logo
8
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
8 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 99 путешествия 79 Архангельск 56 Владивосток 49 бревет 48 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 Чуйский Тракт 7 100 км 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 Жара 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2021 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 обезвоживание 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 судороги 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов
Читать: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Заблуждения велосипедистов. Как ускорить прогресс? Сборник статей № 4

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Сегодня на рассмотрении будет интересная статья. С нее и начнем. Крис Кармайкл развенчает 4 заблуждения. Давайте начнем с первого и наверное самого главного. Это объем выполняемой нагрузки. Многие думают, «чем больше — тем лучше». Кто читал перевод книги Криса Кармайкла, тот помнит о чем писал Крис.

Читать: 4+ мин
logo ...Инженер-строитель, которому есть что сказать...

Cтроительные спецпроекты

Всем ‎привет!

Как‏ ‎писалось ‎ранее, ‎проект ‎"...Инженер-строитель, ‎которому‏ ‎есть ‎что‏ ‎сказать..."‏ ‎на ‎данной ‎платформе‏ ‎создан ‎не‏ ‎только ‎с ‎целью ‎продажи‏ ‎Авторского‏ ‎материала, рекламы ‎Услуг, но‏ ‎и ‎с‏ ‎целью:

  • поиска ‎единомышленников: ‎которых ‎в ‎профессиональной‏ ‎деятельности,‏ ‎кроме ‎денег,‏ ‎интересуют ‎вопросы,‏ ‎связанные ‎с ‎интеллектуальным ‎и ‎профессиональным‏ ‎развитием;‏ ‎которые‏ ‎ищут ‎новые‏ ‎знания, ‎общения‏ ‎и ‎хотят‏ ‎делиться‏ ‎своим ‎опытом,‏ ‎предоставлять ‎услуги; ‎которым ‎интересна ‎психология‏ ‎взаимоотношений ‎участников‏ ‎в‏ ‎кадровой ‎политике ‎и‏ ‎др.
  • образования, ‎передачи‏ ‎опыта, ‎повышения ‎адекватности, ‎интеллектуального‏ ‎и‏ ‎профессионального ‎мышления‏ ‎строительным ‎кадрам,‏ ‎при ‎помощи ‎ведения ‎строительного ‎блога‏ ‎на‏ ‎данной ‎платформе

Так‏ ‎как ‎сфера‏ ‎строительства ‎многогранная ‎и ‎делится ‎на‏ ‎различные‏ ‎специфики:‏ ‎архитектура, ‎проектирование,‏ ‎строительство, ‎экспертиза,‏ ‎строительный ‎и‏ ‎технический‏ ‎надзор ‎и‏ ‎т.д., ‎и ‎каждому ‎специалисту ‎интересно‏ ‎своё ‎направление,‏ ‎было‏ ‎принято ‎решение ‎для‏ ‎начала ‎сформировать‏ ‎несколько ‎спецпроектов ‎по ‎направлениям,‏ ‎которые‏ ‎мне ‎близки‏ ‎и ‎знакомы‏ ‎больше ‎всего. ‎Помимо ‎всех ‎специализаций,‏ ‎которые‏ ‎мне ‎близки‏ ‎и ‎знакомы,‏ ‎мне ‎очень ‎интересны ‎темы: ‎психологии‏ ‎взаимоотношений‏ ‎участников‏ ‎в ‎кадровой‏ ‎политике; ‎в‏ ‎принципе ‎кадровая‏ ‎политика;‏ ‎психология ‎строительных‏ ‎кадров, ‎участников ‎строительства ‎и ‎т.‏ ‎д. ‎-‏ ‎именно,‏ ‎поэтому ‎под ‎это‏ ‎направление ‎будет‏ ‎работать ‎отельный ‎проект, ‎в‏ ‎котором‏ ‎может ‎принять‏ ‎любой ‎желающий‏ ‎единомышленник.

Строительные ‎спецпроекты, ‎запускаются ‎по ‎следующим‏ ‎направлениям:

...ЧИТАЕМ‏ ‎ВМЕСТЕ...

