logo
8
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
8 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 99 путешествия 79 Архангельск 56 Владивосток 49 бревет 48 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 Чуйский Тракт 7 100 км 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 Жара 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2021 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 обезвоживание 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 судороги 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов
Смотреть: 9+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Путешествие по Европе. 2018. Встреча с полицейскими. № 2

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

В самом начале пути всё происходит в первый раз. Впервые я спал в Европе, и это была не гостиница, а место под мостом. Вечером когда мы уже искали место для ночлега, небо понемногу затягивалось черными тучами и было очевидно, что будет дождь. Та и произошло. Только нас спас мост, под которым мы и расположились. Первая встреча с Полицейскими.

Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Путешествие по Европе. Финляндия. 2018. № 1

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Начинаю публиковать видео с путешествия по Европе, которое было в 2018 году. Я проехал Европу с Севера на Юг. Старт был в Финляндии, а финишировать пришлось в Болгарии. Как обычно, видео будет много. Постараюсь поделиться своими впечатлениями о Европе. Ведь мой путь проезжал не по "рекламируемым" и популярным местам. Мой маршрут проходил в обход крупных городов. Поэтому я увидел Европу "изнутри".

Читать: 20+ мин
logo Hoffmann+

Силы и средства разведки погранслужбы ЕС Frontex в Восточной Европе

Доступно подписчикам уровня
«COSMIC»
Подписаться за 100₽ в месяц

Воздушная, геопространственная и видовая разведка, российско-финская граница

Читать: 6+ мин
logo Объясняю на пальцах (без цензуры)

Финны вступили в НАТО, но продолжают пользоваться важным российским судоходным каналом

Доступно подписчикам уровня
«Читать обычные статьи»
Подписаться за 100₽ в месяц

«И рыбку съесть, и сковородку не помыть» — вот это точно про наших северо-западных соседей.
С одной стороны Финляндия вступает в НАТО, готовит армию против России и занимается «прочими излишествами всякими нехорошими», а с другой — хочет пользоваться российскими дарами. О чем речь?

Читать: 7+ мин
logo Мекленбургский Петербуржец

🇩🇪👨🏻‍💻Перевод комментариев немецких читателей к статье в (+)Tagesspiegel «Путин угрожает Финляндии «проблемами»: насколько вероятно нападение России?»

Доступно подписчикам уровня
«Базовый»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 9+ мин
logo Мекленбургский Петербуржец

👨🏻‍💻🇺🇸Комментарии американских читателей к русофобскому интервью финского министра иностранных дел The Washington Post

Доступно подписчикам уровня
«Базовый»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 2+ мин
logo Шедевры классической музыки

Ян Сибелиус Финляндия, Op.26

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 100₽ в месяц

Ян Сибелиус Финляндия, Op.26

Смотреть: 1 час 53+ мин
Н
logo
На развитие канала Decimation

Михаил ТЯГУР | Краткая история Советско-Финляндской (Зимней) войны: что это было?

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

Лекция Михаила Тягура, кандидата исторических наук, посвящённая краткой истории Советско-Финляндской (Зимней) войны 1939-1940 г.г.

Читать: 6+ мин
logo Товарищ майор

Банкротно-временной парадокс

Доступно подписчикам уровня
«Тыл»
Подписывайтесь на любой доступный вам уровень.

На днях энергетический концерт Fortum направил в администрацию президента России официальное уведомление, что финская сторона категорически возражает против, процитируем, незаконного захвата российской дочерней компании ПАО «Фортум»

Смотреть: 43+ мин
logo Геоэнергетика ИНФО

Энергетическая нищета Европы - центробежные силы внутри Евросоюза.

Доступно подписчикам уровня
«Студент»
Подписаться за 300₽ в месяц

Смотреть: 59+ мин
logo Геоэнергетика ИНФО

План на 300 млрд евро. ЕК представила доработанный план отказа от российских угля, нефти и газа

Доступно подписчикам уровня
«Студент»
Подписаться за 300₽ в месяц

В обновленном плане REPowerEU основной акцент сделан на экономии энергии как на наиболее эффективном методе сокращения зависимости от ископа

Читать: 4+ мин
logo Мистер Нет

Турецкий гамбит, скандинавский цугцванг, американская истерика и российское спокойствие

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1 (Подписчик)»
Подписаться за 150₽ в месяц

Выдвинув требования, которые государства-члены НАТО не смогут выполнить, Турция заблокировала вступление в альянс Финляндии и Швеции

Читать: 9+ мин
Р
logo
Рок-туризм

Тампере, Финляндия (Tampere, Finland)

В ‎мае‏ ‎2006 ‎года ‎был ‎небольшой ‎автопробег‏ ‎по ‎финскому‏ ‎треугольнику‏ ‎- ‎Турку-Тампере-Хельсинки. ‎Сторона‏ ‎треугольника ‎-‏ ‎от ‎160 ‎до ‎180‏ ‎км,‏ ‎поэтому ‎его‏ ‎по ‎европейским,‏ ‎американским ‎и ‎российским ‎меркам ‎можно‏ ‎считать‏ ‎крошечным ‎-‏ ‎ну ‎что‏ ‎такое ‎2 ‎часа ‎в ‎день‏ ‎в‏ ‎пути?!

