ‎Понимание ‎этой‏ ‎концепции ‎может ‎помочь ‎нам ‎стать‏ ‎более‏ ‎ответственными ‎и‏ ‎внимательными ‎в‏ ‎нашей ‎жизни.

Давайте ‎стремиться ‎к ‎гармонии‏ ‎и‏ ‎ответственности‏ ‎в ‎своих‏ ‎поступках! ‎💖

#Тибет‏ ‎#Духовность ‎#Дамси‏ ‎#Обеты‏ ‎#Ответственность ‎#Медитация‏ ‎#Гармония ‎#Доброта

Когда ‎вы‏ ‎медитируете ‎и ‎не ‎получаете ‎результатов‏ ‎— ‎вы‏ ‎просто‏ ‎теряете ‎время.

Чтобы ‎перестать‏ ‎заниматься ‎самообманом,‏ ‎нужно ‎получить ‎передачу ‎в‏ ‎состояние‏ ‎осознанности.

Как ‎объяснить‏ ‎человеку ‎каков‏ ‎вкус ‎мёда, ‎пока ‎он ‎сам‏ ‎его‏ ‎не ‎попробует.‏ ‎

Для ‎записи‏ ‎на ‎индивидуальную ‎медитацию ‎пишите ‎в‏ ‎группу

Как ‎принять‏ ‎и ‎наблюдать ‎свои ‎мысли ‎во‏ ‎время ‎медитации

Дорогие‏ ‎друзья!

Вы‏ ‎когда-нибудь ‎замечали, ‎как‏ ‎ваш ‎ум‏ ‎начинает ‎«беседовать» ‎с ‎вами,‏ ‎когда‏ ‎вы ‎садитесь‏ ‎в ‎медитацию?

Мысли‏ ‎могут ‎приходить ‎и ‎уходить, ‎как‏ ‎облака‏ ‎на ‎небе,‏ ‎и ‎это‏ ‎совершенно ‎нормально. ‎Сегодня ‎я ‎хочу‏ ‎поделиться‏ ‎с‏ ‎вами ‎методами‏ ‎и ‎способами‏ ‎принятия ‎мыслей‏ ‎во‏ ‎время ‎медитации,‏ ‎которые ‎помогут ‎вам ‎углубить ‎вашу‏ ‎практику ‎и‏ ‎достичь‏ ‎внутреннего ‎покоя.

🧠Принятие ‎Мыслей

Первый‏ ‎шаг ‎к‏ ‎эффективной ‎медитации ‎— ‎это‏ ‎принятие‏ ‎своих ‎мыслей.‏ ‎Вместо ‎того‏ ‎чтобы ‎бороться ‎с ‎ними, ‎позвольте‏ ‎им‏ ‎быть. ‎Вот‏ ‎несколько ‎методов,‏ ‎которые ‎помогут ‎вам ‎в ‎этом:

👀Наблюдатель:‏ ‎

Представьте‏ ‎себя‏ ‎наблюдателем, ‎который‏ ‎сидит ‎на‏ ‎берегу ‎реки.‏ ‎Ваши‏ ‎мысли ‎—‏ ‎это ‎листья, ‎плывущие ‎по ‎течению.‏ ‎Вы ‎просто‏ ‎наблюдаете‏ ‎за ‎ними, ‎не‏ ‎пытаясь ‎их‏ ‎поймать ‎или ‎изменить.

⚓️Словесные ‎якоря:‏ ‎

Когда‏ ‎мысль ‎приходит,‏ ‎назовите ‎её.‏ ‎Например, ‎«мысль ‎о ‎работе», ‎«воспоминание‏ ‎о‏ ‎прошлом». ‎Это‏ ‎поможет ‎вам‏ ‎дистанцироваться ‎от ‎мысли ‎и ‎не‏ ‎погружаться‏ ‎в‏ ‎неё.

🤔Наблюдение ‎за‏ ‎Мыслью

Наблюдение ‎за‏ ‎своими ‎мыслями—‏ ‎это‏ ‎искусство, ‎которое‏ ‎требует ‎практики. ‎

Вот ‎несколько ‎способов,‏ ‎как ‎это‏ ‎сделать:

Сосредоточение‏ ‎на ‎Дыхании:

Вернитесь ‎к‏ ‎своему ‎дыханию,‏ ‎когда ‎замечаете, ‎что ‎ум‏ ‎начинает‏ ‎блуждать. ‎Сосредоточьтесь‏ ‎на ‎вдохе‏ ‎и ‎выдохе, ‎позволяя ‎мыслям ‎проходить‏ ‎мимо,‏ ‎как ‎облака.

