logo
0
читателей
Йога с Вадимом Левашовым  Йога и другие практики самосовершенствования. Уроки, советы, мысли.
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Я давно практикую сам и обучаю йоге друких людей и мне есть, чем с вами поделиться.
Здесь я планирую публиковать уроки для своих подписчиков. Некоторые варианты выполнения асан, рекомендации, советы, обсуждения тонкостей йоги и саморазвития нужны не широкой публике, а только тем, кто занимается сам, тем, кому это действительно может пригодиться в своей практике, или для понимания себя и мира.
Вот такие "эксклюзивные" материалы и будет публиковаться в этом проекте.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Поддержка автора и его проектов. Светлая карма для вас и моя благодарность

Помочь проекту
уровень "А" для самых первых 280₽ месяц Подписывайтесь на любой доступный вам уровень.
Доступны сообщения

Подписка для первых 5 человек. Поддержать автора и его проекты. Получить доступ к некоторым закрытым урокам.

Уровень 1 500₽ месяц 4 800₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Йога с Вадимом Левашовым
Доступны сообщения

Не менее 2 уроков "домашней йоги" в месяц. Подписчики первого уровня смогут заниматься по закрытым урокам, которые я записывал для своих учеников. Подписка на этот уровень поможет вашей личной практике.

Оформить подписку
Он-лайн студент 2 500₽ месяц 24 000₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Йога с Вадимом Левашовым
Доступны сообщения

Для подписчиков этого уровня 2 раза в неделю будут выходить ролики с лучшими закрытыми уроками "домашней йоги", составленными для начинающих и продвинутых практиков специально для подписчиков Sponsr. Вы получаете возможность комментировать и задавать вопросы. На каждый ваш вопрос вы получите ответ лично от Вадима Левашова. Участвовать в стримах. Личная консультация раз в месяц.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Поделиться
Метки
йога 27 йога для начинающих 15 йога онлайн 15 йога дома 14 йога и здоровье 13 йога онлйн 13 йога вместе 11 йога и здоровье 11 йога комплекс 11 здоровая спина 10 йога для каждого 10 омоложение 10 упражнения для спины 10 здоровье 9 суставная гимнастика 9 здороая спина 8 йога практика 8 комплекс йоги 8 разминка 8 асаны йоги 7 йога для всех 7 йогаонлайн 7 медитация 7 обучение йоги 7 пранаяма 7 самомассаж 7 Гибкость 6 польза йоги 6 шпагат 6 здоровая шея 5 йога для здоровья 5 йога против стресса 5 миофасциальный релиз 5 гимнастика 4 здоровые легкие 4 йога флоу 4 йрок йоги 4 позвоночник 4 практика йоги 4 саморазвитие 4 цигун 4 жизнь 3 исцеление 3 йога для гибкости 3 легкие 3 массаж 3 нейрогимнастика 3 Осознанность 3 Психология 3 растяжка 3 упражнения для шеи 3 анатомия 2 здравомыслие 2 релаксация 2 спорт 2 танец шивы 2 философия 2 визуализация 1 йога нидра 1 йога сутры 1 массаж живота 1 медитация кастанеды 1 миофа 1 негативные эмоции 1 о жизни 1 патанджали 1 православие 1 преподаватель 1 псиъология 1 самовосстановление 1 самоосознание 1 смысл жизни 1 транс 1 христианство 1 шавасана 1 эмоции 1 яма и нияма 1 Больше тегов
Смотреть: 10+ мин
logo Йога с Вадимом Левашовым

Как выбирать учителя йоги?

Считается, ‎что‏ ‎заниматься ‎нужно ‎у ‎"правильного" ‎инструктора‏ ‎йога. ‎И‏ ‎я‏ ‎с ‎этим ‎согласен.‏ ‎Мало ‎того,‏ ‎любому ‎делу ‎нужно ‎учиться‏ ‎у‏ ‎"правильного" ‎учителя.‏ ‎Говорят, ‎что‏ ‎бывают ‎такие ‎талантливые ‎учителя, ‎которые‏ ‎могут‏ ‎хорошо ‎обучить‏ ‎какому-нибудь ‎искусству‏ ‎или ‎мастерству, ‎которым ‎сами ‎они‏ ‎не‏ ‎владеют‏ ‎в ‎совершенстве.‏ ‎Ну ‎просто‏ ‎обладают ‎техниками‏ ‎и‏ ‎методиками ‎обучения.‏ ‎Да, ‎возможно ‎есть ‎такие ‎виды‏ ‎наук.

