Травмы силовых тренировок: дети VS взрослые атлеты.
Доступно подписчикам уровня
«Научная подписка :)»
«Научная подписка :)»
Полезный анализ: какие травмы получают чаще в разном возрасте? Как это можно использовать для построения безопасной тренировки?
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Саркопения идёт к Вам. Силовые тренировки. Сборник статей № 5
Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
«Бронзовый»
В этой части разговор пойдет о силовых тренировках. И начну со своей любимой темы — САРКОПЕНИЯ. Мы теряем мышечную массу и это пагубно влияет на наше здоровье. А уж, если мы занимаемся «однобоким» видом спорта, как велосипед, то нам следует развивать и остальные группы мышц. Силовые тренировки — после велоспорта, это мой второй любимый вид спорта.
