🌱 Как принять то, что преподносит нам жизнь 🌱

Очередная ‎головная‏ ‎боль ‎автора, ‎который ‎привык ‎все‏ ‎планировать ‎на‏  ‎5-10‏ ‎лет ‎вперед, ‎но‏ ‎тут ‎пришла‏ ‎ее ‎высочество ‎“жизнь” ‎и‏ ‎все‏ ‎пошло ‎вразрез‏  ‎с ‎тщательно‏ ‎продуманными ‎планами ‎того, ‎как ‎должна‏ ‎развиваться‏ ‎жизнь. ‎Мало‏ ‎того, ‎что‏ ‎пошла ‎не ‎по ‎сценарию, ‎так‏ ‎еще‏ ‎и‏ ‎поставила ‎в‏ ‎тупик. ‎Можно‏ ‎злиться, ‎дуться,‏ ‎переживать,‏ ‎но ‎битва‏ ‎с ‎обстоятельствами ‎заранее ‎обречена ‎на‏ ‎проигрыш. ‎О‏ ‎чем‏ ‎это ‎говорит? ‎О‏ ‎том, ‎что‏ ‎наше ‎будущее ‎не ‎обязано‏ ‎соответствовать‏ ‎тому, ‎чего‏ ‎мы ‎хотим.

Опускание‏ ‎рук, ‎депрессия, ‎а ‎дальше ‎то‏ ‎что?‏ ‎Дальше ‎возвращать‏ ‎спокойствие, ‎и‏ ‎ниже ‎будет ‎опыт ‎автора.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала.?‏ ‎Вам ‎здесь ‎рады. ‎? ‎

Мы‏ ‎не ‎можем‏ ‎подчинить‏ ‎жизнь ‎своей ‎воле,‏ ‎вместо ‎этого‏ ‎мы ‎должны ‎научиться ‎принимать‏ ‎то,‏ ‎что ‎она‏ ‎нам ‎бросает‏ ‎на ‎нашем ‎пути. ‎

Почему ‎мы‏ ‎сопротивляемся‏ ‎принятию ‎того,‏ ‎что ‎нам‏ ‎подбрасывает ‎жизнь

А ‎вот ‎тут ‎все‏ ‎очень‏ ‎просто,‏ ‎это ‎же‏  ‎основной ‎принцип‏ ‎выживания ‎-‏ ‎держать‏ ‎свою ‎жизнь‏ ‎под ‎контролем. ‎Например, ‎когда ‎мы‏ ‎можем ‎контролировать‏ ‎свое‏ ‎окружение, ‎чтобы ‎в‏ ‎нашей ‎жизни‏ ‎происходило ‎больше ‎хороших ‎для‏ ‎нас‏ ‎вещей, ‎и‏ ‎не ‎допускать‏ ‎того, ‎что ‎плохо ‎для ‎нас.‏ ‎В‏ ‎таком ‎же‏ ‎ключе ‎можно‏ ‎рассмотреть ‎наличие ‎безопасного ‎убежища, ‎сохранение‏ ‎источника‏ ‎пищи,‏ ‎избегание ‎опасности‏ ‎и ‎многое‏ ‎другое. ‎Часто‏ ‎хочется‏ ‎контролировать ‎свое‏ ‎счастье, ‎четко ‎наметив ‎планы ‎и‏ ‎свои ‎ожидания‏ ‎в‏ ‎течение ‎нескольких ‎месяцев‏ ‎или ‎нет.‏ ‎

А ‎тут ‎врывается ‎в‏ ‎жизнь‏ ‎то, ‎что‏ ‎мы ‎контролировать‏ ‎не ‎можем, ‎это ‎приносит ‎разочарование,‏ ‎тревогу‏ ‎и ‎на‏ ‎счастье ‎в‏ ‎нашу ‎жизнь.  ‎

Проблема ‎с ‎попытками‏ ‎контролировать‏ ‎вещи‏ ‎

Дополнительный ‎стресс‏ ‎нам ‎обеспечен,‏ ‎если ‎мы‏ ‎будем‏ ‎пытаться ‎контролировать‏ ‎неконтролируемое. ‎В ‎дополнение ‎мы ‎можем‏ ‎на ‎все‏ ‎смотреть‏ ‎негативными ‎глазами ‎и‏ ‎критиковать ‎все,‏ ‎что ‎попадется ‎под ‎руку‏ ‎и‏ ‎на ‎глаза.‏ ‎И ‎вишенкой‏ ‎на ‎торте ‎будет ‎то, ‎что‏ ‎мы‏ ‎становимся ‎более‏ ‎чувствительны ‎к‏ ‎негативу ‎со ‎стороны ‎других. ‎

Почему‏ ‎мы‏ ‎должны‏ ‎научиться ‎принимать‏ ‎то, ‎что‏ ‎жизнь ‎преподносит‏ ‎нам

??Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за ‎нашим ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше‏ ‎нас ‎не ‎увидите.?‏ ‎Если ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!??

