logo
0
читателей
Адекватное питание  Проект о том как с помощью питания улучшить все аспекты своей жизни.
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
В этом проекте я хочу протянуть руку помощи всем желающим, поделиться знаниями и опытом, которые сделают ваш организм по-настоящему здоровым, вытянут его из круга постоянных болезней и проблем.
Здесь я размещаю, в первую очередь, практические знания о питании. Представленные в этом проекте инструкции (гайды), основаны на собранной информации из множества источников, многолетнего опыта, как собственного, так и многих других людей. Все знания мной тщательно отобраны, отфильтрованы и сбалансированы путём долгих экспериментов, многочисленных проб и ошибок. Вся основная информация будет излагаться простым, понятным для большинства языком.
Вот некоторые наводящие вопросы:
Как не доводить свой организм до крайностей?
Как перестать болеть?
Как научиться жить без таблеток и постоянного посещения врачей?
Как стать более осознанным и увеличить количество полезного времени?
Как повысить свою продуктивность и качество жизни?
Как быть уверенным в своем здоровье, не переживая что оно подведет вас завтра?
Как преобразить свое тело и не бояться смотреть в зеркало?
Как вырваться из круга серых будней и по-настоящему ощущать себя здоровым?
Всё это и многое другое можно сделать, изменив свое отношение к питанию. И это не только о том, что и сколько нужно съедать за день, не только КБЖУ продуктов. Существует много нюансов, зная, и, соблюдая которые, можно существенно изменить свое физическое и эмоциональное состояние, оздоровить тело, очистить ум, научиться получать удовольствие от каждого шага. Не важно, какую цель вы преследуете: похудение, оздоровление, красота или просто налаживание дисциплины в питании. Все это части одного целого. Налаживая дисциплину питания, вы перенастраиваете организм и он самостоятельно начинает очищаться и оздоравливаться, что, в свою очередь, приводит к правильному похудению и улучшению внешнего вида без нежелательных последствий. Путь этот порой не быстрый и зависит от исходного состояния человека, однако результат того стоит.
С помощью этого проекта вы в любом случае получите результат. А какой, зависит от вас и вашего желания. Можно изучить и опробовать всё, получив при этом максимум, а можно выбрать то что вам по силам, и затем постепенно осваивать другие нюансы. Даже если вам уже за 50 и вы имеете достаточно накопленных проблем со здоровьем, всегда есть шанс изменить это к лучшему, главное поверить и действовать. А если вы молоды и вам кажется что пока все в порядке, самое время заняться профилактикой и научиться держать свой организм в лучшем виде.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Вам понравился мой проект?

У вас есть возможность сделать безвозмездное пожертвование.

Это не предоставляет доступ к закрытому контенту, однако мотивирует меня заниматься новыми проектами.

Помочь проекту
Знакомство (Уровень 1) 1 200₽ месяц 12 240₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Адекватное питание
Доступны сообщения

Доступ к одному из основных практических гайдов, вокруг которого будет строиться вся система питания.

Примеры распорядка дня на его основе.

Ответы на вопросы по гайду.

Посты с подробным объяснением каждого пункта гайда (как и почему это работает, зачем и для чего это делать).

Посты о том, как легче и быстрее освоить гайд.

Посты о дополнительных положительных эффектах от применения.

Обновления и дополнения по гайду.

Оформить подписку
Знакомство Плюс 1 900₽ месяц Осталось 3 места
Доступны сообщения

Доступ к 1 уровню.

Возможность личного контакта со мной через телеграм или почту, где я:

Помогу разобраться во всем что касается этого уровня.

Отвечу на все вопросы по теме.

Составлю подробный план (распорядок дня или нескольких дней) на основе гайда 1 уровня, исходя из вашего образа жизни, желаний и возможностей.

Буду оказывать поддержку и корректировать составленный мною план, в зависимости от ваших жизненный изменений, не чаще 1 раза в неделю.

После оплаты подписки напишите мне в телеграм или на почту, указанную в контактах, с прикрепленным чеком об оплате.

Оформить подписку
Очищение (Уровень 2) 2 800₽ месяц 28 560₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Адекватное питание
Доступны сообщения

Доступ к 1 уровню.

Доступ к новому практическому гайду, раскрывающему применение трех важных инструментов.

Доступ к дополнительному гайду для продвинутых.

Примеры распорядка дня на основе объединения гайдов 1 и 2 уровня.

Ответы на вопросы по гайдам.

Посты с подробным объяснением каждого пункта гайдов (как и почему это работает, зачем и для чего это делать).

Посты о том, как легче и быстрее освоить гайды.

Посты о дополнительных положительных эффектах от применения.

Обновления и дополнения по гайдам.

Оформить подписку
Очищение Плюс 3 800₽ месяц Осталось 3 места
Доступны сообщения

Доступ к 1 и 2 уровням.

Возможность личного контакта со мной через телеграм или почту, где я:

Помогу разобраться во всем что касается этих уровней.

