🌱 Как практиковать искусство позитива 🌱

Что ‎не‏ ‎говори, ‎а ‎видеть ‎больше ‎позитивного,‏ ‎чем ‎негативного‏ ‎вокруг‏ ‎в ‎текущие ‎дни‏ ‎- ‎это‏ ‎целое ‎искусство. ‎Особенно ‎тогда,‏ ‎когда‏ ‎трудно ‎сохранять‏ ‎позитивный ‎настрой‏ ‎по ‎причине ‎того, ‎что ‎дела‏ ‎все‏ ‎идут ‎не‏ ‎так, ‎как‏ ‎планировали ‎и ‎вообще ‎все ‎не‏ ‎по‏ ‎сценарию,‏ ‎одни ‎потери.‏ ‎Но ‎что‏ ‎действительно ‎важно,‏ ‎это‏ ‎оставаться ‎позитивным‏ ‎большую ‎часть ‎времени, ‎не ‎позволяя‏ ‎страху ‎в‏ ‎виде‏ ‎“что ‎еще ‎случиться‏ ‎и ‎какая‏ ‎еще ‎неприятность ‎придет” ‎управлять‏ ‎нами,‏ ‎заставляя ‎нас‏ ‎все ‎больше‏ ‎нервничать. ‎

Включение ‎позитива ‎в ‎нашу‏ ‎жизнь‏ ‎имеет ‎много‏ ‎преимуществ, ‎о‏ ‎чем ‎уже ‎много ‎писалось ‎на‏ ‎данном‏ ‎канале.‏ ‎

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.? ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎?‏ ‎

В ‎молодости ‎у‏ ‎большинства ‎из‏ ‎нас ‎было ‎больше ‎“розовых‏ ‎очков”,‏ ‎так ‎как‏ ‎большую ‎часть‏ ‎задач ‎решали ‎родители, ‎мы ‎как-то‏ ‎на‏ ‎все ‎смотрели‏ ‎более ‎спокойно‏ ‎и ‎позитивно. ‎Но….. ‎когда ‎мы‏ ‎берем‏ ‎свою‏ ‎жизнь ‎под‏ ‎свою ‎ответственность,‏ ‎а ‎также‏ ‎получаем‏ ‎больше ‎обязательств‏ ‎перед ‎семьей, ‎родителями, ‎детьми ‎и‏ ‎животными ‎-‏ ‎страхи‏ ‎могут ‎нас ‎взять‏ ‎вверх ‎из-за‏ ‎неуверенности ‎в ‎будущем. ‎Автора‏ ‎канала‏ ‎в ‎какой-то‏ ‎момент ‎вообще‏ ‎накрыло ‎и ‎было ‎ощущение, ‎что‏ ‎не‏ ‎получается ‎справиться‏ ‎ни ‎с‏ ‎чем. ‎Но ‎ведь ‎это ‎просто‏ ‎мысли,‏ ‎правда?‏ ‎Ничего ‎не‏ ‎имеющие ‎общего‏ ‎с ‎реалиями.‏ ‎Как‏ ‎бы ‎жизнь‏ ‎не ‎била, ‎мы ‎должны, ‎прежде‏ ‎всего ‎для‏ ‎себя‏ ‎лично, ‎оставаться ‎позитивными.

Почему‏ ‎это ‎важно‏ ‎в ‎любом ‎возрасте

А ‎почему‏ ‎бы‏ ‎и ‎нет?‏ ‎Кому-то ‎нравится‏ ‎жить ‎в ‎негативе? ‎Так ‎как‏ ‎это‏ ‎не ‎медицинский‏ ‎канал, ‎при‏ ‎желании ‎в ‎сети ‎вы ‎можете‏ ‎сами‏ ‎найти‏ ‎результаты ‎многочисленных‏ ‎исследований, ‎которые‏ ‎подтверждают, ‎что‏ ‎позитивные‏ ‎люди ‎живут‏ ‎дольше, ‎лучше ‎и ‎здоровее. ‎

У‏ ‎меня ‎все‏ ‎плохо,‏ ‎что ‎я ‎могу‏ ‎сделать ‎уже‏ ‎сегодня? ‎Ничего ‎серьезного ‎от‏ ‎нас‏ ‎не ‎требуется,‏ ‎только ‎немного‏ ‎поработать ‎над ‎своими ‎мыслями ‎и‏ ‎направить‏ ‎их ‎в‏ ‎правильное ‎русло:‏ ‎

Аффирмации ‎

??Если ‎вы ‎не ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!??

Их‏ ‎еще ‎называют ‎позитивными‏ ‎утверждениями. ‎Бывают‏ ‎всякие ‎разные ‎на ‎все‏ ‎случаи‏ ‎жизни ‎(кто‏ ‎богатство ‎пытается‏ ‎привлечь, ‎кто ‎себя ‎успокоить, ‎кому‏ ‎они‏ ‎помогают ‎создать‏ ‎правильное ‎настроение‏ ‎и ‎мышление ‎с ‎самого ‎утра).‏ ‎Важно‏ ‎подобрать‏ ‎те ‎утверждения,‏ ‎в ‎которые‏ ‎мы ‎лично‏ ‎верим,‏ ‎а ‎не‏ ‎те, ‎что ‎попадутся ‎первыми ‎в‏ ‎интернете ‎(типа”вы‏ ‎будете‏ ‎первым ‎миллионером ‎в‏ ‎семье”). ‎

Из‏ ‎личного ‎опыта ‎могу ‎предложить:

• Я‏ ‎так‏ ‎счастлив(а) ‎и‏ ‎благодарен(а) ‎за‏ ‎……………(заполнить ‎пробел);
• Это ‎так ‎прекрасно………..(заполнить ‎пробел);
• Сегодня‏ ‎прекрасное‏ ‎утро, ‎потому‏ ‎что………….(заполнить ‎пробел);
• и‏ ‎так ‎далее…

Правда ‎в ‎том, ‎что‏ ‎мы‏ ‎подсознательно‏ ‎(а ‎может‏ ‎и ‎сознательно)‏ ‎можем ‎сделать‏ ‎тысячи‏ ‎негативных ‎утверждений‏ ‎о ‎себе ‎или ‎об ‎обстоятельств‏ ‎нашей ‎жизни:

• Я‏ ‎старая‏ ‎(ый);
• Я ‎морщинистая ‎(ый);
• Я‏ ‎безработная  ‎(ый);
• Я‏ ‎толстая ‎(ый);
• Я ‎нищая ‎(ий);
• Я‏ ‎нелюбима‏ ‎(м);
• Я ‎больная‏ ‎(ой);
• Я ‎несчастна‏ ‎(ен);
• и ‎так ‎далее…

В ‎связи ‎с‏ ‎этим,‏ ‎чтобы ‎оставаться‏ ‎позитивными, ‎важно‏ ‎сознательно ‎использовать ‎позитивные ‎утверждения, ‎в‏ ‎который‏ ‎используются‏ ‎такие ‎слова‏ ‎и ‎эмоции,‏ ‎как ‎“счастливый”,‏ ‎“благодарный”,‏ ‎“успешный”.  ‎Основной‏ ‎ключ ‎аффирмаций ‎в ‎том, ‎чтобы‏ ‎попытаться ‎“почувствовать”‏ ‎эмоцию,‏ ‎а ‎не ‎просто‏ ‎прочитать ‎ее‏ ‎на ‎дисплее. ‎

?Ваши ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Ожидать‏ ‎лучшего ‎

От ‎дня, ‎недели, ‎месяца,‏ ‎года,‏ ‎жизни‏ ‎в ‎конце‏ ‎концов? ‎Если‏ ‎мы ‎всегда‏ ‎ожидаем‏ ‎худшего, ‎мы‏ ‎всегда ‎его ‎получаем. ‎Ниже ‎приведу‏ ‎ссылку ‎на‏ ‎свою‏ ‎любимую ‎притчу. ‎Важно‏ ‎сосредоточиться ‎ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО‏ ‎на ‎желаемом ‎результате. ‎Ну‏ ‎если‏ ‎хотите ‎негатива‏ ‎в ‎жизни‏ ‎- ‎умываю ‎руки, ‎как ‎говориться.‏ ‎

