Загадки советского алкоголя
«Промо уровень»
Древние римляне говорили: в вине - истина. А я скажу больше: в вине - история. Если писать историю нашей страны не по каким-то политическим заказам, а по особенностям пития, мы получим самую честную и объективную картину нашей жизни. Потому что пили в нашей стране все одинаково - и цари, и коммунисты и сейчасты. Но только у коммунистов хватило ума выпивку к делу приспособить.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Европейский союз, где широкие жесты и строгие формулировки в пресс-релизах являются воплощением эффективных действий
Сегодня мы празднуем очередной триумф ЕС в борьбе с киберпреступностью: внесение шести человек в санкционный список. Да, вы правильно поняли — целых шести человек. Должно быть, проблема кибератак сотрясает цифровые технологии.
В качестве смелого шага ЕС решил заморозить активы этих людей и запретить им въезд в ЕС. О, ужас, этим кибервоинам больше не придется пить эспрессо в Париже или прогуливаться по каналам Амстердама. На этот раз ЕС действительно превзошел сам себя.
Но подождите, это еще не все, ЕС также пообещал «активизировать усилия по обеспечению более решительного реагирования на постоянные вредоносные действия в киберпространстве». Потому что, знаете ли, именно этого и не хватало — более решительного реагирования. Не, скажем, реальных действий или ощутимых результатов, а более решительного ответа. Это, несомненно, вселит страх в сердца людей во всем мире.
И давайте не будем забывать о впечатляющих достижениях ЕС в области кибербезопасности.
Самые серьезные киберсанкции ЕС были введены в 2020 году:
Первые в истории киберсанкции:
📌Цель: Шесть физических и три юридических лица.
📌Действия: запреты на поездки, замораживание активов и запрет организациям ЕС предоставлять средства сторонам, против которых введены санкции.
📌Последствия: Новаторские, в том смысле, что впервые ЕС решил «нанести ответный удар» кибервоинам. Но остановило ли это кибератаку? Не совсем. Число кибератак продолжало расти, а цифровая защита ЕС оставалась такой же уязвимой, как и прежде.
2023 год: Санкции в отношении российских хакеров:
📌Цель: Одиннадцать граждан России, причастных к программам-вымогателям Trickbot и Conti.
📌Действия: Аналогичные санкциям 2020 года — запреты на поездки и замораживание активов.
📌Последствия: Санкции были скорее заявлением, чем причиной каких-либо реальных сбоев. Хакеры продолжили свою деятельность, а ситуация с кибербезопасностью в ЕС практически не улучшилась.
2024 год: Последние санкции:
📌Цель: Шесть человек, включая членов печально известных группировок, таких как Wizard Spider и Callisto.
📌Действия: Как вы уже догадались, это запреты на поездки, замораживание активов и запреты на транзакции с юридическими лицами ЕС.
📌Последствия: ЕС с гордостью объявил, что это был первый случай, когда они атаковали кибервоинов, используя программы-вымогатели против таких важных служб, как здравоохранение и банковское дело. Но давайте будем реалистами — хакеры, вероятно, даже не потеряли сна из-за невозможности провести отпуск на Французской Ривьере.
Список действий ЕС в связи с киберсанкциями:
📌Выберите цели: Если быть точным, шесть человек. Потому что, как вы знаете, киберпреступность полностью ограничена лишь горсткой людей.
📌Заморозьте их активы: Потому что ничто так не говорит о серьезности наших намерений, как предотвращение доступа этих хакеров к их средствам на отдых в Европе.
📌Запретите им поездки в ЕС: Теперь они не смогут полюбоваться Эйфелевой башней или Колизеем. Это послужит им уроком.
📌Опубликуйте пресс-релиз: Суть сопротивления. Решительное заявление, призванное показать миру, что ЕС находится на острие решения проблемы.
Реальность:
📌Воздействие на киберпреступность: минимальное, если таковое вообще имеется. Кибератаки со стороны российских группировок, таких как Fancy Bear и Wizard Spider, продолжаются с прежней силой, нацеливаясь на критически важную инфраструктуру и нанося значительный экономический ущерб.
