Готовимся к гонке. Энциклопедия. № 13
Если вы новичок в велоспорте, 80 км могут показаться монументальными, а 160 км - почти невообразимыми. Но, если у вас есть желание проехать эти дистанции, все, что требуется, - это продуманная программа тренировок. Давайте начнем с первой цели на длинные дистанции, к которой стремятся многие люди - проехать сперва 80 км.