Окружить‏ ‎себя ‎правильными‏ ‎людьми

Не ‎зря‏ ‎всякие ‎коучи, ‎психологи ‎и ‎остальные‏ ‎профильные‏ ‎авторитеты‏ ‎говорят ‎со‏ ‎всех ‎утюгов‏ ‎- ‎мы‏ ‎среднее‏ ‎из ‎пяти‏ ‎человек, ‎с ‎которыми ‎проводим ‎больше‏ ‎всего ‎времени.‏ ‎О‏ ‎чем ‎это ‎говорит?‏ ‎Если ‎среди‏ ‎нас ‎одни ‎нытики, ‎через‏ ‎месяц‏ ‎мы ‎станем‏ ‎такими ‎же.‏ ‎Если ‎среди ‎нас ‎граждане ‎только‏ ‎воют,‏ ‎стонут, ‎обвиняют‏ ‎всех ‎в‏ ‎своих ‎бедах. ‎Через ‎месяц ‎мы‏ ‎тоже‏ ‎найдем‏ ‎виноватых ‎в‏ ‎своем ‎горе.‏ ‎Если ‎в‏ ‎окружении‏ ‎счастливые ‎и‏ ‎позитивные ‎люди ‎(а ‎их ‎много‏ ‎среди ‎нас)‏ ‎-‏ ‎мы ‎чувствуем ‎прилив‏ ‎энергии ‎и‏ ‎гораздо ‎более ‎оптимистично ‎смотрим‏ ‎на‏ ‎жизнь. ‎

 ? Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь на‏ ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Сделать ‎хорошее ‎начало ‎дня ‎

Каждый‏ ‎из‏ ‎нас‏ ‎знает ‎поговорку‏ ‎“Первый ‎час‏ ‎утра ‎-‏ ‎руль‏ ‎дня” ‎и‏ ‎это ‎правильно. ‎С ‎какими ‎мыслями‏ ‎мы ‎себе‏ ‎зададим‏ ‎тон, ‎так ‎и‏ ‎будет ‎проходить‏ ‎наш ‎день. ‎Если ‎мы‏ ‎ожидаем,‏ ‎что ‎день‏ ‎будет ‎плохим,‏ ‎давайте ‎я ‎перечислю, ‎что ‎будет?‏ ‎Все‏ ‎пробки, ‎все‏ ‎светофоры, ‎все‏ ‎углы,  ‎все ‎неприятности ‎будут ‎нашими‏ ‎500%.‏ ‎За‏ ‎что ‎быть‏ ‎благодарным, ‎спросите‏ ‎вы? ‎А‏ ‎просто‏ ‎за ‎то,‏ ‎что ‎сегодня ‎смогли ‎встать ‎с‏ ‎постели, ‎не‏ ‎всем‏ ‎так ‎повезло, ‎вообще-то.‏ ‎

Благодарность

Любая ‎благодарность‏ ‎(за ‎день, ‎за ‎кофе,‏ ‎за‏ ‎близких, ‎за‏ ‎солнце, ‎за‏ ‎булочку, ‎за ‎ванну, ‎да ‎за‏ ‎что‏ ‎угодно) ‎заставляет‏ ‎нас ‎думать‏ ‎обо ‎всех ‎хороших ‎вещах ‎в‏ ‎нашей‏ ‎жизни,‏ ‎чтобы ‎у‏ ‎нас ‎не‏ ‎было ‎времени‏ ‎думать‏ ‎о ‎плохом.‏ ‎

Резюме ‎статьи ‎в ‎двух ‎строчках:‏ ‎Искусство ‎оставаться‏ ‎позитивным‏ ‎может ‎изменить ‎жизнь,‏ ‎все, ‎что‏ ‎требуется ‎- ‎это ‎некоторое‏ ‎время,‏ ‎чтобы ‎сделать‏ ‎это ‎привычкой,‏ ‎и, ‎самое ‎главное, ‎преимущества ‎стоят‏ ‎затраченных‏ ‎усилий ‎с‏ ‎нашей ‎стороны.

Согласны?‏ ‎Поддержим ‎в ‎комментариях? ‎???