По ‎данному‏ ‎направлению ‎делимся,‏ ‎обсуждаем, ‎анализируем, ‎опровергаем, ‎организовываем ‎встречи‏ ‎раз‏ ‎в‏ ‎месяц ‎(онлайн|оффлайн)‏ ‎и ‎др.:

  • строительную‏ ‎литературу, ‎старую,‏ ‎новую‏ ‎законодательно-нормативную ‎документацию‏ ‎(ГОСТ, ‎СНиП, ‎СП ‎и ‎др.)

Каждый‏ ‎пост ‎по‏ ‎настоящему‏ ‎направлению ‎в ‎"Названии‏ ‎поста" ‎отмечается‏ ‎#читаемвместе

...СТРОЙДОК...

По ‎данному ‎направлению ‎делимся,‏ ‎обсуждаем,‏ ‎анализируем, ‎предлагаем‏ ‎услуги ‎на‏ ‎разработку, ‎организовываем ‎встречи ‎раз ‎в‏ ‎месяц‏ ‎(онлайн|оффлайн) ‎по‏ ‎вопросам ‎связанных‏ ‎с:

  • исполнительной ‎документацией ‎(АОСР, ‎АООК ‎и‏ ‎др.)
  • закрывающей‏ ‎документацией‏ ‎(КС-2, ‎КС-3,‏ ‎КС-6а)
  • технической ‎документацией‏ ‎(ППР, ‎ПОС.‏ ‎ТК)
  • проектной‏ ‎документацией ‎(стадия‏ ‎П ‎и ‎Р ‎- ‎АР.‏ ‎КЖ, ‎КМ,‏ ‎ЭО,‏ ‎ВК, ‎ОВ ‎и‏ ‎т.д., ‎отдельные‏ ‎узлы, ‎ведомости ‎объёмов ‎работ‏ ‎и‏ ‎др.)
  • договорами
  • техническими ‎заданиями
  • курсами,‏ ‎лекциями, ‎регламентами,‏ ‎инструкциями, ‎методичками

Каждый ‎пост ‎по ‎настоящему‏ ‎направлению‏ ‎в ‎"Названии‏ ‎поста" ‎отмечается‏ ‎#стройдок

...СТРОЙКА...

По ‎данному ‎направлению ‎обсуждаем, ‎анализируем,‏ ‎предлагаем‏ ‎услуги,‏ ‎организовываем ‎встречи‏ ‎раз ‎в‏ ‎месяц ‎(онлайн|оффлайн)‏ ‎по‏ ‎вопросам ‎связанных‏ ‎с:

  • технологией ‎строительно-монтажных, ‎отделочных ‎работ
  • ремонтами
  • ценообразованием ‎
  • недвижимостью
  • строительным‏ ‎контролем ‎и‏ ‎техническим‏ ‎надзором
  • строительными ‎материалами, ‎конструкциями,‏ ‎изделиями, ‎деталями
  • безопасностью‏ ‎и ‎охраной ‎труда
  • обязанностями ‎и‏ ‎взаимодействием‏ ‎всех ‎структур‏ ‎участников ‎строительства‏ ‎- ‎Застройщик ‎(Технический ‎Заказчик), ‎Генподрядчик,‏ ‎Подрядчик,‏ ‎Проектировщик, ‎Авторский‏ ‎надзор
  • юридическими ‎вопросами

Каждый‏ ‎пост ‎по ‎настоящему ‎направлению ‎в‏ ‎"Названии‏ ‎поста"‏ ‎отмечается ‎#стройка

...КАДРЫ‏ ‎РЕШАЮТ ‎ВСЁ...

