Почему мясо рыбы и самогонка помогают скинуть вес
«Стартовый уровень»
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Сардины с тахини
Ингредиенты
На блюдо потребуется один килограмм рыбы, а также пять мелко нарезанных зубчиков чеснока и два нарезанных зеленых перца. Вкус усиливается добавлением чайной ложки лимонного сока и чайной ложки тмина, а количество соли можно регулировать по своему вкусу. Половина чайной ложки нарезанной зелени кориандра также добавит ароматности.
Соус тахини состоит из четырех столовых ложек тахини, смешанных с равным количеством воды для достижения сбалансированной консистенции. Заправьте соус соком целого лимона, четвертью чайной ложки чесночного порошка и щепоткой соли. Чтобы приготовить блюдо, перед подачей украсьте его ложкой рубленой петрушки.
Способ приготовления
Чтобы приготовить смесь приправ для рыбы, смешайте в небольшой миске чеснок, перец, нарезанный кориандр, соль, тмин и лимонный сок. Используйте эту смесь, чтобы хорошо приправить рыбу внутри и снаружи. После этого разогрейте духовку до 180 градусов и на противне разложите маринованную рыбу перед тем, как поставить ее в духовку.
Пока рыба выпекается, хорошо перемешайте все ингредиенты соуса тахини. После того, как рыба будет готова, достаньте противень из духовки и равномерно распределите соус тахини по сардинам. Затем верните противень в духовку еще на пять минут.
Когда все будет готово, достаньте рыбу из духовки и подавайте на сервировочной тарелке. Это блюдо можно есть с белым рисом и салатом, чтобы получить полноценный и вкусный обед.
Салат "Морской соблазн"
«Промо уровень»
Салат "Морской соблазн"
Салат "Авокадо"
«Промо уровень»
Здоровое питание для всей семьи
Салат "Летний день"
«Промо уровень»
Здоровое питание на каждый день для все семьи
Салат "Раннее утро"
«Промо уровень»
Сплат для здоровой семьи. Здоровое питание.
Салат "Фруктовая свежесть"
«Промо уровень»
Саоат для здоровой семьи "Фруктовая свежесть"
Салат "Светлый день"
«Промо уровень»
Здоровое питание. Салат прекрасно подойдёт для украшения стола
Салат "Печень из печи"
«Промо уровень»
Подают горячую печень! Сытный и полезный салат
Салат "Домик кальмара"
«Промо уровень»
Быстрый и полезный салат
Арабский яблочный салат
«Хочу готовить с нейросетью»
Полезный и освежающий десертный салат в арабском стиле, приготовленный из свежих яблок и с нотками традиционных ближневосточных вкусов.
Аппетитный и очень вкусный Салат с Баклажанами
«Серебрянный»
Нежный и очень вкусный Салат из Свеклы
«Серебрянный»
Нашла применение крючкам и переросткам
«Серебрянный»
Салат "Тещин Язык"
«Серебрянный»
Всего три ингредиента а какой вкусный Салат
«Серебрянный»
Салат "Простушка"
«Серебрянный»
Бесподобный салат с шампиньонами,серьезный конкурент "Оливье"
«Серебрянный»
Салат "Спрут"
«Серебрянный»
Вкусный и сытный салат на любой стол
Салат "Простушка"
«Серебрянный»