Отвечу на все вопросы по теме.

Составлю подробный план (распорядок дня или нескольких дней) на основе гайдов 1 и 2 уровней, исходя из вашего образа жизни, желаний и возможностей.

Буду оказывать поддержку и корректировать составленный мною план, в зависимости от ваших жизненный изменений, не чаще 1 раза в неделю.

После оплаты подписки напишите мне в телеграм или на почту, указанную в контактах, с прикрепленным чеком об оплате.

Оформить подписку
Пробуждение (Уровень 3) 5 800₽ месяц 59 160₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Адекватное питание
Доступны сообщения

Доступ к 1 и 2 уровням.

Доступ к двум новым, обширным практическим гайдам, в которых будет раскрываться тема продуктов питания.

Ответы на вопросы по гайдам.

Посты с подробным объяснением каждого пункта гайдов (как и почему это работает, зачем и для чего это делать).

Посты о том, как легче и быстрее освоить гайды.

Посты о дополнительных положительных эффектах от применения.

Обновления и дополнения по гайдам.

Оформить подписку
Пробуждение Плюс 7 900₽ месяц Осталось 3 места
Доступны сообщения

Доступ к 1, 2 и 3 уровням.

Возможность личного контакта со мной через телеграм или почту, где я:

Помогу разобраться во всем что касается этих уровней.

Отвечу на все вопросы по теме.

Составлю подробный план (распорядок дня или нескольких дней) на основе гайдов 1,2,3 уровней, исходя из вашего образа жизни, желаний и возможностей.

Буду оказывать поддержку и корректировать составленный мною план, в зависимости от ваших жизненный изменений, не чаще 1 раза в неделю.

После оплаты подписки напишите мне в телеграм или на почту, указанную в контактах, с прикрепленным чеком об оплате.

Оформить подписку
Полное погружение 12 800₽ месяц Осталось 3 места
Доступны сообщения

Доступ ко всему что есть в данном проекте.

Полное личное ведение по всем уровням.

Составление планов и дальнейшее сопровождение по ним, в зависимости от вашей жизненной ситуации.

Использование мощных дополнительных методик для еще большего очищения и оздоровления, под моим руководством.

Консультация по БАДам (в том числе по спортивному питанию) для дополнительного поддержания здоровья.

Советы по приготовлению блюд, учитывая особенности всех уровней.

Доведение до нужного вам результата (в разумных пределах).

После оплаты подписки напишите мне в телеграм или на почту, указанную в контактах, с прикрепленным чеком об оплате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Читать: 3+ мин
logo Адекватное питание

Актуально, как никогда.

Казалось ‎бы,‏ ‎прогресс движется ‎вперед, ‎с ‎каждым ‎годом‏ ‎появляется ‎все‏ ‎больше‏ ‎вещей, ‎облегчающих ‎существование‏ ‎человека. Есть ‎всеобщий‏ ‎доступ ‎к ‎информации, уже ‎давно‏ ‎не‏ ‎требуется ‎перебирать‏ ‎кучу ‎книг‏ ‎в ‎поисках ‎нужной, ‎достаточно ‎лишь‏ ‎открыть‏ ‎поисковик. ‎Проведено‏ ‎и ‎проводится‏ ‎масса ‎исследований, затрагивающих ‎каждый ‎аспект ‎человеческой‏ ‎жизни.‏ ‎Несмотря‏ ‎на ‎все‏ ‎это, ‎проблема‏ ‎«адекватного» ‎питания с‏ ‎каждым‏ ‎годом ‎становится‏ ‎только ‎острее. Почему ‎же ‎так происходит?