📌Сдерживание: сомнительно. Санкции скорее направлены на то, чтобы сделать публичное заявление, чем на то, чтобы на самом деле помешать деятельности этих киберпреступников.
📌Оперативная эффективность: Санкции ЕС часто рассматриваются как тактика, направленная на то, чтобы посеять раздор внутри киберпреступных групп, а не как прямой финансовый удар. Ес считает, что обзывательство и позор могут обострить некоторые отношения, но вряд ли это остановит нападки.
Что первое приходит на ум, когда вы слышите слово санкции — Деньги! Много денег!
Давайте посмотрим, как ЕС наполняет свою казну и что они делают со всей этой наличностью.
Феерия финансирования кибербезопасности ЕС
Horizon Europe:
📌Бюджет: 15 миллиардов евро на проекты, связанные с цифровыми технологиями и промышленностью, включая кибербезопасность.
📌Цель: Исследование передовых технологий, таких как искусственный интеллект и квантовые вычисления, для укрепления кибербезопасности.
Программа Digital Europe:
📌Бюджет: 1,6 миллиарда евро выделено специально для обеспечения кибербезопасности из 7,5 миллиардов евро, выделенных на различные цифровые инициативы.
📌Цель: создание европейской инфраструктуры кибербезопасности, продвижение передовых методов и укрепление цифрового суверенитета.
Европейский центр компетенций в области кибербезопасности (ECCC):
📌Роль: Руководит проектами, финансируемыми программой Digital Europe и другими инициативами.
📌Основные направления: Укрепление экосистемы кибербезопасности, поддержка национальных SOCS и разработка передовых технологий.
Фонд Connecting Europe (CEF):
📌Бюджет: Часть Плана восстановления экономики Европы в размере 2 трлн евро.
📌Основное внимание уделяется высокопроизводительной цифровой инфраструктуре, защищенным сетям связи и усилениям в области кибербезопасности.
Европейский оборонный фонд (EDF):
📌Бюджет: 60 миллионов евро на 2023 год.
📌Основное внимание уделяется решениям в области кибербезопасности для оборонных систем и повышению кибербезопасности оборонной инфраструктуры.
Реальная действительность и действительная реальность
📌Вложение деньги в решение проблемы: ЕС, безусловно, не стесняется выделять средства на кибербезопасность. Учитывая миллиарды, выделяемые на различные программы, можно подумать, что к настоящему времени они уже взяли ситуацию в киберпространстве под контроль. Но, увы, кибератаки продолжаются, а хакеры по-прежнему активно действуют.
📌Исследования и инновации: Конечно, инвестиции в искусственный интеллект, квантовые вычисления и другие передовые технологии звучат впечатляюще. Но как много из этих исследований на самом деле приводит к реальной защите от киберугроз? Это все равно, что купить модную систему сигнализации, но забыть запереть входную дверь.
📌Создание инфраструктуры: ЕС стремится к созданию надежной инфраструктуры кибербезопасности и распространению передового опыта. Однако, несмотря на эти усилия, цифровой ландшафт остается таким же уязвимым, как и прежде. Это похоже на строительство крепости с подъемным мостом, который никогда полностью не закрывается.
📌Поддержка малого и среднего бизнеса: В ЕС действуют инициативы, подобные CYSSME, призванные помочь малым и средним предприятиям (МСП) в обеспечении их потребностей в кибербезопасности. Хотя это похвально, реальность такова, что многие МСП по-прежнему сталкиваются с трудностями при принятии базовых мер кибербезопасности. Это все равно что наклеивать пластырь на сломанную ногу.
📌Грандиозные планы при минимальном воздействии: Программы финансирования ЕС полны грандиозных планов и амбициозных целей. Но когда дело доходит до реального воздействия, результаты не вызывают восторга. Число кибератак продолжает расти, а цифровая защита ЕС, похоже, постоянно отстает от атакующих на шаг.
Вместо заключения
Итак, что именно сделал ЕС для предотвращения этих кибератак? Они потратили много денег на решение проблемы, создали многочисленные программы финансирования и выпустили множество пресс-релизов. И насколько эффективны эти санкции и финансовые усилия в предотвращении кибератак? Что ж, давайте просто скажем, что хакеры все еще смеются на пути к (цифровому) банку. Но, эй, по крайней мере, ЕС может сказать, что они что-то делают, верно?
