Что такое лишний вес? Надо ли увеличивать массу тела? Сборник статей № 8
Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
«Бронзовый»
У Вас есть "лишний" вес и его надо скинуть. Или Вы хотите набрать мышечную массу? Надо ли велосипедисту худеть, если он занимается Бреветами или марафонами? Масса тела и мощность, что нам скажут эти данные? Об этом и многом другом в приложенных статьях от Тренеров по велоспорту.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Снижение аэробной способности. Тренировки после 50. № 5
Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
«Бронзовый»
Ключом к поддержанию вашей аэробной работоспособности являются наши старые знакомые высокоинтенсивные тренировки. К 50 годам большинство спортсменов начинают сокращать такие тренировки. И ни для кого не секрет почему: они жесткие и часто имеют негативные побочные эффекты, такие как повышенный риск получения травм.
Обновления проекта
Статистика
8
подписчиков