logo
8
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
8 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 99 путешествия 79 Архангельск 56 Владивосток 49 бревет 48 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 Чуйский Тракт 7 100 км 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 Жара 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2021 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 обезвоживание 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 судороги 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов
Смотреть: 18+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Неожиданный финиш. ТрансРоссия-2016. № 19

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Видимо так был сильно расстроен расставанием с Линаром, что проскочил правый поворот на Тольятти, о котором мне говорил Линар. Проехал лишние пару километров. Кажется утро, а жара стоит невыносимая. Хорошо еще ветер обдувает меня, но зато мешает ехать быстро. Снова очередной прокол заднего колеса и хорошо, что это произошло возле кафе. Сперва поел, а потом занялся ремонтом камеры

Читать: 50+ мин
Р
logo
Рок-туризм

Саратов

Общеизвестная ‎цитата‏ ‎от ‎мэтра ‎- ‎на ‎мой‏ ‎взгляд, ‎прекрасная‏ ‎вводная‏ ‎к ‎фотогалерее ‎городских‏ ‎видов ‎Саратова.‏ ‎

Первый ‎раз ‎приехал ‎сюда‏ ‎в‏ ‎мае ‎2009‏ ‎года ‎ради‏ ‎концерта ‎с ‎группой ‎Kartikeya ‎в‏ ‎небольшом‏ ‎клубе ‎Magic.‏ ‎Клуб ‎был‏ ‎в ‎подвале ‎бывшего ‎жилого ‎дома‏ ‎в‏ ‎двух‏ ‎шагах ‎от‏ ‎набережной, ‎что‏ ‎позволило ‎посмотреть‏ ‎на‏ ‎ширину ‎Волги‏ ‎и ‎мост ‎в ‎город ‎Энгельс‏ ‎длиной ‎2825‏ ‎метров,‏ ‎или ‎почти ‎3‏ ‎километра. ‎До‏ ‎поездки ‎в ‎клуб ‎гостили‏ ‎у‏ ‎знакомых.

У ‎группы‏ ‎Kartikeya, ‎несмотря‏ ‎на ‎несколько ‎альбомов, ‎богатая ‎история.‏ ‎Основал‏ ‎ее ‎Роман‏ ‎"Арсафес" ‎Искоростенский,‏ ‎двоюродный ‎брат ‎Маши ‎Архиповой ‎из‏ ‎Арконы,‏ ‎музыкально‏ ‎одаренный ‎и‏ ‎очень ‎хороший‏ ‎гитарист, ‎аранжировщик‏ ‎и‏ ‎студийный ‎звукорежиссер.‏ ‎В ‎качестве ‎основного ‎композитора ‎он‏ ‎сменил ‎в‏ ‎группе‏ ‎Невидь ‎Никиту ‎Андреянова,‏ ‎который ‎вместе‏ ‎с ‎Ксюшей ‎основал ‎группу‏ ‎Калевала,‏ ‎и ‎трудился‏ ‎в ‎Невиди‏ ‎много ‎лет. ‎В ‎начале ‎2010-х‏ ‎он‏ ‎был ‎принят‏ ‎вместе ‎с‏ ‎многолетним ‎барабанщиком ‎Невиди ‎А.Смирновым ‎на‏ ‎работу‏ ‎к‏ ‎Никите ‎Преснякову,‏ ‎внуку ‎Аллы‏ ‎Пугачевой, ‎и‏ ‎там‏ ‎стал ‎не‏ ‎только ‎музыкантом-исполнителем, ‎но ‎и ‎аранжировщиком‏ ‎и ‎настоящим‏ ‎мастером‏ ‎студийных ‎дел.

- При ‎чем‏ ‎здесь ‎Картикея‏ ‎и ‎небольшой ‎клуб? ‎-‏ ‎спросите‏ ‎вы, ‎утомленные‏ ‎чередой ‎неинтересных‏ ‎и ‎ненужных ‎подробностей. ‎

- Здесь ‎был‏ ‎концерт‏ ‎- ‎отвечу‏ ‎я, ‎и‏ ‎продолжу ‎постить ‎фотки.

Сыграли ‎жаркий ‎концерт,‏ ‎переночевали‏ ‎у‏ ‎знакомых ‎и‏ ‎вернулись ‎домой,‏ ‎всем ‎спасибо!