По‏ ‎данному ‎направлению‏ ‎обсуждаем,‏ ‎анализируем, ‎предлагаем‏ ‎решения, ‎организовываем ‎встречи ‎раз ‎в‏ ‎месяц ‎(онлайн|оффлайн)‏ ‎по‏ ‎вопросам ‎связанных ‎с:

  • психологией‏ ‎взаимоотношений ‎между‏ ‎работодателями ‎и ‎сотрудниками, ‎руководителями‏ ‎и‏ ‎подчинёнными ‎строительных‏ ‎организаций, ‎участниками‏ ‎строительства ‎и ‎строительными ‎кадрами ‎всех‏ ‎структур‏ ‎
  • кадровой ‎политикой‏ ‎в ‎целом
  • образовательным‏ ‎теоретическим ‎материалом
  • экономикой ‎и ‎управлением ‎в‏ ‎строительстве
  • строительным‏ ‎бизнесом
  • руководством‏ ‎работников ‎строительных‏ ‎организаций, ‎управлением‏ ‎персонала
  • аналитикой ‎и‏ ‎социологией‏ ‎в ‎строительстве

Каждый‏ ‎пост ‎по ‎настоящему ‎направлению ‎в‏ ‎"Названии ‎поста"‏ ‎отмечается‏ ‎#кадрырешаютвсё

Основная ‎цель ‎создания‏ ‎спецпроектов: ‎задействовать‏ ‎участников ‎строительства ‎(строительные ‎кадры)‏ ‎в‏ ‎коммуникации ‎между‏ ‎собой, ‎не‏ ‎только ‎при ‎помощи ‎виртуальных ‎площадок,‏ ‎но‏ ‎и ‎при‏ ‎помощи ‎живого‏ ‎общения, ‎при ‎помощи ‎чего ‎они‏ ‎будут‏ ‎развиваться‏ ‎и ‎менять‏ ‎своё ‎сознание,‏ ‎мышление, ‎взгляд‏ ‎на‏ ‎идеологию, ‎сложившуюся‏ ‎в ‎строительной ‎сфере ‎за ‎многие‏ ‎годы, ‎благодаря‏ ‎экономической‏ ‎государственной ‎модели ‎(#капитализм...чё?©️), стереотипам,‏ ‎навязанных ‎обществом‏ ‎и ‎самими ‎же ‎участниками‏ ‎строительства.‏ ‎

Учувствовать ‎в‏ ‎предложенных ‎спецпроекты‏ ‎можно ‎по ‎подписке ‎"Развиваемся ‎вместе",‏ ‎которую‏ ‎можно ‎приобрести‏ ‎через ‎вкладку‏ ‎"Уровни ‎подписки". ‎

Добро ‎пожаловать!

С ‎Уважением,‏ ‎инженер-строитель,‏ ‎которому‏ ‎есть ‎что‏ ‎сказать!!!

По ‎всем‏ ‎вопросам, ‎предложениям‏ ‎писать‏ ‎на ‎эл.‏ ‎почту: ‎da-tn@mail.ru

Читать: 1+ мин
logo ...Инженер-строитель, которому есть что сказать...

Управление строительным производством #кадрырешаютвсё

Доступно подписчикам уровня
«Часть команды»
Подписаться за 550₽ в месяц

#дом #книга #образование #перспектива #россия #строительство #работа #опрос #демократия #аналитика #логика #опыт #Социология #Развитие #либерализм #информация #сознание #управление #окна #инструкция #САНКТПЕТЕРБУРГ #архитектура #молодежь #инженер #автор #город #зарплата #проектировщик #руководитель #мышление #ржавчина #договор #профессия #исполнительнаядокументация #пто #застройщик #новостройка #портфолио #услуги #технадзор #строительныйконтроль #проектнаядокументация #Генподрядчик #Подрядчик #экспертиза #контроль #строитель #резюме #кадры #кадроваяполитика #коллеги #коллектив #коммуникация #сотрудничество #ППР #ТК #технология #Прораб #Сметчик #Тендер #железобетон #ВИТРАЖИ #герметик #заблуждение #коррозия #поставщик #производитель #строительныйматериал #анкер #анкернаяпластина #кирпич #монтаж #шов #монтажнаяпена #взаимодействие #стереотипы #авторитет #стиль
Читать: 1+ мин
logo ...Инженер-строитель, которому есть что сказать...

