Саркопения идёт к Вам. Силовые тренировки. Сборник статей № 5
Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
«Бронзовый»
В этой части разговор пойдет о силовых тренировках. И начну со своей любимой темы — САРКОПЕНИЯ. Мы теряем мышечную массу и это пагубно влияет на наше здоровье. А уж, если мы занимаемся «однобоким» видом спорта, как велосипед, то нам следует развивать и остальные группы мышц. Силовые тренировки — после велоспорта, это мой второй любимый вид спорта.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Состав тела. Саркопения. Тренировки после 50. № 6
Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
«Бронзовый»
Потеря мышечной массы в значительной степени обусловлена снижением выработки гормонов, что соответствует судьбе ваших мышц. К 40 годам выработка тестостерона начинает снижаться, что приводит к значительным потерям мышечной массы у мужчин.
Обновления проекта
Статистика
8
подписчиков