Визуализация:‏ ‎

Представьте, ‎что‏ ‎ваши ‎мысли ‎— ‎это ‎облака,‏ ‎которые‏ ‎проходят‏ ‎по ‎небу.‏ ‎Наблюдайте ‎за‏ ‎ними, ‎не‏ ‎привязываясь‏ ‎к ‎ним.‏ ‎Это ‎поможет ‎вам ‎увидеть, ‎что‏ ‎мысли ‎приходят‏ ‎и‏ ‎уходят, ‎и ‎вы‏ ‎не ‎обязаны‏ ‎им ‎поддаваться.

🪞Как ‎себе ‎помочь‏ ‎в‏ ‎практике

⏰Регулярность: 

Практикуйте ‎медитацию‏ ‎регулярно, ‎даже‏ ‎если ‎это ‎всего ‎5-10 ‎минут‏ ‎в‏ ‎день. ‎Со‏ ‎временем ‎вы‏ ‎научитесь ‎лучше ‎управлять ‎своими ‎мыслями.

⌛️Терпение:‏ ‎

Будьте‏ ‎терпеливы‏ ‎к ‎себе.‏ ‎Ум ‎—‏ ‎это ‎мощный‏ ‎инструмент,‏ ‎и ‎он‏ ‎может ‎быть ‎непослушным. ‎Позвольте ‎себе‏ ‎время ‎на‏ ‎адаптацию.

💡Размышление‏ ‎после ‎медитации:

После ‎медитации‏ ‎поразмышляйте ‎о‏ ‎своих ‎ощущениях ‎и ‎переживаниях.‏ ‎Это‏ ‎поможет ‎вам‏ ‎отслеживать ‎прогресс‏ ‎и ‎углублять ‎понимание ‎своих ‎мыслей.

Медитация‏ ‎—‏ ‎это ‎не‏ ‎только ‎способ‏ ‎расслабиться, ‎но ‎и ‎возможность ‎глубже‏ ‎понять‏ ‎себя.‏ ‎Принятие ‎и‏ ‎наблюдение ‎за‏ ‎мыслями ‎—‏ ‎это‏ ‎ключевые ‎навыки,‏ ‎которые ‎помогут ‎вам ‎на ‎этом‏ ‎пути.

Если ‎вы‏ ‎хотите‏ ‎углубить ‎свои ‎знания‏ ‎о ‎медитации,‏ ‎рекомендую ‎следующие ‎книги:

— «Медитация ‎для‏ ‎начинающих"-Джон‏ ‎Кабат-Зин

— «Сила ‎настоящего»‏ ‎— ‎Экхарт‏ ‎Толле

— «Медитация: ‎Практическое ‎руководство» ‎— ‎Шэрон‏ ‎Сальцберг

Присоединяйтесь‏ ‎к ‎нашему‏ ‎каналу, чтобы ‎получать‏ ‎больше ‎полезных ‎советов ‎и ‎вдохновения‏ ‎на‏ ‎пути‏ ‎к ‎внутреннему‏ ‎покою!

#Медитация ‎#Мысли‏ ‎#Йога ‎#Самопознание‏ ‎#ДуховноеРазвитие‏ ‎#Наблюдение ‎#Принятие‏ ‎#МедитацияДляНачинающих

🧘Откройте ‎Двери‏ ‎Йоги: ‎Погружение ‎в ‎Йога ‎Сутру‏ ‎и ‎Шива‏ ‎Сутру!🧘

Дорогие‏ ‎друзья! ‎🤔

Сегодня ‎мы‏ ‎погрузимся ‎в‏ ‎мир ‎Йога ‎Сутры ‎и‏ ‎Шива‏ ‎Сутры — два ‎фундамента,‏ ‎которые ‎открывают‏ ‎нам ‎путь ‎к ‎самопознанию ‎и‏ ‎освобождению!

Йога‏ ‎Сутра: ‎Путеводитель‏ ‎к ‎Самадхи

Йога‏ ‎Сутра — это ‎не ‎просто ‎текст, ‎это‏ ‎ключ‏ ‎к‏ ‎пониманию ‎йоги‏ ‎как ‎философии‏ ‎и ‎практики.‏ ‎Приписываемая‏ ‎мудрецу ‎Патанджали,‏ ‎эта ‎работа ‎систематизирует ‎важнейшие ‎моменты‏ ‎йоги, ‎которые‏ ‎передавались‏ ‎из ‎уст ‎в‏ ‎уста ‎на‏ ‎протяжении ‎веков.

Состоит ‎из ‎196‏ ‎сутр,‏ ‎она ‎делится‏ ‎на ‎четыре‏ ‎раздела, ‎каждый ‎из ‎которых ‎раскрывает‏ ‎уникальные‏ ‎аспекты ‎йогической‏ ‎мудрости:

1. Самадхипада ‎—‏ ‎определяет ‎йогу ‎и ‎её ‎цель:‏ ‎достижение‏ ‎состояния‏ ‎самадхи.

2. Садханапада ‎—‏ ‎погружает ‎нас‏ ‎в ‎практику‏ ‎восьмиступенчатой‏ ‎йоги.

3. Вибхутипада ‎—‏ ‎говорит ‎о ‎сверхспособностях, ‎которые ‎могут‏ ‎возникнуть ‎на‏ ‎пути.

4. Кайвальяпада‏ ‎— ‎открывает ‎двери‏ ‎к ‎освобождению‏ ‎от ‎кармы ‎и ‎материальных‏ ‎ограничений.

Каждая‏ ‎сутра ‎—‏ ‎это ‎лаконичное,‏ ‎но ‎глубокое ‎высказывание, ‎которое ‎зовет‏ ‎нас‏ ‎к ‎вершинам‏ ‎человеческих ‎достижений.‏ ‎

Шива ‎Сутра: ‎Тайны ‎Кашмирского ‎Шиваизма

А‏ ‎теперь‏ ‎давайте‏ ‎обратим ‎внимание‏ ‎на ‎Шива‏ ‎Сутру — текст, ‎который,‏ ‎согласно‏ ‎преданию, ‎был‏ ‎явлен ‎самим ‎Господом ‎Шивой. ‎В‏ ‎IX ‎веке‏ ‎йогину‏ ‎Васгупте ‎было ‎сказано‏ ‎найти ‎этот‏ ‎священный ‎текст, ‎спрятанный ‎под‏ ‎камнем.‏ ‎Он ‎выполнил‏ ‎это ‎задание‏ ‎и ‎донес ‎до ‎нас ‎мудрость,‏ ‎которая‏ ‎до ‎сих‏ ‎пор ‎вдохновляет‏ ‎практикующих.

Шива ‎Сутра ‎раскрывает ‎тайны ‎сознания‏ ‎и‏ ‎единства‏ ‎с ‎Божественным.‏ ‎Это ‎не‏ ‎просто ‎философия,‏ ‎это‏ ‎путь ‎к‏ ‎внутреннему ‎освобождению ‎и ‎пониманию ‎своей‏ ‎истинной ‎природы.

Если‏ ‎вы‏ ‎хотите ‎углубить ‎свои‏ ‎знания ‎о‏ ‎йоге и ‎открыть ‎для ‎себя‏ ‎удивительный‏ ‎мир ‎духовного‏ ‎пути ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎наш ‎блог! ‎Мы ‎будем‏ ‎делиться‏ ‎с ‎вами‏ ‎практиками, ‎мудростью‏ ‎и ‎вдохновением, ‎которые ‎помогут ‎вам‏ ‎на‏ ‎вашем‏ ‎пути.

Давайте ‎вместе‏ ‎исследовать ‎эти‏ ‎драгоценные ‎учения‏ ‎и‏ ‎открывать ‎новые‏ ‎горизонты! ‎🌈

#ЙогаСутра ‎#ШиваСутра ‎#ДуховныйПуть ‎#Йога‏ ‎#Самадхи ‎#КашмирскийШиваизм‏ ‎#ДуховноеРазвитие‏ ‎#Мудрость ‎#ПрактикаЙоги

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг ‎ПУТЬ ‎К ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎в ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и ‎занимайся ‎вместе ‎с‏ ‎создателем‏ ‎этого‏ ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4

Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram: ‎instagram.com/n_metelitsa

Эта‏ ‎техника ‎дыхания‏ ‎спасла‏ ‎жизни ‎миллионов.

Она‏ ‎помогает ‎справиться ‎с ‎бессонницей ‎и‏ ‎паническими ‎атаками,‏ ‎вернуть‏ ‎ясность ‎ума ‎и‏ ‎энергию. ‎Всё‏ ‎благодаря ‎методу ‎Бутейко ‎—‏ ‎уникальному‏ ‎подходу, ‎основанному‏ ‎на ‎уменьшении‏ ‎объёма ‎дыхания, ‎а ‎не ‎на‏ ‎его‏ ‎увеличении.

Вы ‎знали,‏ ‎что ‎чрезмерное‏ ‎дыхание ‎может ‎быть ‎причиной ‎многих‏ ‎заболеваний?‏ ‎Открытая‏ ‎украинским ‎врачом‏ ‎Константином ‎Бутейко,‏ ‎эта ‎техника‏ ‎помогает‏ ‎улучшить ‎кровообращение‏ ‎и ‎высвободить ‎больше ‎кислорода ‎для‏ ‎клеток. ‎И‏ ‎что‏ ‎самое ‎главное ‎—‏ ‎она ‎даёт‏ ‎результаты ‎уже ‎с ‎первых‏ ‎минут.

В‏ ‎этом ‎видео‏ ‎я ‎не‏ ‎только ‎поделюсь ‎усовершенствованной ‎техникой ‎дыхания‏ ‎Бутейко,‏ ‎но ‎и‏ ‎научу ‎вас‏ ‎проводить ‎диагностику, ‎чтобы ‎вы ‎могли‏ ‎отслеживать‏ ‎свое‏ ‎состояние ‎и‏ ‎уровень ‎здоровья‏ ‎в ‎вашем‏ ‎теле!

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг ‎ПУТЬ ‎К ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎в ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и ‎занимайся ‎вместе ‎с‏ ‎создателем‏ ‎этого‏ ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4

Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram: ‎instagram.com/n_metelitsa

В‏ ‎этом ‎видео‏ ‎ты‏ ‎получишь ‎ответы‏ ‎на ‎вопросы:

✅ Как ‎обрести ‎дар ‎проницательности‏ ‎и ‎принимать‏ ‎решения‏ ‎из ‎места ‎внутренней‏ ‎силы

✅ Как ‎сохранять‏ ‎внутреннюю ‎стабильность, ‎независимо ‎от‏ ‎того,‏ ‎что ‎происходит‏ ‎в ‎мире

✅ Как‏ ‎освободить ‎энергию ‎для ‎вещей, ‎которые‏ ‎действительно‏ ‎важны

Всего ‎нужно‏ ‎добиваться ‎силой.

Часто‏ ‎слышал ‎эту ‎фразу? ‎Я ‎хочу‏ ‎сказать,‏ ‎что‏ ‎эта ‎установка‏ ‎не ‎имеет‏ ‎никакого ‎отношения‏ ‎к‏ ‎реальности. ‎Она‏ ‎сидит ‎в ‎тебе ‎тяжелым ‎грузом,‏ ‎из-за ‎которого‏ ‎ты‏ ‎идёшь ‎всё ‎медленнее‏ ‎и ‎медленнее‏ ‎к ‎своим ‎истинным ‎целям.

Чем‏ ‎меньше‏ ‎ты ‎будешь‏ ‎пытаться ‎пробивать‏ ‎себе ‎дорогу ‎в ‎жизни ‎силой,‏ ‎тем‏ ‎более ‎очевидными‏ ‎станут ‎твои‏ ‎природные ‎таланты ‎и ‎дары.

Мы ‎все‏ ‎достойны‏ ‎всех‏ ‎благ ‎этого‏ ‎мира ‎просто‏ ‎по ‎праву‏ ‎рождения,‏ ‎нет ‎никакой‏ ‎необходимости ‎выгрызать ‎или ‎отбирать ‎чужое‏ ‎место ‎под‏ ‎солнцем.‏ ‎У ‎каждого ‎оно‏ ‎свое. ‎И‏ ‎у ‎тебя ‎оно ‎свое.‏ ‎Для‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎предусмотрена‏ ‎своя ‎уникальная ‎роль ‎в ‎этой‏ ‎жизни,‏ ‎свой ‎путь,‏ ‎который ‎нужно‏ ‎найти.

И ‎чтобы ‎это ‎сделать, ‎нужно‏ ‎стать‏ ‎творцом‏ ‎своей ‎реальности.‏ ‎Ведь ‎когда‏ ‎ты ‎живёшь‏ ‎как‏ ‎творец, ‎ты‏ ‎не ‎обращаешь ‎всё ‎своё ‎внимание‏ ‎на ‎трудности‏ ‎и‏ ‎неудачи, ‎создавая ‎себе‏ ‎всё ‎больше‏ ‎преград.