Люди ‎сами себя‏ ‎поставили ‎в‏ ‎такое‏ ‎положение (здесь ‎не ‎буду‏ ‎поднимать ‎тему‏ ‎бедности ‎и ‎неравенства, ‎хоть‏ ‎это‏ ‎также ‎является‏ ‎проблемой). ‎Свободное‏ ‎размещение ‎и ‎доступ ‎к ‎информации‏ ‎повлекли‏ ‎за ‎собой‏ ‎увеличение ‎заведомо‏ ‎ложных ‎данных, чтобы ‎запутать ‎простых ‎людей‏ ‎и‏ ‎выдать‏ ‎«черное ‎за‏ ‎белое». На ‎этом‏ ‎фоне ‎истинные и‏ ‎простые‏ ‎знания ‎теряются и‏ ‎утрачивают ‎свой ‎«вес». ‎Как ‎правило,‏ ‎за ‎этим‏ ‎стоят‏ ‎заинтересованные ‎лица ‎с‏ ‎деньгами ‎и‏ ‎связями (например ‎из ‎крупных ‎компаний‏ ‎пищевой‏ ‎промышленности, ‎фармкомпаний‏ ‎и ‎др.),‏ ‎благодаря ‎которым ‎они ‎могут довольно ‎сильно‏ ‎исказить‏ ‎реальное ‎положение‏ ‎дел. Агрессивная ‎реклама,‏ ‎ложь, ‎купленные ‎исследования, ‎они ‎пойдут‏ ‎на‏ ‎все, лишь‏ ‎бы ‎люди‏ ‎верили ‎только‏ ‎им ‎и‏ ‎всегда‏ ‎покупали ‎их‏ ‎товар. ‎Так ‎у ‎нас ‎и‏ ‎алкоголь ‎в‏ ‎порядке‏ ‎вещей, ‎и ‎сахар‏ ‎чуть ‎ли‏ ‎не ‎лекарство… ‎Да ‎что‏ ‎уж‏ ‎говорить, ‎когда‏ ‎официальная ‎медицина направлена‏ ‎не ‎на ‎улучшение ‎и ‎укрепление‏ ‎здоровья,‏ ‎не ‎на‏ ‎реальное ‎излечение‏ ‎организма, ‎а ‎на ‎устранение ‎симптомов‏ ‎с‏ ‎помощью бесконечного‏ ‎приема ‎препаратов (естественно,‏ ‎не ‎дешевых).‏ ‎Посмотрев ‎на‏ ‎все‏ ‎со ‎стороны,‏ ‎можно ‎увидеть ‎следующую ‎закономерность в ‎виде‏ ‎замкнутого ‎круга.‏ ‎Человек идет‏ ‎в ‎магазин, ‎покупает некачественные‏ ‎или ‎вредные продукты, бессистемно‏ ‎их ‎употребляет, что ‎со ‎временем‏ ‎приводит‏ ‎к ‎проблемам‏ ‎в ‎организме;‏ ‎затем ‎он ‎идет ‎в ‎аптеку, где‏ ‎покупает‏ ‎лекарства для ‎устранения‏ ‎недомоганий; ‎далее‏ ‎снова ‎неправильное ‎потребление пищи, ‎опять ‎проблемы, которые‏ ‎приводят‏ ‎его‏ ‎к ‎врачу, который,‏ ‎в ‎свою‏ ‎очередь, ‎выписывает‏ ‎целый‏ ‎перечень ‎лекарств для‏ ‎приобретения ‎их ‎в ‎аптеке. ‎В‏ ‎итоге, ‎человек‏ ‎болеет‏ ‎всю ‎жизнь, при ‎этом‏ ‎подсаживается ‎на‏ ‎целую ‎гору ‎таблеток ‎и‏ ‎лекарств,‏ ‎которые ‎в‏ ‎лучшем ‎случае‏ ‎ненадолго ‎продлевают ‎его ‎нормальное ‎состояние.‏ ‎А‏ ‎сами ‎лекарства, каждое‏ ‎из ‎них‏ ‎несет ‎с ‎собой ‎кучу ‎побочных‏ ‎эффектов, которые‏ ‎также‏ ‎накапливаются ‎и‏ ‎выливаются ‎в‏ ‎новую ‎проблему,‏ ‎с‏ ‎которой ‎призваны‏ ‎бороться ‎уже ‎новые ‎препараты. ‎И‏ ‎так ‎до‏ ‎тех‏ ‎пор, пока ‎резервы организма ‎не‏ ‎иссякнут.

Люди настолько ‎привыкли к‏ ‎болезням ‎и ‎недугам ‎что‏ ‎даже‏ ‎не ‎подозревает,‏ ‎что ‎такого‏ ‎быть ‎не ‎должно. У ‎нас ‎как‏ ‎что,‏ ‎сразу ‎таблетка, будь‏ ‎то ‎кашель,‏ ‎повышение ‎температуры, ‎боль, ‎тошнота ‎и‏ ‎т.‏ ‎д.‏ ‎И ‎ведь‏ ‎такая ‎ситуация‏ ‎уже ‎считается‏ ‎нормой. Это‏ ‎не ‎так,‏ ‎никакая ‎это ‎не ‎норма. Человек ‎совсем‏ ‎забыл, ‎что‏ ‎значит‏ ‎быть ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎Ведь ‎организм является‏ ‎полноценным ‎саморегулирующимся ‎механизмом, и ‎при‏ ‎должном‏ ‎обращении он ‎никогда‏ ‎не ‎даст‏ ‎сбой ‎и ‎не ‎заболеет.

Как же ‎необходимо‏ ‎обращаться‏ ‎с нашим ‎организмом, как‏ ‎выйти ‎из‏ ‎этого ‎замкнутого ‎круга ‎и ‎освободиться‏ ‎от этих‏ ‎вечных‏ ‎болезней ‎и‏ ‎проблем? Неужели ‎это‏ ‎так ‎сложно?

