Что делают счастливые люди, чтобы оставаться счастливыми

Наверное, ‎даже‏ ‎среди ‎читателей ‎данного ‎канала ‎есть‏ ‎такие ‎люди‏ ‎(автор‏ ‎из ‎их ‎числа),‏ ‎которые ‎на‏ ‎вопрос, ‎чего ‎мы ‎хотим‏ ‎от‏ ‎жизни, ‎просто‏ ‎ответят ‎“я‏ ‎просто ‎хочу ‎быть ‎счастливым”. ‎При‏ ‎том,‏ ‎что ‎в‏ ‎текущее ‎время‏ ‎нас ‎может ‎охватывать ‎тревога, ‎стресс,‏ ‎беспокойство‏ ‎или‏ ‎даже ‎апатия‏ ‎с ‎депрессией.‏ ‎

Но ‎как‏ ‎же‏ ‎счастливые ‎люди‏ ‎и ‎в ‎период ‎тяжелых ‎испытаний‏ ‎продолжают ‎оставаться‏ ‎в‏ ‎позитивном ‎настроении? ‎Как‏ ‎им ‎это‏ ‎удается? ‎Ниже ‎мы ‎рассмотрим‏ ‎несколько‏ ‎советов, ‎применив‏ ‎их ‎на‏ ‎практике, ‎у ‎нас ‎начнет ‎расти‏ ‎счастье‏ ‎и ‎мы‏ ‎становимся ‎теми‏ ‎счастливчиками, ‎которым ‎мы ‎раньше ‎завидовали.‏ ‎Проверено‏ ‎автором.‏ ‎?

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.? ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎?‏ ‎

Дать ‎себе ‎разрешение‏ ‎

Даже ‎наши‏ ‎родители ‎в ‎свое ‎время‏ ‎учили‏ ‎нас ‎быть‏ ‎сильными ‎и‏ ‎не ‎проявлять ‎никаких ‎эмоций, ‎иначе‏ ‎что‏ ‎люди ‎скажут.‏ ‎Нельзя ‎на‏ ‎людях ‎плакать, ‎громко ‎смеяться, ‎быть‏ ‎слабым,‏ ‎быть‏ ‎уникальным, ‎выделяться‏ ‎от ‎остальных‏ ‎и ‎многое‏ ‎другое.‏ ‎Пока ‎мы‏ ‎живем ‎в ‎рамках ‎своих ‎же‏ ‎ограничений, ‎мы‏ ‎не‏ ‎можем ‎быть ‎по-настоящему‏ ‎счастливыми. ‎

Не‏ ‎относиться ‎к ‎себе ‎серьезно

Нет‏ ‎ничего‏ ‎страшного ‎в‏ ‎том, ‎чтобы‏ ‎посмеяться ‎над ‎своими ‎слабостями ‎с‏ ‎удовольствием.‏ ‎Когда ‎у‏ ‎нас ‎дела‏ ‎идут ‎плохо ‎и ‎возникает ‎стресс,‏ ‎почему‏ ‎бы‏ ‎не ‎пожать‏ ‎плечами ‎со‏ ‎словами ‎“Ну‏ ‎и‏ ‎ладно…..”. ‎Позитивные‏ ‎и ‎счастливые  ‎искренне ‎верят, ‎что‏ ‎любая ‎проблема‏ ‎уладится‏ ‎сама ‎собой. ‎И‏ ‎ведь ‎она‏ ‎же ‎уладится, ‎правда? ‎Мы‏ ‎все‏ ‎это ‎видели‏ ‎много ‎раз‏ ‎на ‎собственном ‎примере. ‎

Не ‎зацикливаться‏ ‎на‏ ‎себе

Счастливые ‎люди‏ ‎не ‎зацикливаются‏ ‎на ‎себе ‎и ‎своих ‎проблемах.‏ ‎Они‏ ‎не‏ ‎занимаются ‎круглосуточным‏ ‎анализом ‎своих‏ ‎неприятностей ‎в‏ ‎вечном‏ ‎поиске ‎решения.‏ ‎Поймав ‎себя ‎на ‎мысли ‎о‏ ‎проблеме, ‎они‏ ‎переключают‏ ‎свое ‎внимание ‎на‏ ‎что-то ‎другое.‏ ‎Заниматься ‎проблемами ‎стоит, ‎но‏ ‎не‏ ‎уделять ‎им‏ ‎должного ‎эмоционального‏ ‎значения. ‎

?Сначала ‎лайк, ‎потом ‎читаем‏ ‎?

