logo
8
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
8 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 99 путешествия 79 Архангельск 56 Владивосток 49 бревет 48 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 Чуйский Тракт 7 100 км 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 Жара 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2021 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 обезвоживание 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 судороги 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов
Читать: 15+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Пирамида Стивена Сейлера. Начало Тренировок. Сборник статей № 1

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Сейчас уже середина сентября и надо понемногу готовиться к зимнему сезону.
Кто-то продолжит ездить на велосипеде, кто-то перейдет на лыжи и это лучший вариант, для снежной зимы. А кто-то, как и я, будет для тренировок использовать велотренажер. И, наверное, для третей группы и будет интересны данные материалы, где я буду говорить о тренировках. Будут приложены статьи, где Тренеры делятся своим опытом.

Смотреть: 39+ мин
T
logo
Travel Forever

А вы знаете зачем нужны пирамиды? Чьи они и что внутри? История. А так же как разводят туристов? Древние пирамиды Египта.


А вы были внутри пирамиды? Знаете историю?
Смотреть: 1 час 55+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Забытые технологии древнего Египта

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

История развития доегипетской цивилизации, существовавшей до хорошо документированных династических периодов Древнего Египта, подтверждается передовыми технологиями таких мест, как Осирион, Завиет-эль-Ариан, Серапеум Саккары и многих других. эта затерянная цивилизация могла обладать глубоким пониманием астрономии, техники и математики, намного превосходящим то, что было типично для того времени.

Смотреть: 18+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Зов Кайласа. Тайны Тибета. Александр Редько

Доступно подписчикам уровня
«Если тормозит Youtube»
Подписаться за 150₽ в месяц

Какие изменения происходят с человеком на Кайласе? Можно ли увидеть прошлое и будущее в Зеркале Кайласа? Что такое Зов Кайласа и почему люди возвращаются в Тибет? Об этих и других загадках рассказывает писатель и путешественник Александр Редько.

Смотреть: 14+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Топ-12. Загадки археологов. Часть 01

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Топ-12. Загадки археологов. Часть 01

Смотреть: 29+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Древние мегалиты Новой Зеландии

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Подробный обзор древних мегалитических объектов неизвестных цивилизаций на территории Новой Зеландии.

Смотреть: 1 час 8+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Блоки и башни Тель-эль-Амарна, Египет

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Рэймонд Джонсон, директор эпиграфических исследований в Луксоре, делится результатами своей экспедиции, во время которой он со своей командой изучал легендарный исторический город-памятник Тель-эль-Амарна, расположенный в Египте, занимаясь раскопками одного из дворцов Эхнатона.

Смотреть: 1 час 12+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Воскрешение пирамид

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Исследователям древней истории в наше время приходится использовать новые технологии, которые позволяют совершать новые открытия там, где казалось бы всё уже давно открыто. Питер Дер Мануэлян, директор Гарвардского музея Ближнего Востока и руководитель ряда научных проектов в Гизе, в своём докладе приводит примеры трёхмерной системы визуализации старых раскопок.

Читать: 16+ мин
logo Клуб продвигающих мировоззрение Левашова

Детальный анализ слов Н.В. Левашова о "пирамиде" над Кремлём

Доступно подписчикам уровня
«Бронза»
Подписаться за 500₽ в месяц

О ключевых событиях современности Левашов говорит как бы между прочим, без акцентирования. “Что это за корабль в форме пирамиды висел над Кремлём? – Прилетали "чёрненькие” – с улыбкой отвечал Н. В. и продолжал отвечать на следующие вопросы. Своим влиянием он делал акцент на другие, более нужные с его позиции, события... Давайте детально проанализируем, что же там произошло.

Смотреть: 1 час 38+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Кхмерская империя. Расцвет и падение королей

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Вместе мы проследим, как эта великая цивилизация достигла величия и богатства, практически беспрецедентных в мире, как она преодолела проблемы своего климата и ландшафта, а также все факторы, которые привели к ее окончательному, драматическому краху.

Смотреть: 1 час 9+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Замёрзшие города Антарктиды

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Замёрзшие города Антарктиды.

Смотреть: 1 час 6+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Пирамиды Майя. Забытые руины в джунглях

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Сегодня мы расскажем вам об удивительных тайнах и загадках, связанных с цивилизацией Майя. Многие из этих тайны до сих пор скрыты в джунглях и ждут исследователей, чтобы рассказать о невероятных исторических событиях древности. О расцвете и крахе одной из самых необычных цивилизаций, оставившей после себя множество архитектурных сооружений и нерассказанных миру историй.

