logo
6
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Публикации Уровни подписки О проекте Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
6 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 118 путешествия 84 Владивосток 61 Архангельск 59 бревет 58 10200 52 тренировки 41 ТрансРоссия 38 2016 32 книга 32 Европа 31 2018 29 ультра 23 Северодвинск 22 Берк 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 17 2013 16 Стахеев 15 Крис Кармайкл 14 питание 14 1200 км 13 2022 13 VO2Max 13 горы 13 дождь 13 Клуб М8 13 тестирование 12 Чуйский Тракт 12 Жара 11 сборник статей 11 энциклопедия 11 2024 10 сон 10 Тренировочная программа 10 плохие дороги 9 Холод 9 100 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 мыщцы 7 покрышки 7 интенсивность 6 интервью 6 колени 6 силовая тренировка 6 Сравнение 6 тест FTP 6 Франция 6 200 км 5 2020 5 HRV 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 лыжи 5 план тренировок 5 пульс 5 сумки 5 фонарь 5 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 авария 4 автобусная будка 4 гонка 4 испания 4 история марафонов 4 каденс 4 лактат 4 отдых 4 очки 4 перевал 4 поломка велосипеда 4 рекомендации 4 ремонт 4 советы 4 судороги 4 тепловой удар 4 тренировки 60+ 4 400 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 велосипед 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 сон на природе 3 соревнования 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 300 км 2 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 байкпакинг 2 бельгия 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 Октябрьский 2 Омск 2 падение 2 работа на жирах 2 Регидрон 2 рюкзак 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 собрание 2 спазмы мышц 2 спина 2 статодинамика 2 страх 2 туннельный синдром 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 2014 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Zwift 1 аптечка 1 аэродинамика 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велосипедные шорты 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гири 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 дуатлон 1 жиры 1 Исакогорка 1 кофеин 1 Култук 1 Мадрид 1 мощность 1 насос 1 парафин 1 перчатки 1 планирование 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 спальный мешок 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 углеводы 1 уст 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 шея 1 Больше тегов
Смотреть: 16+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Выбор места для сна. История марафонов. #04

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Любой длительный марафон начинается на второй день, после ночи. В этом материале расскажу в каких необычных местах я ночевал. И. если в первые годы ночь на матрасе в спортивном зале казалась экзотикой, то через несколько лет это уже идеальное место для сна, о котором я могу только мечтать на ультрамарафонах. Всё, как обычно, много видео и фотографий и много... много Букв!

Обновления проекта

Статистика

6 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 118 путешествия 84 Владивосток 61 Архангельск 59 бревет 58 10200 52 тренировки 41 ТрансРоссия 38 2016 32 книга 32 Европа 31 2018 29 ультра 23 Северодвинск 22 Берк 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 17 2013 16 Стахеев 15 Крис Кармайкл 14 питание 14 1200 км 13 2022 13 VO2Max 13 горы 13 дождь 13 Клуб М8 13 тестирование 12 Чуйский Тракт 12 Жара 11 сборник статей 11 энциклопедия 11 2024 10 сон 10 Тренировочная программа 10 плохие дороги 9 Холод 9 100 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 мыщцы 7 покрышки 7 интенсивность 6 интервью 6 колени 6 силовая тренировка 6 Сравнение 6 тест FTP 6 Франция 6 200 км 5 2020 5 HRV 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 лыжи 5 план тренировок 5 пульс 5 сумки 5 фонарь 5 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 авария 4 автобусная будка 4 гонка 4 испания 4 история марафонов 4 каденс 4 лактат 4 отдых 4 очки 4 перевал 4 поломка велосипеда 4 рекомендации 4 ремонт 4 советы 4 судороги 4 тепловой удар 4 тренировки 60+ 4 400 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 велосипед 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 сон на природе 3 соревнования 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 300 км 2 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 байкпакинг 2 бельгия 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 Октябрьский 2 Омск 2 падение 2 работа на жирах 2 Регидрон 2 рюкзак 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 собрание 2 спазмы мышц 2 спина 2 статодинамика 2 страх 2 туннельный синдром 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 2014 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Zwift 1 аптечка 1 аэродинамика 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велосипедные шорты 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гири 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 дуатлон 1 жиры 1 Исакогорка 1 кофеин 1 Култук 1 Мадрид 1 мощность 1 насос 1 парафин 1 перчатки 1 планирование 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 спальный мешок 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 углеводы 1 уст 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 шея 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048