🌱Как эффективно справляться с критикой в свой адрес🌱

В ‎течение‏ ‎всей ‎своей ‎жизни, ‎каждый ‎из‏ ‎нас ‎проходит‏ ‎свое‏ ‎путешествие, ‎но ‎не‏ ‎все ‎могут‏ ‎понять ‎его ‎и ‎поехать‏ ‎с‏ ‎нами ‎одной‏ ‎дорогой. ‎Это‏ ‎нормально, ‎потому ‎что ‎мы ‎не‏ ‎золотые‏ ‎монеты, ‎чтобы‏ ‎всем ‎нравиться‏ ‎и ‎путешествие ‎у ‎каждого ‎свое,‏ ‎не‏ ‎факт,‏ ‎что ‎всегда‏ ‎рядом ‎с‏ ‎нами ‎будут‏ ‎попутчики.‏ ‎

Но ‎почему-то‏ ‎часто ‎забывается, ‎что ‎наша ‎цель‏ ‎в ‎жизни‏ ‎не‏ ‎для ‎того, ‎чтобы‏ ‎угождать ‎другим.‏ ‎Жизнь ‎и ‎ее ‎цели‏ ‎заключаются‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы ‎принять‏ ‎себя ‎и ‎следовать ‎туда, ‎куда‏ ‎ведут‏ ‎наши ‎страсти‏ ‎и ‎желания.‏ ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.?‏ ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎? ‎

 Если ‎мы ‎живем, ‎чтобы‏ ‎служить ‎другим,‏ ‎избегая‏ ‎осуждения ‎и ‎критики,‏ ‎делая ‎то,‏ ‎что ‎делает ‎другим ‎счастливыми,‏ ‎мы‏ ‎в ‎конечном‏ ‎счете ‎станем‏ ‎очень ‎несчастными. ‎Это ‎несчастье ‎приведет‏ ‎к‏ ‎депрессии. ‎Это‏ ‎признак ‎того,‏ ‎что ‎мы ‎откладываем ‎то, ‎что‏ ‎наша‏ ‎душа‏ ‎(назовем ‎так)‏ ‎жаждет ‎делать.‏ ‎Мы ‎ограничиваем‏ ‎свой‏ ‎полный ‎потенциал‏ ‎и ‎отключаемся ‎от ‎истинного ‎внутреннего‏ ‎я. ‎

Но‏ ‎часто‏ ‎бывает ‎так, ‎что‏ ‎большинство ‎(комментарии‏ ‎этой ‎платформы ‎яркий ‎тому‏ ‎пример)‏ ‎и ‎даже‏ ‎самые ‎близкие‏ ‎люди ‎не ‎понимают ‎нашего ‎пути.‏ ‎Единственный‏ ‎человек, ‎который‏ ‎действительно ‎знает,‏ ‎что ‎для ‎нас ‎лучше ‎-‏ ‎это‏ ‎только‏ ‎мы ‎сами!‏ ‎

Как ‎показывает‏ ‎практика, ‎в‏ ‎большинстве‏ ‎случаев ‎чужие‏ ‎мнения ‎и ‎критика ‎касается ‎не‏ ‎нас, ‎а‏ ‎их.‏ ‎Это ‎исходит ‎из‏ ‎их ‎ограниченной‏ ‎перспективы, ‎беспокойства ‎и ‎страхов.‏ ‎Вместо‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎принимать ‎их‏ ‎суждение ‎на ‎свой ‎счет ‎или‏ ‎вступать‏ ‎в ‎спор,‏ ‎можно ‎вместо‏ ‎этого ‎предпринять ‎много ‎позитивных ‎действий,‏ ‎чтобы‏ ‎двигаться‏ ‎вперед. ‎

Итак,‏ ‎получили ‎на‏ ‎себя ‎выплеск‏ ‎моралиста,‏ ‎который ‎лучше‏ ‎знает, ‎как ‎вам ‎жить ‎(а‏ ‎кто ‎ж‏ ‎вам‏ ‎еще ‎глаза ‎откроет,‏ ‎вы ‎же‏ ‎понимаете), ‎вы: ‎

??Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!??

