Статья: Исправляю ошибки популярного анатомического атласа “Анатомия силовых упражнений” .
«Научная подписка :)»
Делаю самый популярный анатомический атлас в фитнесе ещё лучше: исправляю ошибки перевода и анатомии, развенчиваю заблуждения.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Статья: Лечение сколиоза у подростков — ложные результаты.
«Научная подписка :)»
Кратко рассказываю про сколиоз и его измерения + разбираю исследование по лечению сколиоза у подростков с неожиданными результатами.
Свободный доступ: Насколько важны данные МРТ при болях в спине?
Свободный доступ — это формат, в котором я буду очень редко выкладывать материалы, что бы новые люди, заходящие на страницу, познакомились с тем какую полезную информацию я предоставляю.
Исследование, которое я привожу на картинке, показывает, что чем старше человек, тем больше шансов у него иметь какие-то нарушения, связанные с межпозвонковыми дисками и позвонками, при этом без всяких болей.
Следовательно, если при болях в спине делается МРТ и находят протрузии, грыжи или что-то, обобщающе называемое "дегенеративными изменениями", далеко не факт, что именно они являются причинами болей.
Нарушение осанки у детей.
Я 31 год специализируюсь как мануальный терапевт, декабрь 2023 года получился относительно свободным от пациентов и наличие времени создало мысль — осмотреть детей в садиках т. к. прекрасно знаю, что остеохондрозы, грыжи Шморля, протрузии начинаются в детстве. Позвонил в дошкольные учреждения г. Воронежа и во многих получил отказ, боятся слова благотворительность, в четырёх детсадах заведующие сказали «приходите» и осмотр прошли 200 детей в возрасте от 3 до 6 лет. В каждой группе составлен список детей с указанием диагноза и контактного телефона для родителей, с предложением БЕСПЛАТНОЙ консультации.
Итог:
— у 90 детей нарушена осанка
— позвонило 4 матери, отцы не звонили
— 1 родитель записался на бесплатную консультацию
— 99% семей совершенно равнодушны к будущему СВОИХ детей
Конечно такая статистика показывает тупость и глупость современных мам и пап: ход мысли таков — сегодня нет температуры, не кашляет и… не напрягайте меня, надо отдавать кредит, купить сапоги…
Не секрет, дети не способны логически думать — они прекрасно всё чувствуют и обмануть их невозможно.
Откуда у малыша в 3 года согнут позвоночник?
Он чувствует злость, напряжение, холодность РОДИТЕЛЕЙ; его мышцы впитывают эмоции РОДИТЕЛЕЙ и в напряжении сковывает позвоночник.
Деформированный позвоночник нарушает питание мозга, искривляется грудная клетка — ухудшается работа лёгких, диафрагма блокируется — кишечник и печень не работоспособны и т. д.
Вопрос ко всем родителям:
Что делает ВАШЕГО ребёнка счастливым?
Точный ответ на вопрос: «Почему не позвонили 79 родителей?» я знаю из своей практики лечения детей.
Статика 48, завершение отпускной серии
«Статика, пилатес»
Статика 47, стабилизация стоя, 12 минут, отпускная серия
«Статика, пилатес»
Табата 20, держать себя в форме в отпуске, интервальная тренировка
«Статика, пилатес, плюс табата»
Отличная интервальная тренировка - 20 сек упражнение , 10 сек - перерыв, 8 упражнений, 3 круга.
Статика 46, динамический стретчинг, отпускная серия
«Статика, пилатес»
Статика 45
«Статика, пилатес»
Статика 44, стабилизация кора, 12 минут
«Статика, пилатес»
Укрепление кора, центр равновесия
Статика 43, суставная гимнастика, 12 минут
«Статика, пилатес»
12 минут на улучшение мобильности суставов позвоночника
Статика 41
«Статика, пилатес»
Отличная тренировка выходного дня
Статика 40, динамический стретчинг
«Статика, пилатес»
Юбилейная 40я «статика», забирай и занимайся в удовольствие!
Статика 39
«Статика, пилатес»
Статика 38, секрет растяжки в складочке, 12 минут
«Статика, пилатес»
То, что можно разбирать на целом семинаре по здоровой и безболезненной растяжке - пробуем освоить за 12 минут)))
Статика 37, ротация в грудном отделе, стабилизация бедра, 12 минут
«Статика, пилатес»
Статика 36, стабилизация стоя, 12 минут
«Статика, пилатес»
Сегодня работаем со стабилизаторами стоя, простые, но сложные упражнения) как обычно!😉
Табата 16, 20/10, 3 круга
«Статика, пилатес, плюс табата»
Статика 35, гибкость и мобильность позвоночника, 12 минут
«Статика, пилатес»
Одно из любимых упражнений для гибкости позвоночника, разбираем с самых основ.
Статика 34, динамический стретчинг, йога
«Статика, пилатес»