Смотреть: 26+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Тайны китайских пирамид. Максим Яковенко

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Максим Яковенко больше десяти лет посвятил изучению загадочных китайских пирамид. При этом делал он это не сидя за компьютером, а непосредственно на местах, где расположены эти удивительные сооружения. Ему удалось собрать огромный исторический архив материалов и сделать совершенно неожиданные выводы.

Смотреть: 52+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Руины древних сооружений на Урале

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Со 2 по 6 августа 2012 года состоялась совместная экспедиция Пермского географического клуба и ученых Пермского Государственного научно исследовательского университета. Одной из целей экспедиции была проверка информации о существовании на Тулымском камне остатков древних цивилизаций.

Смотреть: 32+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Неолитическая революция. Алексей Тесленко

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Речь пойдет о влиянии катастрофы, которая предположительно произошла около 10 тыс. лет назад, на дальнейшее развитие человечества. Что случилось с древней высокоразвитой цивилизацией, и куда она пропала? Как и какое влияние оказала на дальнейшее развитие современной цивилизации?

Смотреть: 52+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Бункеры Богов. Забытая пирамида Сенусерта III. Дмитрий Павлов

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Дмитрий Павлов рассказывает‏ об эксклюзивном посещении закрытой‏ для визитов‏ пирамиды‏ Санусерта III. Специально для команды ЛАИ было разрешено‏ спуститься в‏ этот‏ уникальный‏ объект, который мало‏ похож на‏ усыпальницу для фараонов.‏ Исследователи‏ делают смелое‏ предположение, что‏ подземный объект‏ может являться‏ очередным‏ технологическим сооружением‏ - Бункером Богов.

Смотреть: 1 час 8+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Руины допотопных сибирских городов и Боевые пирамиды. Георгий Сидоров

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

В очередной беседе с писателем, путешественником, исследователем древних цивилизаций Георгием Сидоровым я решил поговорить о его недавней экспедиции по Уралу и Сибири, во время которой он сделал несколько удивительных открытий. В том числе обнаружил руины древних мегалитических построек. Также Георгий Сидоров рассказал о предназначении пирамид, которые расположены на территории нашей страны.

Смотреть: 1 час 5+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Иная История нашего прошлого. Войны, мегалиты, Тартария и Потоп. Андрей Кадыкчанский

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Редкое интервью Андрея Голубева (Кадыкчанского) 2016 года. Это была его первая запись для федерального ТВ. Я (Николай Субботин) уговорил его принять участие в одном из моих документальных фильмов, рассказав о древней истории, мегалитах, Тартарии, глобальном потопе. Именно после этого интервью, которое появилось в моём фильме на Рен-ТВ в 2016 году, к Андрею Кадыкчанскому пришла всеобщая популярность.

Смотреть: 30+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Мегалиты Гипербореи. Родина Белых богов. Андрей Жуков

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Редкое интервью с кандидатом исторических наук Андреем Жуковым, записанное в 2016 году. В нём мы беседуем об экспедиции ЛАИ на Кольский полуостров в 2004 году. Обсуждаем вопросы наличия следов древней высокоразвитой цивилизации в этом районе.

Смотреть: 1 час 55+ мин
logo Протоистория с Николаем Субботиным

Пирамиды. Наследие богов. Валерий Уваров. Часть 3.

Доступно подписчикам уровня
«Для самых первых»
Подписаться за 300₽ в месяц

Полная ‎версия ‎семинара‏ ‎Валерия ‎Уварова, ‎посвященная ‎презентации‏ ‎его ‎новой‏ ‎книги‏ ‎"Пирамиды. ‎Наследие ‎богов". ‎Автор ‎раскрывает ‎многие ‎глубинные ‎аспекты‏ ‎своих ‎исследований‏ ‎и‏ ‎даёт‏ ‎новое ‎толкование ‎многим‏ ‎историческим ‎событиям‏ ‎и ‎мифологии.

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

8 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 99 путешествия 79 Архангельск 56 Владивосток 49 бревет 48 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 Чуйский Тракт 7 100 км 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 Жара 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2021 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 обезвоживание 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 судороги 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048