Сделать‏ ‎глубокий‏ ‎вдох ‎(или‏ ‎несколько)

Лучше ‎всего‏ ‎не ‎реагировать‏ ‎сразу‏ ‎на ‎выпад,‏ ‎ведь ‎цель ‎- ‎сделать ‎вам‏ ‎больно. ‎Лучше‏ ‎сделать‏ ‎глубокий ‎вдох ‎или‏ ‎несколько. ‎Когда‏ ‎мы ‎чувствуем ‎или ‎видим,‏ ‎что‏ ‎нас ‎критикуют,‏ ‎да ‎еще‏ ‎публично, ‎мы ‎можем ‎перейти ‎в‏ ‎режим‏ ‎борьбы ‎или‏ ‎бегства. ‎Глубокий‏ ‎вдох ‎позволяет ‎продолжить ‎поступление ‎кислорода,‏ ‎снижает‏ ‎частоту‏ ‎сердечных ‎сокращений‏ ‎и ‎позволяет‏ ‎нашей ‎реакции‏ ‎быть‏ ‎более ‎разумной‏ ‎и ‎спокойной. ‎Важно ‎себе ‎в‏ ‎первую ‎минуту‏ ‎также‏ ‎напомнить, ‎что ‎они‏ ‎- ‎это‏ ‎мы, ‎они ‎ни ‎дня‏ ‎не‏ ‎ходили ‎в‏ ‎нашей ‎обуви,‏ ‎а ‎еще ‎смеют ‎критиковать ‎нас.‏ ‎А‏ ‎у ‎нас‏ ‎как ‎раз‏ ‎все ‎в ‎порядке. ‎

Если ‎критика‏ ‎граничит‏ ‎с‏ ‎оскорблением, ‎лучше‏ ‎вообще ‎не‏ ‎отвечать, ‎а‏ ‎просто‏ ‎глубоко ‎подышать.‏ ‎Не ‎стоит ‎опускаться ‎до ‎уровня‏ ‎моралистов. ‎

Не‏ ‎принимать‏ ‎все ‎близко ‎к‏ ‎сердцу

Бывает ‎тяжело,‏ ‎особенно, ‎если ‎бьют ‎по‏ ‎больной‏ ‎теме. ‎Но‏ ‎в ‎большинстве‏ ‎случаев ‎критика ‎имеет ‎очень ‎мало‏ ‎общего‏ ‎с ‎нами‏ ‎и ‎больше‏ ‎связана ‎с ‎человеком ‎и ‎его‏ ‎взглядом‏ ‎на‏ ‎мир. ‎Если‏ ‎кто-то ‎обижает‏ ‎нас, ‎обычно‏ ‎это‏ ‎происходит ‎потому,‏ ‎что ‎он ‎думает ‎так ‎о‏ ‎себе ‎или‏ ‎своих‏ ‎способностях. ‎Они ‎советуют‏ ‎нам, ‎основываясь‏ ‎на ‎том, ‎как ‎они‏ ‎себя‏ ‎чувствуют.  ‎Так‏ ‎пусть ‎лучше‏ ‎в ‎одно ‎ухо ‎(глаз) ‎информация‏ ‎влетит,‏ ‎а ‎из‏ ‎другого ‎вылетит.‏   ‎

?Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

 Нужно ‎искать ‎правду

Да, ‎и ‎правда‏ ‎у ‎каждого‏ ‎своя.‏ ‎Во ‎всем ‎всегда‏ ‎есть ‎большая‏ ‎доля ‎правды. ‎Заявления, ‎которые‏ ‎могут‏ ‎показаться ‎критикой,‏ ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎могут ‎быть ‎просто ‎нежными,‏ ‎любящими‏ ‎напоминаниями ‎(например,‏ ‎если ‎родители‏ ‎критикуют ‎своих ‎детей, ‎так ‎мой‏ ‎90‏ ‎летний‏ ‎дедушка ‎критикует‏ ‎свою ‎дочь,‏ ‎мою ‎мать‏ ‎(65‏ ‎лет), ‎моя‏ ‎мама ‎критикует ‎меня ‎(девочке ‎41‏ ‎годик). ‎Мы‏ ‎можем‏ ‎обижаться ‎на ‎критику,‏ ‎несмотря ‎на‏ ‎то, ‎что ‎родные ‎говорят‏ ‎правду,‏ ‎а ‎наше‏ ‎ЭГО ‎сходит‏ ‎с ‎ума. ‎Да, ‎могут ‎дать‏ ‎и‏ ‎критику, ‎а‏ ‎могут ‎дать‏ ‎и ‎дельный ‎совет, ‎но ‎сделают‏ ‎это‏ ‎в‏ ‎такой ‎подаче,‏ ‎что ‎хочется‏ ‎пойти ‎и‏ ‎удавиться.‏ ‎