Не‏ ‎сравнивать ‎

Когда‏ ‎мы ‎сравниваем‏ ‎себя ‎с ‎другими, ‎мы ‎себе‏ ‎приносим‏ ‎только‏ ‎вред. ‎Счастливые‏ ‎люди ‎прекрасно‏ ‎знают, ‎что‏ ‎они‏ ‎не ‎лучше‏ ‎и ‎не ‎хуже ‎других. ‎Среди‏ ‎нас ‎всегда‏ ‎будут‏ ‎моложе, ‎богаче, ‎успешнее,‏ ‎красивее ‎и‏ ‎это ‎нормально. ‎А ‎мы‏ ‎уникальны‏ ‎и ‎неповторимы‏ ‎- ‎вель‏ ‎аналогов ‎нигде ‎нет. ‎?

Вносить ‎коррективы‏ ‎

У‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎есть‏ ‎какие-то ‎триггеры, ‎от ‎которых ‎мы‏ ‎становимся‏ ‎более‏ ‎несчастными. ‎У‏ ‎кого-то ‎это‏ ‎может ‎быть‏ ‎после‏ ‎большой ‎дозы‏ ‎сладкого ‎(сначала ‎радость, ‎потом ‎злость),‏ ‎от ‎спиртных‏ ‎напитков,‏ ‎от ‎переедания, ‎от‏ ‎лежания ‎-‏ ‎когда ‎мы ‎чувствуем, ‎что‏ ‎нам‏ ‎плохо ‎после‏ ‎чего-то, ‎важно‏ ‎внести ‎коррективы, ‎чтобы ‎изменить ‎состояние‏ ‎“как‏ ‎мне ‎плохо”‏ ‎на ‎более‏ ‎энергичное, ‎активное ‎и ‎концентрированное. ‎

??Если‏ ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.? ‎Если ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый ‎день!??

Забота‏ ‎о ‎себе‏ ‎и ‎быть ‎полезным ‎для‏ ‎других

Счастливые‏ ‎люди ‎хотят‏ ‎отдавать, ‎ведь‏ ‎им ‎есть, ‎чем ‎делиться. ‎Они‏ ‎занимаются‏ ‎волонтерством, ‎находят‏ ‎время, ‎чтобы‏ ‎помочь ‎другим, ‎предлагают ‎связать ‎людей‏ ‎друг‏ ‎с‏ ‎другом ‎для‏ ‎их ‎улучшения‏ ‎и ‎самое‏ ‎главное‏ ‎- ‎им‏ ‎ничего ‎не ‎нужно ‎взамен.

И ‎еще‏ ‎- ‎мы‏ ‎становимся‏ ‎слабее, ‎если ‎не‏ ‎заботимся ‎о‏ ‎себе. ‎А ‎как ‎мы‏ ‎можем‏ ‎помогать ‎другим,‏ ‎когда ‎сами‏ ‎можем ‎быть ‎в ‎полном ‎истощении?‏ ‎Важно‏ ‎держать ‎фокус‏ ‎на ‎своем‏ ‎эмоциональном, ‎умственном, ‎физическом ‎и ‎духовном‏ ‎здоровье.‏ ‎Это‏ ‎тоже ‎крупицы‏ ‎нашего ‎счастья.‏ ‎

Вдохновляющая ‎дружба

У‏ ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎есть ‎примеры, ‎когда ‎общение ‎с‏ ‎одним ‎знакомым‏ ‎вдохновляет‏ ‎нас, ‎в ‎то‏ ‎время ‎как‏ ‎с ‎другим ‎- ‎отнимает‏ ‎последние‏ ‎силы. ‎Важно‏ ‎следить, ‎с‏ ‎кем ‎мы ‎проводим ‎время. ‎

?Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Счастье‏ ‎не ‎равно‏ ‎экстаз

Когда‏ ‎в ‎нашей‏ ‎жизни ‎царит ‎покой ‎и ‎существует‏ ‎расслабленный ‎баланс,‏ ‎то‏ ‎и ‎шансы ‎на‏ ‎устойчивое ‎счастье‏ ‎и ‎удовлетворенность ‎увеличиваются. ‎Эмоции‏ ‎не‏ ‎должны ‎скакать‏ ‎от ‎полной‏ ‎безнадежности ‎до ‎чувства ‎экстаза. ‎Эмоции‏ ‎лучше‏ ‎держать ‎сбалансировано‏ ‎на ‎одном‏ ‎уровне. ‎Счастье ‎соизмеримо ‎с ‎нашим‏ ‎спокойствием.‏ ‎ . 

? Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные ‎для ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Для ‎личного‏ ‎счастья‏ ‎нам ‎нужны ‎только‏ ‎мы

Есть ‎мнение,‏ ‎что ‎только ‎наличие ‎отношений‏ ‎может‏ ‎дать ‎в‏ ‎жизни ‎счастье.‏ ‎Но ‎счастливые ‎люди ‎понимают, ‎что‏ ‎любые‏ ‎отношения ‎-‏ ‎это ‎дополнение‏ ‎к ‎общему ‎счастью, ‎а ‎не‏ ‎завершение.‏ ‎Не‏ ‎стоит ‎полагаться‏ ‎на ‎партнера,‏ ‎который ‎сможет‏ ‎изменить‏ ‎наше ‎настроение,‏ ‎исцелить ‎нас ‎или ‎заполнить ‎пустоту.‏ ‎Поддержка ‎-‏ ‎важная‏ ‎часть ‎отношений, ‎но‏ ‎в ‎основном‏ ‎мы ‎должны ‎полагаться ‎на‏ ‎себя.‏ ‎Никакой ‎партнер‏ ‎не ‎должен‏ ‎бороться ‎с ‎нашими ‎внутренними ‎демонами,‏ ‎у‏ ‎него ‎своих‏ ‎бесов ‎достаточно.‏ ‎

Простые ‎радости ‎

Счастливые ‎люди ‎получают‏ ‎удовольствие‏ ‎от‏ ‎простых ‎радостей‏ ‎жизни, ‎и‏ ‎обычно ‎они‏ ‎связаны‏ ‎с ‎нашими‏ ‎чувствами. ‎Это ‎тонкое ‎осознание ‎наших‏ ‎моментов ‎счастья:‏ ‎

• Тепло‏ ‎чашки ‎в ‎наших‏ ‎руках ‎в‏ ‎холодный ‎день;
• Вкус ‎квадратика ‎шоколада,‏ ‎тающего‏ ‎во ‎рту;
• Улыбка‏ ‎незнакомца ‎(ки)‏ ‎на ‎улице;
• Аромат ‎любимого ‎эфирного ‎масла‏ ‎или‏ ‎духов;
• Вкус ‎любимого‏ ‎блюда;
• Аромат ‎распустившегося‏ ‎цветка ‎у ‎окна;
• И ‎так ‎далее…‏ ‎

Последние‏ ‎мысли‏ ‎к ‎данной‏ ‎статье ‎-‏ ‎счастье ‎не‏ ‎нужно‏ ‎искать, ‎его‏ ‎не ‎нужно ‎ждать, ‎не ‎нужно‏ ‎требовать ‎от‏ ‎своего‏ ‎окружения. ‎Не ‎стоит‏ ‎считать, ‎что‏ ‎у ‎счастливых ‎людей ‎нет‏ ‎сложных‏ ‎проблем, ‎а‏ ‎вот ‎у‏ ‎нас ‎есть. ‎

Проблемы ‎есть ‎у‏ ‎всех,‏ ‎важно ‎-‏ ‎как ‎на‏ ‎них ‎реагировать. ‎Умение ‎слушать ‎себя‏ ‎и‏ ‎окружающих,‏ ‎умение ‎находить‏ ‎радость ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎нас‏ ‎окружает ‎и‏ ‎что ‎улучшает ‎наши ‎чувства ‎путем‏ ‎вкуса, ‎запаха,‏ ‎вида,‏ ‎звука ‎- ‎это‏ ‎как ‎раз‏ ‎то ‎счастье, ‎к ‎которому‏ ‎стремятся‏ ‎многие. ‎Здесь‏ ‎не ‎нужны‏ ‎ни ‎деньги, ‎ни ‎статус, ‎ни‏ ‎возраст,‏ ‎ни ‎отсутствие‏ ‎проблем. ‎

А‏ ‎вы ‎что ‎думаете? ‎