Статика 48, завершение отпускной серии
Табата 19, 20/10, 3 круга
Статика 37, ротация в грудном отделе, стабилизация бедра, 12 минут
Табата 16, 20/10, 3 круга
Табата 15, 20/10, интервальная тренировка
Табата 14, тренировка 20/10, 3 круга
Суббота - отличный день для табаты! Разгоняем метаболизм, скоро лето.
Табата 13, 20/10, интервальная тренировка
Активничаем, укрепляем мышечный корсет, укрепляем сердечно-сосудистую систему, разгоняем метаболизм.
Табата 12, 20/10, 3 круга
Табата 11, 20/10, 12 минут
Начинаем готовиться к лету, ускоряем метаболизм естественным путем!
Табата 10, 20/10, 3 круга, похудение, 12 минут
Начинаем вводить небольшие кардио задания
Табата 8, 3 круга 20/10, 12 минут
Привет! И отличной, продуктивной, успешной нам всем недели, предлагаю начать ее с энергичной табаты.
Статика 19, пилатес, плоский живот, 12 минут
Как сделать живот плоским, а бедра сильным
КАК УБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС? Как Похудеть Раз и Навсегда? Детокс
Всем привет! Меня зовут Никита Метелица, и в этом видео я расскажу вам как избавиться от лишнего веса и как сделать так, чтобы ушедшие килограммы к тебе больше никогда не вернулись. ✅ Заходите на ? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
Посмотри это видео до конца и ты узнаешь:
* Какие факторы приводят к набору веса?
* Что такое "детокс"?
* Какие нагрузки нужны нашему организму?
* Каким образом можно вывести отходы из нашего организма?
Присоединяйтесь к нам и начинайте жить полноценной жизнью.
Прямо сейчас нажмите «Подписаться» и «Колокольчик», чтобы узнать простые секреты, как поддерживать свой организм здоровым и быть в тонусе, ведь здоровье и энергия – это не только самочувствие. Это то, что может повлиять на те или иные аспекты в вашей жизни, будь то бизнес (любимое дело) или взаимоотношения с людьми. До встречи в следующем выпуске!
#никитаметелица #биохакер #лишнийвес
На этом канале мы простыми словами рассказываем о биохакинге, развитии сознания, улучшении физического, психического и эмоционального здоровья, а также о том, как работая над собой, можно не только избавиться от текущих проблем со здоровьем, избежать более серьезных последствий вредного образа жизни, но и преумножить свой капитал, путем достижения новых результатов и высот в своём деле.
?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/user/metelitsanik/
Обновления проекта
Статистика
Контакты
Поделиться
Метки
Фильтры
Подарить подписку
RSS ссылка
Используйте ссылку в приложениях для аудио-подкастов или RSS-каналов, таких как Apple Podcasts, Castbox, Overcast, Feedly и другие.
Копировать ссылку