Когда ‎дела‏ ‎идут ‎плохо, ‎мы ‎становимся ‎сильнее

Даже‏ ‎если ‎мы‏ ‎супер‏ ‎гипер ‎чувствительный ‎человек,‏ ‎нам ‎все‏ ‎равно ‎рано ‎или ‎поздно‏ ‎придется‏ ‎стать ‎более‏ ‎жестким ‎и‏ ‎нетерпимым ‎к ‎любой ‎критике. ‎Требуется‏ ‎сила‏ ‎и ‎мужество,‏ ‎чтобы ‎быть‏ ‎тем, ‎кто ‎мы ‎есть ‎на‏ ‎самом‏ ‎деле,‏ ‎и ‎жить‏ ‎строго ‎своей‏ ‎собственной ‎жизнью.‏ ‎Потому‏ ‎что, ‎с‏ ‎критиками ‎мы ‎в ‎любом ‎случае‏ ‎будем ‎сталкиваться‏ ‎всю‏ ‎свою ‎жизнь, ‎но‏ ‎чем ‎меньше‏ ‎мы ‎внимания ‎уделяем ‎критике,‏ ‎тем‏ ‎меньше ‎мы‏ ‎испытываем ‎стрессы‏ ‎и ‎самобичевание. ‎

Лучший ‎инструмент ‎для‏ ‎этого‏ ‎в ‎любом‏ ‎возрасте ‎-‏ ‎это ‎самоуважение ‎и ‎глубокая ‎внутренняя‏ ‎уверенность.‏ ‎Когда‏ ‎мы ‎лично‏ ‎знаем, ‎кто‏ ‎мы, ‎почему‏ ‎мы‏ ‎делаем ‎так‏ ‎или ‎иначе ‎- ‎нас ‎не‏ ‎остановить ‎(пример,‏ ‎если‏ ‎бы ‎я ‎слушала‏ ‎всех ‎моралистов,‏ ‎давно ‎была ‎за ‎замужем,‏ ‎с‏ ‎десятком ‎детей,‏ ‎ходила ‎стокилограмомой‏ ‎серой ‎крысой, ‎животных ‎бы ‎не‏ ‎было‏ ‎вообще, ‎может‏ ‎быть ‎одна‏ ‎кошка. ‎И ‎да, ‎стояла ‎бы‏ ‎в‏ ‎ипотеке,‏ ‎а ‎то‏ ‎ведь ‎живу‏ ‎не ‎престижно,‏ ‎понимаешь).

? Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для ‎вас площадки. Добро ‎пожаловать!

Всегда‏ ‎быть ‎верным‏ ‎себе

Самый ‎важный ‎совет ‎из‏ ‎всех‏ ‎- ‎быть‏ ‎всегда ‎верными‏ ‎себе. ‎Другие ‎люди, ‎пусть ‎даже‏ ‎родные‏ ‎не ‎обязаны‏ ‎понимать ‎наше‏ ‎путешествие ‎или ‎даже ‎принимать ‎его.‏ ‎У‏ ‎каждого‏ ‎свой ‎путь.‏ ‎Когда ‎мы‏ ‎верны ‎себе‏ ‎и‏ ‎тому, ‎кто‏ ‎мы ‎есть, ‎жизнь ‎оказывается ‎волшебной.‏ ‎Двери ‎возможностей‏ ‎открываются‏ ‎на ‎каждом ‎углу.‏ ‎Решения ‎бесконечны,‏ ‎а ‎жизнь ‎веселая ‎и‏ ‎захватывающая‏ ‎(просьба ‎понять‏ ‎правильно, ‎а‏ ‎то ‎сейчас ‎припишут…)

Жизнь, ‎которую ‎другие‏ ‎принимают‏ ‎или ‎желают‏ ‎для ‎нас,‏ ‎ограничивает ‎наше ‎неотъемлемое ‎право ‎на‏ ‎свободную‏ ‎волю.‏ ‎

А ‎как‏ ‎вы ‎относитесь‏ ‎к ‎критике?‏ ‎?‏ ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎???