Как я лечил колени. Только личный опыт

Был ‎молод‏ ‎и ‎глуп. ‎Занимался ‎Бегом. ‎Но…‏ ‎проблема ‎была‏ ‎не‏ ‎в ‎Беге, ‎а‏ ‎в ‎том,‏ ‎что ‎Бегал ‎зимой ‎в‏ ‎летней‏ ‎спортивной ‎одежде.‏ ‎А ‎температура‏ ‎у ‎нас ‎в ‎Архангельске ‎бывает‏ ‎ниже‏ ‎20 ‎градусов.‏ ‎Холод ‎и‏ ‎нагрузки ‎и ‎стали ‎причиной ‎болей‏ ‎в‏ ‎коленях.‏ ‎Всё ‎остальное‏ ‎сказано ‎на‏ ‎видео…