Питание является‏ ‎одной‏ ‎из ‎составных частей‏ ‎в ‎решении этих ‎вопросов. ‎Наладив ‎его,‏ ‎вы ‎заложите‏ ‎крепкую‏ ‎основу ‎вашего ‎здоровья. Мой‏ ‎проект ‎«Адекватное‏ ‎питание» создан ‎как ‎раз ‎для‏ ‎этого. В‏ ‎нем ‎последовательно‏ ‎объясняется, что ‎же нужно‏ ‎делать, с ‎чего ‎начать ‎и ‎как‏ ‎действовать.‏ ‎Эту ‎информацию‏ ‎сможет ‎применить‏ ‎каждый, в ‎независимости ‎от ‎своего ‎состояния.‏ ‎Все‏ ‎распределено‏ ‎по ‎уровням, каждый из‏ ‎которых ‎принесет свои‏ ‎эффекты и научит по-новому ‎обращаться со‏ ‎своим‏ ‎питанием. ‎Рекомендуется‏ ‎начинать ‎с ‎1 ‎уровня ‎и‏ ‎постепенно ‎идти‏ ‎дальше.‏ ‎Освоив ‎и ‎применив всё,‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎вытащить свой ‎организм ‎из ‎любого‏ ‎проблемного‏ ‎состояния, забудете ‎о‏ ‎лекарствах ‎и‏ ‎научитесь ‎поддерживать это ‎состояние ‎всегда ‎на‏ ‎должном‏ ‎уровне.

Читать: 5+ мин
logo Адекватное питание

Зачем это всё и почему именно мой проект?

В ‎наше‏ ‎время ‎в ‎мире ‎есть ‎всё‏ ‎для ‎долгой,‏ ‎здоровой‏ ‎и ‎комфортной ‎жизни.‏ ‎Однако ‎многое‏ ‎может ‎сильно ‎ее ‎сократить,‏ ‎испортить‏ ‎и ‎превратить‏ ‎в ‎сплошные‏ ‎мучения. ‎Это ‎касается ‎и  ‎знаний‏ ‎о‏ ‎питании.

Мы ‎сильно‏ ‎отличаемся ‎от‏ ‎животных ‎и ‎в ‎нас ‎не‏ ‎заложены‏ ‎определенные‏ ‎правила, ‎инстинкты‏ ‎или ‎программа,‏ ‎как ‎нужно‏ ‎жить,‏ ‎чем ‎и‏ ‎как ‎питаться. ‎Нам ‎необходимо ‎учиться‏ ‎все ‎делать‏ ‎с‏ ‎самого ‎рождения. ‎Для‏ ‎того ‎чтобы‏ ‎выжить ‎и ‎в ‎дальнейшем‏ ‎комфортно‏ ‎себя ‎чувствовать,‏ ‎мы ‎создаем‏ ‎правила, ‎порядок ‎вещей, ‎инструкции, ‎нам‏ ‎необходима‏ ‎упорядоченная ‎система‏ ‎во ‎всем.‏ ‎И ‎так ‎сложилось, ‎что ‎«питание»‏ ‎многие‏ ‎не‏ ‎воспринимают ‎как‏ ‎что-то, ‎для‏ ‎чего ‎нужна‏ ‎система,‏ ‎и ‎делают‏ ‎как ‎придется, ‎как ‎получается. ‎Как‏ ‎говорится, ‎и‏ ‎так‏ ‎сойдет. ‎Однако ‎от‏ ‎питания ‎зависит‏ ‎вся ‎наша ‎жизнь. ‎Любой‏ ‎механизм‏ ‎требует ‎соблюдения‏ ‎правил, ‎иначе‏ ‎он ‎будет ‎работать ‎на ‎износ‏ ‎и‏ ‎впоследствии ‎сломается.‏ ‎Также ‎и‏ ‎наш ‎организм, ‎хоть ‎и ‎имеет‏ ‎запас‏ ‎прочности,‏ ‎рано ‎или‏ ‎поздно ‎даст‏ ‎сбой ‎в‏ ‎виде‏ ‎какого-либо ‎недуга.

Питание‏ ‎является ‎базовой ‎необходимостью ‎каждого ‎человека,‏ ‎и ‎любое‏ ‎его‏ ‎изменение ‎ведет ‎к‏ ‎последствиям ‎для‏ ‎всего ‎организма. ‎Мы ‎в‏ ‎силах‏ ‎выбирать ‎и‏ ‎контролировать ‎эти‏ ‎последствия. ‎В ‎нашем ‎теле ‎существуют‏ ‎механизмы‏ ‎и ‎резервы,‏ ‎с ‎помощью‏ ‎которых ‎тело ‎старается ‎усвоить ‎все‏ ‎необходимое,‏ ‎а‏ ‎ненужное ‎отфильтровать‏ ‎и ‎выбросить.‏ ‎Однако ‎с‏ ‎каждым‏ ‎поколением, ‎все‏ ‎меньше ‎людей ‎обладает ‎достаточным ‎количеством‏ ‎этих ‎резервов.‏ ‎Поэтому‏ ‎постоянно ‎нивелировать ‎весь‏ ‎вред ‎от‏ ‎бесконтрольного ‎и ‎бессистемного ‎питания‏ ‎у‏ ‎организма ‎не‏ ‎получается. ‎Виной‏ ‎тому ‎множество ‎факторов, ‎но ‎мы‏ ‎вернемся‏ ‎к ‎этому‏ ‎чуть ‎позже.

