Заблуждения велосипедистов. Как ускорить прогресс? Сборник статей № 4
Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
«Бронзовый»
Сегодня на рассмотрении будет интересная статья. С нее и начнем. Крис Кармайкл развенчает 4 заблуждения. Давайте начнем с первого и наверное самого главного. Это объем выполняемой нагрузки. Многие думают, «чем больше — тем лучше». Кто читал перевод книги Криса Кармайкла, тот помнит о чем писал Крис.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Энергетические системы организма. № 2
Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
«Бронзовый»
Независимо от того, есть ли у Вас неограниченное время для тренировок или всего несколько часов в неделю, Ваша производительность зависит от развития трех фундаментальных энергетических систем. Эти энергетические системы обеспечивают все виды деятельности. Цель обучения состоит в том, чтобы обеспечить оптимальную работу всех трех систем. Что это за системы?
Обновления проекта
Статистика
8
подписчиков