logo
ВЕЛО пенсионер
Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Поиск
Вход
Регистрация
logo
6
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Подписаться
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
6 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться

Поделиться

Метки
марафон 86 путешествия 67 Архангельск 54 Владивосток 45 бревет 42 10200 41 ТрансРоссия 34 тренировки 33 2016 25 книга 23 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 2018 10 Европа 10 снаряжение 10 1200 км 9 дождь 9 Клуб М8 9 сон 9 Холод 9 VO2Max 8 питание 8 Северодвинск 8 2024 7 ВОЛ 7 тестирование 7 интервью 6 100 км 5 велосипед 5 Крис Кармайкл 5 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 2020 4 2023 4 автобусная будка 4 аэробная способность 4 ветер 4 горы 4 Жара 4 колени 4 пано 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2015 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 интенсивность 3 интервальная тренировка 3 мыщцы 3 погода 3 помощь 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Чуйский Тракт 3 Швеция 3 200 км 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 белок 2 больница 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гонка 2 гормоны 2 динамовтулка 2 камера 2 Камышин 2 ключица 2 лактат 2 митохондрии 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 сборник статей 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 2012 1 2017 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 90 квт 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Бийск 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бурятия 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дания 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 командная гонка 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 сон на природе 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов
31.08.2024 09:00
Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Проблемы возвращаются. Их было два. ТрансРоссия-2016. № 16

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Решаю немного отдохнуть. Все как обычно - достаю спальный мешок, раздеваю велорубаху и... У меня шок. На моей груди «сидят» ДВА клеща! Вот это я попал... Всю дорогу боялся эту «заразу», а тут схватил аж двух! Видимо, я был так напуган, что просто смахнул их рукой. Позабыв о том как все это надо делать, когда заметишь клеща на своем теле.

#марафон #путешествия #питание #Омск #Архангельск #сон #Владивосток #клещ #10200 #2016
20.04.2024 16:57
Смотреть: 9+ мин
logo Пчеловодство

Быстрое знакомство с нашим проектом: «Что было опубликовано в проекте „ПЧЕЛОВОДСТВО“ в марте — начале апреля».


#мёд #пчеловодство #пчёлы #роение #многоматочное пчеловодство #медосбор #клещ #долгоживущие пчелы #мифы в пчеловодстве
13.03.2024 09:38
Смотреть: 5+ мин
logo Пчеловодство

Что интересного опубликовано в феврале - начале марта. ПРОЕКТ "ПЧЕЛОВОДСТВО" НА "СПОНСР.РУ ". /Обзор/


#мёд #пчеловодство #пчёлы #роение #многоматочное пчеловодство #медосбор #клещ #долгоживущие пчелы
09.03.2024 10:00
Смотреть: 33+ мин
logo Пчеловодство

"ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ РАСПЛОДА? ОБРАБОТКА ОТ КЛЕЩА? УВЕЛИЧЕНИЕ СБОРА МЁДА - ВАРИАНТЫ". Продолжение РАЗБОРА "Изолирование на 15 дней ,... на 22 день обработка от клеща". Часть №2.

Доступно подписчикам уровня
«Уровень "Первый"»
Подписаться за 150₽ в месяц

#мёд #пчеловодство #пчёлы #многоматочное пчеловодство #медосбор #клещ #долгоживущие пчелы
06.03.2024 18:28
Смотреть: 6+ мин
logo Пчеловодство

Продолжение РАЗБОРА "Изолирование на 15 дней ,... на 22 день обработка от клеща" - "ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ РАСПЛОДА? КАЧЕСТВО ОБРАБОТКИ ОТ КЛЕЩА? УВЕЛИЧЕНИЕ СБОРА МЁДА - ВАРИАНТЫ". Полная версия выйдет 9 марта в 10.00.


#мёд #пчеловодство #пчёлы #медосбор #клещ #долгоживущие пчелы
22.01.2024 08:30
Читать: 3+ мин
logo Пчеловодство

"РАНЕЕ НЕ ПУБЛИКОВАЛОСЬ!" Совмещение перевода пчёл в долгоживущее состояние с получением маточного молочка и с увеличением сбора меда. Плюс к этому с ИЗБАВЛЕНИЕМ от КЛЕЩА НЕПОСРЕДСТВЕННО ВО ВРЕМЯ МЕДОСБОРА! без потери мёда и времени на обработку

Доступно подписчикам уровня
«Уровень "Профи"»
Подписаться за 250₽ в месяц

#мёд #пчеловодство #медосбор #клещ #обработка от клеща #долгоживущие пчелы

Обновления проекта

Статистика

6 подписчиков

Контакты

Поделиться

Метки

марафон 86 путешествия 67 Архангельск 54 Владивосток 45 бревет 42 10200 41 ТрансРоссия 34 тренировки 33 2016 25 книга 23 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 2018 10 Европа 10 снаряжение 10 1200 км 9 дождь 9 Клуб М8 9 сон 9 Холод 9 VO2Max 8 питание 8 Северодвинск 8 2024 7 ВОЛ 7 тестирование 7 интервью 6 100 км 5 велосипед 5 Крис Кармайкл 5 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 2020 4 2023 4 автобусная будка 4 аэробная способность 4 ветер 4 горы 4 Жара 4 колени 4 пано 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2015 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 интенсивность 3 интервальная тренировка 3 мыщцы 3 погода 3 помощь 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Чуйский Тракт 3 Швеция 3 200 км 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 белок 2 больница 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гонка 2 гормоны 2 динамовтулка 2 камера 2 Камышин 2 ключица 2 лактат 2 митохондрии 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 сборник статей 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 2012 1 2017 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 90 квт 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Бийск 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бурятия 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дания 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 командная гонка 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 сон на природе 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.
Добавить карту
0/2048
Отменить