И
logo
0
читателей
Инсульт Блог, личный опыт восстановления и жизни после инсульта  
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Здравствуйте.
13 декабря 2014 года у меня произошел инсульт. На тот момент мне было 46 лет. Вечером ложился спать крепким и здоровым. Когда проснулся утром не смог ходить, двигаться и нормально говорить. Случилась полная беда и со зрением. В глазах все троилось, картинка была сбита начисто. Сразу понял не знаю как, что у меня инсульт. Дальше попал в больницу. Из больницы меня вывезли в инвалидной коляске. Мой сын Никита, вместе с моим другом Володей, на руках переложили мою тушку из коляски в машину. Далее меня привезли домой и перетащили из машины в дом на кровать.
После больницы, видуха у меня была адская. Физиономия с десятидневной щетиной, глаза в разные стороны и мычание вместо речи. Понимание происходящего вокруг давалось с трудом. Тупил я не реально. Дикая беспомощность! Полная ЖЕСТЬ!!!
До инсульта, я жил весьма бодро. Очень много работал. У меня был, активный и здоровый образ жизни. Не курил. Выпивал в микро дозах и крайне редко. Каждый вечер бегал по три-пять километров или полтора-два часа ходили пешком вместе с женой Леной. Регулярно и с удовольствием занимался спортом. Летом: пляжный волейбол, водные лыжи, кайт, вейкборд, велосипед. Зимой: горные лыжи, беговые лыжи, снегоход, бокс в зале.
Жил в кайф!
 
Мы живем за городом, есть шикарные условия для занятий спортом. Делал всё, для того, что бы быть здоровым и крепким. И таким был.
Вдруг, такая засада! За одну ночь я превратился в бессильное, мычащее и с трудом соображающее тело.
 
Момент возвращения из больницы, можно считать началом восстановления. Я не мог ходить. Не получалось даже просто сидеть, хотя меня со всех сторон обкладывали подушками. Стоять тоже не мог. Не держали ноги. Без помощи, не получалось повернуться в кровати, с бока на бок. Невозможно было держать чашку и ложку, руки не работали и не слушались. Не получалось сделать глоток из чашки, которую мне подносили ко рту.
Было не вероятно трудно, просто ухо почесать. Единственное, что получалось - лежать. Вот это я делал уверенно)).
По прошествии месяца, после инсульта, мы научились сидеть в подушках.
 
Написал МЫ НАУЧИЛИСЬ, не случайно. Всё необходимое для восстановления делаю не один, а вместе с моей семьёй, женой Леной и сыном Никитой. Без них результат был бы совсем иной.
 
Когда не много пришел в себя полез в интернет. Мне давали планшет, я прижимал его левой рукой и одним пальцем правой руки тыкал в экран, с трудом попадая в нужные буквы. Начал искать в интернете информацию про инсульт. Очень хотелось понять, что со мной приключилось и на долго ли эта дрянь. Про сам инсульт и восстановление после него, написано много. В основном тупейший текст, на сайтах предлагающих услуги и товары для перенесших инсульт. Ни о чем. Крайне редко попадалось что-то конкретное, полезное и понятное.
Истратил уйму времени на сбор информации, так как на написание слова ИНСУЛЬТ у меня уходило около трех минут. Писал дико медленно, с нескольких попыток. Прежде чем попасть в нужные, нажимал все соседние буквы. Прицел был сбит капитально, бесился от этого жутко.
 
За тем начали учится ходить с ходунками. Нашел видео, где показывали, как ходить при помощи ходунков. Посмотрел, затем попробовал, не получилось. И так много раз, пока не озверел. Когда упокоился, понял! Парень, который показывал, как ходить с ходунками представления не имеет, что значит пытаться двигаться после инсульта. Это был, к счастью здоровый и полный сил человек. Вот тогда-то я и решил подробно записывать, что и как делаю, что ощущаю. А когда смогу физически, попытаюсь рассказать и показать свои навыки, тем кому это будет нужно.
Мы много прочитали и узнали про инсульт и восстановление. Вместе с моей женой Леной (она профессиональный тренер) придумали специальную гимнастику для рук, ног и тела. Для равновесия и для глаз, тоже пришлось придумывать специальные упражнения.
Начали плотно, заниматься по 2-3 часа в день. Я ежедневно веду дневник, в который записываю подробно, какие упражнения и сколько делаю. Туда же записываю результаты занятий, свои мысли и ощущения, от сделанного и от происходящего. В ходе занятий мы многое изменяли. Что-то добавляли, от чего-то вовсе отказывались.
Когда немного окреп, нашли хорошего логопеда, для занятий по скайпу. Восстановлением речи занимаюсь регулярно и полагаю, что заниматься мне еще долго. Речь на данный момент прилично восстановилась, в сравнении с тем, что было сразу после инсульта.  Хотя говорю пока не очень здорово, но уже лучше, чем Брежнев!
В данный момент, я уверенно хожу пешком, ежедневно по 5-7 км. Пробовал тихонько бегать, но пока не получается.
Летом ездили на велосипеде, много ходили и даже катались на водных лыжах. Сейчас зима. Катаемся на горных и ходим на беговых лыжах. На лыжне регулярно наворачиваюсь, пытаясь двигаться коньковым ходом. Весь зад отбит))). 
Полностью самостоятельно делаю хоз. работу по дому и в быту. Месяц назад стал регулярно водить машину. Раньше садиться за руль воздерживался. Да и меня не пускали за руль Лена и Никита, во избежание жертв и разрушений среди мирного населения))
 
Всё, что я делаю, на сегодня, правильно говорить с приставкой «УЧУСЬ»
Есть распространенное мнение, что восстановление после инсульта идет год-полтора. Потом восстановление заканчивается. Если не получилось восстановиться полностью, то и не получиться. Дальше жить придётся, таким каким ты стал. Это ПОЛНЫЙ БРЕД! Проверено на личном опыте.
Инсульт случился у меня в конце 2014 года. До сегодняшнего дня восстановление идет и я не собираюсь его завершать. Приходится обучаться заново всему. Сидеть, двигаться, говорить... Все заново!
За время восстановления после инсульта я твёрдо осознал: 
-волшебных таблеток и чудо-докторов, которые сотворят волшебство и восстановят меня после инсульта не существует. 
-стать таким, каким я был раньше, невозможно. Как было, уже ни когда не будет.
 
Цель восстановиться и стать лучше, чем был. Это не пафос, это реальная цель. 
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Пожертвование для закупки зондового питания. Для малообеспеченных людей

Помочь проекту
Промо уровень 289₽ месяц
Доступны сообщения

Подписка по специальным условиям для ограниченного количества подписчиков.

Оформить подписку
Бронза 500₽ месяц 5 100₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Инсульт Блог, личный опыт восстановления и жизни после инсульта
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Серебро 990₽ месяц 10 098₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Инсульт Блог, личный опыт восстановления и жизни после инсульта
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Золото 1 750₽ месяц 17 850₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Инсульт Блог, личный опыт восстановления и жизни после инсульта
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Платина 5 000₽ месяц 51 000₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Инсульт Блог, личный опыт восстановления и жизни после инсульта
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня..

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Читать: 3+ мин
И
logo
Инсульт Блог, личный опыт восстановления и жизни после инсульта

Симптомы инсульта.

Симптомы ‎инсульта.


Теперь‏ ‎мы ‎во ‎всей ‎полноте ‎узнали,‏ ‎что ‎такое‏ ‎восстановление‏ ‎после ‎инсульта. ‎И‏ ‎последствия ‎самого‏ ‎инсульта ‎тоже ‎нам ‎понятны‏ ‎во‏ ‎всех ‎красках.‏ ‎Врагу ‎не‏ ‎пожелаешь. ‎Мы ‎понимаем, ‎что ‎наш‏ ‎случай‏ ‎тяжелый, ‎но‏ ‎полно ‎вариантов‏ ‎сильно ‎круче ‎нашего.

Мы ‎часто ‎вспоминаем‏ ‎жизнь‏ ‎перед‏ ‎инсультом. ‎Вспоминая,‏ ‎перебираем ‎варианты‏ ‎почему ‎инсульт‏ ‎случился‏ ‎именно ‎со‏ ‎мной ‎и ‎именно ‎в ‎тот‏ ‎день. ‎

«Крамольных»‏ ‎моментов,‏ ‎которые ‎мы ‎вспомнили,‏ ‎насколько:

-последние ‎два‏ ‎года ‎перед ‎инсультом ‎я‏ ‎работал‏ ‎без ‎выходных.‏ ‎У ‎кого‏ ‎своё ‎дело, ‎тот ‎поймёт. ‎Рабочий‏ ‎день‏ ‎был ‎10-13‏ ‎часов.

-за ‎год‏ ‎до ‎инсульта ‎у ‎меня ‎периодически,‏ ‎очень‏ ‎редко‏ ‎немела ‎левая‏ ‎щека. ‎Это‏ ‎могло ‎продолжаться‏ ‎пару‏ ‎часов, ‎дальше‏ ‎проходило ‎и ‎я ‎забывал.