Не‏ ‎все ‎получается‏ ‎принимать, ‎есть ‎какие-то ‎моменты, ‎когда‏ ‎мозг‏ ‎отказывается ‎принимать‏ ‎происходящее. ‎Но‏ ‎в ‎таких ‎случаях ‎попытка ‎контролировать‏ ‎будущее‏ ‎подобна‏ ‎созданию ‎бесконечной‏ ‎беговой ‎дорожки‏ ‎беспокойства. ‎Когда‏ ‎мы‏ ‎делаем ‎попытки‏ ‎контролировать ‎будущее, ‎мы ‎никогда ‎не‏ ‎можем ‎вздохнуть‏ ‎с‏ ‎облегчением.

Ведь ‎даже, ‎если‏ ‎мы ‎прибудем‏ ‎в ‎аэропорт ‎вовремя, ‎где‏ ‎гарантия,‏ ‎что ‎самолет‏ ‎вылетит ‎по‏ ‎расписанию? ‎

В ‎рамках ‎контроля ‎будущего‏ ‎мы‏ ‎можем ‎сделать‏ ‎следующее: ‎

• Следить‏ ‎за ‎здоровьем, ‎сном, ‎активностью, ‎это‏ ‎поможет‏ ‎в‏ ‎будущем ‎нам‏ ‎вести ‎более‏ ‎активную ‎жизнь;
• Если‏ ‎дорог‏ ‎партнер ‎(и‏ ‎дети), ‎налаживать ‎домашнюю ‎атмосферу, ‎чтобы‏ ‎в ‎будущем‏ ‎не‏ ‎было ‎еще ‎семейных‏ ‎проблем;
• Позаботиться ‎о‏ ‎своем ‎доме, ‎квартире, ‎автомобиле,‏ ‎даче‏ ‎и ‎т.д.,‏ ‎чтобы ‎предотвратить‏ ‎непредвиденные ‎проблемы ‎и ‎расходы. ‎

Вот‏ ‎на‏ ‎это ‎мы‏ ‎повлиять ‎можем.‏ ‎Когда ‎мы ‎учимся ‎принимать ‎то,‏ ‎что‏ ‎преподносит‏ ‎нам ‎жизнь,‏ ‎мы ‎сможем‏ ‎по-настоящему ‎наслаждаться‏ ‎текущими‏ ‎моментами ‎и‏ ‎гораздо ‎лучше ‎справляться ‎с ‎негативными‏ ‎ситуациями.

Объективности ‎ради,‏ ‎в‏ ‎жизни ‎мало ‎что‏ ‎мы ‎можем‏ ‎контролировать, ‎но ‎вот ‎помочь‏ ‎себе‏ ‎мы ‎можем:‏ ‎

Понимание, ‎что‏ ‎можно ‎контролировать ‎и ‎взять ‎это‏ ‎под‏ ‎свой ‎контроль‏ ‎

Как ‎писалось‏ ‎выше, ‎это ‎может ‎быть ‎работа‏ ‎над‏ ‎близкими‏ ‎отношениями, ‎над‏ ‎своим ‎здоровьем,‏ ‎над ‎своим‏ ‎мышлением,‏ ‎над ‎своим‏ ‎спокойствием.

Мы ‎не ‎всегда ‎знаем, ‎что‏ ‎делает ‎нас‏ ‎счастливыми

Даже‏ ‎в ‎комментариях ‎звучали‏ ‎мнения, ‎что‏ ‎можно ‎ждать ‎важного ‎события,‏ ‎а‏ ‎когда ‎оно‏ ‎произошло ‎-‏ ‎радости ‎это ‎не ‎доставило. ‎А‏ ‎вот‏ ‎случайные ‎обстоятельства‏ ‎в ‎нашей‏ ‎жизни ‎могут ‎привести ‎к ‎удивительным‏ ‎событиям,‏ ‎о‏ ‎которых ‎мы‏ ‎никогда ‎не‏ ‎могли ‎бы‏ ‎запланировать‏ ‎или ‎даже‏ ‎подумать.. ‎

?Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Ценить‏ ‎негативный ‎опыт‏ ‎за ‎то,‏ ‎что ‎он ‎является ‎опытом ‎

Негативный‏ ‎опыт‏ ‎никогда ‎не‏ ‎бывает ‎приятным.‏ ‎Множество ‎плохих ‎переживаний ‎все ‎же‏ ‎лучше,‏ ‎чем‏ ‎отсутствие ‎опыта,‏ ‎поэтому ‎мы‏ ‎можем ‎быть‏ ‎за‏ ‎это ‎благодарны.‏ ‎

Думать ‎о ‎негативных ‎событиях ‎как‏ ‎о ‎фоне‏ ‎позитивных‏ ‎

Как ‎бы ‎мы‏ ‎не ‎старались‏ ‎ценить ‎негативный ‎опыт, ‎очевидно,‏ ‎что‏ ‎стремление ‎к‏ ‎жизни, ‎наполненной‏ ‎позитивом, ‎по-прежнему ‎для ‎нас ‎первостепенно.‏ ‎

Например,‏ ‎как ‎мы‏ ‎можем ‎ценить‏ ‎стакан ‎прохладной ‎воды ‎в ‎жаркий‏ ‎день‏ ‎или‏ ‎как ‎мы‏ ‎согреваемся ‎в‏ ‎теплой ‎постели‏ ‎после‏ ‎долгой ‎прогулки‏ ‎по ‎холоду? ‎Любое ‎негативное ‎событие‏ ‎создает ‎необходимый‏ ‎контрастный‏ ‎фон ‎для ‎позитивного‏ ‎события. ‎Именно‏ ‎это ‎позволяет ‎нам ‎получать‏ ‎от‏ ‎них ‎радость.‏ ‎

Поиск ‎уроков‏ ‎

Поиск ‎уроков ‎в ‎вещах, ‎которые‏ ‎идут‏ ‎не ‎по‏ ‎плану, ‎помогают‏ ‎нам ‎простить ‎и ‎отпустить ‎прошлое.‏ ‎Этот‏ ‎тип‏ ‎мышления ‎так‏ ‎же ‎дает‏ ‎нам ‎спокойствие,‏ ‎чтобы‏ ‎принять ‎то,‏ ‎что ‎жизнь ‎бросает ‎нам. ‎

Верить‏ ‎в ‎то,‏ ‎что‏ ‎сможем ‎справиться ‎с‏ ‎любой ‎задачей

Самый‏ ‎тяжелый ‎урок, ‎который ‎никак‏ ‎не‏ ‎получалось ‎усвоить.‏ ‎Даже ‎несмотря‏ ‎на ‎полное ‎отсутствие ‎контроля ‎на‏ ‎всеми‏ ‎будущими ‎событиями,‏ ‎каждый ‎из‏ ‎нас ‎понимает, ‎что ‎в ‎будущем‏ ‎может‏ ‎наступить‏ ‎какое-то ‎неконтролируемое‏ ‎событие. ‎Изменить‏ ‎мы ‎его,‏ ‎возможно,‏ ‎не ‎сможем,‏ ‎а ‎вот ‎выдержать ‎- ‎это‏ ‎нам ‎по‏ ‎силу.‏ ‎

Как ‎подвести ‎итог‏ ‎статьи? ‎Последние‏ ‎несколько ‎лет ‎идут ‎по‏ ‎сценарию,‏ ‎который ‎не‏ ‎написал ‎бы‏ ‎каждый ‎сценарист ‎- ‎фантаст. ‎Многие‏ ‎из‏ ‎общих ‎событий,‏ ‎каждый ‎из‏ ‎нас ‎контролировать ‎не ‎может. ‎Что‏ ‎будет‏ ‎завтра‏ ‎- ‎не‏ ‎знает ‎никто.‏ ‎Но ‎мы‏ ‎можем‏ ‎сузить ‎масштабы‏ ‎контроля ‎и ‎заниматься ‎тем, ‎что‏ ‎точно ‎нам‏ ‎подвластно‏ ‎- ‎здоровье, ‎семья,‏ ‎любимые ‎питомцы,‏ ‎самореализация ‎и ‎поиск ‎внутреннего‏ ‎спокойствия.‏  ‎зарубить ‎на‏ ‎носу ‎-‏ ‎с ‎любыми ‎событиями ‎в ‎будущем‏ ‎мы‏ ‎справимся. ‎

А‏ ‎у ‎вас‏ ‎жизненные ‎приоритеты ‎менялись ‎в ‎последние‏ ‎годы?‏  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎???