logo
8
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
8 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 99 путешествия 79 Архангельск 56 Владивосток 49 бревет 48 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 Чуйский Тракт 7 100 км 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 Жара 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2021 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 обезвоживание 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 судороги 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов
Смотреть: 21+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Мужчины тоже плачут. Этот день мог стать последним. № 19

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Чтобы лучше узнать Францию надо ехать не в Париж, а проехать по глубинке — вот где настоящая Франция и французы. В этот день снова поднялся на 2 км по вертикали. Увидел виноградники, которые дают понять, что я нахожусь в горах. Помощь на маршруте пришла когда ее не ждал. В очередной раз понимаешь, что хорошие люди есть везде и их намного больше, чем "плохих". Закончится этот день мог не очень хорошо.

Читать: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Питание на маршруте. Смазка Squirt. Франция. № 18

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

По прежнему нахожусь во Франции. Обычный рабочий день. Проснулся, перекусил сухомяткой запил холодной водой и поехал. Маршрут по Франции составлен таким образом, что я еду по второстепенным дорогам и стараюсь объезжать крупные города. В этот день было очень много плохих дорог. Пришлось немного поблуждать и заехать на карьер. Что меня порадовало в этот день? Не трудно догадаться :-)

Смотреть: 15+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Сон в поле. Зелёная вода. Орлеан. Франция. № 17

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Всё бывает в первый раз. Во Франции пришлось ночевать в непривычном для меня месте. Почему, в некоторых местах Франции, вода зеленого цвета? Орлеан — красивый город, как и большинство городов Франции. Но, этот город поразил меня своими дорогами. Выезжая из города решил зайти в кафе и немного перекусить. Общительный бармен оказался знатоком велоспорта.

Смотреть: 23+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Красивая, но непричесанная. Франция. № 16

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

За сутки проехал Бельгию и вечером заехал во Францию. Ночью пришлось долго ехать по городу Лиль. Почему такое название у этого видео. Посмотрите, почитайте и всё поймете. 9 июля — День помощи велосипедистам. Помощь в этот день пришла неожиданно. В этот день открыл купальный сезон, так как Garmin показывал за 35 градусов тепл. Как думаете? Во Франции хорошие дороги? Посмотрите виде и Вы всё поймете.

Смотреть: 4+ мин
logo Кочетов Алексей

США стремятся легализовать применение ядерного оружия как можно быстрее…

Доступно подписчикам уровня
«⚡⚡Поддержка»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 30+ мин
logo Когда запели пушки

Удивительные наёмники середины-конца 19-го века. Часть II

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Африка, Новая Зеландия, Италия, США, войны, войны, войны... Что может быть более увлекательным, нежели чем изучать жизни самых авантюрных и безбашенных личностей? На этот раз мы продолжим знакомиться с интересными солдатами удачи, о подавляющем большинстве которых вы даже не слышали.

Читать: 26+ мин
logo Когда запели пушки

Новообращенные террористы. Кровавая одиссея европейских исламистов.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

История о кучке радикалов, взявших в руки оружие и пошедших устраивать свой личный джихад, не брезгуя при этом грабежами и убийствами. Длинный шлейф из смертей, терактов, масштабных планов и погони - эта группировка поставила на уши всю центральную Европу. Ну что же, давайте разбирать эту трешовую историю. Погнали!

Читать: 19+ мин
logo Когда запели пушки

Их борьба. Беспощадность анархического терроризма во Франции.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Многие представители французского низкого класса одними из первых начали ярко придерживаться идеи анархии как явления и смысла жизни, требуя лучшего отношения к себе и своим товарищам по цеху. Тогда в конце 19-го века все стало настолько серьезно, что дело доходило вплоть до открытого терроризма против высших чиновников! Волна анархии прокатилась крайне радикальная, с десятками проведенных актов терроризма

Читать: 25+ мин
logo Hoffmann+

Сокол: военизированная охрана и частная разведка братьев Моро. Часть II. Батальон Сокола в России

Доступно подписчикам уровня
«COSMIC»
Подписаться за 100₽ в месяц

Возникновение Сокола, деятельность группы в России, Батальон Моро, ЧВРК Oriol виконта Де Вилье и Новый шелковый путь

Читать: 25+ мин
logo Hoffmann+

Сокол: военизированная охрана и частная разведка братьев Моро. Часть I. Lafayette Risk Intelligence: поддержка французских интересов на Украине

Доступно подписчикам уровня
«COSMIC»
Подписаться за 100₽ в месяц

Деятельность ЧВРК LRI на Украине, ключевые фигуры группы Сокол, связи LRI с французским ВПК и СБ Украины, американская ЧВК Lavr International и структуры Юрия Лавренюка

Читать: 30+ мин
logo Когда запели пушки

Удивительные наемники середины-конца 19-го века. Часть I.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

О жизни этих безумцев можно и нужно снимать биографические фильмы, ибо жизненные сценарии и судьбы этих легендарных наемников наполнены романтикой и трешом. Время вспомнить эту удивительную авантюрную жизнь 19-го века, когда границы были только для слабаков и лентяев! Огромный лонгрид со многими неизвестными ранее наемниками, погнали!

Читать: 7+ мин
logo Товарищ майор

Уран or not уран, вот в чём вопрос

Доступно подписчикам уровня
«Тыл»
Подписывайтесь на любой доступный вам уровень.

Читать: 9+ мин
logo Когда запели пушки

Он мог бы изменить ход истории. Антифашист, чуть не убивший легендарного диктатора.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Читать: 20+ мин
logo Когда запели пушки

Французские самураи. Европейцы на службе у японцев.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Читать: 7+ мин
logo Когда запели пушки

«Я буду великим человеком или великим преступником!» — похождения великого флибустьера.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Читать: 7+ мин
logo Когда запели пушки

Воевал за Данию, Францию и Турцию, жил среди индейцев и умер от депрессии — кто ты, воин?

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Смотреть: 41+ мин
logo Другая история от Буровского

Что мы знаем о Жанне Д`Арк? И чего не знаем?

Доступно подписчикам уровня
«Популярный-100»
Подписаться за 100₽ в месяц

Думаю, каноническую версию историю о спасительнице Франции знают все. Девушка из крестьянской семьи пришла к будущему королю и предложила возглавить войско для изгнания англичан. Как ни странно, дофин достаточно быстро согласился и вверил судьбу страны простой девушке из народа. Дальше — всё по-писанному: войска пошли за Жанной, Орлеан освобожден, англичане изгнаны. Но есть вопросы...

Читать: 4+ мин
logo Мекленбургский Петербуржец

🇩🇪👨🏻‍💻Перевод комментариев немецких читателей к статье в SZ «Церемония открытия Олимпиады: не всем понравилось шоу, но оно было таким мужественным»

Доступно подписчикам уровня
«Базовый»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 4+ мин
logo Ирония безопасности

Олимпиада 2024 или миссия невыполнима: Microsoft инвестировала в ИИ, и теперь торгует подделками, чтобы окупить расходы

В ‎статье‏ ‎Microsoft обсуждается, ‎как ‎Россия ‎пытается ‎сорвать‏ ‎Олимпийские ‎игры‏ ‎2024‏ ‎года ‎в ‎Париже‏ ‎с ‎помощью‏ ‎различных ‎киберактивностей.

📌Кинематографический ‎шедевр ‎«Шторм-1679»: «Шторм-1679»,‏ ‎как‏ ‎создатель ‎чистейшей‏ ‎правды ‎Спилберг,‏ ‎выпустил ‎хитовый ‎блокбастер ‎«Олимпиада ‎пала».‏ ‎Это‏ ‎не ‎просто‏ ‎фильм, ‎это‏ ‎полнометражный ‎боевик, ‎в ‎котором ‎Тома‏ ‎Круза‏ ‎играет‏ ‎Искусственный ‎Интеллект,‏ ‎а ‎Том‏ ‎Круз ‎играет‏ ‎Искусственный‏ ‎Интеллект. ‎Они‏ ‎оба ‎здесь, ‎чтобы ‎наконец ‎рассказать‏ ‎вам ‎правду,‏ ‎которую‏ ‎вы ‎уже ‎знали,‏ ‎о ‎том,‏ ‎что ‎МОК ‎коррумпирован, ‎а‏ ‎Игры‏ ‎обречены. ‎Спецэффекты?‏ ‎Первоклассные. ‎Маркетинговая‏ ‎кампания? ‎Мастер-класс ‎по ‎подделке ‎документов‏ ‎с‏ ‎одобрения ‎западных‏ ‎СМИ ‎и‏ ‎знаменитостей. ‎Подвинься, ‎Голливуд!

📌Правдорубы ‎новостного ‎отдела‏ ‎«Шторм-1099»:‏ ‎Чтобы‏ ‎не ‎отставать,‏ ‎«Шторм-1099», ‎также‏ ‎известный ‎как‏ ‎«Двойник»,‏ ‎был ‎занят‏ ‎управлением ‎сети ‎из ‎15 ‎фейковых‏ ‎французских ‎новостных‏ ‎сайтов.‏ ‎Reliable ‎Breaking ‎News‏ ‎(RRN) ‎—‏ ‎источник ‎самых ‎честных ‎историй‏ ‎о‏ ‎коррупции ‎в‏ ‎МОК ‎и‏ ‎надвигающемся ‎насилии. ‎Авторам ‎даже ‎не‏ ‎нужно‏ ‎подделывать ‎статьи‏ ‎из ‎авторитетных‏ ‎французских ‎изданий, ‎таких ‎как ‎Le‏ ‎Parisien‏ ‎и‏ ‎Le ‎Point.‏ ‎Потому ‎что‏ ‎французский ‎президент‏ ‎Макрон‏ ‎уже ‎зарекомендовал‏ ‎себя ‎как ‎плохой ‎шоумен, ‎а‏ ‎также ‎равнодушен‏ ‎к‏ ‎бедам ‎своих ‎граждан.‏ ‎Браво, ‎Storm-1099,‏ ‎за ‎вашу ‎приверженность ‎искусству‏ ‎правды!

📌Фактор‏ ‎страха: ‎«Storm‏ ‎1679» ‎—‏ ‎это ‎не ‎только ‎кинематографически ‎талантливы.‏ ‎Они‏ ‎также ‎распространяют‏ ‎страх, ‎как‏ ‎конфетти ‎на ‎параде. ‎В ‎секретных‏ ‎видеороликах‏ ‎Euro‏ ‎News, ‎собранных‏ ‎в ‎ходе‏ ‎самой ‎секретной‏ ‎разведывательной‏ ‎операции, ‎утверждается,‏ ‎что ‎парижане ‎массово ‎скупают ‎страховку‏ ‎недвижимости, ‎готовясь‏ ‎к‏ ‎терактам. ‎Цель ‎французского‏ ‎правительства? ‎Оставайтесь‏ ‎дома, ‎как ‎в ‎Средние‏ ‎века,‏ ‎но ‎только‏ ‎с ‎широкополосным‏ ‎Интернетом

📌Кибератаки ‎повсюду: в ‎конце ‎концов, ‎какое‏ ‎международное‏ ‎событие ‎обходится‏ ‎без ‎небольшого‏ ‎киберхаоса? ‎Сообщается, ‎что ‎Россия ‎пытается‏ ‎взломать‏ ‎олимпийскую‏ ‎инфраструктуру ‎или‏ ‎уже ‎взломала‏ ‎или ‎уже‏ ‎заменила‏ ‎ее ‎своей.‏ ‎Очевидно, ‎что ‎лучший ‎способ ‎наслаждаться‏ ‎играми ‎—‏ ‎отключить‏ ‎сети, ‎которые ‎ими‏ ‎управляют. ‎Но‏ ‎на ‎самом ‎деле ‎в‏ ‎век‏ ‎технологий ‎вы‏ ‎даже ‎не‏ ‎узнаете, ‎кто ‎на ‎самом ‎деле‏ ‎выиграл‏ ‎соревнование, ‎потому‏ ‎что ‎фальшивые‏ ‎видео ‎сгенерированны ‎ИИ, ‎вместо ‎спортсменов‏ ‎голограммы,‏ ‎которые‏ ‎тоже ‎потребляют‏ ‎доппинг, ‎но‏ ‎меньше ‎чем‏ ‎спортсмены.‏ ‎Кажется, ‎у‏ ‎нас ‎есть ‎бесспорный ‎кандидат ‎на‏ ‎золотую ‎медаль.

📌Феерия‏ ‎дезинформации: забудьте‏ ‎о ‎том, ‎чтобы‏ ‎смотреть, ‎как‏ ‎спортсмены ‎бьют ‎рекорды; ‎давайте‏ ‎взорвем‏ ‎интернет ‎сочными‏ ‎фейковыми ‎новостями!‏ ‎Говорят, ‎что ‎Россия ‎распространяет ‎дезинформацию‏ ‎быстрее,‏ ‎чем ‎спринтер‏ ‎на ‎стероидах,‏ ‎используя ‎социальные ‎сети, ‎чтобы ‎превратить‏ ‎правду‏ ‎в‏ ‎зрелищный ‎вид‏ ‎спорта. ‎Кто‏ ‎бы ‎мог‏ ‎подумать,‏ ‎что ‎дезинформация‏ ‎может ‎быть ‎такой ‎увлекательной?

