Развиваем выносливость. Тренировки после 50. № 14
Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
«Бронзовый»
Одна из основных целей тренировок на выносливость - повысить способность вашего организма использовать накопленный жир в качестве топлива вместо гликогена. Запасы гликогена, формы хранения углеводов, в вашем организме крайне ограничены по сравнению с запасами жира.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