-летом ‎2014‏ ‎года, ‎за‏ ‎четыре‏ ‎месяца ‎до ‎инсульта,‏ ‎я ‎сдавал‏ ‎анализы ‎крови. ‎Было ‎очевидно,‏ ‎что‏ ‎кровь ‎густая,‏ ‎но ‎я‏ ‎не ‎стал ‎на ‎этом ‎заострять‏ ‎внимание.

-за‏ ‎пару ‎месяцев‏ ‎до ‎инсульта‏ ‎я ‎стал ‎часто ‎закашливаться, ‎подавившись.‏ ‎Для‏ ‎того‏ ‎чтобы ‎поперхнуться‏ ‎достаточно ‎было‏ ‎просто ‎не‏ ‎так‏ ‎проглотить ‎еду‏ ‎или ‎глоток ‎воды. ‎Иногда ‎я‏ ‎закашливался ‎просто‏ ‎без‏ ‎причины. ‎Особенно ‎часто‏ ‎это ‎стало‏ ‎происходить ‎за ‎неделю ‎до‏ ‎инсульта.

-за‏ ‎месяц ‎до‏ ‎инсульта, ‎окружающие‏ ‎стали ‎отмечать, ‎что ‎я ‎повторно‏ ‎что-либо‏ ‎рассказываю ‎или‏ ‎объясняю. ‎То‏ ‎же ‎самое, ‎о ‎чем ‎вещал‏ ‎день‏ ‎или‏ ‎два ‎назад.‏ ‎Когда ‎мне‏ ‎об ‎этом‏ ‎говорили,‏ ‎я ‎тут‏ ‎же ‎вспоминал ‎вспоминал. ‎Списывал ‎забывчивость‏ ‎на ‎усталость‏ ‎и‏ ‎переутомление. ‎«Надо ‎отдыхать‏ ‎больше»- ‎говорил‏ ‎я ‎и ‎пёрся ‎на‏ ‎работу.

-за‏ ‎три ‎дня‏ ‎до ‎инсульта,‏ ‎во ‎время ‎вечерней ‎пробежки ‎я‏ ‎отметил,‏ ‎что ‎не‏ ‎могу ‎совместить‏ ‎темп ‎бега ‎и ‎темп ‎музыки‏ ‎в‏ ‎наушниках.‏ ‎Всегда ‎это‏ ‎делал ‎легко.‏ ‎Музыку ‎специально‏ ‎подбирал,‏ ‎под ‎привычный‏ ‎мне ‎темп. ‎А ‎тут ‎ни‏ ‎как ‎не‏ ‎получалось.‏ ‎Музыка ‎сама ‎по‏ ‎себе, ‎бег‏ ‎сам ‎по ‎себе. ‎Мне‏ ‎это‏ ‎было ‎странно,‏ ‎но ‎я‏ ‎опять ‎же ‎не ‎придал ‎этому‏ ‎большого‏ ‎значения.

-за ‎день‏ ‎до ‎инсульта‏ ‎я ‎был ‎на ‎работе. ‎Вполне‏ ‎спокойный‏ ‎рабочий‏ ‎день. ‎Без‏ ‎нервотрёпки ‎и‏ ‎перегрузки. ‎Пил‏ ‎в‏ ‎этот ‎день‏ ‎мало. ‎Термос ‎с ‎чаем, ‎который‏ ‎мне ‎всегда‏ ‎давала‏ ‎Лена, ‎я ‎не‏ ‎выпил. ‎Обычно‏ ‎он ‎оказывался ‎выпитым ‎в‏ ‎середине‏ ‎дня.

-вечером, ‎накануне‏ ‎инсульта, ‎меня‏ ‎накрыла ‎нереальная ‎слабость. ‎Был ‎сильный‏ ‎снегопад.‏ ‎Мы ‎живем‏ ‎за ‎городом,‏ ‎снег ‎убираем ‎сами. ‎Приехав ‎с‏ ‎работы,‏ ‎впервые‏ ‎я ‎на‏ ‎стал ‎убирать‏ ‎снег. ‎Реально‏ ‎не‏ ‎было ‎сил.‏ ‎Пролежал ‎весь ‎вечер ‎на ‎диване‏ ‎перед ‎теликом.‏ ‎Совершенно‏ ‎для ‎меня ‎не‏ ‎свойственно.

-каждый ‎вечер‏ ‎мы ‎ходили ‎с ‎женой‏ ‎пешком.‏ ‎Примерно ‎час.‏ ‎Потом ‎я‏ ‎бегал ‎еще ‎чуть ‎меньше ‎часа.‏ ‎Вечером‏ ‎на ‎кануне‏ ‎инсульта ‎мы‏ ‎не ‎пошли ‎на ‎прогулку. ‎На‏ ‎пробежку‏ ‎я‏ ‎тоже ‎не‏ ‎ходил. ‎Всё‏ ‎из-за ‎навалившейся‏ ‎сильнейшей‏ ‎слабости.