Бессмысленно‏ ‎слушать ‎тех ‎кто ‎говорит ‎что‏ ‎питаться‏ ‎можно‏ ‎как ‎угодно‏ ‎и ‎ни‏ ‎в ‎чем‏ ‎себе‏ ‎не ‎отказывать,‏ ‎только ‎лишь ‎соблюдать ‎меру. ‎Однако‏ ‎понятие ‎«меры»‏ ‎у‏ ‎всех ‎разное ‎и‏ ‎дело ‎далеко‏ ‎не ‎только ‎в ‎ней.‏ ‎Часто‏ ‎мы ‎можем‏ ‎услышать ‎или‏ ‎прочитать ‎примерно ‎такое: ‎«Я ‎всю‏ ‎жизнь‏ ‎ем ‎что‏ ‎и ‎когда‏ ‎угодно, ‎и ‎все ‎у ‎меня‏ ‎нормально,‏ ‎так‏ ‎что ‎не‏ ‎слушайте ‎никого‏ ‎и ‎делайте‏ ‎как‏ ‎вам ‎хочется».‏ ‎Или ‎еще ‎подобное: ‎«Мой ‎дед‏ ‎(или ‎любой‏ ‎другой‏ ‎дед ‎из ‎какой-то‏ ‎там ‎деревни)‏ ‎всю ‎жизнь ‎ел ‎все‏ ‎подряд,‏ ‎пил, ‎курил‏ ‎и ‎т.‏ ‎д., ‎при ‎этом ‎здоровье ‎было‏ ‎ого-го‏ ‎и ‎дожил‏ ‎он ‎до‏ ‎90 ‎лет». ‎Конкретно ‎у ‎этого‏ ‎«деда»‏ ‎может‏ ‎все ‎хорошо‏ ‎и ‎он‏ ‎дожил ‎до‏ ‎90‏ ‎лет, ‎однако‏ ‎в ‎мире ‎миллионы ‎людей, ‎имеющих‏ ‎бесконечные ‎проблемы‏ ‎со‏ ‎здоровьем ‎и ‎не‏ ‎доживающими ‎до‏ ‎50-60 ‎лет, ‎притом ‎что‏ ‎они‏ ‎не ‎сидят‏ ‎сложа ‎руки‏ ‎и ‎хоть ‎как-то ‎пытаются ‎следить‏ ‎за‏ ‎питанием. ‎Всё‏ ‎это, ‎так‏ ‎называемая ‎«ошибка ‎выжившего», ‎когда ‎люди‏ ‎обращают‏ ‎внимание‏ ‎только ‎на‏ ‎тех ‎у‏ ‎кого ‎все‏ ‎хорошо,‏ ‎создавая ‎при‏ ‎этом ‎искажённую ‎картину, ‎игнорирующую ‎большинство‏ ‎тех, ‎у‏ ‎кого‏ ‎все ‎совсем ‎не‏ ‎хорошо. ‎Для‏ ‎примера, ‎вы ‎же ‎не‏ ‎купите‏ ‎товар, ‎у‏ ‎которого ‎из‏ ‎100 ‎отзывов ‎только ‎1 ‎будет‏ ‎положительный.‏ ‎Это ‎как‏ ‎лотерея, ‎только‏ ‎вместо ‎денег ‎ваше ‎здоровье. ‎(И‏ ‎вообще,‏ ‎эти‏ ‎единичные ‎примеры,‏ ‎у ‎кого‏ ‎все ‎в‏ ‎порядке,‏ ‎не ‎из-за‏ ‎какого-то ‎везения, ‎их ‎вполне ‎можно‏ ‎логически ‎объяснить).

Так‏ ‎почему‏ ‎же ‎у ‎людей‏ ‎в ‎организме‏ ‎все ‎меньше ‎«резервов»? ‎Почему‏ ‎сегодня‏ ‎мы ‎часто‏ ‎слышим, ‎что‏ ‎нынешнее ‎поколение ‎слабое, ‎что ‎люди‏ ‎раньше‏ ‎были ‎здоровее,‏ ‎крепче? ‎Существует‏ ‎множество ‎причин, ‎из ‎основных ‎это:‏ ‎генетика,‏ ‎малоподвижный‏ ‎образ ‎жизни,‏ ‎плохой ‎сон,‏ ‎экология, ‎химия‏ ‎(лекарства,‏ ‎синтетические ‎препараты‏ ‎и ‎таблетки), ‎употребление ‎алкоголя ‎и‏ ‎других ‎наркотических‏ ‎веществ,‏ ‎недостаточное ‎потребление ‎качественных‏ ‎продуктов ‎и‏ ‎сверхпотребление ‎пустой, ‎вредной ‎пищи.‏ ‎В‏ ‎этом ‎проекте‏ ‎мы ‎как‏ ‎следует ‎разберемся ‎с ‎питанием, ‎и‏ ‎с‏ ‎его ‎помощью‏ ‎повлияем ‎на‏ ‎другие ‎причины.