Но ‎телесным,‏ ‎двигательным‏ ‎практикам, ‎все ‎таки,‏ ‎нужно ‎обучаться‏ ‎у ‎тех, ‎кто ‎влеяется‏ ‎настоящим‏ ‎Мастером.

И ‎вот,‏ ‎почему:

Современная ‎наука‏ ‎о ‎человеке ‎подтвердила ‎теорию ‎о‏ ‎"зеркальных‏ ‎нейронах". ‎Система‏ ‎зеркальных ‎нейронов,‏ ‎говоря ‎простым ‎языком, ‎это ‎такая‏ ‎система‏ ‎нейронов,‏ ‎которая ‎воспроизводит‏ ‎в ‎нервной‏ ‎системе ‎такие‏ ‎же‏ ‎процессы, ‎какие‏ ‎происходят ‎в ‎нервной ‎системе, ‎находящегося‏ ‎рядом ‎человека.‏ ‎С‏ ‎помощью ‎них, ‎вы‏ ‎как ‎бы‏ ‎"отзеркаливаете" ‎того, ‎на ‎ком‏ ‎сосредоточено‏ ‎ваше ‎внимание.‏ ‎Такая ‎нейрофизическая‏ ‎основа ‎эмпатии.

"Правильный ‎инструктор" ‎йоги ‎выполняет‏ ‎асаны‏ ‎правильно, ‎то‏ ‎есть ‎он‏ ‎чувствует ‎эти ‎асаны ‎так, ‎как‏ ‎необходимо‏ ‎чувствовать‏ ‎их ‎в‏ ‎данной ‎практике‏ ‎данной ‎группе.‏ ‎Важно‏ ‎не ‎то,‏ ‎КАК ‎выглядит ‎асана ‎или ‎движение,‏ ‎а ‎Что‏ ‎чувствует‏ ‎исполняющий ‎ее ‎практик.

Если‏ ‎инструктор ‎йоги‏ ‎хочет ‎дать ‎максимум ‎пользы‏ ‎своим‏ ‎ученикам, ‎то‏ ‎он ‎будет‏ ‎вести ‎йогу ‎не ‎только ‎голосом,‏ ‎но‏ ‎и ‎телом,‏ ‎обращая ‎внимание‏ ‎занимающихся ‎в ‎тело, ‎в ‎ощущения.

Именно‏ ‎благодаря‏ ‎спокойствию‏ ‎наставника, ‎его‏ ‎состоянию ‎сосредоточенности,‏ ‎и ‎группа‏ ‎будет‏ ‎спокойна, ‎внимательна‏ ‎и ‎сосредоточенна.

Когда ‎Мастер ‎начинает ‎обучать,‏ ‎то ‎его‏ ‎ученики‏ ‎подстраиваются ‎к ‎его‏ ‎голосу ‎и‏ ‎дыханию, ‎и ‎Мастер ‎"ведет"‏ ‎занимающихся.‏ ‎И ‎ученики‏ ‎начинают ‎чувствовать‏ ‎тоже, ‎что ‎и ‎Мастер, ‎и‏ ‎у‏ ‎них ‎начинают‏ ‎получаться ‎сложные‏ ‎балансовые ‎асаны, ‎происходит ‎расслабление ‎необходимых‏ ‎групп‏ ‎мышц,‏ ‎освобождаются ‎зажимы‏ ‎и ‎т.д.‏ ‎Потому ‎то‏ ‎люди‏ ‎и ‎стремятся‏ ‎получить ‎уроки ‎у ‎Великих ‎Мастеров.

Но‏ ‎при ‎выборе‏ ‎учителя‏ ‎йоги ‎важно ‎учитывать‏ ‎не ‎только‏ ‎его ‎мастерство, ‎как ‎практика,‏ ‎но‏ ‎и ‎другие‏ ‎аспекты.

О ‎них‏ ‎поговорим ‎в ‎следующих ‎статьях.

