Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Создаем План тренировок. Тренировки после 50. № 18

Цель этой главы состояла в том, чтобы ответить на вопрос “Когда мне следует проводить тренировки с высокими дозами, описанные в предыдущих главах?” Этот, казалось бы, простой запрос поднимает много вопросов, таких как, насколько велики должны быть ключевые тренировочные дозы и насколько плотно они должны быть распределены.

Комментарии 0

2337

#книга #планирование #тренировки #джо фрилл #план тренировок #HRV #маркеры усталости #ЧСС

Создаем План тренировок. Тренировки после 50. № 18

Статистика

Контакты

Поделиться

Подарить подписку

Создаем План тренировок. Тренировки после 50. № 18

Статистика

Контакты

Поделиться

Метки

Подарить подписку

Создаем План тренировок. Тренировки после 50. № 18