В‏ ‎небольшой ‎клуб‏ ‎на ‎окраине‏ ‎Тампере ‎(20‏ ‎минут‏ ‎пешком ‎от‏ ‎центра) ‎Ваставирта ‎пришло ‎целых ‎15‏ ‎человек, ‎включая‏ ‎одного‏ ‎русскоязычного, ‎решившего ‎пообщаться‏ ‎на ‎русском‏ ‎на ‎месяцы ‎вперед. ‎Он‏ ‎всем‏ ‎по ‎очереди‏ ‎рассказал ‎свою‏ ‎историю ‎до ‎концерта ‎и ‎после,‏ ‎и‏ ‎потом ‎даже‏ ‎поехал ‎с‏ ‎нами ‎в ‎гостиницу, ‎откуда ‎его‏ ‎долго‏ ‎не‏ ‎могли ‎выгнать.‏ ‎

Клуб ‎расположен‏ ‎на ‎пригорке‏ ‎с‏ ‎шоссе ‎между‏ ‎двух ‎озер ‎на ‎разной ‎высоте.‏ ‎Склоны ‎по‏ ‎обе‏ ‎стороны ‎шоссе ‎занимали‏ ‎небольшие ‎сельхозучастки‏ ‎как ‎с ‎домами, ‎где‏ ‎можно‏ ‎жить, ‎так‏ ‎и ‎хранилищами‏ ‎для ‎лопат ‎и ‎граблей. ‎Словосочетание‏ ‎"страна‏ ‎высокой ‎культуры,‏ ‎здесь ‎никто‏ ‎на ‎грядках ‎раком ‎не ‎стоит"‏ ‎заиграло‏ ‎новыми‏ ‎красками, ‎так‏ ‎как ‎некоторые‏ ‎торсы ‎в‏ ‎наклоне‏ ‎попадали ‎в‏ ‎поле ‎зрения.

Утром ‎прошелся ‎по ‎городу,‏ ‎и ‎предлагаю‏ ‎вашему‏ ‎вниманию ‎скромный, ‎но‏ ‎интересный ‎фотоурожай.‏ ‎Туры ‎и ‎локальные ‎приезды‏ ‎в‏ ‎Финляндию ‎проходили‏ ‎исключительно ‎в‏ ‎Хельсинки, ‎поэтому ‎о ‎посещении ‎других‏ ‎городов‏ ‎Финляндии ‎(кроме‏ ‎Турку ‎в‏ ‎предыдущей ‎серии) ‎в ‎формате ‎рок-туризма‏ ‎остается‏ ‎только‏ ‎мечтать.


Читать: 8+ мин
Р
logo
Рок-туризм

Турку, Финляндия (Turku, Finland)

https://ru.wikipedia.org/wiki/Турку

В ‎мае‏ ‎2006 ‎года ‎был ‎небольшой ‎автопробег‏ ‎по ‎финскому‏ ‎треугольнику‏ ‎- ‎Турку-Тампере-Хельсинки. ‎Сторона‏ ‎треугольника ‎-‏ ‎от ‎160 ‎до ‎180‏ ‎км,‏ ‎поэтому ‎его‏ ‎по ‎европейским,‏ ‎американским ‎и ‎российским ‎меркам ‎можно‏ ‎считать‏ ‎крошечным ‎-‏ ‎ну ‎что‏ ‎такое ‎2 ‎часа ‎в ‎день‏ ‎в‏ ‎пути?!

Турку‏ ‎(также ‎Обу‏ ‎= ‎Abo)‏ ‎- ‎старая‏ ‎столица‏ ‎Финляндии. ‎Клуб-спортбар‏ ‎в ‎центре ‎города, ‎где ‎мы‏ ‎играли, ‎служил‏ ‎местом‏ ‎отдыха ‎исключительно ‎местных‏ ‎жителей, ‎которых‏ ‎на ‎концерт ‎пришло ‎целых‏ ‎8‏ ‎человек ‎по‏ ‎билетам. ‎Пока‏ ‎шестеро ‎из ‎них ‎смотрели ‎хоккей,‏ ‎дико‏ ‎аплодируя ‎в‏ ‎середине ‎песен,‏ ‎мы ‎побеседовали ‎с ‎Володей ‎из‏ ‎Петрозаводска‏ ‎и‏ ‎его ‎женой,‏ ‎привозившими ‎сюда‏ ‎недавно ‎группу‏ ‎ЭСТ.‏ ‎

Утром ‎традиционно‏ ‎прошелся ‎по ‎городу, ‎и ‎предлагаю‏ ‎вашему ‎вниманию‏ ‎скромный,‏ ‎но ‎интересный ‎фотоурожай.‏ ‎Туры ‎и‏ ‎локальные ‎приезды ‎проходили ‎исключительно‏ ‎в‏ ‎Хельсинки, ‎поэтому‏ ‎о ‎посещении‏ ‎других ‎городов ‎Финляндии ‎(кроме ‎Тампере‏ ‎в‏ ‎следующей ‎серии)‏ ‎в ‎формате‏ ‎рок-туризма ‎остается ‎только ‎мечтать.