Стили управления #кадрырешаютвсё

В ‎процессе‏ ‎управления ‎выделяются ‎три ‎стиля ‎управления‏ ‎производством: ‎

  • авторитарный
  • демократический
  • либеральный

Из‏ ‎сочетания‏ ‎всех ‎трёх ‎стилей‏ ‎руководства ‎формируется‏ ‎реальный ‎стиль, ‎отвечающий ‎конкретным‏ ‎условиям,‏ ‎сложившимся ‎на‏ ‎строительной ‎площадке.

Авторитарный‏ ‎(автократический) ‎стиль ‎управления ‎заключается ‎в‏ ‎чрезмерном‏ ‎подчёркивании ‎роли‏ ‎руководителя. ‎Такой‏ ‎руководитель ‎пытается ‎решать ‎все ‎вопросы‏ ‎сам,‏ ‎учитывая‏ ‎или ‎не‏ ‎учитывая ‎мнения‏ ‎своих ‎сотрудников.‏ ‎Это‏ ‎стиль ‎приказов,‏ ‎распоряжений ‎без ‎принятия ‎возражений ‎со‏ ‎стороны ‎подчинённых.‏ ‎От‏ ‎подчинённых ‎требуется ‎только‏ ‎исполнительность; ‎инициатива‏ ‎не ‎поощряется. ‎Авторитарный ‎стиль‏ ‎эффективен‏ ‎в ‎напряжённых‏ ‎ситуациях, ‎требующих‏ ‎решительных ‎действий ‎в ‎отношении ‎мало-дисциплинированных‏ ‎и‏ ‎неинициативных ‎работников.

Демократический‏ ‎(коллегиальный) ‎стиль‏ ‎руководства ‎характерен ‎тем, ‎что ‎руководитель‏ ‎привлекает‏ ‎для‏ ‎решения ‎основных‏ ‎вопросов ‎сотрудников,‏ ‎внимательно ‎выслушивает‏ ‎их‏ ‎предложения, ‎поощряет‏ ‎инициативу, ‎предпочитает ‎поощрения ‎наказаниям, ‎широко‏ ‎информирует ‎подчинённых‏ ‎о‏ ‎положении ‎дел ‎в‏ ‎коллективе. ‎Демократический‏ ‎стиль ‎управления ‎даёт ‎наилучшие‏ ‎результаты‏ ‎в ‎спокойной‏ ‎и ‎деловой‏ ‎обстановке ‎в ‎коллективе.

Либеральный ‎(анархический) ‎стиль‏ ‎управления‏ ‎отличается ‎тем,‏ ‎что ‎руководитель‏ ‎старается ‎не ‎вмешиваться ‎в ‎работу‏ ‎подчинённых,‏ ‎давая‏ ‎советы ‎только‏ ‎по ‎их‏ ‎просьбе. ‎Либеральный‏ ‎стиль‏ ‎эффективен ‎по‏ ‎отношению ‎к ‎самостоятельным, ‎инициативным ‎и‏ ‎добросовестным ‎работникам.‏ ‎Любой‏ ‎руководитель ‎не ‎должен‏ ‎бояться ‎окружать‏ ‎себя ‎одарёнными, ‎высококвалифицированными ‎специалистами.

Какой стиль управления в Вашей организации? (любая сфера профессиональной деятельности)
#дом #книга #образование #перспектива #россия #строительство #работа #опрос #демократия #аналитика #логика #опыт #Социология #Развитие #либерализм #информация #сознание #управление #окна #инструкция #САНКТПЕТЕРБУРГ #архитектура #молодежь #инженер #автор #город #зарплата #проектировщик #руководитель #мышление #ржавчина #договор #профессия #исполнительнаядокументация #пто #застройщик #новостройка #портфолио #услуги #технадзор #строительныйконтроль #проектнаядокументация #Генподрядчик #Подрядчик #экспертиза #контроль #строитель #резюме #кадры #кадроваяполитика #коллеги #коллектив #коммуникация #сотрудничество #ППР #ТК #технология #Прораб #Сметчик #Тендер #железобетон #ВИТРАЖИ #герметик #заблуждение #коррозия #поставщик #производитель #строительныйматериал #анкер #анкернаяпластина #кирпич #монтаж #шов #монтажнаяпена #взаимодействие #стереотипы #авторитет #стиль
Читать: 1+ мин
logo ...Инженер-строитель, которому есть что сказать...