📌Олимпиада ‎ботов:‏ ‎пока ‎спортсмены‏ ‎соревнуются‏ ‎за ‎разнообразие ‎вместо‏ ‎медалей ‎под‏ ‎слоганом ‎«мы ‎тут ‎все‏ ‎победители‏ ‎и ‎у‏ ‎нас ‎нет‏ ‎проигравших», ‎российские ‎боты ‎соревнуются ‎за‏ ‎наибольшее‏ ‎количество ‎ретвитов.‏ ‎Эти ‎автоматизированные‏ ‎аккаунты ‎работают ‎сверхурочно, ‎распространяя ‎истины‏ ‎свет‏ ‎в‏ ‎этой ‎сложной‏ ‎борьбе ‎с‏ ‎европейской ‎пропагандой.‏ ‎Похоже‏ ‎на ‎эстафету,‏ ‎но ‎вместо ‎эстафетных ‎палочек ‎распространяются‏ ‎теории ‎заговора‏ ‎по‏ ‎версии ‎(и ‎только‏ ‎по ‎версии)‏ ‎Microsoft.

📌Глобальный ‎цирк ‎кибербезопасности: В ‎ответ‏ ‎международное‏ ‎сообщество ‎мечется,‏ ‎как ‎безголовые‏ ‎цыплята, ‎чтобы ‎противостоять ‎этим ‎угрозам.‏ ‎Обмен‏ ‎разведданными, ‎усиление‏ ‎мер ‎кибербезопасности,‏ ‎кампании ‎по ‎информированию ‎общественности! ‎Потому‏ ‎что‏ ‎ничто‏ ‎не ‎говорит‏ ‎«у ‎нас‏ ‎все ‎под‏ ‎контролем»‏ ‎так, ‎как‏ ‎глобальная ‎паника.

📌Мотивы? О, ‎просто ‎мировое ‎господство.‏ ‎Зачем? ‎Потому‏ ‎что‏ ‎Microsoft ‎пока ‎не‏ ‎придумала ‎причину,‏ ‎а ‎старые ‎плохо ‎прокатывают‏ ‎уже.‏ ‎В ‎конце‏ ‎концов, ‎это‏ ‎создает ‎напряжение ‎и ‎стресс ‎для‏ ‎европейского‏ ‎правительства, ‎потому‏ ‎что ‎по‏ ‎какой-то ‎причине ‎им ‎со ‎всех‏ ‎сторон‏ ‎помогают‏ ‎выглядеть ‎в‏ ‎плохом ‎свете,‏ ‎хотя ‎они‏ ‎сами‏ ‎с ‎этим‏ ‎отлично ‎справлялись. ‎Помощь ‎пришла ‎из‏ ‎ниоткуда, ‎а‏ ‎Россия‏ ‎уже ‎получила ‎золотые‏ ‎и ‎даже‏ ‎платиновые ‎медали ‎до ‎начала‏ ‎Олимпийских‏ ‎игр.

📌Грандиозный ‎финал: Центр‏ ‎анализа ‎угроз‏ ‎Microsoft ‎(MTAC) ‎находится ‎в ‎состоянии‏ ‎повышенной‏ ‎готовности ‎и‏ ‎даже ‎истерики,‏ ‎отслеживая ‎эти ‎мошенничества ‎без ‎сна‏ ‎и‏ ‎отдыха,‏ ‎не ‎получая‏ ‎бонусов ‎за‏ ‎сверхурочную ‎работу,‏ ‎попутно‏ ‎делая ‎новые‏ ‎фейки ‎с ‎геотегами ‎из ‎России.‏ ‎Зачем? ‎Им‏ ‎нужно‏ ‎отработать ‎контракт, ‎чтобы‏ ‎защитить ‎целостность‏ ‎летних ‎Олимпийских ‎игр ‎2024‏ ‎года.‏ ‎Удастся ‎ли‏ ‎им ‎это‏ ‎или ‎они ‎обнаружат ‎очередной ‎вредоносный‏ ‎код‏ ‎из ‎России‏ ‎в ‎своей‏ ‎системе ‎в ‎самый ‎критический ‎момент?‏ ‎Оставайтесь‏ ‎с‏ ‎нами ‎для‏ ‎следующего ‎эпизода‏ ‎International ‎Cyber‏ ‎​​Dramas!

Читать: 4+ мин
logo Объясняю на пальцах (без цензуры)

И эти люди учат нас толерантности? О расистском флаге одного из регионов Франции

Доступно подписчикам уровня
«Читать обычные статьи»
Подписаться за 100₽ в месяц

Я не знаю, куда смотрит движение БЛМ... Куда смотрит Байден и Барак Обама? У них под боком, у их крупного союзника на флаге одного из регионов изображено... Вот это:
И если вы думаете, что это просто голова какого-то человека, то нет. Это именно отрубленная голова мавра (человека негроидной расы), а повязка – это не просто повязка. Ранее она была изображена так:

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

8 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 99 путешествия 79 Архангельск 56 Владивосток 49 бревет 48 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 Чуйский Тракт 7 100 км 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 Жара 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2021 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 обезвоживание 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 судороги 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048