Из ‎всего ‎вышеописанного ‎вывод‏ ‎напрашивается‏ ‎сам‏ ‎собой, ‎человеку‏ ‎во ‎всем‏ ‎нужна ‎система,‏ ‎инструкция,‏ ‎помощь. ‎И‏ ‎казалось ‎бы, ‎можно ‎просто ‎открыть‏ ‎в ‎интернете‏ ‎первую‏ ‎попавшуюся ‎информацию, ‎одобренную‏ ‎каким-нибудь ‎ВОЗ‏ ‎и ‎следовать ‎ей. ‎Большинство‏ ‎людей‏ ‎так ‎и‏ ‎делает, ‎особо‏ ‎не ‎задумываясь. ‎Однако, ‎если ‎посмотреть‏ ‎вокруг,‏ ‎то ‎почему-то‏ ‎эти ‎люди‏ ‎не ‎сияют ‎своим ‎здоровьем, ‎часто‏ ‎имеют‏ ‎лишний‏ ‎вес, ‎регулярно‏ ‎посещают ‎аптеки‏ ‎и ‎врачей‏ ‎из-за‏ ‎постоянных ‎проблем‏ ‎со ‎здоровьем. ‎Такая ‎жизнь ‎уже‏ ‎считается ‎нормой,‏ ‎как‏ ‎будто ‎так ‎было‏ ‎всегда. ‎Неужели‏ ‎наш ‎организм ‎настолько ‎слаб,‏ ‎или‏ ‎же ‎это‏ ‎мы ‎делаем‏ ‎его ‎таким? ‎На ‎сегодняшний ‎день‏ ‎информации‏ ‎вокруг ‎слишком‏ ‎много, ‎она‏ ‎чересчур ‎разрозненна ‎и ‎часто ‎одно‏ ‎противоречит‏ ‎другому.‏ ‎Даже ‎тому‏ ‎кто ‎немного‏ ‎разбирается, ‎найти‏ ‎что-то‏ ‎полезное ‎не‏ ‎всегда ‎удается. ‎А ‎простому ‎обывателю‏ ‎вообще ‎не‏ ‎захочется‏ ‎разбираться ‎во ‎всей‏ ‎этой ‎куче,‏ ‎и ‎тем ‎более ‎проверять‏ ‎все‏ ‎на ‎себе,‏ ‎зачастую ‎нанося‏ ‎только ‎вред.

В ‎своем ‎проекте ‎предлагаю‏ ‎вам‏ ‎содержательную ‎информацию‏ ‎без ‎лишней‏ ‎воды, ‎представленную ‎в ‎виде ‎практических‏ ‎инструкций‏ ‎(гайдов),‏ ‎в ‎которых‏ ‎собраны ‎очень‏ ‎действенные ‎и‏ ‎проверенные‏ ‎методы, ‎объединенные‏ ‎в ‎одну ‎большую ‎систему. ‎Она‏ ‎достаточно ‎универсальная‏ ‎и‏ ‎подойдет ‎почти ‎каждому.‏ ‎Даже ‎если‏ ‎вы ‎не ‎сможете ‎сразу‏ ‎выполнять‏ ‎все ‎действия,‏ ‎есть ‎возможность‏ ‎пропускать ‎какие-то ‎шаги, ‎возвращаться ‎к‏ ‎ним‏ ‎потом ‎или‏ ‎корректировать ‎под‏ ‎себя. ‎Все ‎распределено ‎по ‎уровням‏ ‎подписки,‏ ‎и‏ ‎естественно, ‎что‏ ‎более ‎высокие‏ ‎уровни ‎дают‏ ‎доступ‏ ‎ко ‎всем‏ ‎нижним ‎уровням. ‎С ‎первого ‎уровня‏ ‎будет ‎дана‏ ‎хорошая‏ ‎основа, ‎с ‎помощью‏ ‎которой ‎уже‏ ‎можно ‎добиться ‎приятных ‎результатов.‏ ‎На‏ ‎каждом ‎из‏ ‎уровней ‎будут‏ ‎периодически ‎публиковаться ‎новые ‎посты ‎с‏ ‎подробными‏ ‎объяснениями ‎всех‏ ‎пунктов ‎соответствующего‏ ‎гайда, ‎для ‎чего ‎и ‎почему‏ ‎необходимо‏ ‎делать‏ ‎именно ‎так.‏ ‎При ‎появлении‏ ‎вопросов ‎по‏ ‎теме,‏ ‎будут ‎публиковаться‏ ‎ответы ‎на ‎них. ‎В ‎дополнении,‏ ‎основываясь ‎в‏ ‎том‏ ‎числе ‎на ‎своем‏ ‎опыте, ‎буду‏ ‎выкладывать ‎посты ‎о ‎том,‏ ‎какие‏ ‎дополнительные ‎эффекты‏ ‎можно ‎получить,‏ ‎выполняя ‎тот ‎или ‎иной ‎пункт.

