Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Позволять ли внешнему миру влиять на нашу жизнь
Последние несколько лет у каждого из нас были не самые приятные. То одни мировые обстоятельства, то другие. Это в дополнение к тем неприятностям, которые происходят индивидуально в каждой семье. Но позволяем ли мы внешнему миру влиять на нашу жизнь. Мы сами принимаем решения или позволяем внешним факторам принимать их за нас? Принимаем ли мы чужое мнение или формируем свое собственное?
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала ?Вам здесь рады ?
Безусловно, при текущих событиях, которые мы слушаем или читаем в новостях, мы невольно на это реагируем. Но влияет ли это на наше настроение и душевное состояние. Как мы реагируем на людей или на факторы окружающей среды? Позволяем ли мы внешнему миру влиять на нашу жизнь, на наши мысли и чувство. Если да, то нужно это пересмотреть.
Никто не говорит о том, что нужно стать эгоистом и не сопереживать, и не помогать другим. Но помощь должна быть реальной и точечной, а не то что как губка впитывать в себя каждое негативное чувство, мысль, которые транслируются по новостям.
Но мы можем думать, вести и действовать себя сосредоточенно, осознанно и выбирать, как реагировать на каждую новость. Не стоит новостям и людям нажимать на наши кнопки, манипулировать нами и заставлять нас реагировать автоматически. Многие на этом очень хорошо зарабатывают, а мы только теряем свое последнее здоровье.
Быть хозяином жизни
Пример: на работе на нас кто-то с критикой накричал, наши действия? Опускаемся до его уровня, начинаем в гневе отвечать с проклятиями отомстить? Если да, то это означает, что коллега нажал на нашу кнопку и мы ответили. То есть, он хозяин нашей жизни, а это неправильно.
Если другой человек говорит что-то, что нам не нравится, то нет в этом ничего страшного, просто необходимо проявить чувство собственного достоинства, то есть у нас отсутствует внутренняя сила и отсутствует внутренний контроль.
Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий ? Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Мы являемся частью мира и не можем избежать ментального и эмоционального воздействия окружающих нас людей, социальных сетей, новостей, в том числе – из социальных сетей.
Мы можем принимать активное участие в жизни мира, не теряя самообладания и без волнений.
Что делать
Чтобы не пойти по пути крысиных бегов в виде вечных стрессов от новостей, необходимо действовать, как нужно именно нам, а не как окружающие люди;На нас давление могут оказывать начальник, семья, друзья или незнакомые люди в социальных сетях. Вот просто не реагировать, не стоит жертвовать своим здоровьем и рассудком.
Здесь поможет только работа над собой, что касается внутреннего покоя и уравновешенности.
Сразу вспоминается известная молитва «Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого.»
Вторую жизнь нам никто не даст….
Щелчок...Клик...Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора
Одно дело в день для улучшения качества жизни
Весь завтрашний день аналогичен текущему? День приходит и уходит, а наша жизнь остается прежней? Это вечный замкнутый круг, из которого не получается вырваться? Можно вырваться и это легко сделать. При условии, что мы сами себе говорим, что нам нужно в наши дни внести какие-то изменения, но ничего не делаем, кроме как говорим и жалуемся (себе или окружающим). Ничего, кроме разочарования и депрессии это не принесет.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала ?Вам здесь рады ?
Преимущества позитивных дел
У каждого из нас в глубине души есть свои мечты, желания, хотелки, которые хотелось бы осуществить, но что-то всегда останавливает. Чаще всего – нежелание или страх выходить из своей зоны комфорта. Но если все же хотим каких-то перемен, то действовать нужно не завтра, а вот прямо сейчас.
Никто не будет менять нашу жизнь, у всех своих проблем достаточно. Никто не просит нас сворачивать горы, резко увольняться с работы, менять место жительства, имидж, правила питания и все остальное. Речь идет о совсем маленьких шагах, которые уже нас ведут вперед. А дальше уже по накатанной – меняются чувства и отношения к жизни. Все эти действия в нашей непосредственной досягаемости, они повышают нашу смелость, мотивация и конечно – самооценку.
1. Любите бассейн? Сходите в него! Нравится скандинавская ходьба? Вместо телевизора идем в ближайший парк или гуляем просто между дворами.
2. Можно сходить в театр, кино при условии, что есть то, что вам интересно (сейчас выбор очень ограничен), спектакль.
3. Купить себе что-то хорошее, вы это заслужили.
4. Очистить полки, ящики от хлама.
5. Женщины могут больше за собой ухаживать
6. Мужчины могут больше проводить времени в любимом гараже.
7. Хочется похудеть? На один кусок пиццы, хлеба, печенья, торта кушаем меньше.
8. Больше гулять, пусть даже 30 минут. Хорошая привычка вырабатывается не сразу.
Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий ? Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Каждый день совершайте небольшие действия, которые улучшат вашу жизнь. Каждый день делайте один шаг к мечте или цели. Делайте то, что сделает вашу жизнь проще и счастливее.
Не ждите, пока произойдут изменения. Сделайте их возможными!
Щелчок...Клик...Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора
Характер полосатого кота - есть ли отличия
Несмотря на то, что уже много веков кошки являются одними их любимых домашних животных, их пристальное изучение остается актуально до сегодняшнего дня. Подходы к этому изучению бывают разными – он исследований ученых, до бытовых наблюдений, все равно интересно почитать все.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала ?Вам здесь рады ?
Одним из направлений наблюдения было попытка найти связь между породой кошки и ее личностью, и характером. Табби – это не порода, как таковая, а возможность описания кошачьего рисунка шерсти, есть гипотеза, что именно эти полоски создают уникальные черты их обладателя. Правда это или нет, каждый решает сам, но основные моменты мы здесь рассмотрим.
Какие черты характера приписывают полосатым кошкам?
- Рыжие кошки более ленивы;
- Полоски более агрессивны в поведении;
- Полосатые кошки более ласковы к своим хозяевам;
- Полосатые кошки хороши, как первые домашние животные.
Все эти гипотезы проверялись в профильных университетах. Но на примере, что полосатые кошки более агрессивны не нашли ни одного доказательства. Агрессия может быть, но это ни как не связано с цветом шерсти.
Ленивость рыжих кошек часто используется у мультфильмов, например – Гарфилд, который одну половину дня кушает, вторую – спит. Но рыжие полосатики так же ленивы, как и все остальные представители кошачьих, никакой заслуги шерсти у них в этом нет.
Ласковых полосатиков много просто по причине того, что вообще полосатых кошек с разными отметинами гораздо больше, чем остальных. И полоски никак не влияют на их урчание.
Так же полоски не влияют на то, должно ли полосатое табби быть первым животным в доме. Табби хороши просто потому, что они кошки, но отнюдь не в цвете. Короткошерстные более легки в уходе, что будет хорошим для семьи, которая заводит кошку впервые.
Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий ? Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?
Важно иметь в виду, что у кошек, как и у любого другого домашнего животного, есть свой уникальный и индивидуальный характер. Если мы выбираем кошку, чтобы добавить ее в свою семью, необходимо найти время, чтобы пообщаться с каждой кошкой и узнать ее индивидуальность. В конечном счете, мы хотим выбрать кошку, чей характер совместим с членами семьи. Есть большая вероятность, что кошка, которую мы выберем, будет полосатой, но кошки без полосатых отметин так же прекрасны, как и все домашние животные.
Совет не касается тех, кто спасает кошек с улицы, здесь уже никто не спрашивает, какого цвета кошка, когда вопрос стоит о спасении маленького малыша.
Щелчок...Клик...Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора
Быстрая помощь при раздражении и стрессе
В современном мире оставаться без капли стресса, наверное, невозможно.
Каждый на стресс реагирует по-разному. Кого-то кушает, как не в себя, кто-то себя доводит до истощения, кто-то орет, кто-то плачет.
Стресс так же сказывается на нашем внешнем виде. Не зря же говорят "У нее (него) на лице все написано"....
От стрессов в современном мире убежать нереально (если только обмотаться простынкой и на кладбище), то приходится искать пути оптимизации внутреннего покоя.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала ?Вам здесь рады ?
Что может помочь при стрессе
1. Витамины - кто-то в них верит, кто-то не верит. Витамины мне позволяют держать уверенный уровень энергии и бодрости для активного провождения каждого дня. От стресса помогает комплекс с Магнием. А уж, если женщине 40+, у нас вообще любое беспокойство сразу на лице опечатывается .
Если думать только о стрессовой задаче - кроме головной боли ничего не получишь. Нельзя все время зацикливаться на одном и том же. А через какое-то время решение найдется само собой.
Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий ? Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️
2. Глубокое дыхание и прогулки на воздухе - иногда бывает так лень выйти на улицу, но необходимо это сделать - гулять и глубоко дышать. Самое тяжелое - выйти из дома, потом все идет замечательно и обеспокоенность уходит.
3. Иметь хобби - многие люди живут работой. На работе говорят о работе и дома о работе. Это мина замедленного действия, которая рванет в самый неожиданный момент и психанете на все.
4. Женщины обожают снимать стресс покупками и уходом за собой.
5. Улучшить свое жилище, сделав его еще уютнее. Некоторые люди придерживаются позиции, что больше двух месяцев не стоит ничего на полках, они пробуют, меняют, ищут, что им лучше.
Если подвести итоги, то можно все собрать в список "Как же понизить уровень стресса в своем организме", то общий список рекомендаций:
1 - разряжаться с помощью смеха / позитива.
2 - физические нагрузки (любые).
3 - прогулки на свежем воздухе (без других особых целей), нам нужен кислород. Дышать при прогулке лучше при этом диафрагмой.
4 - переключение внимания с активной деятельности на пассивную и наоборот.
5 - позвольте своему телу удовольствия: объятия, массаж / самомассаж, душ / ванна.
6 - погладить домашнее животное (свое или чужое с разрешения владельца, разумеется).
7 - любимая музыка.
8 - арт терапия: рисуйте любые незатейливые рисунки, это помогает отвлечься.
10 - арома терапия: вдыхайте свой любимый аромат или эфирное масло, которое вам приятно, это помогает прийти в ресурсное состояние.
11 - если вы общительный человек, то проводите время в кругу единомышленников (встречи по интересам, игровые вечера, походы в лектории / кино и т.п.)
12. витамины и по возможности, правильное питание для поддержки организма.
Вам поменьше стрессов.
Щелчок...Клик...Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора
Как отвлекаться отвлечься от негативных мыслей
Современный взрослый человек просыпается с мыслями и засыпает с ними. Это прекрасно, если мысли в голове позитивные. Но в современных реалиях, особенно, в крупных мегаполисах, очень сильно нужно постараться, чтобы в голове был только позитивный настрой. Ибо перед каждым из нас стоят многие проблемы и задачи, которые не дают покоя и комфорта.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала ?Вам здесь рады ?
Надоедливые негативные мысли можно сравнить с вредной привычкой. Мы отдаем себе отчет, что она наносит вред его здоровью, но не в силах отказаться от нее. Навязчивые мысли преследуют нас в виде страхов, обид, переживаний, болезненных воспоминаний. Они часто сопровождаются депрессиями, тревогой. Отрицательное мышление повышает склонность к депрессии и негативно отражается на социальных связях.
При отрицательном отношении к жизни вряд ли каждый из нас добьется успеха: всё будет видеться невозможным, недостижимым, неудовлетворительным. Незаметно мысли с негативной окраской отдаляют нас от желанных целей.
Если часто в голове возникают такие мысли, как:
- «Умение» читать мысли окружающих: «Я с ним не поздоровался, точно, он считает меня невежей».
- Прогнозы: «Я потерплю неудачу».
- Наличие обобщений: если мысль заключает в себе слова «ничего», «всё», «никогда», «всегда» и вызывает плохое внутреннее состояние.
- Мысли в драматическом стиле: «Это ужасно», «отвратительно», «нет ничего хуже, чем…».Взятие на себя вины: «Если коллега был груб со мной, значит, это моя вина».
То это повод задуматься и изменить свое мышление. Мне помогает следующее:
Телепатов среди нас нет
Частенько негативные мысли возникают в голове по той причине, что мы стараемся угадать мысли окружающих. Мы почему-то уверены, что знаем, о чем думают люди. Имеет смысл подумать об объективных фактах. А без конца развивать собственные домыслы – занятие бесполезное. Так можно только развить в себе болезненную мнительность.
Жить нужно сегодня
Главная причина мыслей - часто неумение пребывать в настоящем моменте и жить сегодня. Как правило, наши тревоги и обеспокоенность связаны с прошлым или будущим. Нужно представлять, что жизнь – это нынешний момент, а прошлого и будущего как бы не существует.
Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий ? Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️
Подобное тянется к подобному
Есть такие люди, заряженные радостью и светом, которые в состоянии разделить с вами оптимизм. Старайтесь избегать личностей, видящих плохое абсолютно во всем.
Не нужно строить из себя жертву
Пожаловаться на проблемы и заботы бывает полезно, ведь это иногда помогает, как говорится, выпустить пар. Но, если человек жалуется систематически, он каждый раз концентрируется на отрицательном восприятии. Если решение есть, не стоит растрачивать силы на жалобы, нужно просто начать решать проблему.
Что не делается - все к лучшему
После того как негативные мысли будут зафиксированы четко в мыслях или на бумаге, они станут для вас осознанными. Найдите им альтернативу.
Исключить "Страну советов" - не обобщать негативный опыт
Обобщая негатив таким образом и приписывая все плохое себе, мы чувствуем себя хуже и видим ситуацию в искаженном свете. Следует научиться ценить собственные успехи и удачи (пусть и маленькие).
Направлять свои мысли в позитивное русло
Это можно сделать если заняться, например, физической работой или сконцентрироваться на чем-то. Вообще стоит научиться переключать внимание, абстрагироваться от определенной ситуации. Невозможно постоянно «плавать в море негатива».
Всегда будут люди богаче и лучше нас.
Если зацикливаться на том, что сосед купил новую дорогую машину, а у нас таковой нет и не предвидится в ближайшие сто лет, можно впасть в депрессию. Можно утратить сон из-за того, что кто-то из знакомых добился большого жизненного успеха…
У каждого свой путь, который мы должны пройти.
Видеть четкую цель
Человек имеющий четкий план на ближайшую перспективу, не отвлекается на навязчивые мысли и прочие мелочи. Сам процесс планирования заставляет сконцентрироваться на конструктивных действиях и успокаивает.
Берегите себя и помните, что второй жизни у нас не будет.
Щелчок...Клик...Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора
8 причин перестать смотреть телевизор
Мир технологий не стоит на месте и каждый день у нас появляется все больше возможностей для собственного развития и расширения кругозора по любой интересной теме. Но любой гаджет имеет как свои преимущества, так и свои недостатки.
Рассмотрим точку зрения, когда телевизор может служить не просвещению и расширению кругозора, а наоборот – ограниченности и лени.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала ???Вам здесь рады ?.
У каждого свой выбор
Есть люди, которые «уважают» телевизор, многие шарахаются его, как огня, но в эпоху появления и первых шагов телевидения, экран являлся хорошим источником развития культуры. Сколько интересных, культурных и обучающих программ было в свое время, когда не всегда получается сходить в театр или кино.
Но для некоторых, просмотр телевизора становится признаком дурного тона. Самые распространенные причина отказа от телевизора мы рассмотрим вместе ниже.
Телевизор пожирает все наше время
Которое мы могли бы потратить на что-то более продуктивное и полезное для себя и своей жизни.
Телевидение делает нас тупее
Современные продюсеры давно усвоили и применяют на практике мысль, что большую часть людей привлекают постельные сцены, страх, жадность и умело этим пользуются.
Деградация мыслей
Длительное чрезмерное потребление телевидения угнетает наш мозг. Полное отсутствие мозговой активности, направленной на принятие решений и созидание, анализирование, замещенное только пассивным потреблением информации, превращает человека в растение.
Передозировка информации
Любая программа состоит из нескольких частей: реклама, выпуск новостей и сам сюжет программы. Все это смешивается в голове совершенно бесполезной и ненужной информацией и для полезного материала в голове не остается места.
Навязчивая реклама
Таблетки, ипотека, прокладки, пиво, банк, пиво, машина, газировка, ипотека, прокладки, пиво, таблетки, машины, кофе, газировка, супермаркет, прокладки, пиво, машина, таблетки… и опять по кругу. И на это время тратить?
Больше телевизора – меньше счастья
Пока мы в сериалах следим за чужой жизнью, у нас не остается время на налаживание жизни своей. Иногда доходит до смешного, когда чужие ссоры, свадьбы, разводы и чужие чувства становится роднее человека, спящего рядом в одной постели.
Телевидение делает нас беднее
Начиная от рекламы, которая стимулирует покупать вещи, которые нам не нужны, заканчивая навязыванием мышлением успешного человека, когда лучше вас знают, какие часы вы должны носить, какая машина делает вас успешными. Ну или квартира, например.
Когда телевизор важнее личной жизни
Если по средам идет любимое шоу, то прогулка по парку переносится на другой день. Со вторника по субботу идет сериал жены — в эти дни к ней лучше не подкатывать. Пока началась рекламная пауза, надо успеть быстро позвонить родителям. Вот только становится не совсем понятно, кто хозяин вашей жизни — вы или программный директор телеканала?
Безусловно, каждый сам делает свой выбор, как его проживать свою жизнь. Обдумав все против и за - возможно, одни не сочтут нужным что-либо менять, другие просто сократят время тв-сидения, третьи — откажутся от эфирного вещания В нашей семье телевизора никогда не было.
А у вас какой выбор?? ??
_______________
Щелчок... Клик... Нажатие на «лайк» и «подписка» — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора.
Нужна помощь в продвижении. Боец -Артур "Могильщик".
Ищу спонсоров и помощь в продвижении в ММА, в направлении проф. Бойца.
Что тут можно
Этот блог сделан для удобства сотрудничества в рекламных целях
Живой Журнал, это старейший ресурс рунета, с которого в России начался блогинг и кто бы что ни говорил, он всё ещё жив и активно развивается.
Самое важно в ЖЖ - главная страница (рейтинг), куда попадают популярные записи и собирают огромный трафик. Вторым по важности считается хорошая индексация поисковиками Яндекс и Гугл, что помогает годами постоянно наращивать трафик в публикации
Самый популярный формат в Живом Журнале: текст + фото, чуть реже видео, в отличии от множества блог-платформ, в ЖЖ можно вставить контент практически любого формата, в том числе интегрировать таблицы, файлы и прочую наглядную инфографику, в том числе интерактивную.
Самые популярные темы и обзоры блога:
Стройка
Дизайн, ремонт, отделка
Тест-драйвы
Блог-туры
Тесты гаджетов
Фуд-туры
Воздушный транспорт
Сервисы и услуги авиакомпаний
Производства
Эвенты
Медицина
Обзоры отелей
Инвестиции в недвижимость
Примеры рекламных публикаций
Блог-тур в Швейцарию: http://nemihail.livejournal.com/362694.html
Тест драйв Тойота Рав4: http://nemihail.livejournal.com/417264.html
Тест смартфона Хайскрин: http://nemihail.livejournal.com/446529.html
Обзор сервиса: http://nemihail.livejournal.com/417846.html
Обзор курсов для взрослых (18+): http://nemihail.livejournal.com/435907.html
Обзор недвижимости: http://nemihail.livejournal.com/530593.html
Медицинские услуги: https://nemihail.livejournal.com/624779.html
Рекламные интеграции с блогерами:
Статистика блога
За всю историю рекламных публикаций у меня не было постов, собравших менее 50 тыс просмотров, но бывали очень удачные.
Для успешного поста нужно несколько условий: хороший заголовок, удачная подводка и интригующая иллюстрация (фото), если к этому добавить полезный и интересный контент, то трафика будет много и он будет расти в течении долгих лет
Аудитория
Важно знать
Рекламная публикация будет помечена одним или несколькими тегами: #реклама #интеграция #проект #коллаборация #промо #эвент #блог-тур #обзор и/или #текстпредоставленрекламодателем
Запретные темы
Сервисы лекарственные препараты сомнительного характера, финансовые пирамиды, любые запрещенные законом товары и услуги.
🌟 Продвигайте свой бизнес с «Новости Вологда»! 🌟
Вы ищете эффективные способы продвижения вашего бренда в Вологодской области? У нас есть отличное предложение для вас!
«Новости Вологда» — это авторитетный источник актуальной информации о событиях и новостях в регионе. Мы готовы сотрудничать с вами и предложить:
- Рекламные публикации: Ваши новости, акции и события в наших постах.
- Специальные проекты: Совместные инициативы и события, которые привлекут внимание вашей аудитории.
- Промо на наших платформах: Продвижение в группе ВКонтакте и на Telegram-канале.
Станьте частью нашего информационного поля и расширьте свою аудиторию вместе с нами!
💬 Свяжитесь с нами, чтобы обсудить детали сотрудничества!
#НовостиВологда #Реклама #Промо #Сотрудничество