Читать: 21+ мин
Р
logo
Рок-туризм

Хельсинки, Финляндия (Helsinki, Finland)

В ‎столице‏ ‎Финляндии ‎был ‎несколько ‎раз. ‎Первое‏ ‎посещение ‎в‏ ‎2005-м‏ ‎с ‎целью ‎отыграть‏ ‎на ‎фестивале‏ ‎Tuska ‎Hieronymus ‎Bosch ‎было‏ ‎затяжным,‏ ‎с ‎посещением‏ ‎зоопарка ‎и‏ ‎Суоменлинна. ‎Четыре ‎дня ‎я ‎бродил‏ ‎по‏ ‎туристической ‎части,‏ ‎фотографируя ‎все‏ ‎подряд. ‎

Подробнее ‎здесь ‎- ‎https://claptop76.livejournal.com/6132.html

Не‏ ‎прошло‏ ‎и‏ ‎года, ‎как‏ ‎в ‎мае‏ ‎2006-го ‎приехали‏ ‎сюда‏ ‎с ‎Mortem‏ ‎в ‎рамках ‎небольшого ‎тура ‎с‏ ‎белорусами ‎Rasta.‏ ‎Их‏ ‎тогдашний ‎менеджер ‎Вадим‏ ‎Хомич ‎хотел‏ ‎навести ‎мосты ‎с ‎местными‏ ‎оргами‏ ‎на ‎будущее,‏ ‎но ‎сейчас‏ ‎оргами ‎выступили ‎хозяева ‎небольшого ‎магазина‏ ‎винила,‏ ‎и ‎сомнительный‏ ‎сервис ‎искупался‏ ‎возможностью ‎посмотреть ‎города ‎Турку ‎и‏ ‎Тампере.‏ ‎В‏ ‎принципе, ‎достаточно‏ ‎побывать ‎в‏ ‎них ‎один‏ ‎раз,‏ ‎и ‎в‏ ‎туровых ‎трассах ‎они ‎больше ‎не‏ ‎встречались.

Следующий ‎приезд‏ ‎был‏ ‎в ‎ноябре ‎2013-го‏ ‎- ‎здесь‏ ‎стартовал ‎мой ‎последний ‎и‏ ‎самый‏ ‎тяжелый ‎физически‏ ‎тур ‎с‏ ‎дедами ‎Iron ‎Maiden. ‎Есть ‎что‏ ‎вспомнить‏ ‎- ‎https://claptop76.livejournal.com/36079.html

И,‏ ‎наконец, ‎в‏ ‎феврале ‎2017-го ‎здесь ‎был ‎концерт‏ ‎в‏ ‎небольшом‏ ‎клубе. ‎Таким‏ ‎образом, ‎получилось,‏ ‎что ‎я‏ ‎видел‏ ‎Хельсинки ‎во‏ ‎все ‎времена ‎года. ‎Предлагаю ‎и‏ ‎вам.

2005, лето



2006, весна


2013, осень


2017, зима



Читать: 5+ мин
logo CateArcher Photo

Национальный парк Рииситунтури (Riisitunturin kansallispuisto) Финляндия

Из-за ‎уникальных‏ ‎климатических ‎условий ‎в ‎Лапландии, ‎на‏ ‎территории ‎России‏ ‎(Апатиты),‏ ‎Финляндии ‎и ‎Швеции,‏ ‎на ‎вершинах‏ ‎невысоких ‎сопок ‎можно ‎найти‏ ‎зимние‏ ‎скульптуры, ‎облепленные‏ ‎снегом ‎ели.‏ ‎Большое ‎количество ‎фотографов ‎и ‎туристов‏ ‎ездят‏ ‎за ‎редкими‏ ‎кадрами ‎в‏ ‎отпуск ‎зимой. ‎По ‎паркам ‎Финляндии‏ ‎можно‏ ‎передвигаться‏ ‎на ‎лыжах,‏ ‎снегоступах ‎или‏ ‎просто ‎пешком,‏ ‎если‏ ‎не ‎очень‏ ‎много ‎снега ‎и ‎натоптаны ‎тропинки.‏ ‎По ‎аналогичной‏ ‎местности‏ ‎в ‎Российских ‎апатитах‏ ‎- ‎на‏ ‎автомобиле, ‎если ‎не ‎очень‏ ‎много‏ ‎снега ‎или‏ ‎на ‎снегоходе.


Обновления проекта

Статистика

8 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 99 путешествия 79 Архангельск 56 Владивосток 49 бревет 48 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 Чуйский Тракт 7 100 км 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 Жара 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2021 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 обезвоживание 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 судороги 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048