Ты ‎живёшь ‎из ‎ясности‏ ‎и‏ ‎легко ‎выбираешь‏ ‎создавать ‎только‏ ‎то, ‎что ‎важно ‎и ‎нужно‏ ‎для‏ ‎тебя ‎самого.

Пиши‏ ‎комментарии ‎и‏ ‎оставляй ‎реакции ‎❤️🙏🏻

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг ‎ПУТЬ ‎К ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎в ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и ‎занимайся ‎вместе ‎с‏ ‎создателем‏ ‎этого‏ ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4

Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram: ‎instagram.com/n_metelitsa

Интервальное‏ ‎голодание ‎РАЗРУШАЕТ‏ ‎твой‏ ‎организм. ‎А‏ ‎вот ‎интервальное ‎ПИТАНИЕ ‎— ‎совсем‏ ‎другое ‎дело.

Представь‏ ‎себе…

Ты‏ ‎идешь ‎по ‎дороге‏ ‎к ‎здоровью‏ ‎и ‎долгой ‎жизни. ‎Но‏ ‎вдруг‏ ‎спотыкаешься ‎о‏ ‎мусорный ‎мешок‏ ‎— ‎это ‎накопившийся ‎внутри ‎тебя‏ ‎мусор.

Ты‏ ‎ешь ‎здоровую‏ ‎еду, ‎но‏ ‎она ‎уже ‎не ‎работает ‎так,‏ ‎как‏ ‎должна.‏ ‎Представь, ‎что‏ ‎каждый ‎кусочек‏ ‎ценной ‎пищи‏ ‎тратится‏ ‎впустую, ‎ведь‏ ‎он ‎не ‎может ‎пробиться ‎через‏ ‎слой ‎токсинов.‏ ‎Твои‏ ‎силы ‎утекают, ‎появляются‏ ‎головные ‎боли,‏ ‎усталость. ‎Почему? ‎Потому ‎что‏ ‎твоё‏ ‎тело ‎зовёт‏ ‎к ‎очистке,‏ ‎к ‎настоящему ‎освобождению.

В ‎этом ‎видео‏ ‎я‏ ‎расскажу:

• Как ‎выбрать‏ ‎подходящий ‎способ‏ ‎очистки

• Как ‎избежать ‎ошибок ‎в ‎питании,‏ ‎которые‏ ‎могут‏ ‎дорого ‎стоить

• Как‏ ‎с ‎помощью‏ ‎дыхания ‎восстановить‏ ‎лёгкость‏ ‎и ‎энергию,‏ ‎словно ‎ты ‎порхаешь ‎как ‎бабочка!

И‏ ‎самое ‎главное‏ ‎—‏ ‎я ‎поделюсь ‎рецептом‏ ‎волшебного ‎эликсира‏ ‎для ‎интервального ‎питания. ‎Он‏ ‎вернёт‏ ‎тебе ‎силы,‏ ‎поможет ‎избавиться‏ ‎от ‎лишнего ‎веса, ‎а ‎главное‏ ‎—‏ ‎ты ‎не‏ ‎будешь ‎голодать!

Не‏ ‎откладывай ‎на ‎завтра ‎своё ‎здоровье‏ ‎—‏ ‎начни‏ ‎уже ‎сегодня!

Рецепт‏ ‎эликсира ‎прост:

Ингредиенты:

— 50 грамм‏ ‎свежей ‎зелени‏ ‎(шпинат,‏ ‎петрушка, ‎или‏ ‎сельдерей ‎— ‎на ‎ваш ‎выбор),

— 1-2 фрукта‏ ‎(сочное ‎яблоко‏ ‎или‏ ‎освежающий ‎киви),

— 1 чайная ‎ложка‏ ‎семян ‎чиа,

— 100-150 мл‏ ‎воды.

Приготовление:

— Смешайте ‎зелень, ‎фрукты ‎и‏ ‎чиа‏ ‎в ‎блендере.

— Взбивайте‏ ‎2 ‎минуты‏ ‎— ‎и ‎эликсир ‎готов.

— Пейте ‎одну‏ ‎рюмку‏ ‎в ‎день,‏ ‎каждый ‎день.