А ‎кто‏ ‎хочет‏ ‎уже ‎сейчас‏ ‎послушать ‎мои‏ ‎советы ‎о ‎выборе ‎наставника ‎йоги,‏ ‎то‏ ‎смотрите‏ ‎здесь



Смотреть: 45+ мин
logo Шаг в будущее

Педагоги и наставники. Завершение года (Step1Cast 65)

В ‎таких‏ ‎выпусках ‎принято ‎подводить ‎итоги, ‎что‏ ‎мы ‎в‏ ‎целом‏ ‎и ‎сделали. ‎А‏ ‎гостем ‎выпуска‏ ‎стал ‎наш ‎ведущий ‎Тарас‏ ‎Вячеславович‏ ‎Ужегов, ‎который‏ ‎рассказал ‎о‏ ‎своем ‎пути ‎в ‎профессию ‎педагога


Желаем‏ ‎приятного‏ ‎просмотра!


Наш ‎телеграм-канал:‏ ‎

https://t.me/Step1Сast 


Сообщество ‎в‏ ‎ВК: ‎

https://vk.com/step1cast 


По ‎сотрудничеству ‎ответим ‎тут:‏ ‎

step@1cast.ru 


#step1cast‏ ‎#подкаст‏ ‎#интервью ‎#педагогиинаставники‏ ‎#УчитьВдохновлятьРазвивать2023 ‎#ГодПедагогаНаставника‏ ‎#ГПН_2023 ‎#Белгородская_область‏ ‎

Слушать: 46+ мин
logo Шаг в будущее

Педагоги и наставники. Хлопина (Step1Cast 62)

В ‎этом‏ ‎выпуске ‎мы ‎поговорим ‎с ‎Ольгой‏ ‎Борисовной ‎Хлопиной‏ ‎о‏ ‎биологии, ‎человеке ‎и‏ ‎ответим ‎на‏ ‎вопрос: ‎«Что ‎появилось ‎раньше:‏ ‎курица‏ ‎или ‎яйцо?».


Желаем‏ ‎приятного ‎просмотра!


Наш‏ ‎телеграм-канал: ‎

https://t.me/Step1Сast 


Сообщество ‎в ‎ВК: ‎

https://vk.com/step1cast 


По‏ ‎сотрудничеству‏ ‎ответим ‎тут:‏ ‎

step@1cast.ru 


#step1cast ‎#подкаст‏ ‎#интервью ‎#биология ‎#вирусы ‎#педагогиинаставники ‎#УчитьВдохновлятьРазвивать2023‏ ‎#ГодПедагогаНаставника‏ ‎#ГПН_2023‏ ‎#Белгородская_область ‎

Слушать: 41+ мин
logo Шаг в будущее

Педагоги и наставники. Учитель танцев (Step1Cast 54)

В ‎этом‏ ‎выпуске ‎мы ‎поговорим ‎с ‎учителем‏ ‎танцев ‎Егором‏ ‎Викторовичем‏ ‎Мирошниченко ‎о ‎современной‏ ‎культуре ‎танца,‏ ‎направлениях ‎и ‎стилях.


Желаем ‎приятного‏ ‎просмотра!


Записаться‏ ‎на ‎урок‏ ‎танца ‎можно‏ ‎здесь: ‎

https://vk.com/go_dance_oskol


Наш ‎телеграм-канал: ‎

https://t.me/StepPodcast 


Сообщество ‎в‏ ‎ВК:‏ ‎

https://vk.com/step1cast 


По ‎сотрудничеству‏ ‎ответим ‎тут:‏ ‎

step@1cast.ru 


#step1cast ‎#подкаст ‎#интервью ‎#танцы ‎#педагогиинаставники‏ ‎#УчитьВдохновлятьРазвивать2023‏ ‎#ГодПедагогаНаставника‏ ‎#ГПН_2023 ‎#Белгородская_область‏ ‎

Смотреть: 9+ мин
logo Кавер-школа Марии Осадчей

Прекрасное далёко. Подбор по слуху.

Доступно подписчикам уровня
«Ученик»
Подписаться за 100₽ в месяц

Подбор по слуху кавер-версии песни "Прекрасное далёко" и ноты в описании к видео.

Смотреть: 40+ мин
logo Шаг в будущее

Педагоги и наставники. Тимофеев (Step1Cast 33)

В ‎этом‏ ‎выпуске ‎мы ‎поговорим ‎с ‎преподавателем‏ ‎общественных ‎наук‏ ‎Тимофеевым‏ ‎Вячеславом ‎Михайловичем ‎о‏ ‎глобализации, ‎философии‏ ‎и ‎экономических ‎процессах.

Желаем ‎приятного‏ ‎просмотра!


Наш‏ ‎телеграм-канал: ‎

https://t.me/StepPodcast 

Сообщество‏ ‎в ‎ВК:‏ ‎

https://vk.com/steppodcast 

По ‎сотрудничеству ‎ответим ‎тут: ‎

step@1cast.ru 


#step1cast‏ ‎#подкаст‏ ‎#интервью ‎#обществознание‏ ‎#СТАКС ‎#СПО31‏ ‎#педагогиинаставники ‎#УчитьВдохновлятьРазвивать2023 ‎#ГодПедагогаНаставника ‎#ГПН_2023 ‎#Белгородская_область

Слушать: 33+ мин
logo Шаг в будущее

Педагоги и наставники. Петрищева (Step1Cast 26)


В ‎этом‏ ‎выпуске ‎мы ‎поговорим ‎с ‎преподавателем‏ ‎истории ‎Тамарой‏ ‎Михайловной‏ ‎Петрищевой ‎о ‎значении‏ ‎истории, ‎хорошем‏ ‎историческом ‎кино ‎и ‎проблемах‏ ‎образования.


Желаем‏ ‎приятного ‎просмотра!


Наш‏ ‎телеграм-канал: ‎

https://t.me/StepPodcast 


Сообщество‏ ‎в ‎ВК: ‎

https://vk.com/steppodcast 


По ‎сотрудничеству ‎ответим‏ ‎тут:‏ ‎

step1cast@gmail.com 


#step1cast ‎#подкаст‏ ‎#интервью ‎#История‏ ‎#СТАКС ‎#СПО31 ‎#педагогиинаставники ‎#УчитьВдохновлятьРазвивать2023 ‎#ГодПедагогаНаставника‏ ‎#ГПН_2023‏ ‎#Белгородская_область

Слушать: 56+ мин
logo Шаг в будущее

Педагоги и наставники. Звездочетов (Step1Cast 22)


В ‎этом‏ ‎выпуске ‎мы ‎поговорим ‎с ‎преподавателем‏ ‎ОБЖ ‎о‏ ‎пути‏ ‎в ‎профессию, ‎военной‏ ‎подготовке ‎и‏ ‎лыжах.


Желаем ‎приятного ‎просмотра!


Наш ‎телеграм-канал:‏ ‎

https://t.me/StepPodcast 


Сообщество‏ ‎в ‎ВК:‏ ‎

https://vk.com/steppodcast 


По ‎сотрудничеству‏ ‎ответим ‎тут: ‎

step1cast@gmail.com 


#step1cast ‎#подкаст ‎#интервью‏ ‎#ОБЖ‏ ‎#СТАКС ‎#СПО31‏ ‎#педагогиинаставники ‎#УчитьВдохновлятьРазвивать2023‏ ‎#ГодПедагогаНаставника ‎#ГПН_2023 ‎#Белгородская_область

Слушать: 36+ мин
logo Шаг в будущее

Шаг в будущее. О женском дне (Step1Cast 21)

В ‎этом‏ ‎выпуске ‎нас ‎нет, ‎а ‎говорить‏ ‎будут ‎другие.


Наш‏ ‎телеграм-канал:‏ ‎

https://t.me/StepPodcast 


Сообщество ‎в ‎ВК:‏ ‎

https://vk.com/steppodcast 


По ‎сотрудничеству‏ ‎ответим ‎тут: ‎

step1cast@gmail.com 


#step1cast ‎#шагвбудущее‏ ‎#подкаст‏ ‎#интервью ‎#8марта‏ ‎#женщины ‎#молодежь‏ ‎#творчество ‎#СТАКС ‎#СПО31 ‎#Белгородская_область


Смотреть: 29+ мин
logo Шаг в будущее

Педагоги и наставники. Бурков, Коломыйченко, Окунев (Step1Cast 19)


В ‎этом‏ ‎выпуске ‎мы ‎поговорим ‎с ‎преподавателями‏ ‎физической ‎культуры‏ ‎о‏ ‎спорте, ‎здоровом ‎образе‏ ‎жизни ‎и‏ ‎о ‎том, ‎что ‎стало‏ ‎причиной‏ ‎выбора ‎профессии.

Желаем‏ ‎приятного ‎просмотра!


