Что такое лишний вес? Надо ли увеличивать массу тела? Сборник статей № 8
«Бронзовый»
У Вас есть "лишний" вес и его надо скинуть. Или Вы хотите набрать мышечную массу? Надо ли велосипедисту худеть, если он занимается Бреветами или марафонами? Масса тела и мощность, что нам скажут эти данные? Об этом и многом другом в приложенных статьях от Тренеров по велоспорту.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ БИОХАКЕРА | КАК УБИТЬ ОРГАНИЗМ ДИЕТОЙ
Как правильно питаться? Как питание и пищеварение влияют на наше здоровье? Почему диеты - это зло. Все эти вопросы я попытался вам изложить в одном видео. Надеюсь это будет для вас полезно. ✅ Заходите на ? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
На наших интенсивах я даю информацию и методы для восстановления вашей жизненной энергии, работоспособности а следовательно и счастливой жизни.
?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
Подписывайтесь, много полезного контента и крутые прямые эфиры!
#никитаметелица #биохакинг #питание #диета #пищеварение
КАК УБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС? Как Похудеть Раз и Навсегда? Детокс
Всем привет! Меня зовут Никита Метелица, и в этом видео я расскажу вам как избавиться от лишнего веса и как сделать так, чтобы ушедшие килограммы к тебе больше никогда не вернулись. ✅ Заходите на ? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
Посмотри это видео до конца и ты узнаешь:
* Какие факторы приводят к набору веса?
* Что такое "детокс"?
* Какие нагрузки нужны нашему организму?
* Каким образом можно вывести отходы из нашего организма?
Присоединяйтесь к нам и начинайте жить полноценной жизнью.
Прямо сейчас нажмите «Подписаться» и «Колокольчик», чтобы узнать простые секреты, как поддерживать свой организм здоровым и быть в тонусе, ведь здоровье и энергия – это не только самочувствие. Это то, что может повлиять на те или иные аспекты в вашей жизни, будь то бизнес (любимое дело) или взаимоотношения с людьми. До встречи в следующем выпуске!
#никитаметелица #биохакер #лишнийвес
На этом канале мы простыми словами рассказываем о биохакинге, развитии сознания, улучшении физического, психического и эмоционального здоровья, а также о том, как работая над собой, можно не только избавиться от текущих проблем со здоровьем, избежать более серьезных последствий вредного образа жизни, но и преумножить свой капитал, путем достижения новых результатов и высот в своём деле.
?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/user/metelitsanik/
Можно ли похудеть без спортзала?
Для многих людей запись в тренажерный зал это своеобразный ритуал и некая сакральная черта, связанные с тем, что человек начинает новую жизнь. Примечательно еще и то, что после первых месяцев лишь порядка 10-15 процентов людей, остаются привержены своей цели и продолжают посещать тренировки, остальные же отсеиваются после первых трудностей, ошибочных ожиданий и первой эйфории.
Обязательно ли посещение спортзала для похудения? И да и нет. Во-первых, тренируясь в зале с персональным тренером, вы мотивированы финансовым вопросом и тренер всячески старается заставить вас продолжать тренировки и походы в зал. Во-вторых, тренажерный зал оптимально спроектирован и создан для наращивания мышечной массы и сжигания жировой прослойки. Но это абсолютно не означает, что без зала невозможно похудеть. В-третьих, большинству людей трудно себя организовать и настроить свой тренировочный процесс вне зала.
Как я уже неоднократно говорил - для того, чтобы худеть, нужно сжигать больше калорий, нежели вы получаете ежесуточно. Поэтому любая физическая активность на протяжении дня, позволяет сжигать калории и вести к планомерному похудению.
Вы можете просто больше ходить, бегать по утрам или перед сном, купить кардио тренажер и прочие спортивные аксессуары для дома.
Опыт изоляции позволил мне на многое самому взглянуть иначе, я купил себе велотренажер и петли TRX, которые показали свою эффективность и заняли важную часть моего тренировочного процесса, о котором я расскажу в следующих своих статьях.
Важно начать свой путь к здоровому образу жизни, выработать комфортный именно вам тренировочный процесс, перестроить свое питание и двигаться к цели, а результаты не заставят себя долго ждать.