Ржавчина в монтажных швах оконных и балконных ПВХ блоков #стройка

По ‎статистике,‏ ‎проблемы, ‎которые ‎возникают ‎не ‎только‏ ‎в ‎процессе‏ ‎строительства,‏ ‎но ‎и ‎после‏ ‎того, ‎как‏ ‎многоквартирные ‎дома ‎вводятся ‎в‏ ‎эксплуатацию,‏ ‎а ‎квартиры‏ ‎передаются ‎собственникам‏ ‎- ‎главным ‎показателем ‎оказывается ‎низкое‏ ‎качество‏ ‎организации ‎строительного‏ ‎производства ‎–‏ ‎планирование: ‎последовательность ‎выполнения ‎работ ‎(передача‏ ‎фронта‏ ‎работ);‏ ‎соблюдение ‎правил‏ ‎выполнения ‎технологии‏ ‎работ ‎(температурно-влажностного‏ ‎режима)‏ ‎и ‎т.д.‏ ‎

Одной ‎из ‎такой ‎проблем ‎является‏ ‎появление ‎коррозии‏ ‎в‏ ‎монтажных ‎швах ‎оконных‏ ‎и ‎балконных‏ ‎ПВХ ‎блоках.

Выявление ‎причин ‎появления,‏ ‎способы‏ ‎устранения, ‎меры‏ ‎предотвращения ‎появления‏ ‎коррозии ‎в ‎монтажных ‎швах ‎оконных‏ ‎и‏ ‎балконных ‎ПВХ‏ ‎блоков ‎можно‏ ‎изучить ‎в ‎Инструкции ‎(купить ‎Инструкцию‏ ‎можно‏ ‎тут).

Читать: 1+ мин
logo ...Инженер-строитель, которому есть что сказать...

Что такое капитальное строительство и его продукция? #кадрырешаютвсё

Капитальное ‎строительство‏ ‎- это ‎крупная ‎индустриальная ‎отрасль ‎народного‏ ‎хозяйства ‎страны,‏ ‎в‏ ‎которой ‎создаются ‎фонды‏ ‎производственного ‎и‏ ‎непроизводственного ‎назначения. ‎

Продукция ‎строительства - это‏ ‎подготовленные‏ ‎к ‎вводу‏ ‎в ‎действие‏ ‎или ‎реконструированные ‎производства, ‎предприятия, ‎отдельные‏ ‎здания,‏ ‎сооружения, ‎жилые‏ ‎дома, ‎объекты‏ ‎транспорта, ‎связи, ‎сельского ‎хозяйства ‎и‏ ‎многие‏ ‎другие.

Читать: 1+ мин
logo ...Инженер-строитель, которому есть что сказать...

Гонка зарплат на рынке труда в 2023 #кадрырешаютвсё

Доступно подписчикам уровня
«Часть команды»
Подписаться за 550₽ в месяц

Читать: 3+ мин
logo ...Инженер-строитель, которому есть что сказать...

Парадокс: Дефицит кадров в строительстве, при всём его профиците на рынке труда #кадрырешаютвсё

Доступно подписчикам уровня
«Часть команды»
Подписаться за 550₽ в месяц

Парадокс: Дефицит кадров в строительстве, при всём его профиците-действительно ли причиной является только нехватка компетентных кадров?

Читать: 1+ мин
logo ...Инженер-строитель, которому есть что сказать...

Ржавчина на анкерных пластинах оконных и балконных ПВХ блоков #стройка

Буквально ‎в‏ ‎этом ‎году ‎(2022), ‎многие ‎специалисты,‏ ‎работающие ‎в‏ ‎строительстве‏ ‎достаточно ‎долгое ‎время,‏ ‎столкнулись ‎с‏ ‎тем, ‎что ‎на ‎анкерных‏ ‎пластинах,‏ ‎которыми ‎крепят‏ ‎оконные ‎и‏ ‎балконные ‎ПВХ ‎блоки ‎к ‎стеновым‏ ‎проёмам,‏ ‎начала ‎появляться‏ ‎ржавчина, ‎несмотря‏ ‎на ‎то, ‎что ‎анкерные ‎пластины‏ ‎сделаны‏ ‎из‏ ‎оцинкованной ‎стали.

На‏ ‎вопрос: ‎почему‏ ‎так?

Поставщики: ‎развели‏ ‎руками‏ ‎с ‎фразой:‏ ‎"Сами ‎впервые ‎с ‎таким ‎сталкиваемся,‏ ‎никогда ‎такого‏ ‎не‏ ‎было"…

Производитель: ‎прислал ‎отписку,‏ ‎что ‎его‏ ‎продукция ‎сделана ‎строго ‎в‏ ‎соответствии‏ ‎с ‎ТУ‏ ‎(которое, ‎он‏ ‎отказался ‎предоставлять), ‎сославшись ‎СП ‎28.13330,‏ ‎в‏ ‎котором ‎указано‏ ‎про ‎использование‏ ‎изделий ‎из ‎оцинкованной ‎стали ‎в‏ ‎различных‏ ‎средах‏ ‎в ‎зависимости‏ ‎от ‎степени‏ ‎агрессивного ‎воздействия.‏ ‎Также‏ ‎Производитель ‎отметил,‏ ‎что ‎при ‎монтаже ‎оконных ‎и‏ ‎балконных ‎ПВХ‏ ‎блоков‏ ‎значительную ‎роль ‎играет‏ ‎заделка ‎монтажных‏ ‎швов ‎узлов ‎примыкания ‎оконных‏ ‎и‏ ‎балконных ‎ПВХ‏ ‎блоков ‎к‏ ‎стеновым ‎приёмам ‎— ‎ГОСТ ‎30971:‏ ‎п.‏ ‎5.2.1 ‎Наружный‏ ‎слой ‎монтажного‏ ‎шва ‎должен ‎быть ‎водопроницаемым ‎при‏ ‎дождевом‏ ‎воздействии‏ ‎при ‎заданном‏ ‎(расчётном) ‎перепаде‏ ‎давления ‎между‏ ‎наружной‏ ‎и ‎внутренней‏ ‎поверхностями ‎монтажного ‎шва.

Я, ‎в ‎свою‏ ‎очередь, ‎начала‏ ‎выявлять‏ ‎причины ‎появления, ‎способы‏ ‎устранения, ‎меры‏ ‎предотвращения ‎появления ‎ржавчины ‎на‏ ‎анкерных‏ ‎пластинах ‎оконных‏ ‎и ‎балконных‏ ‎ПВХ ‎блоков, ‎так ‎как ‎на‏ ‎одном‏ ‎из ‎объектов‏ ‎нужно ‎было‏ ‎в ‎срочном ‎порядке ‎проблему ‎решать‏ ‎—‏ ‎устранять‏ ‎ржавчину. ‎В‏ ‎связи ‎с‏ ‎возникшей ‎ситуацией,‏ ‎мной‏ ‎была ‎разработана‏ ‎Инструкция ‎по ‎выявлению ‎причин ‎появления,‏ ‎способам ‎устранения,‏ ‎мерам‏ ‎предотвращения ‎появления ‎коррозии‏ ‎на ‎анкерных‏ ‎пластинах ‎оконных ‎и ‎балконных‏ ‎ПВХ‏ ‎блоков ‎(купить‏ ‎Инструкцию ‎можно‏ ‎тут).

Читать: 3+ мин
logo ...Инженер-строитель, которому есть что сказать...

Профессиональная деформация #кадрырешаютвсё

Доступно подписчикам уровня
«Часть команды»
Подписаться за 550₽ в месяц

Некоторые руководители считают, что у их подчинённых - профессиональная деформация. По мнению автора настоящей статьи - это заблуждение...

Обновления проекта

Статистика

8 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 99 путешествия 79 Архангельск 56 Владивосток 49 бревет 48 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 Чуйский Тракт 7 100 км 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 Жара 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2021 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 обезвоживание 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 судороги 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048