Наш‏ ‎телеграм-канал: ‎

https://t.me/StepPodcast 


Сообщество ‎в ‎ВК: ‎

https://vk.com/steppodcast 


По‏ ‎сотрудничеству‏ ‎ответим ‎тут:‏ ‎

step1cast@gmail.com 


#step1cast ‎#подкаст‏ ‎#интервью ‎#физкультура ‎#СТАКС ‎#СПО31 ‎#педагогиинаставники‏ ‎#УчитьВдохновлятьРазвивать2023,‏ ‎#ГодПедагогаНаставника‏ ‎#ГПН_2023 ‎#Белгородская_область

Смотреть: 47+ мин
logo Шаг в будущее

Педагоги и наставники. Верстова (Step1Cast 18)

В ‎этом‏ ‎выпуске ‎мы ‎поговорим ‎с ‎преподавателем‏ ‎математики ‎Верстовой‏ ‎Надеждой‏ ‎Анатольевной ‎о ‎первом‏ ‎уроке, ‎сложностях‏ ‎и ‎нюансах ‎работы ‎преподавателя.

Желаем‏ ‎приятного‏ ‎просмотра!


Наш ‎телеграм-канал:‏ ‎

https://t.me/StepPodcast 


Сообщество ‎в‏ ‎ВК: ‎

https://vk.com/steppodcast 


По ‎сотрудничеству ‎ответим ‎тут:‏ ‎

step1cast@gmail.com 


#step1cast‏ ‎#подкаст ‎#интервью‏ ‎#математика ‎#СТАКС‏ ‎#СПО31 ‎#педагогиинаставники ‎#УчитьВдохновлятьРазвивать2023 ‎#ГодПедагогаНаставника ‎#ГПН_2023‏ ‎#Белгородская_область



Смотреть: 24+ мин
logo Шаг в будущее

Педагоги и наставники. Ефимова (Step1Cast 16)

В ‎этом‏ ‎выпуске ‎мы ‎поговорим ‎с ‎преподавателем‏ ‎иностранного ‎языка‏ ‎Юлией‏ ‎Александровной ‎Ефимовой ‎о‏ ‎способах ‎изучения‏ ‎языка ‎и ‎их ‎роли‏ ‎в‏ ‎жизни ‎современного‏ ‎человека



Оформляй ‎бесплатную‏ ‎дебетовую ‎карту ‎Тинькофф ‎Black:


https://www.tinkoff.ru/sl/VkEvyAoG2l 


Желаем ‎приятного‏ ‎просмотра!


Наш‏ ‎телеграм-канал: ‎

https://t.me/StepPodcast 


Сообщество‏ ‎в ‎ВК:‏ ‎

https://vk.com/steppodcast 


По ‎сотрудничеству ‎ответим ‎тут: ‎

step1cast@gmail.com 


#step1cast‏ ‎#steppodcast‏ ‎#шагвбудущее‏ ‎#подкаст ‎#шоу‏ ‎#люди ‎#молодежь‏ ‎#творчество ‎#интервью‏ ‎#языки‏ ‎#английский ‎#СПО31‏ ‎#tinkoff ‎#tinkoffblack ‎#tinkoffbank ‎#педагоги ‎#наставники‏ ‎#педагогиинаставники

Обновления проекта

Статистика

Метки

йога 27 йога для начинающих 15 йога онлайн 15 йога дома 14 йога и здоровье 13 йога онлйн 13 йога вместе 11 йога и здоровье 11 йога комплекс 11 здоровая спина 10 йога для каждого 10 омоложение 10 упражнения для спины 10 здоровье 9 суставная гимнастика 9 здороая спина 8 йога практика 8 комплекс йоги 8 разминка 8 асаны йоги 7 йога для всех 7 йогаонлайн 7 медитация 7 обучение йоги 7 пранаяма 7 самомассаж 7 Гибкость 6 польза йоги 6 шпагат 6 здоровая шея 5 йога для здоровья 5 йога против стресса 5 миофасциальный релиз 5 гимнастика 4 здоровые легкие 4 йога флоу 4 йрок йоги 4 позвоночник 4 практика йоги 4 саморазвитие 4 цигун 4 жизнь 3 исцеление 3 йога для гибкости 3 легкие 3 массаж 3 нейрогимнастика 3 Осознанность 3 Психология 3 растяжка 3 упражнения для шеи 3 анатомия 2 здравомыслие 2 релаксация 2 спорт 2 танец шивы 2 философия 2 визуализация 1 йога нидра 1 йога сутры 1 массаж живота 1 медитация кастанеды 1 миофа 1 негативные эмоции 1 о жизни 1 патанджали 1 православие 1 преподаватель 1 псиъология 1 самовосстановление 1 самоосознание 1 смысл жизни 1 транс 1 христианство 1 шавасана 1 эмоции 1 яма и нияма 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048