И‏ ‎еще...‏
‎

Тема ‎обширная,‏ ‎популярная, ‎по‏ ‎ней ‎существует ‎безумное ‎количество ‎информации.‏ ‎И‏ ‎я‏ ‎понимаю, ‎что‏ ‎некоторые ‎могут‏ ‎увидеть ‎здесь‏ ‎что-то‏ ‎знакомое, ‎известное‏ ‎вам. ‎Это ‎неизбежно ‎с ‎такой‏ ‎темой ‎проекта.‏ ‎Однако‏ ‎я ‎предлагаю ‎свою‏ ‎авторскую ‎систему,‏ ‎где ‎все ‎логически ‎завязано‏ ‎между‏ ‎собой, ‎дополнено‏ ‎всевозможными ‎нюансами,‏ ‎скорректировано, ‎проверено ‎временем ‎и ‎опытом.‏ ‎И‏ ‎это ‎не‏ ‎просто ‎гайды‏ ‎на ‎один ‎раз. ‎Вы ‎получаете‏ ‎регулярные‏ ‎обновления,‏ ‎ответы ‎на‏ ‎вопросы, ‎подробные‏ ‎разъяснения ‎и‏ ‎дополнительную‏ ‎информацию ‎по‏ ‎каждому ‎пункту, ‎с ‎примерами ‎применения‏ ‎в ‎повседневной‏ ‎жизни.‏ ‎А ‎на ‎самом‏ ‎высоком ‎уровне,‏ ‎помимо ‎всего ‎прочего, ‎доступно‏ ‎личное‏ ‎ведение ‎до‏ ‎нужного ‎вам‏ ‎результата.

Читать: 2+ мин
logo Адекватное питание

Положительные эффекты от применения.

Каких ‎основных‏ ‎эффектов ‎можно ‎ожидать, ‎применяя ‎знания‏ ‎из ‎1‏ ‎уровня?‏

‎
  1. Начальное ‎формирование ‎дисциплины‏ ‎и ‎системы‏ ‎в ‎питании.
  2. Запуск ‎и ‎начальная‏ ‎настройка‏ ‎организма ‎на‏ ‎самоочищение.
  3. Уменьшение ‎отеков‏ ‎и, ‎как ‎следствие, ‎лишнего ‎веса‏ ‎(похудение).
  4. Постепенное‏ ‎улучшение ‎работы‏ ‎ЖКТ, ‎мозга‏ ‎и ‎других ‎органов.
  5. Постепенное ‎налаживание ‎стула‏ ‎(если‏ ‎до‏ ‎этого ‎были‏ ‎проблемы).
  6. Укрепление ‎иммунитета‏ ‎собственными ‎силами‏ ‎организма.
  7. Увеличение‏ ‎продуктивного ‎времени‏ ‎в ‎течении ‎дня.
  8. Многие ‎другие ‎эффекты,‏ ‎о ‎которых‏ ‎речь‏ ‎пойдет ‎уже ‎в‏ ‎самой ‎подписке.
Каких‏ ‎основных ‎эффектов ‎можно ‎ожидать,‏ ‎применяя‏ ‎знания ‎из‏ ‎2 ‎уровня?‏

‎
  1. Дальнейшее ‎формирование ‎дисциплины ‎и ‎системы‏ ‎в‏ ‎питании.
  2. Усиленная ‎настройка‏ ‎организма ‎на‏ ‎самоочищение.
  3. Дальнейшее ‎уменьшение ‎отеков ‎и ‎лишнего‏ ‎веса‏ ‎(похудение).
  4. Налаживание‏ ‎работы ‎ЖКТ‏ ‎и ‎других‏ ‎органов.
  5. Уменьшение ‎воспалительных‏ ‎процессов‏ ‎в ‎органах‏ ‎и ‎опорно-двигательном ‎аппарате.
  6. Еще ‎большее ‎укрепление‏ ‎иммунитета ‎собственными‏ ‎силами‏ ‎организма.
  7. Увеличение ‎вкусовой ‎чувствительности.
  8. Постепенное‏ ‎избавление ‎от‏ ‎различных ‎воспалительных ‎процессов ‎на‏ ‎коже.
  9. Постепенное‏ ‎развитие ‎терпения‏ ‎и ‎очищение‏ ‎разума ‎от ‎ненужных ‎мыслей.
  10. Увеличение ‎продуктивного‏ ‎времени‏ ‎в ‎течении‏ ‎дня.
  11. Многие ‎другие‏ ‎эффекты, ‎о ‎которых ‎речь ‎пойдет‏ ‎уже‏ ‎в‏ ‎самой ‎подписке.
Каких‏ ‎основных ‎эффектов‏ ‎можно ‎ожидать,‏ ‎применяя‏ ‎знания ‎из‏ ‎3 ‎уровня?