Прошло‏ ‎лето,‏ ‎принесшее ‎некоторые‏ ‎события, ‎и ‎неожиданно ‎вернулся ‎в‏ ‎Саратов ‎в‏ ‎качестве‏ ‎сессионного ‎барабанщика ‎группы‏ ‎Catharsis. ‎Зал‏ ‎Варьете ‎был ‎в ‎зале‏ ‎ДК‏ ‎рядом ‎с‏ ‎выездом ‎в‏ ‎Пензу, ‎поэтому ‎увидеть ‎город ‎в‏ ‎цветах‏ ‎золотой ‎осени‏ ‎толком ‎не‏ ‎удалось. ‎А ‎концерт ‎был ‎хороший!

Следующий‏ ‎приезд‏ ‎случился‏ ‎в ‎феврале‏ ‎2013 ‎года‏ ‎в ‎рамках‏ ‎тура‏ ‎Рарога, ‎когда‏ ‎трасса ‎тура ‎выстраивалась ‎по ‎принципу‏ ‎уменьшения ‎километража,‏ ‎концертов‏ ‎в ‎городах ‎средней‏ ‎полосы ‎без‏ ‎заезда ‎в ‎Ростов ‎и‏ ‎южнее,‏ ‎а ‎также‏ ‎вписок ‎к‏ ‎друзьям ‎и ‎знакомым ‎с ‎целью‏ ‎экономии‏ ‎и ‎так‏ ‎небогатых ‎финансовых‏ ‎средств. ‎Настоящий ‎рок-туризм! ‎

Снова ‎клуб‏ ‎Magic‏ ‎с‏ ‎гримеркой, ‎щедро‏ ‎продуваемой ‎зимними‏ ‎ветрами, ‎и‏ ‎прогулка‏ ‎по ‎набережной‏ ‎и ‎Волге ‎во ‎льдах.

Ровно ‎через‏ ‎четыре ‎года‏ ‎приехал‏ ‎сюда ‎с ‎широко‏ ‎известной ‎группой.‏ ‎Концерт ‎в ‎клубе ‎Machine‏ ‎head‏ ‎с ‎низким‏ ‎потолком ‎(и‏ ‎правом ‎на ‎надежду(с)) ‎был ‎следующим‏ ‎вечером,‏ ‎поэтому ‎было‏ ‎время ‎посмотреть‏ ‎в ‎окно

и ‎расширить ‎горизонты ‎осмотра‏ ‎до‏ ‎Парка‏ ‎Победы ‎на‏ ‎Соколовой ‎горе‏ ‎и ‎поездки‏ ‎в‏ ‎город-спутник ‎Энгельс.

И‏ ‎в ‎Энгельс!

Приезд ‎в ‎мае ‎2022‏ ‎года ‎прошел‏ ‎по‏ ‎касательной ‎- ‎после‏ ‎фото ‎на‏ ‎вокзале

нас ‎повезли ‎в ‎базу‏ ‎отдыха‏ ‎недалеко ‎от‏ ‎города ‎Маркс,‏ ‎где ‎вовсю ‎отдыхали ‎после ‎пандемии‏ ‎байкеры‏ ‎с ‎семьями.‏ ‎Концерт ‎прошел‏ ‎хорошо, ‎большой ‎звук, ‎все ‎в‏ ‎восторге.‏ ‎Небольшой‏ ‎праздник, ‎пара‏ ‎часов ‎сна,‏ ‎ранний ‎вылет‏ ‎в‏ ‎Москву ‎-‏ ‎все, ‎как ‎обычно. ‎Перефразируя ‎классика‏ ‎- ‎чтобы‏ ‎приехать‏ ‎в ‎Саратов ‎и‏ ‎пройти ‎с‏ ‎интересом ‎столько ‎километров, ‎нужно‏ ‎быть‏ ‎из ‎Москвы.‏ ‎Или ‎просто‏ ‎интересоваться ‎внешним ‎видом ‎посещаемых ‎мест,‏ ‎который‏ ‎со ‎временем‏ ‎меняется. ‎И‏ ‎фото ‎15-летней ‎давности ‎воспринимается, ‎как‏ ‎ретро.

Обновления проекта

Статистика

8 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 99 путешествия 79 Архангельск 56 Владивосток 49 бревет 48 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 Чуйский Тракт 7 100 км 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 Жара 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2021 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 обезвоживание 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 судороги 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048