Военно-воздушные силы США снова просят денег
Военно-воздушные силы США изложили свое стратегическое видение на 2025 год, сделав акцент на увеличении количества полетов и переходе к более упорядоченной, «плоской» структуре персонала. Это видение является частью бюджетного запроса на 2025 финансовый год, в рамках которого Военно-воздушные силы запрашивают финансирование в размере 217,5 миллиардов долларов. Этот запрос представляет собой значительную инвестицию в будущие возможности и готовность Военно-воздушных сил, направленную на адаптацию к быстро меняющемуся характеру глобальных угроз и технологическому прогрессу.
Увеличение количества полетов
План по увеличению числа полетов является ответом на растущую потребность в превосходстве в воздухе в эпоху, когда воздушные угрозы и стратегическое значение господства в воздухе возрастают. Это включает в себя не только традиционные пилотируемые полеты, но и все большее использование беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) и дистанционно пилотируемых летательных аппаратов (ДПЛА), что отражает продолжающийся переход к более технологичным и универсальным средствам ведения воздушного боя.
Единая структура рабочей силы
Переход к «единой» структуре персонала свидетельствует о стремлении ВВС стать более гибкими и эффективными. Этот подход направлен на сокращение бюрократических барьеров, оптимизацию процессов принятия решений и формирование культуры инноваций и быстрого реагирования на вызовы. Упорядочив организационную структуру, Военно-воздушные силы надеются повысить свою оперативную эффективность и адаптивность, гарантируя, что они смогут быстро реагировать на новые угрозы и возможности.
Финансирование будущего
Бюджетный запрос в размере 217,5 миллиардов долларов на 2025 финансовый год является четким указанием приоритетов и стратегического направления деятельности Военно-воздушных сил. Это финансирование направлено на достижение двух целей: увеличение объема полетов и внедрение единой структуры персонала, а также на другие важные инициативы, такие как модернизация ядерной триады, развитие космического потенциала и инвестиции в киберзащиту.
Психология богатства: Черты личности, притягивающие деньги
«Инсайт (Insight)»
Это мощная практика, которая поможет перенастроить твою я-концепцию и начать мыслить как человек, притягивающий богатство и успех.
Привыкание к богатству: почему миллион уже не кажется большой суммой
«Инсайт (Insight)»
Ментальный учет: как наш мозг обманывает нас с деньгами
«Инсайт (Insight)»
Ваш денежный код: как метафоры программируют денежный успех
«Инсайт (Insight)»
Так почему бы не использовать метафоры, чтобы осознать и изменить наши глубинные установки и убеждения о деньгах? Ведь от этих установок зависит, будем ли мы притягивать богатство в свою жизнь или, наоборот, отталкивать его.
Купить нельзя любить: где мамам поставить запятую в воспитании детей?
«Инсайт (Insight)»
Вы поймете как недостаток психоэмоционального контакта в первые месяцы жизни может исказить всю систему ценностей человека. Если младенец не получает достаточно безусловной любви и принятия — он начинает искать им замену в материальных благах, статусе, власти. Но это ложный путь, который никогда не приведет к настоящему счастью и удовлетворению.
ВОТ ПОЧЕМУ У ТЕБЯ ВСЁ ЕЩЁ НЕТ ДЕНЕГ! | Никита Метелица
— Главная ссылка на полные материалы и главный канал с 300.000 подписчиками найдёшь в шапке канала!
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?u...
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. https://nikitametelitsa.ru/money?utm_...
Привет дорогой друг, сегодня я поделюсь второй возможной причиной проблем с финансами в твоей жизни.
На моих вебинарах мы подробно разбираем с какими проблемами люди чаще всего сталкиваются в жизни, и зачастую на своих программах я не только помогаю избавляться от всякого рода проблем и трудностей, но и помогаю наладить жизнь в целом, улучшая все аспекты в жизни, найти покой в душе, и конечно же найти себя.
— Не забудь подписаться на мой инстаграмм — @n_metelitsa
ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ БЕДЕН! | Никита Метелица
— Главная ссылка на полные материалы и главный канал с 300.000 подписчиками найдёшь в шапке канала!
— Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке
Ссылка в шапке канала
— Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно.
Финансы несомненно одна из вещей, без которых скорее всего современный человек просто не сможет прожить качественную и благоприятную жизнь.
На моих вебинарах мы подробно разбираем с какими проблемами люди чаще всего сталкиваются в жизни, и зачастую на своих программах я не только помогаю избавляться от всякого рода проблем и трудностей, но и помогаю наладить жизнь в целом, улучшая все аспекты в жизни, найти покой в душе, и конечно же найти себя.
— Не забудь подписаться на мой инстаграмм — @n_metelitsa
Как найти Смысл жизни? Определи своё предназначение и обрети счастье навсегда.
Пройди бесплатный мини-тренинг, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания:
https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_
Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
Каждый из нас обладает силой, по факту своего рождение — силой рода.
В этом видео мы рассмотрим, какие преимущества предоставляют родовые программы, как их настраивать и как использовать их для достижения своих целей. Когда я осознал, какую силу мне даю мои родители, когда я это приняли, у меня внутри начало меняться состояние и улучшились ВСЕ аспекты жизни. Я вам расскажу, как прийти к такому же состоянию.
00:00 — В этом видео
00:46 — Несколько важных вопросов
01:48 — Ты Искатель
02:19 — В чём твоё предназначение?
04:40 — Всё что дали тебе родители — Заслужено тобой
06:14 — Научись делать эти вещи
06:30 — Всё создано по образу и подобию
08:00 — 1. Смысл жизни
08:32 — Делай Практики
08:56 — Делай своё дело с Любовью
10:06 — Кто Ты?
10:57 — Как понять свою Гениальность?
12:50 — Самый Главный Совет
14:55 — Распространённая проблема
15:16 — Решение всех этих проблем
17:22 — До встречи!
👉 Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
Съемка, монтаж, публикация ролика: http://designforge.ru/
Как убивали культуру российского книгоиздания: подробности из первых рук. Кто уничтожил редактора, корректора, художника и переводчика? Почему автор – самое слабое звено? Часть первая. Оправдание Елены Шубиной
«Первые читатели»
Кто убил книжного редактора? Почему культура книгоиздания сейчас – как после бомбежки? В чем прав Союз 24 февраля? В чем сила и величие их оппонента – Елены Шубиной? Почему автор – книжное ничтожество? Куда делись корректоры, переводчики и книжные дизайнеры? Анатомия убийства российской книжной культуры в трех частях.
КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Увеличение счастья, дохода и качества жизни. Никита Метелица.
БЕЗОПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ (в котором есть ответы на все твои вопросы и авторские практики, которых нет на ютуб): https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ с практиками: https://t.me/s/biohakingrus
Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого фильма: https://nikitametelitsa.ru/club_
Тайминги:
00:00 Вступление
00:30 Как полюбить себя
03:03 Шкала Дэвида Хокинса
04:04 Принятие себя
07:07 Внутренний травмированный ребенок
12:08 Чувство вины
14:33 Состояние любви
18:00 Практики расширения сознания, ссылка в описании
20:50 Повышение самоценности равно увеличение дохода
22:33 Реальные примеры
25:15 Любовь к себе открывает новые двери
26:44 До встречи!
= = = =
Съемка, монтаж Александра Аксельрода: https://designforge.ru/
= = = =
Большинство из нас не умеет по настоящему любить себя. А чтобы стать по настоящему счастливым, получать больше радости от жизни и быть финансово успешным регулярно повышая свой доход, принять и полюбить себя крайне важно. В этом видео вы узнаете, как этого добиться, какие факторы могут помешать вам, как например различные детские травмы, которые есть у многих. И узнав всю необходимую информацию вы сможете открыть для себя новые двери, повысить свою самоценность и расширить свое сознание.
Как привести свою ЖИЗНЬ в ПОРЯДОК. Баланс счастья от Никиты Метелицы.
- Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
- Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого видео https://nikitametelitsa.ru/club_?utm_source=youtube
Тайминги:
00:00 Вступление
00:48 Баланс нужно искать постоянно
01:51 Не жертвуй то, что важно
03:28 Баланс это систематическая задача
03:57 Гомеостаз
05:00 Послесловие
Что такое баланс и можно ли его найти? Нужно научиться внимать все сферы своей жизни и осознать, что действительно важно. Все течет и все меняется и поэтому нужно систематически заниматься собой для получения счастья. Сегодня вы узнаете как правильно распределять свои силы и ресурсы, чтобы оставаться успешным во всех направлениях.
Видео про счастье:
Элементы счастья часть 1: https://youtu.be/K1R11qLp3fs
Элементы счастья часть 2: https://youtu.be/2FDk_keGz3Q
Счастье и деньги: https://youtu.be/Xz22CzyClkA
Как полюбить себя часть 1: https://youtu.be/FGoRDfQj7Mc
Как полюбить себя часть 2: https://youtu.be/AJji8gvBnIw
Съемка - Александр Аксельрод: https://designforge.ru
Правда об инфляции
Продолжение "нормализации" российской экономической политики (как фискальной, так и ДКП) — ведущая тема для обсуждения и комментариев ответственных лиц.
Сегодня мы публикуем авторский перевод любопытной статьи сторонников гетеродоксальной школы CASP (Capital as Power) "Правда об инфляции". В ней авторы ставят под сомнение адекватность самой популярной инфляционной метрики — индекса потребительских цен (ИПЦ).
Можно ли и дальше пытаться его таргетировать, или подобные цели способны нанести больше вреда, чем принести пользы?
Надеемся, что подобное обсуждение покажется нашей аудитории лишённым смысла, ну или просто поможет скоротать время в ожидании нового контента.
Спасибо за внимание!
СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЕТ ОКЕАНОЛОГ?
Если вы интересуетесь океанографией и задаетесь вопросом, сколько зарабатывают океанологи, то эта статья для вас. Океанология-увлекательная область науки, которая занимается изучением океанов и морей. Работа океанолога может быть как полезной, так и хорошо оплачиваемой. В этой статье вы узнаете, каковы доходы океанологов, какие факторы влияют на их заработную плату и каковы карьерные перспективы в этой области.
Каковы доходы океанологов?
Заработная плата океанологов может варьироваться в зависимости от ряда факторов, таких как опыт, степень, навыки специалиста и рабочее место. Ниже приведены ориентировочные вилки заработка для океанологов:
- Стажер океанолог-около 2000-3000 у.е. в месяц
- Океанолог-около 4000-6000 у.е. в месяц
- Старший океанолог - около 7000-10000 у.е. в месяц
- Руководитель океанографического проекта - свыше 10000 у.е. в месяц
Однако стоит помнить, что это всего лишь ориентировочные суммы и могут варьироваться в зависимости от многих факторов. Доходы океанологов также могут зависеть от финансирования исследовательских проектов, научных грантов и других источников финансирования.
Факторы, влияющие на заработки океанологов
Зарплата океанологов может определяться различными факторами. Вот некоторые из них:
- Опыт работы - чем больше опыт, тем больше шансов получить более высокую заработную плату.
- Степень-наличие ученой степени, такой как докторская степень, может повлиять на размер заработной платы.
- Специализированные навыки-наличие специальных навыков, таких как работа со специализированным исследовательским оборудованием, может способствовать повышению заработной платы.
- Место работы – заработная плата океанологов может варьироваться в зависимости от места работы, например, в научных учреждениях, университетах, исследовательских компаниях или государственном секторе.
Профессиональные перспективы для океанологов
Океанология-это область, которая предлагает различные карьерные перспективы. Ниже приведены некоторые карьерные возможности для океанологов:
- Научная работа-океанологи могут работать учеными в исследовательских институтах, колледжах или лабораториях.
- Работа в государственном секторе – океанологи могут найти работу в морском управлении, министерствах, агентствах по охране окружающей среды или учреждениях по управлению водными ресурсами.
- Работа в исследовательских компаниях – океанологи могут работать в компаниях, занимающихся морскими исследованиями, водной экологией или охраной окружающей среды.
- Работа в частном секторе – океанологи могут найти работу в компаниях, занимающихся эксплуатацией морских ресурсов, морским туризмом или строительством морской инфраструктуры.
Также стоит отметить, что океанологи могут иметь возможность работать в море, участвовать в исследовательских экспедициях и проводить полевые исследования. Это дополнительная привлекательность для тех, кто интересуется этой областью.
Резюме
Океанология - это увлекательная область науки, которая предлагает множество как профессиональных, так и финансовых возможностей. Доходы океанологов могут быть разнообразными, но обычно привлекательными. Размер заработной платы зависит от многих факторов, таких как опыт, степень, навыки специалиста и рабочее место. Карьерные перспективы для океанологов также многообещающие, как в государственном, так и в частном секторах. Если вы интересуетесь океанографией, то стоит подумать о карьере в этой области.
Генезис 2.0. Документальный фильм.
«Генезис 2.0» — документальный фильм швейцарского режиссера и продюсера Кристиана Фрея и российского кинорежиссёра Максима Абугаева . Полнометражный фильм вышел в январе 2018 года в секции World Cinema Documentary на кинофестивале «Сандэнс» . В центре фильма — шерстистый мамонт , вымерший культовый вид, который сегодня окружен желаниями и видениями. С одной стороны, фильм документирует опасную повседневную жизнь группы мужчин, собирающих ценные бивни мамонта на отдаленном архипелаге, Новосибирских островах . С другой стороны, это освещает потенциал генетических исследований и синтетической биологии — средств, с помощью которых исследователи надеются вернуть шерстистого мамонта к жизни.
Краткое содержание
Год за годом охотники на мамонтов отправлялись в опасное путешествие к отдаленным Новосибирским островам на крайнем севере Сибири . Они роют землю в поисках бивней вымерших мамонтов — драгоценной слоновой кости, которую можно продать за огромные деньги. Поскольку вечная мерзлота оттаивает, на свет обнаруживаются и целые туши мамонтов, и ученые проявляют большой интерес к этим находкам. Исследователи клонирования и молекулярные биологи работают с различными методами, чтобы достичь своей цели — вернуть шерстистого мамонта к жизни. Фильм переносит нас из архаичного ландшафта Новосибирских островов в гигантский музей в Якутске , встречу молодых учёных в Бостоне , Международный конкурс генно-инженерных машин , в коммерческую компанию по клонированию в Южной Корее и в банк генных данных в Южной Корее. Шэньчжэнь , Китай.
СУСТАВЫ: здоровье, боли и эффективные методы лечения. Глюкозамин, хондроитин и MSM от VitaMeal.
Проверенная добавка для суставов от VitaMeal: https://zozh.mobz.click/metel09msm?detail_erid=2VtzquhMdid
- Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
В этом видео мы рассмотрим важность здоровых суставов и проблемы, с которыми многие люди сталкиваются. Узнайте, как поддерживать суставы в отличной форме и предотвращать возникновение проблем.
Мы обсудим различные виды суставных проблем, такие как артрит, артроз и ревматизм, и расскажем о симптомах, которые следует обратить внимание. Вы узнаете о важности регулярных физических упражнений, правильного питания и ухода за суставами для поддержания их здоровья.
Одним из ключевых элементов поддержки суставов является использование добавок, таких как глюкозамин, хондроитин и MSM. Мы расскажем вам о пользе этих веществ для суставов и как они могут помочь вам справиться с болезненными симптомами и улучшить подвижность суставов.
Тайминги:
00:00 Вступление
01:11 Здоровье суставов
02:03 Чрезмерная перегрузка
03:02 Дефицит движения
03:19 Питание тоже влияют на суставы
04:28 Возраст заболеваний
05:32 Забота о суставах
07:33 Глюкозамин
08:23 Хондроитин
09:12 Метилсульфонилметан (МСМ)
10:20 3 в 1 VitaMeal
14:28 Ссылка в описании
15:14 До встречи!
Съемка - Александр Аксельрод: https://designforge.ru
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=InMMD6VjDifQ&t
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t
#суставы #никитаметелица #msm #лечениесуставов #глюкозамин #здоровье #хондроитин