‎
  1. Полное ‎понимание ‎и‏ ‎формирование ‎дисциплины‏ ‎в‏ ‎своей ‎системе ‎питания.
  2. Серьезная‏ ‎настройка ‎организма‏ ‎на ‎самоочищение.
  3. Возможность ‎полного ‎избавления‏ ‎от‏ ‎отеков ‎и‏ ‎лишнего ‎веса‏ ‎(похудение).
  4. Полноценное ‎налаживание ‎работы ‎ЖКТ ‎и‏ ‎других‏ ‎органов.
  5. Почти ‎полное‏ ‎избавление ‎от‏ ‎различных ‎воспалительных ‎процессов ‎в ‎органах‏ ‎и‏ ‎опорно-двигательном‏ ‎аппарате.
  6. Значительное ‎укрепление‏ ‎собственного ‎иммунитета‏ ‎организма.
  7. Здоровое ‎состояние‏ ‎кожи,‏ ‎волос ‎и‏ ‎ногтей.
  8. Повышенная ‎вкусовая ‎чувствительность.
  9. Возможность ‎профилактировать ‎и‏ ‎излечивать ‎многие‏ ‎заболевания,‏ ‎недуги, ‎без ‎применения‏ ‎лекарств.
  10. Развитие ‎терпения‏ ‎и ‎значительное ‎очищение ‎разума‏ ‎от‏ ‎ненужных ‎мыслей.
  11. Повышение‏ ‎уровня ‎осознанности‏ ‎и ‎развитие ‎умения ‎наслаждаться ‎любым‏ ‎шагом‏ ‎своей ‎жизни.
  12. Увеличение‏ ‎продуктивного ‎времени‏ ‎в ‎течении ‎дня.
  13. Многие ‎другие ‎эффекты,‏ ‎о‏ ‎которых‏ ‎речь ‎пойдет‏ ‎уже ‎в‏ ‎самой ‎подписке.
Читать: 4+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 1. Гайд — «Начинающий»

Доступно подписчикам уровня
«Знакомство (Уровень 1)»
Подписаться за 1 200₽ в месяц

Вы стремитесь похудеть, оздоровиться, улучшить свое самочувствие? Всё это можно сделать с помощью простых действий. Получите быстрый и реальный эффект. Гайд также отлично подойдет тем, кто пока не желает менять свой рацион и отказываться от привычных продуктов.

Читать: 5+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 1. Бонус. Примеры по гайду — «Начинающий»

Доступно подписчикам уровня
«Знакомство (Уровень 1)»
Подписаться за 1 200₽ в месяц

Варианты того, как необходимо применять данный гайд в течение дня.

Читать: 10+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 2. Гайд — «Три богатыря»

Доступно подписчикам уровня
«Очищение (Уровень 2)»
Подписаться за 2 800₽ в месяц

Вы прошли первый уровень и хотите большего? Тогда пора узнать о трех важных инструментах и научиться применять их на постоянной основе. Начните комплексное очищение и почувствуйте свое тело по-новому. Оздоровление и похудение. Этот гайд также позволяет сохранить привычные продукты в рационе.

Читать: 5+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 2. Гайд — «Всё или ничего» + пример.

Доступно подписчикам уровня
«Очищение (Уровень 2)»
Подписаться за 2 800₽ в месяц

Вы уже хорошо освоились с гайдами: "Начинающий" и "Три богатыря"? Научились всем фишкам и хотите получить еще больше эффектов для своего здоровья? Тогда этот пост для вас!

Читать: 6+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 2. Бонус. Примеры объединения гайдов 1 и 2 уровней.

Доступно подписчикам уровня
«Очищение (Уровень 2)»
Подписаться за 2 800₽ в месяц

Варианты, как можно объединять и применять оба гайда в течение дня ("Начинающий" + "Три богатыря").

Читать: 15+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 3. Гайд — «Разделяй и властвуй».

Доступно подписчикам уровня
«Пробуждение (Уровень 3)»
Подписаться за 5 800₽ в месяц

Итак, вы уже разобрались со всеми основами и готовы перейти на новый, более серьезный уровень? Этот гайд раскроет методику, благодаря которой вы научитесь правильно обращаться с продуктами питания, выбирать и распределять их в течение дня. Освоив все это, вы сможете добиться любого желаемого оздоровительного эффекта.

Читать: 9+ мин
logo Адекватное питание

Уровень 3. Гайд — «Ничего лишнего».

Доступно подписчикам уровня
«Пробуждение (Уровень 3)»
Подписаться за 5 800₽ в месяц

Вы готовы сделать новые шаги, чтобы еще больше увеличить эффективность своего питания? Освоив и опробовав этот гайд, вы сможете гораздо лучше контролировать все системы своего организма. Дисциплина и понимание вашего нового питания позволят улучшить каждый аспект вашего здоровья. Перестроившись, ваше тело начнет приносить вам только радость и удовольствие.

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048