-спать ‎ложился‏ ‎с ‎удовольствием, ‎понимал, ‎что ‎завтра‏ ‎суббота ‎и‏ ‎я‏ ‎смогу ‎уехать ‎на‏ ‎работу ‎по‏ ‎позже, ‎высплюсь ‎маленько.

-ночью ‎спал‏ ‎хорошо‏ ‎и ‎крепко.‏ ‎Около ‎семи‏ ‎утра ‎проснулся ‎от ‎того ‎что‏ ‎задыхался,‏ ‎не ‎хватало‏ ‎воздуха. ‎В‏ ‎момент ‎пробуждения ‎лежал ‎на ‎животе,‏ ‎подумал,‏ ‎что‏ ‎уткнулся ‎лицом‏ ‎в ‎подушку,‏ ‎вот ‎и‏ ‎не‏ ‎хватило ‎воздуха.‏ ‎Попытался ‎продышаться, ‎не ‎вышло. ‎В‏ ‎этот ‎момент,‏ ‎почему-то‏ ‎меня ‎охватил ‎дикий‏ ‎испуг, ‎на‏ ‎грани ‎паники. ‎Было ‎чувство,‏ ‎что‏ ‎я ‎умираю.‏ ‎Со ‎мной‏ ‎такое ‎было ‎впервые. ‎Я ‎вскочил‏ ‎с‏ ‎кровати ‎и‏ ‎метнулся ‎к‏ ‎окну, ‎его ‎распахнул ‎и ‎пытался‏ ‎продышаться.‏ ‎Понял,‏ ‎что-то ‎не‏ ‎то. ‎В‏ ‎глазах ‎всё‏ ‎двоилось,‏ ‎изображение ‎съехало‏ ‎в ‎бок. ‎Я ‎даже ‎разглядеть‏ ‎ни ‎чего‏ ‎не‏ ‎мог ‎перед ‎собой.‏ ‎Дикое ‎головокружение.‏ ‎Настолько ‎сильное, ‎что ‎я‏ ‎не‏ ‎смог ‎спокойно‏ ‎вернуться ‎на‏ ‎кровать ‎в ‎двух ‎метрах ‎от‏ ‎меня.‏ ‎Просто ‎на‏ ‎неё ‎рухнул.‏ ‎Это ‎и ‎был ‎инсульт. ‎Мать‏ ‎его!!!

С‏ ‎этого‏ ‎момента ‎началась‏ ‎наша ‎другая‏ ‎жизнь. ‎Позже‏ ‎я‏ ‎прочел, ‎что‏ ‎сам ‎инсульт ‎может ‎происходить ‎несколько‏ ‎минут.

На ‎сегодняшний‏ ‎день,‏ ‎наше ‎восстановление ‎после‏ ‎инсульта ‎продолжается‏ ‎два ‎года ‎и ‎три‏ ‎месяца.‏ ‎И ‎нам‏ ‎ещё ‎пахать‏ ‎долго.

Симптомы ‎и ‎причины, ‎которые ‎мы‏ ‎наковыряли,‏ ‎кажутся ‎незначительными.‏ ‎Но ‎иного‏ ‎не ‎чего ‎нет. ‎Надо ‎к‏ ‎себе‏ ‎внимательно‏ ‎относиться ‎и‏ ‎прислушиваться ‎к‏ ‎любому ‎шороху‏ ‎в‏ ‎организме.

Я ‎же‏ ‎с ‎любой ‎мелкой ‎хренью ‎тащил‏ ‎свой ‎машину‏ ‎на‏ ‎сервис. ‎Прислушивался ‎к‏ ‎малейшим ‎звукам‏ ‎в ‎моторе ‎и ‎подвеске.‏ ‎Вдруг,‏ ‎что ‎не‏ ‎так. ‎А‏ ‎себя ‎не ‎слышал. ‎

Теперь ‎я‏ ‎на‏ ‎капремонте. ‎Радуюсь,‏ ‎что ‎в‏ ‎утиль ‎не ‎списали ‎или ‎вообще‏ ‎на‏ ‎вечную‏ ‎стоянку))).

Читать: 4+ мин
logo Три Подхода — фитнес по науке

Больше шагов в день: Меньше риск смертности, но не для всех

Доступно подписчикам уровня
«Научная подписка :)»
Подписаться за 299₽ в месяц

Обзор мета-анализов, с переводом графиков, о пользе и вреде большого кол-ва шагов для людей.

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048