Что нужно знать при выборе персонального тренера
Каждый вновь прибывший в секту здорового образа жизни и стремящийся к результату человек, приходит к необходимости воспользоваться услугами персонального тренера. В каждом зале тренеров бесчисленное количество, на любой вкус и цвет, также как и советов по выбору себе персонального тренера.
Основными критериями при выборе тренера указываются:
- Наличие профильного образования и срок занятости в этой сфере;
- Утверждение о том, что выбирать стоит того, на которого хотите быть похожими;
- Ментальная адаптивность и уживаемость темпераментов между тренером и учеником;
- Наличие профессиональных достижений и прочих регалий;
- Адекватность в стоимости.
Все эти пункты имеют свое право на существование, но стоит внимательно отнестись к некоторым нюансам. Важно, чтобы тренер был нацелен на ваш результат, а не на количество проданных тренировок и тщательно подходил к планированию и составлению ваших программ питания и тренировок. Если тренер изначально сажает вас на базовые упражнения в виде извечной триады жим-присед-тяга, то бегите от него как можно дальше. Давать подобную нагрузку на неподготовленный организм без первоначального развития мышечного каркаса это самый короткий путь к травмам и инвалидности.
Также отнеситесь внимательно к тому, чтобы тренер не заговаривал вам зубы, в попытке стать вашим лучшим другом и продать дальше больше своих тренировок, многие тренеры отличные психологи и умеют присаживаются на уши и прогресса в таких связках может практически не быть. Выбирайте профессионала, который приведет вас к вашим целям самым коротким и безопасным путем.
Внешний вид тренера это в первую очередь многолетний и каждодневный труд, подкрепленный зачастую специальными и запрещенными к обороту добавками, а значит его внешний вид не должен вводить вас в заблуждение, гарантируя вам подобный же. Тренировочный путь это множество пота, крови, слез и торга с самим собой в погоне к своему внутреннему идеалу.
Обратите особое внимание на то, как тренер изучает ваши медицинские показания и противопоказания, ведь именно профессионал с большой буквы, будет создавать под вас индивидуальную программу, с учетом всех особенностей вашего организма и своевременно вносить необходимые корректировки.
И не забывайте, что только от вас зависит ваш конечный результат, потому как никакой, даже самый лучший и профессиональный тренер, не сможет привести вас в форму, если вы будете нарушать прописанные рекомендации по питанию и пропускать тренировки.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
