Шавасана. Медитация исцеляющего света.
Медитацию, для отдыха, избавления от напряжений в теле и психике и запуска процессоы самовосстановления. Йога нидра.
Медитацию, для отдыха, избавления от напряжений в теле и психике и запуска процессоы самовосстановления. Йога нидра.